Wedstrijdje

Wie doet er mee wedstrijdje afvallen?

Ik ook niet gesnoept

Ik wel Doritos en mac

Vandaag poging 2

Zo kom net uit de sport school

lekker staan trillllllllleennnnn op de trilplaat
krijg altijd tering veel jeuk daar van

Komt omdat mn doorbloeding ZWAAR KUT is
maarja

Ik ga trouwens ook weer met atkins beginnen als ik het een maand echt vol hou is er zo 10 kilo vanaf

Wat houdt Atkins allemala in dan, als het allemaal zo hard ga ga ik dat ook maar doen

Zo, hoop shit opgezocht erover.. Mn moeder is ookd rastisch bezig dus gaat wel lukken alleen die chips moet het huis uit

Maarree, geen pasta vind ik niet zo fijn klinken

Ik wil dat ook echt doen
Maar het lijkt me zo moeilijk om geen brood en aardappelen enzo te eten.
Dan moet je heel de dag opletten of je geen koolhydraten eet

Brood eet ik al bijna nooit, toevallig net boterhammen op maar eet het echt nooit en aardappelen wil ik niet eten dus dat is meestal 1 aardappel..

Aardappels eet ik nooit meer

Brood ook niet
Eets morgens altijd special k

En chips ach voor een maandje ga je niet dood van
En natuulek sporten he

Geloof mij, een week en dan ben je 't gewend

Gelukkig deed m'n moeder het al eerder dus die geeft mij eten wat ik mag hebben en verteld me precies wat wel en niet mag.

Ik ben nu nog geen week bezig en heb er al 2 kilo af.. Het werkt dus!! Ik loop er al bij en ga waarschijnlijk toch ff een maandje veel geld uit geven om te vacu-steppen, dat kan ik daarna bijhouden door het lopen wat ik zelf al doe. Elke avond half uurtje spiertrainging nu.. En nu maar afwachten of 't werkt haha

hmm probeer het wel met gewoon gezond eten, hou toch al niet van brood en aardappels

En je mag ook geen pasta inderdaad.
Maar wel vlees, vis, eieren, kaas en natuurlijk groente.
Dus je kan genoeg eten als je maar op let dat er geen koolhydraten inzitten

Klinkt eigenlijk toch niet zo moeilijk
Toch maar is echt proberen!

Ik hou van pasta

Maar m'n moeder is nu alles aan het doorlezen dus komt wel goed
Als het er allemaal zo snel afvliegt vind ik het een geweldig dieet iig

Ben het nou echt zat, ik hou het steeds maar heel even vol en zie dan of geen resultaat of heel weinig.. Dat is ook niet echt motivatie

En het word zomer dames Bikini's

Dat heb ik ook, dat ik het maar heel even vol hou.
Maar met Atkins moet het toch te doen zijn

Over 4 weken ga ik op vakantie, dus moet maar snel met Atkins beginnen

M'n moeder loopt te miepen dat ze geen koolhydraten mag enzo
Als zij er niet aan begint kan ik dat ook onmogelijk doen, door de 3x pasta per week enzo

Kan makkelijk hoor, m'n moeder deed het dieet toen ook zonder dat m'n pa en ik het deden. Je kan wel eten wat er bij pasta/aardappels zit, alleen niet de pasta en aardappels zelf. En anders maak je sla enzo voor jezelf.. Eitje!!

Ik heb 3 sportscholen gemaild wat het kost als ik 1 maand elke dag ga vacu-steppen. Das m'n plan. En dan daarna gewoon 3x per week blijven lopen en elke dag spieren.. Ik wil binnen 3 maanden STRAK zijn, punt!

*ik heb geen zin om iets op te zoeken*

Maar wat eten jullie dan allemaal 's ochtends ipv brood???

kersenkwarkje

Alleen een kersenkwarkje?????

Ik eet namelijk 'sochtends om 05.00uur 2 broodjes en dan in me pauze van half 10 weer 2.... Dus dat red ik dan niet met 1 kersenkwarkje.... Of went het snel???

