Wat zijn je PR's topic

voor iedereen die wel eens een wedstrijdje heb gelopen.
Of dolgraag zijn peroonlijke records wil showen

ga je gang

Ik train dit jaar voor het eerst voor een 10km wedstrijd vorig jaar weinig getraint en wel gelopen ik liep toen 42.30 mijn streven is nu onder de 40, moet haalbaar zijn!

ik ben aan het trainen voor de halve marathon o.a maar eerst de 3km vrijdag... die wil ik binnen 10min lopen.
dan de 5 een keer onder de 17min
en de 15 binnen het uur...
en uiteindelijk in oktober is me streven om de halve marathon in 1.24 te gaan lopen!(ik wil dat clubrecord! voor de A junioren!)

maar heb als pr's
1km 2.50
1.5km 4:27
3km 9.56
5km 17:20
10km 36.25
15km 1.02.55
21.1km 1.28.20

Uitspraak van terrorgp op woensdag 7 juni 2006 om 21:10:

▶

maar heb als pr's
1km 2.50
1.5km 4:27
3km 9.56
5km 17:20
10km 36.25
15km 1.02.55
21.1km 1.28.20

Allemaal op de atletiekbaan of ook een aantal op de weg ?

oef... de 1 - 3km is op de baan
die 5km is op de weg... maar op de baan loop ik die tijd ook zeker wel!

de 10km was op de weg... op de baan word dat lastig...
maar het was wel 10km!
die andere 2 op de weg uiteraard!

Wel grappig, je "verval" zit wel op de "standaard" tijdstippen

Al vind ik je 10 km tijd erg knap !
Vooral als ik kijk naar je 5 en 15 km tijd
Die zijn al wat "ouder" of niet ?

Ik ga proberen in augustus voor het eerst onder de 40 min te lopen op de 10 km

Mijn hartslagmeter is binnen, dus kan nu wat gerichter gaan trainen.
Meteen morgenavond uitproberen!

ok dan succes ermee!

maar idd de 15 en 5 km tijd zijn alweer 1 jaar oud...en ben nu in vorm!

24 juni heb ik dus de 15km en wil onder het uur! 29 op de 7.5 km is de bedoeling....(zijn 2 rondjes)
dan vind ik het prima

maar de 5km had ik willen verbeteren... maar die wedstrijd dat ik het wilde doen ben ik uitgestapt omdat ik het niet goed had tussen de oren... anders was het onder de 17 geweest...

Uh.. Ik ben te lui om te gaan hardlopen.. Ik skeeler nu met Claudia..

hahaha gerjan je weet hoe ik over hardlopen denk

Uitspraak van Lisa... op maandag 19 juni 2006 om 18:43:

▶

hahaha gerjan je weet hoe ik over hardlopen denk

ja maar meld t nog maar ff

Zeg 't dan..?

Zeg 't dan wat jij durft en ik niet..!!

alles

Uitspraak van Lisa... op maandag 19 juni 2006 om 20:06:

▶

alles

nee das veel

ik kan ook hardlopen

vind het alleen zo saai vaak

Uitspraak van inactief op dinsdag 20 juni 2006 om 23:03:

▶

vind het alleen zo saai vaak

moet je ook met meerdere mensen gaan lope

en ik ren lekker niet

Uitspraak van Sap Express op woensdag 21 juni 2006 om 10:17:

▶

en ik ren lekker niet

nee dat was te merken in bed

loop jij rondjes in je bed dan..

Uitspraak van Sap Express op woensdag 21 juni 2006 om 17:26:

▶

loop jij rondjes in je bed dan..

neej maar IK heb der WEL een goeie conditie vanO:)

nou nou die tijden zijn niet niks julie recours

Uitspraak van verwijderd op woensdag 21 juni 2006 om 21:17:

▶

nou nou die tijden zijn niet niks julie recours

eeeeey sanne kheb je gemist in rouveen

Uitspraak van terrorgp op woensdag 21 juni 2006 om 21:03:

▶

neej maar IK heb der WEL een goeie conditie vanO:)

Of tewel ze houd 't niet vol in bed.. Toch..? Als ik 't zo goed begrijp..

ja klopt vrijdag loop ik en zaterdag bergentheim en hardenberg

Uitspraak van verwijderd op donderdag 22 juni 2006 om 12:46:

▶

Of tewel ze houd 't niet vol in bed.. Toch..? Als ik 't zo goed begrijp..

