Wat zijn je PR's topic

voor iedereen die wel eens een wedstrijdje heb gelopen.
Of dolgraag zijn peroonlijke records wil showen

ga je gang

Ik train dit jaar voor het eerst voor een 10km wedstrijd vorig jaar weinig getraint en wel gelopen ik liep toen 42.30 mijn streven is nu onder de 40, moet haalbaar zijn!

ik ben aan het trainen voor de halve marathon o.a maar eerst de 3km vrijdag... die wil ik binnen 10min lopen.
dan de 5 een keer onder de 17min
en de 15 binnen het uur...
en uiteindelijk in oktober is me streven om de halve marathon in 1.24 te gaan lopen!(ik wil dat clubrecord! voor de A junioren!)

maar heb als pr's
1km 2.50
1.5km 4:27
3km 9.56
5km 17:20
10km 36.25
15km 1.02.55
21.1km 1.28.20

Uitspraak van terrorgp op woensdag 7 juni 2006 om 21:10:

▶

maar heb als pr's
1km 2.50
1.5km 4:27
3km 9.56
5km 17:20
10km 36.25
15km 1.02.55
21.1km 1.28.20

Allemaal op de atletiekbaan of ook een aantal op de weg ?

oef... de 1 - 3km is op de baan
die 5km is op de weg... maar op de baan loop ik die tijd ook zeker wel!

de 10km was op de weg... op de baan word dat lastig...
maar het was wel 10km!
die andere 2 op de weg uiteraard!

Wel grappig, je "verval" zit wel op de "standaard" tijdstippen

Al vind ik je 10 km tijd erg knap !
Vooral als ik kijk naar je 5 en 15 km tijd
Die zijn al wat "ouder" of niet ?

Ik ga proberen in augustus voor het eerst onder de 40 min te lopen op de 10 km

Mijn hartslagmeter is binnen, dus kan nu wat gerichter gaan trainen.
Meteen morgenavond uitproberen!

ok dan succes ermee!

maar idd de 15 en 5 km tijd zijn alweer 1 jaar oud...en ben nu in vorm!

24 juni heb ik dus de 15km en wil onder het uur! 29 op de 7.5 km is de bedoeling....(zijn 2 rondjes)
dan vind ik het prima

maar de 5km had ik willen verbeteren... maar die wedstrijd dat ik het wilde doen ben ik uitgestapt omdat ik het niet goed had tussen de oren... anders was het onder de 17 geweest...

Uh.. Ik ben te lui om te gaan hardlopen.. Ik skeeler nu met Claudia..

hahaha gerjan je weet hoe ik over hardlopen denk

Uitspraak van Lisa... op maandag 19 juni 2006 om 18:43:

▶

hahaha gerjan je weet hoe ik over hardlopen denk

ja maar meld t nog maar ff

Zeg 't dan..?

Zeg 't dan wat jij durft en ik niet..!!

alles

Uitspraak van Lisa... op maandag 19 juni 2006 om 20:06:

▶

alles

nee das veel

ik kan ook hardlopen

vind het alleen zo saai vaak

Uitspraak van inactief op dinsdag 20 juni 2006 om 23:03:

▶

vind het alleen zo saai vaak

moet je ook met meerdere mensen gaan lope

en ik ren lekker niet

Uitspraak van Sap Express op woensdag 21 juni 2006 om 10:17:

▶

en ik ren lekker niet

nee dat was te merken in bed

loop jij rondjes in je bed dan..

Uitspraak van Sap Express op woensdag 21 juni 2006 om 17:26:

▶

loop jij rondjes in je bed dan..

neej maar IK heb der WEL een goeie conditie vanO:)

nou nou die tijden zijn niet niks julie recours

Uitspraak van verwijderd op woensdag 21 juni 2006 om 21:17:

▶

nou nou die tijden zijn niet niks julie recours

eeeeey sanne kheb je gemist in rouveen

Uitspraak van terrorgp op woensdag 21 juni 2006 om 21:03:

▶

neej maar IK heb der WEL een goeie conditie vanO:)

Of tewel ze houd 't niet vol in bed.. Toch..? Als ik 't zo goed begrijp..

ja klopt vrijdag loop ik en zaterdag bergentheim en hardenberg

Uitspraak van verwijderd op donderdag 22 juni 2006 om 12:46:

▶

Of tewel ze houd 't niet vol in bed.. Toch..? Als ik 't zo goed begrijp..