Je moet gewoon ff kijken waar geen koolhydraten inzitten, dat kun je dan eten zoveel je wilt!!!! Bijv. ook unox worst enzo!! Er is echt veel wat je kan eten hoor, je moet alleen in 't begin gewoon ff goed kijken waar het wel en niet inzit.

En ff op www.atkins.nl kijken voor de fases en hoe 't werkt enzo

Unox worst in een dieet??? jammie....

Thanks voor de link, ik ga meteen ff kijken..

Ik eet geen brood s'ochtends, alleen crackers of yoghurt ofzo..
Ik heb geen discipline dus als mn moeder niet meedoet lukt het me niet..

Schrap die crackers en yoghurt dan maar van je ontbijt hoor Daan

Damn

Zo lekker naar Utrecht

aaaahhh ramp me telefoon T-mobile doet gewoon niks meer.. alleen sos alles is bij mij sos

rampsenario

Utrecht was wel erg leuk

Niet erg veel geld uitgegeven maar dat mag wel

Kom ik vanochtend op m'n werk, staat er op de balie een hele grote mand vol paaseitjes en andere chocolaatjes
Ik heb d'r nog geen een gegeten, maar ze staan daar toch wel heel lief voor m'n neus

aaah krijg net een mailtje dat er gebak is

Wat een wrede mensen zijn er toch

Wij hebben maar 2 keer per jaar gebak op het werk, dus dat gaat goed..

Voor de rest word het vandaag extra hard fietsen met deze wind........!!!!!

ohw dan mag het

Ik heb een koek op en snoepjes
Onder de 'les' mocht je snoepen

Ik ben vandaag naar de Huis-Houd-Beurs geweest, en heb best wel veel lekkere dingen gegeten.....

Ik moet er ook maar weer is wat beter op gaan letten

zeker met de zomer in aantocht...

Ik ben nog steeds streng voor mezelf maar 't went al.. En heb ook minder honger

2 kilo kwijt nu

Afgelopen week weer gelijnt 2 kilo kwijt.

Nu kijken of ik het vol kan houden

dames

Thanks en hoe gaat het met jou?

ehhhh nou doe dr nu eigenlijk totaal geen moeite voor

morgen weer

Treasure.... Atkins geeft dus wel...

Marja... Dat gaat de goede kant op..

Ik heb dit weekend wel veel calorien verbrand....

Ikke dit weekend goed opgelet en maar een gebakje op voor de verjaardag van Carl

Atkins is wel koel Alleen zou ik toch effe letten op dat je niet veel van die verzadigde vetten binnenkrijgt. Rest van zijn ideetjes zijn wel rlx..makkelijk vol te houden ook.

Toch ook effe op een cardio apparaat springen elke dag, al is het maar 20minuten. 't helpt

Leven zonder aardappelen is moeilijk

Gister een verjaardag gehad en er waren veel lekkere dingen (brownies, chips, stokbrood met van alles en nog meer).
En heb wel wat dingen daarvan gegeten
Maar was erg lekker

Weekend veel gfestresst, 1,5 kil0 kwijt..
Er staat appeltaart in de koelkast maar die laat ik lekker staan

Nu maar serieus wat doen

Atkins werkt idd wel maar bij mij helaas niet zo snel als bij m'n familie haha. M'n ma is 3 kilo afgevallen, m'n pa 7. Maar ja die hebben ook net ff wat meer overgewicht dan ik zeg maar (aangezien ik statistisch gezien geen overgewicht heb).

Ik ga Atkins denk ik niet proberen, mn meoder ontwijkt de vraag wanneer we gaan beginnen, pasta eet ik gewoon TE graag en ik heb geen zin om bij alles wat ik eet te gaan checken of er wat in zit

Ik moet gewoon niet meer snoepen dan vliegt het eraf!

Same here!

Maar ik wil toch Atkins wel proberen.
Zal even lastig worden aangezien m'n moeder vanochtend lief brood voor me had gemaakt. Maar dan moet ze het de volgende keer maar lekker zelf opeten

Ik eet dat toch bijna nooit, en de pasta blijft

Pasta is inderdaad erg

Mag je met Atkins eigenlijk rijst eten?