100punten voor cindy

Uitspraak van verwijderd op donderdag 22 juni 2006 om 15:19:

▶

ja klopt vrijdag loop ik en zaterdag bergentheim en hardenberg

zo zo lekker druk en vrijdagavond nar de feestent in bergentheim8)
ik hoorde op 538 dat de 538 on tour daar is?

hot radio party
whwhhaa mag ik niet heen
whhah maarja

kan niet he als je zaterdag wedstrijd hebt

rusttt!!!!!!!!!!!nodig

ach man gezeur

ik heb een keer een 1500 in 4.30 gelopen nadat ik de hele nacht was doorgegaan dus dat zegt niks

hehehehe

gewoon feesten is mijn motto

maar z0 kom ik er niett!!!!!!!!!!!!

Stelletje fanatieke talentjes

Zondag is er hier bij mij in het dopr, een survivalrun 7.5 km hardlopen off-road en dat afgewisseld met 40 hindernissen, zoals camouflage netten sloot oversteek met otuw, boomstam etc etc.. Echt super vet, maar wel afzien hopen dat het weer mee zit!Ik vind dat veel zwaarder als een 10km op de weg..het is eigenlijk een interval van 40x 200m ofsow echt ziek!!

Uitspraak van BartmaN op vrijdag 23 juni 2006 om 13:58:

▶

Stelletje fanatieke talentjes

ja sanne wel ja

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 23 juni 2006 om 13:54:

▶

maar z0 kom ik er niett!!!!!!!!!!!!

ik wel dus kun jij t ook8)

neee

weetje ik heb nieuw recor gelopen

vrijdag in banthumloop

jajaj'

nu lekekr rust houden en dan morgen hardenberg

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 23 juni 2006 om 22:34:

▶

weetje ik heb nieuw recor gelopen

vertel vertel@

wat was de tijd onder de 19min op de 5km ???

ik heb geklokt 18.22 yeaaahhh



G0ed he

Haha goed zo..!!

Uitspraak van verwijderd op zondag 25 juni 2006 om 12:59:

▶

ik heb geklokt 18.22 yeaaahhh

zoweej dan loop je op het moment sneller dan mij

de laatste 2 5km die ik liep was 18.45 en 18.55 maar heb dus 3 weken niet getrained(en 2x bagger onstandigheden)

maar studie gaat voor alles dus dan maakt me dit ook niet zoveel uit...

over 3/4 weken loop ik toch weer onder de 18

heb de 3km wel nieuw pr: namelijk 9.56(3 weken geleden)
en de 6km 20:36(4 weken geleden)

hwhwhhahahhwwhwhah studdieee welke studie waar leer je v00r dan???

doe de leraren opleiding biologie

0jaaa leukk m0et je n0g lang leren dan

ik ga v00r verpleegkundige

jaja

ik mag nog 3 jaar

en jij?

Ik doe sport en bewegen en doe af en toe wel eens aan hardlopen

mijn pr is:

3,2 km 13.50

6,4 km 34.00

kijk eens aan! niet slecht

vooral doorgaan zo

jij had mee moeten doen met de trimloop 4 daagse in meppel hehe
is wel heel erg gezellig daar altijd!

nooit opgemeten maar als ik de trein of bus moet halen versla ik jullie allemaal

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 juni 2006 om 15:44:

▶

nooit opgemeten maar als ik de trein of bus moet halen versla ik jullie allemaal

ben bang van niet

h0elang ik n0g naar sch00l moet lannggg

10 jaar als alles mee zit



sanne w0rdt zustertje

wwhwhah

als het niet langer is

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 30 juni 2006 om 22:39:

▶

sanne w0rdt zustertje

maareuh....

pr's he.... net niet gelopen vanaaf

had 2.56 op de 1km...
6 sec boven me pr... maar ik heb net weer 2 dagies getrained (maandag en woensdag) dus ik ben tevreden

Ik word hotel manager..!!

