Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Uitspraak van Landlopert op maandag 24 februari 2014 om 14:44:

▶

Gehaald. Cluster 3.

Jeej gefeliciteerd beetje laat.. maar beter laat dan nooit he

Uitspraak van BeukerT op woensdag 5 maart 2014 om 17:39:

▶

Jeej gefeliciteerd beetje laat.. maar beter laat dan nooit he

Thanks!

Vanaf vandaag ook weer begonnen. Ingeschreven bij de sportschool. ik weeg nu 83 kg, wil er 15 kwijt.
Als ik me klote voel of me verveel krijg ik zo'n drang naar vettigheid/eten etc. iemand tips om dat tegen te gaan?
En iemand tips om het afslank proces wat sneller te laten verlopen?

Water drinken...

Uitspraak van Priscilla * op dinsdag 18 maart 2014 om 18:25:

▶

iemand tips om dat tegen te gaan?

Zorgen dat je je niet klote voelt en niet gaat vervelen.

Soms is het allemaal zo simpel

Uitspraak van Priscilla * op dinsdag 18 maart 2014 om 21:55:

▶

ik had het meer over de drang naar eten

Dat krijg je voornamelijk als je gaat jojo-en, een calorietekort creëert en verkeerde voedselkeuzes hebt. Als je af wilt vallen, zul je hoe dan ook enige mate van hongergevoel ervaren. Suck it up of blijf dik.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 19 maart 2014 om 00:13:

▶

Dat krijg je voornamelijk als je gaat jojo-en, een calorietekort creëert en verkeerde voedselkeuzes hebt. Als je af wilt vallen, zul je hoe dan ook enige mate van hongergevoel ervaren. Suck it up of blijf dik.

okee

Uitspraak van Priscilla * op woensdag 19 maart 2014 om 14:57:

▶

okee

Hop hop, aan de slag!

Uitspraak van Priscilla * op dinsdag 18 maart 2014 om 18:25:

▶

Vanaf vandaag ook weer begonnen. Ingeschreven bij de sportschool. ik weeg nu 83 kg, wil er 15 kwijt.
Als ik me klote voel of me verveel krijg ik zo'n drang naar vettigheid/eten etc. iemand tips om dat tegen te gaan?
En iemand tips om het afslank proces wat sneller te laten verlopen?

Probeer 6 mini maaltijden te eten per dag....Zorg dat er in huis geen snoep/suiker/ of elke andere verleiding aanwezig is. Zorg dat er fruit is of Snack tomaatjes...

The fuck

Het niet in huis hebben

Ik zorg dat ik alles waar ik naar zou kunnen grijpen als ik een vreetbui heb er gewoon niet is. Dingen als brood en crackers zijn verbannen uit mijn huis. Heb wel een koelkast vol komkommer, tomaat, paprika Van vettigheid kick je vanzelf wel af op den duur. En anders een lepel pindakaas nemen. Zorg ook dat je je bij je maaltijden echt goed vol eet met groenten, heb je ook minder de neiging om vreetbuien te hebben.

Water drinken, wachten, iets anders gaan doen kunnen ook helpen idd. Het is je geest die je moet overwinnen. Succes

Uitspraak van Priscilla * op dinsdag 18 maart 2014 om 18:25:

▶

Vanaf vandaag ook weer begonnen. Ingeschreven bij de sportschool. ik weeg nu 83 kg, wil er 15 kwijt.
Als ik me klote voel of me verveel krijg ik zo'n drang naar vettigheid/eten etc. iemand tips om dat tegen te gaan?
En iemand tips om het afslank proces wat sneller te laten verlopen?

Er is een goed dieet tegen.. je schud je hoofd van links naar rechts als je eten wordt aangeboden.

OT:
zorg dat je niks vettigs in huis hebt, mijd alcohol ( krijg je vettige trek van) zorg dat je yoghurt/kwark in huis hebt en vers fruit. Als je trek krijgt maak dan een bakje fruit met yoghurt.. worteltjes in huis halen of eet Brinta.. dat vult als een tierelier..
Drink voor elke maaltijd water, zodat je minder eet ( voller gevoel ) en ga meer bewegen.

Als je emotie-eter bent, wordt het je niet aangeboden Dan ga je stiekem eten. En het is een lange weg om dat uiteindelijk te overwinnen, vallen en opstaan. Je hebt ook nog dingen als mindful eten, google maar es.

