Het grote Jikte Gekte fanclub topic

Voor onze allerliefsteAdios

Uitspraak van Adios op woensdag 27 februari 2008 om 12:15:

▶

Halters?
Step?
Rennen?
oopband?

Haha... 2 zielen, 1

Uitspraak van verwijderd op woensdag 27 februari 2008 om 12:15:

▶

wat moet je anders in de sportschool

Daarvoor zit je op een sportschool

Uitspraak van Adios op woensdag 27 februari 2008 om 12:15:

▶

Halters?
Step?
Rennen?
oopband?

Loopband, fietsapparaat, gewichten, ab-crunchding en ga zo maar door

Uitspraak van Michael__ op woensdag 27 februari 2008 om 12:22:

▶

Loopband, fietsapparaat, gewichten

Precies wat ik niet doe.

Loopband is te intensief voor je gewrichten, fietsen vind ik te weinig calorieën verbranden en gewichten vind ik saai

Geef mij maar apparaten voor de krachttraining lifefitness hebben wel goede, die electronische. Is wel ff wennen, aangezien ze ook tegengewicht hebben. Maar dat zorgt er wel voor dat het een efficiëntere training geeft

Uitspraak van verwijderd op woensdag 27 februari 2008 om 12:25:

▶

Loopband is te intensief voor je gewrichten,

Ik bedoel dat ding in de lucht, maar ken de naam niet

Uitspraak van verwijderd op woensdag 27 februari 2008 om 12:25:

▶

Geef mij maar apparaten voor de krachttraining

Ook die doe ik.

Ken de namen van die apparaten niet. Ga er gewoon naartoe en dan doen

Uitspraak van Michael__ op woensdag 27 februari 2008 om 12:29:

▶

Ik bedoel dat ding in de lucht, maar ken de naam niet

Uitspraak van verwijderd op woensdag 27 februari 2008 om 12:15:

▶

crosstrainer

Langlaufen

Uitspraak van Michael__ op woensdag 27 februari 2008 om 12:31:

▶

Ken de namen van die apparaten niet. Ga er gewoon naartoe en dan doen

Sport je vaak?

Uitspraak van verwijderd op woensdag 27 februari 2008 om 12:35:

▶

Langlaufen

Langlaufen is toch op latten door de sneeuw?

Uitspraak van verwijderd op woensdag 27 februari 2008 om 12:35:

▶

Sport je vaak?

2/3 keer per week. Jij?

Uitspraak van Michael__ op woensdag 27 februari 2008 om 12:37:

▶

Langlaufen is toch op latten door de sneeuw?

Het is dezelfde beweging als langlaufen die ja maakt. Is één van de meest intensieve workouts, je verbrand er gemiddeld op een beetje redelijk tempo tussen de 800 en 1000 calorieën per uur mee. Dus ongeveer twee keer zoveel als fietsen.

Roeien is hetzelfde verhaal, omdat je je hele lichaam gebruikt en niet alleen je benen zoals bij fietsen

Uitspraak van Michael__ op woensdag 27 februari 2008 om 12:37:

▶

2/3 keer per week. Jij?

Dat verschilt. Minimaal 4/5 keer per week iig. Ik zit nu al aan 5 keer achter elkaar, dus moet even kijken of ik vandaag nog ga, maar ik denk het wel

Uitspraak van verwijderd op woensdag 27 februari 2008 om 12:42:

▶

Het is dezelfde beweging als langlaufen die ja maakt. Is één van de meest intensieve workouts, je verbrand er gemiddeld op een beetje redelijk tempo tussen de 800 en 1000 calorieën per uur mee. Dus ongeveer twee keer zoveel als fietsen.

Klopt ja. Gaat behoorlijk hard met de caloriën Vooral als je 'm een beetje op een leuke stand zet. Doe dat doordeweeks een kwartiertje en dan verbrand ik tegen de 200 cal ongeveer.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 27 februari 2008 om 12:42:

▶

zoals bij fietsen

Fietsen doe ik als afbouw van de sportavond Beetje rustig fietsen en bijkomen.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 27 februari 2008 om 12:42:

▶

Dat verschilt. Minimaal 4/5 keer per week iig. Ik zit nu al aan 5 keer achter elkaar, dus moet even kijken of ik vandaag nog ga, maar ik denk het wel

Drukke bedoeling dus

Uitspraak van Michael__ op woensdag 27 februari 2008 om 12:44:

▶

Fietsen doe ik als afbouw van de sportavond Beetje rustig fietsen en bijkomen.

Dat doe ik wel als ik naar huis fiets

Uitspraak van Michael__ op woensdag 27 februari 2008 om 12:44:

▶

Drukke bedoeling dus

Valt wel mee hoor Ik ga meestal gelijk uit werk een uurtje of iets langer.