Uitspraak van verwijderd op zondag 2 juli 2006 om 13:00:

▶

Ik word hotel manager..!!

euh cin dat heb hier ff niks met PR's te make

misschien weet ie niet dat PR persoonlijk record betekend?

Uitspraak van Chantal is lief! op zondag 2 juli 2006 om 20:33:

▶

misschien weet ie niet dat PR persoonlijk record betekend?

ja chantal je kon wel eens gelijk hebbe

maar ik acht cindy nog wel slim genoeg om dat te snappen

Whehe.. Ben heus niet achterlijk hoor..!!

Als ik dat heb bereikt dan is dat mijn PR..!!

Uitspraak van verwijderd op maandag 3 juli 2006 om 18:21:

▶

Als ik dat heb bereikt dan is dat mijn PR..!!

oja vrijdag PR skeeleren???

42.08 op de 7 kilometer, mja, wie gaat er dan ook aan een wedstrijd meedoen zonder enige voorbereidind?

Hiermee trouwens ook overtuigend hekkensluiter in mijn categorie.

Uitspraak van TranceMotion op donderdag 13 juli 2006 om 12:54:

▶

42.08 op de 7 kilometer

Ik liep gister tijdens een ontspannen duurloopje (voor de kenners hartslagzone 2A) 37 minuten over de 7,5 km ...

Maar wel beters dat je sowieso hardloopt

Uitspraak van BartmaN op donderdag 13 juli 2006 om 13:50:

▶

Maar wel beters dat je sowieso hardloopt

ik heb 10km in 36.25

Uitspraak van terrorgp op donderdag 13 juli 2006 om 19:01:

▶

ik heb 10km in 36.25

Ik weet nog niet wat ik getraind op de 10 km heb ...
Ongetraind 42 minuten (al zit daar een flink vals plat in) .. half getraind weet ik in augustus

Ik wil eigenlijk bij een loopgroep en dan echt goed trainen, maar de plaatselijke atletiekvereniging schijnt niet te snappen hoe e-mail werkt

Uitspraak van BartmaN op donderdag 13 juli 2006 om 20:29:

▶

maar de plaatselijke atletiekvereniging schijnt niet te snappen hoe e-mail werkt

... hopeloos...

khb nog wel trainingschematje ligguh

Uitspraak van terrorgp op donderdag 13 juli 2006 om 21:53:

▶

... hopeloos...

khb nog wel trainingschematje ligguh

Ik heb schemas zat, maar toch bedankt voor het aanbod

Maar wil een loopgroep voor de motivatie, om wat te leren van ervaren lopers en voor de gezelligheid ..

Uitspraak van BartmaN op donderdag 13 juli 2006 om 23:08:

▶

Maar wil een loopgroep voor de motivatie, om wat te leren van ervaren lopers en voor de gezelligheid ..

ja moet je met ons lopen! krijg tips met het leven

Uitspraak van terrorgp op donderdag 13 juli 2006 om 23:35:

▶

ja moet je met ons lopen! krijg tips met het leven

Volgens mij woon je niet erg in de buurt of wel ?

Uitspraak van BartmaN op vrijdag 14 juli 2006 om 11:45:

▶

Volgens mij woon je niet erg in de buurt of wel ?

haha neej

maar anders ga je toch bij URT

Uitspraak van terrorgp op vrijdag 14 juli 2006 om 12:21:

▶

maar anders ga je toch bij URT

Dat is voor talenten

3200 meter in 12 min

Best wel redelijk dacht ik zo

Uitspraak van MissIce op zaterdag 15 juli 2006 om 12:24:

▶

3200 meter in 12 min

Best wel redelijk dacht ik zo

allememachies.... dat heb ik ook staan....
dan zou je de 3km onder de 10min moeten kunnen lopen!

das Nederlandse top in de atletiek joh!