100punten voor cindy

Uitspraak van verwijderd op donderdag 22 juni 2006 om 15:19:

▶

ja klopt vrijdag loop ik en zaterdag bergentheim en hardenberg

zo zo lekker druk en vrijdagavond nar de feestent in bergentheim8)
ik hoorde op 538 dat de 538 on tour daar is?

hot radio party
whwhhaa mag ik niet heen
whhah maarja

kan niet he als je zaterdag wedstrijd hebt

rusttt!!!!!!!!!!!nodig

ach man gezeur

ik heb een keer een 1500 in 4.30 gelopen nadat ik de hele nacht was doorgegaan dus dat zegt niks

hehehehe

gewoon feesten is mijn motto

maar z0 kom ik er niett!!!!!!!!!!!!

Stelletje fanatieke talentjes

Zondag is er hier bij mij in het dopr, een survivalrun 7.5 km hardlopen off-road en dat afgewisseld met 40 hindernissen, zoals camouflage netten sloot oversteek met otuw, boomstam etc etc.. Echt super vet, maar wel afzien hopen dat het weer mee zit!Ik vind dat veel zwaarder als een 10km op de weg..het is eigenlijk een interval van 40x 200m ofsow echt ziek!!

Uitspraak van BartmaN op vrijdag 23 juni 2006 om 13:58:

▶

Stelletje fanatieke talentjes

ja sanne wel ja

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 23 juni 2006 om 13:54:

▶

maar z0 kom ik er niett!!!!!!!!!!!!

ik wel dus kun jij t ook8)

neee

weetje ik heb nieuw recor gelopen

vrijdag in banthumloop

jajaj'

nu lekekr rust houden en dan morgen hardenberg

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 23 juni 2006 om 22:34:

▶

weetje ik heb nieuw recor gelopen

vertel vertel@

wat was de tijd onder de 19min op de 5km ???

ik heb geklokt 18.22 yeaaahhh



G0ed he

Haha goed zo..!!

Uitspraak van verwijderd op zondag 25 juni 2006 om 12:59:

▶

ik heb geklokt 18.22 yeaaahhh

zoweej dan loop je op het moment sneller dan mij

de laatste 2 5km die ik liep was 18.45 en 18.55 maar heb dus 3 weken niet getrained(en 2x bagger onstandigheden)

maar studie gaat voor alles dus dan maakt me dit ook niet zoveel uit...

over 3/4 weken loop ik toch weer onder de 18

heb de 3km wel nieuw pr: namelijk 9.56(3 weken geleden)
en de 6km 20:36(4 weken geleden)

hwhwhhahahhwwhwhah studdieee welke studie waar leer je v00r dan???

doe de leraren opleiding biologie

0jaaa leukk m0et je n0g lang leren dan

ik ga v00r verpleegkundige

jaja

ik mag nog 3 jaar

en jij?

Ik doe sport en bewegen en doe af en toe wel eens aan hardlopen

mijn pr is:

3,2 km 13.50

6,4 km 34.00

kijk eens aan! niet slecht

vooral doorgaan zo

jij had mee moeten doen met de trimloop 4 daagse in meppel hehe
is wel heel erg gezellig daar altijd!

nooit opgemeten maar als ik de trein of bus moet halen versla ik jullie allemaal

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 juni 2006 om 15:44:

▶

nooit opgemeten maar als ik de trein of bus moet halen versla ik jullie allemaal

ben bang van niet

h0elang ik n0g naar sch00l moet lannggg

10 jaar als alles mee zit



sanne w0rdt zustertje

wwhwhah

als het niet langer is

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 30 juni 2006 om 22:39:

▶

sanne w0rdt zustertje

maareuh....

pr's he.... net niet gelopen vanaaf

had 2.56 op de 1km...
6 sec boven me pr... maar ik heb net weer 2 dagies getrained (maandag en woensdag) dus ik ben tevreden

Ik word hotel manager..!!

Uitspraak van verwijderd op zondag 2 juli 2006 om 13:00:

▶

Ik word hotel manager..!!

euh cin dat heb hier ff niks met PR's te make

misschien weet ie niet dat PR persoonlijk record betekend?