Uitspraak van Michael__ op woensdag 27 februari 2008 om 12:44:

▶

Doe dat doordeweeks een kwartiertje en dan verbrand ik tegen de 200 cal ongeveer.

Ja precies, al is het wel nog steeds maar weinig. 200 calorieën is maar 1/3e van een normale avndmaaltijd over het algemeen.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 27 februari 2008 om 13:15:

▶

Dat doe ik wel als ik naar huis fiets

Kan ook

Uitspraak van verwijderd op woensdag 27 februari 2008 om 13:15:

▶

Valt wel mee hoor Ik ga meestal gelijk uit werk een uurtje of iets langer.

Dan is het wel te doen. Moet ik ook wat vaker doen. Gister gedaan en bevalt me wel.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 27 februari 2008 om 13:15:

▶

Ja precies, al is het wel nog steeds maar weinig. 200 calorieën is maar 1/3e van een normale avndmaaltijd over het algemeen.

Tjah, maar is niet de bedoeling dat je al je caloriën verbrandt door middel van sporten
Volgend seizoen voetballen. Heb me al ingeschreven bij Argon.

Uitspraak van Michael__ op woensdag 27 februari 2008 om 14:04:

▶

Tjah, maar is niet de bedoeling dat je al je caloriën verbrandt door middel van sporten

Wel als je af wilt vallen

Bovendien zit er een max. aan calorieën verbranden als het om vet gaat per dag

Gebeurt ook wel door de dagelijkse dingen te doen
Maarja volgend seizoen voetbal. Komt helemaal goed

Uitspraak van Michael__ op woensdag 27 februari 2008 om 14:17:

▶

Gebeurt ook wel door de dagelijkse dingen te doen

Niet bij iedereen

True

J is maar druk vandaag geloof ik

Ongezellig.

Is ze wel vaker

Uitspraak van Michael__ op woensdag 27 februari 2008 om 15:44:

▶

Is ze wel vaker

Da's ook niet aardig om te zeggen! dat ze wel vaker ongezellig is

Dat ze druk is is wat anders dan ongezellig

Uitspraak van Michael__ op donderdag 28 februari 2008 om 00:23:

▶

Dat ze druk is is wat anders dan ongezellig

Niet zo happen joh

Had honger jwt

Sorry jongens

Hey Jik. Succes met je rij examen
Laat je ons even weten hoe het ging?

Uitspraak van Adios op donderdag 28 februari 2008 om 20:38:

▶

Sorry jongens

No worries, ik heb je toch nog gesproken in de tussentijd

Fijn weekend mensen

fijn weekend

Nog iets boeiends gedaan/te doen dit weekend mensen?

Mwah, vrij rustig geweest

Uitspraak van Michael__ op zondag 2 maart 2008 om 12:48:

▶

Mwah, vrij rustig geweest

Same here, alleen gesport gisteren een uurtje en wat tijd aan het eten besteed.

Vanochtend ook 2 uur gesport en zometeen ff naar vrienden toe

Check





J had ze al gezien, maar toch

Uitspraak van verwijderd op zondag 2 maart 2008 om 15:49:

▶

J had ze al gezien, maar toch

Maar wel cute

Uitspraak van Adios op zondag 2 maart 2008 om 17:35:

▶

Maar wel cute

Zo op de foto wel...

Als de honden achter hem aan gaan en de vriend van m'n moeder haalt de honden weer naar beneden, gaat hij er achteraan om nog een mep te geven

Wat een rat

Wel een hele slimme rat

Uitspraak van Adios op zondag 2 maart 2008 om 19:17:

▶

Wel een hele slimme rat

Ja, heeft tie van mij

Ben jij ook een rat

Uitspraak van Adios op zondag 2 maart 2008 om 19:38:

▶

Ben jij ook een rat

Bitch

You know what I meant

Uitspraak van verwijderd op zondag 2 maart 2008 om 19:51:

▶

Bitch

You know what I meant

Uitspraak van Adios op zondag 2 maart 2008 om 20:46:

▶

Ja, lach maar!

Ik krijg jou nog wel

Mogge

Uitspraak van Adios op dinsdag 4 maart 2008 om 17:48:

▶

Ben je moe J?

Waarom was je dan ook al om 06.30 uur je bed uit?

Ja belachelijk he
Moest oppassen

Was het wel gezellig met oppassen?

Zelfde als altijd

ok ok...dacht misschien is de ene keer minder leuk als de ander

Mensen... 't valt een beetje stil hier

Gooi eens ff wat sfeer hierheen J... jij bent de grote sfeermaker hier

Ja ik ben er niet de hele dag

Mogge

Hee

Hey hoe is het?
Hoe is het nou eigenlijk met je kaak?