Ik ben nog steeds lui..

Uitspraak van verwijderd op maandag 17 juli 2006 om 07:01:

▶

Ik ben nog steeds lui..

dat wisten we

Uitspraak van terrorgp op zaterdag 15 juli 2006 om 18:32:

▶

dan zou je de 3km onder de 10min moeten kunnen lopen!

Ik ben wel helemaal kapot hoor, dan na die 12 minuten..dus denk niet dat ik dat haal

Ben ook te lui (of de zin er niet voor) om er echt voor te trainen...

Uitspraak van MissIce op maandag 17 juli 2006 om 15:25:

▶

Ben ook te lui (of de zin er niet voor) om er echt voor te trainen...

neej ik train er eerlijk gezegt ook niet voor

maar je loop dan haast harder dan me ex die bij utrechts running team zit

Uitspraak van terrorgp op maandag 17 juli 2006 om 22:56:

▶

maar je loop dan haast harder dan me ex die bij utrechts running team zit

Hoeveel loopt/liep zij dan? En die traint er dan ook nog best wel redelijk veel voor ofniet?

Zit verder helemaal niet bij een atletiek of loopvereniging
vroeger wel, maar nu eigelijk geen zin meer in, loop gewoon als ik zin heb

Ken verder ook niet veel mensen die hardlopen hier in de buurt, dus een echt maatje heb je ook niet zomaar om mee te trainen

Ikkuh moe en lui wantr pff.. Wat een acht zeg..

ehm, lief hoor, die uitnodiging.... maar je weet nou toch wel dat ik de meest a-sportieve persoon van deze hele wereld ben?
ik ben maar op een plek onvermoeibaar sportief

Uitspraak van MissIce op donderdag 20 juli 2006 om 00:53:

▶

Hoeveel loopt/liep zij dan? En die traint er dan ook nog best wel redelijk veel voor ofniet?

ehm die lopt de 5km in 19.30 min geloof ik en die traint elke dag bijna(wat ik overigens ziekelijk vind)

Uitspraak van MissIce op donderdag 20 juli 2006 om 00:53:

▶

Ken verder ook niet veel mensen die hardlopen hier in de buurt, dus een echt maatje heb je ook niet zomaar om mee te trainen

ja das jammer

Uitspraak van Chemical Sister op donderdag 20 juli 2006 om 16:44:

▶

ik ben maar op een plek onvermoeibaar sportief

eerst zien dan geloven

Uitspraak van terrorgp op donderdag 20 juli 2006 om 16:52:

▶

eerst zien dan geloven

je weet me te vinden..... ben inmiddels weer happy single

Uitspraak van Chemical Sister op donderdag 20 juli 2006 om 16:59:

▶

je weet me te vinden..... ben inmiddels weer happy single

kom dan

jij zou naar mij komen..... ik heb een eigen huis weet je nog?

Uitspraak van Chemical Sister op vrijdag 21 juli 2006 om 18:22:

▶

jij zou naar mij komen..... ik heb een eigen huis weet je nog?

oja kom eraan (als ik kan)

jaja, praatjes vullen geen gaatjes

wie loopt hier 19.30 gp???

goeie tijd h00rr

ik loop onder de 18

ik in de 18

18 hoog zeker

vind het knap van je hoor

18.22

hwhwhha dankje

Uitspraak van verwijderd op woensdag 26 juli 2006 om 10:04:

▶

18.22

hwhwhha dankje

oeh

dan loop je denk ik net zo hard als mij op het moment

jij snellerrr

op moment net terugu van vakantie nou
dan weet je het wel:Pwhwhahha

zoo net terug van vakantie...

ben er nu wel achter dat je niet met warm weer moet gaan hardlopen.

