Wedstrijdje

Wie doet er mee wedstrijdje afvallen?

Ik hoop het

Als het mij lukt lukt het jou ook alleen ik doe geen atkins

Wat doe jij dan?

Gewoon opletten met eten en meer bewegen dat moet wel genoeg zijn voor de eerste 20 kilo

Goed hoor

Als het lukt wel

Zo ff lopen naar de winkel

Zo ben ik ook begonnen met afvallen....

Jaja lekker gewandeld hier en weer is best lekker buiten

Ik heb dit weekend heel wat calorien verbrand....

En ik ga morgen weer wandelen...

Ikke gisteren goed gedanst

Mogguh!

Netjes gegeten dit weekend, zelfs niet gedronken
Zat onder de aspirines Maar heb het overleefd en ben weer beter!
Zelf flink geminderd met roken ook enzo haha

Dat horen we graag maar van stoppen met roken krijg je vreetkicks, dus beware...

Hier ook een goed eet weekend achter de rug

Heb er niet meer door gegeten, had gewoon geen behoefte om te roken en wat ik heb gegeten was gezond

Netjes meid. Wij gaan het volhouden

vandaag gaan we er weer voor.. verjaardagen in het weekend zijn niet goed

Het weekend is niet goed voor mij
Heel leuk al die feestjes, maar erg slecht

Kut Aankomend weekend is mn meoder jarig

Ben 1,5 kilo lichter btw

Moet nuw eerd e hele week werken dus overdag heb ik geen tijd om te zondigen, 's Avonds maar gewoon boven zitten dan

Ik zal zo ff wegen als ik ga douchen

Ik ben nog steeds op me goeie gewicht..

En ben bezig om via me werk korting te krijgen bij de sportschool...

Ik ga de stad in wandelen. Geen tijd om te wegen morgen wel ff doen

vanavond maar even sporten denk ik

Zow dat was lekker

Heb op me werk wel genoeg gelopen en het is bloedheet daar dus aan 1 kant ook positief

Jep hier gaat het nu ook beter

Betaahh!

Net wel koekje op

Ach één koekje tussendoor is niet erg hoor...
Zolang je maar niet het hele pak opeet....

Neej hoor is nog veel over

wil ik sporten gaat de les niet door

Haha dat suckt ja!

Dat Atkins gaat niet werken zo
Gisteravond was m'n oma jarig en toen moest ik rijst eten

Nou ja, vandaag weer goed opletten dan

Anders zoek je toch een ander dieet uit

Ja, is misschien beter.
Maar nu moet ik weer wat anders verzinnen

Nog goede ideeën?

Uhm, niet snoepen?

1000 calorieen dieetw erkt ook wel goed, maar dan moet je wel steeds op gaan zoeken hoeveel wat is..

Ja, dat niet snoepen ben ik heel hard aan het proberen
Maar dat lukt niet altijd hoor

Ik heb als het goed is wel ergens een boekje waar alles in staat, dus op zich zou het niet zo moeilijk moeten zijn.
Ga straks maar es zoeken

Ik heb ook een boekje ervan, maar 'ergens' op internet kan je het ook op alfabet enzo uitprinten..

Niet snoepen is lastig ja

Oh ja, ergens

Ik heb al wat gevonden volgens mij

En hier staan wat recepten met weinig calorieën

http://members.chello.nl/~h.miedema/recepten.htm

hmm zal zo even gaan kijken..

Ikke zo ff wegen

Duim mee ik wil onder de 100 zitten

Ik duim voor je

duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim

*duimt ook voor Marja* (N) (N)

Ik kan me oude sprijkerbroek weer aan.....

Ik ga nog ff door ben er nog niet helemaal maar zit alwel in de buurt

nee he appeltaart.. grr nou dan vanavond maar niks..

Ikke braaf nog maar 2 bammetjes op

Ik ga zo met me nichtje op stap, en ze wil bij de Burger King eten..