Uitspraak van BeukerT op woensdag 19 maart 2014 om 19:14:

▶

Als je emotie-eter bent, wordt het je niet aangeboden

Wel als je vriendinnen het ook zijn en die bij je zijn.

Mwa dat noem ik meer gezelligheid

Al die wannabe truckjes altijd. Waarom in godsnaam? Volg gewoon je plan, that's it. Maak een schema en houd je er aan. Als je dat al niet kunt, zorg dat je mentaal sterker wordt en niet een slachtofferrol in duikt. Het enige nuttige wat ik heb kunnen lezen is dit:

Uitspraak van BeukerT op woensdag 19 maart 2014 om 18:02:

▶

Het is je geest

Afvallen is doorzettingsvermogen...

Uitspraak van Bikermise op donderdag 20 maart 2014 om 06:30:

▶

Afvallen is doorzettingsvermogen...

Ja, het is discipline, maar dan vind ik dat wel op een negatieve manier benaderd. Ik bedoel, zolang je het ziet als iets moeilijks, zal het altijd (mentaal) ook zo voelen. Je kunt ook een andere mentale setting aannemen, waardoor je jezelf geen negatief plaatje voorhoudt, maar juist een positief plaatje. Op die manier wordt diëten een stuk fijner en makkelijker.

Bedoel het ook niet negatief, maar als je je mindset zo kan zetten..dat je het voor jezelf doet..
Investering in je eigen gezondheid,lichaam en leven!

Ja, je moet het ook zeker voor jezelf doen. En als je het voor jezelf doet, hoeft de hele wereld het ook niet te weten (je kent al die Facebook posters wel over hun gym activiteiten). Het moet gewoon iets normaals worden.

Wat ben je toch ook een lekkere mopperkont

Ik denk dat hij thuis geslagen wordt.

Uitspraak van BeukerT op donderdag 20 maart 2014 om 18:17:

▶

Wat ben je toch ook een lekkere mopperkont

Ik ook van jou!

Uitspraak van Landlopert op donderdag 20 maart 2014 om 18:20:

▶

Ik denk dat hij thuis geslagen wordt.

Je had beloofd dat je dat niet zou vertellen hier!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 21 maart 2014 om 11:37:

▶

Je had beloofd dat je dat niet zou vertellen hier!

Ze weten toch nog niet dat ik dat doe? Tijgertje van me prrr

Oow kut.

Uitspraak van Landlopert op vrijdag 21 maart 2014 om 11:50:

▶

Ze weten toch nog niet dat ik dat doe? Tijgertje van me prrr

Oow kut.

Nou mij niet gaan slaan als ik vannacht thuis kom he...

Goh iedereen utigehongerd dat het dood is hier

Nee, iedereen is dik aan het worden.

owwwwww wat een fukcing mietjes allemaal

Ik denk dat je ze nu hebt weggejaagd.

drie keer wandelen op een dag vijf keer kleine porties eten..en de beste afslankpillen nemen

Uitspraak van sassie89 op zondag 10 augustus 2014 om 13:34:

▶

drie keer wandelen op een dag vijf keer kleine porties eten..en de beste afslankpillen nemen

Dat laatste NEVER! gewoon lekker gaan sporten..

Waar blijven die vetzakken met hun goeie voornemens?

Uitspraak van Landlopert op donderdag 25 december 2014 om 15:10:

▶

voornemens

Vraag ik me ook af

Uitspraak van BeukerT op donderdag 1 januari 2015 om 20:05:

▶

Vraag ik me ook af

We hebben zoveel gemeen samen

Uitspraak van Landlopert op donderdag 1 januari 2015 om 20:30:

▶

We hebben zoveel gemeen samen

De liefde is er nog steeds

Uitspraak van BeukerT op donderdag 1 januari 2015 om 20:38:

▶

De liefde is er nog steeds

Lets date

Work hard, play hard

Lose the M*therF*cking Calories!!!

Er moet geen hongersnood uitbrengen, want dan zijn we allemaal als eerste aan de beurt!

het komt goed

Ook zo'n hekel aan een vervuild festivalterrein? Help ons mee dit te verbeteren, vul onderstaande link in:
http://www.thesistools.com/web/?id=474214

duurt 2 minuten
Alvast bedankt!