40 graden is niet zo lekker
ben blij dat ik hier weer ben

maar waar kan je eigelijk zien waar wedstrijdjes zijn? wil ik ook wel s zien wat mn tijden daar zijn

http://www.hardloopwereld.nl/ en http://www.loopwereld.nl/

Uitspraak van verwijderd op zondag 6 augustus 2006 om 11:00:

▶

jij snellerrr

ja haha met 17:16 als nieuw PR op de 5km wel ja

Uitspraak van verwijderd op zondag 6 augustus 2006 om 11:00:

▶

op moment net terugu van vakantie nou
dan weet je het welwhwhahha

ach gewoon weer lekker beginne

je hebt met je toch 3x trainen iig niet stilgezeten
anderen daarentegen die ik erg goed ken doen dat welO:)

whahha

0kii gelukkigg

ik heb de draad al weer opgepakt

en gaat al weer g0ed gelukkigg

ga je n0g lopen in de blesse dan??

m0rgen av0nd???

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 11 augustus 2006 om 10:03:

▶

ga je n0g lopen in de blesse dan??

m0rgen av0nd???

kon ik maar

anders had ik graag tegen je gelope

maar ik ben vanaf vanavond op de waddenzee...

ga weekje zeilen, kga lekker op de eilanden trainen

leukk

oeh terschelling is zo mooi om te lopen

en workum was ook wel leuk

ik had geen zin meer om in texel en makkum te lopen

was ietsie te lamO:) en had een te leuke meid naast me liggen elke avond waar me energie naar toe is gegaanO:)

hwhwhahwhhaha

maar je hebt duz nog wel getraint

Uitspraak van verwijderd op woensdag 23 augustus 2006 om 11:35:

▶

maar je hebt duz nog wel getraint

jah en nog vrij hard ook

in je eentje lopen is natuurlijk lang niet zo leuk als met een groep he... maja... tis wel aardig gegaan
vanavond weer trainen denk ik

goedzo

Uitspraak van verwijderd op donderdag 24 augustus 2006 om 11:21:

▶

goedzo

Gister weer ff een update gehouden voor mn tijden.
Liep de 5km in 17.52

Denk dat ik binnenkort ook maar eens mee ga doen aan wedstrijden, volgens mij kan ik t wel bijhouden (tenminste dat hoop ik)

Weten jullie nog leuke wedstrijdjes in Friesland of omgeving?

Uitspraak van MissIce op dinsdag 29 augustus 2006 om 11:50:

▶

Liep de 5km in 17.52

zoweej met die tijd loop je iedere vrouw eruit in noord nederland... naja op adrienne hertzog na dan...

Uitspraak van terrorgp op woensdag 28 juni 2006 om 16:29:

▶

ben bang van niet

ben bang van wel

zoef! daar ga ik.

heb nieuw PR op de fish pototo run gelopen nu 51:10 vorig jaar iets van 56min

zo ver ben ik nog niet hoor

Uitspraak van ~**Es**~ op dinsdag 19 september 2006 om 13:53:

▶

zo ver ben ik nog niet hoor

komt nog wel miss?

Moehaha nog steeds lui maar heb laatste tijd wel veel gefiets..

morgen 17 km naar hasselt fietsen voor feesie

en 17 km trug

yeaahhh

gerjan is goed bezig

Hier komt mijn indrukwekkende pr-lijstje:

400m: 53.29
800m: 1.58.45
1500m: 4.18.42
Mijl: 4.40.3
5km: 17.01
15km: 57min (ongeveer)

800 meter heb ik altijd het beste gekunnen, nu ga ik overstappen naar 400 meter.

Ben ik nu de snelste hier?

Uitspraak van RudyRudyRudyRudy op donderdag 21 december 2006 om 20:34:

▶

Ben ik nu de snelste hier?

dat red ik niet

Haha, nog iemand anders die beter wilt proberen?