HSP, hoogevoeligheid

Wat is HSP?

Mensen die hooggevoelig zijn merken veel details en subtiliteiten op, hebben last van storingen die anderen niet schijnen op te merken, ervaren prikkels zoals harde geluiden, voelen stemmingen van anderen goed aan, kunnen in contact met iemand het gevoel hebben leeg te lopen of leeggezogen te worden, houden meestal niet van drukte, menigten, winkelcentra enz., hebben last van (on) uitgesproken negatieve gevoelens van anderen, hebben een rijke innerlijke belevingswereld, dromen, fantaseren en overwegen veel, vinden het plezierig om tijd alleen door te brengen, ervaren, denken en voelen diep en intensief, zijn intuïtief en creatief, zijn vaak spiritueel geïnteresseerd en begaafd, zijn zorgzaam en doen de dingen bewust, leven graag in hun eigen tempo, worden door de natuur, schoonheid en kunst diep geroerd, hebben gauw last van stressverschijnselen, zoals maagpijn, onrustige darmen, hoofdpijn, nervositeit, en/of andersoortige gevoelens van onbehagen, hebben snel last van stemmingswisselingen en sterke emoties, lopen een groter risico te lijden aan psychische en lichamelijk ziekten zoals depressie, onzekerheid, angsten, chronische vermoeidheid, verslavingen, uitputting, zichzelf kwijtraken in de massa enz..
Helaas worden in de huidige maatschappij hooggevoelige personen niet altijd begrepen en gewaardeerd op hun kwaliteiten. Hooggevoelige personen hebben een super alert zenuwstelsel waardoor ze veel informatie, stemmingen en prikkels opvangen vanuit de omgeving die door anderen niet opgemerkt worden. Ze horen, zien, ruiken, voelen, proeven en denken meer dan de gemiddelde persoon. Dit gebeurt hoofdzakelijk onbewust en lichamelijk waardoor men ook lichtelijk verbaast is als men niet eerder ontdekt heeft dat men ineens zo uitgeput is. Er zijn een aantal fijne websites over dit onderwerp en zijn er ook al verschillende boeken geschreven. Wanneer u een hooggevoelig kind hebt is het zeker de moeite waard zich te verdiepen in dit fenomeen om het kind beter te leren begrijpen.


Mensen die dit ook hebben?
Hoe ga je dr mee om?
En hoe reageert je omgeving hierop?

Een vriendin van mij heeft HSP maar ik weet dat ze er niet graag over praat met mensen. Vrienden en mensen die ze vertrouwd heeft ze geen moeite mee.
Mijn moeder komt ook aardig in de buurt van HSP, en ik kan niet ontkennen dat sommige aspecten ook erg in mijn karakter voorkomen, maar ik heb me daar ook voor een heel groot deel overheen gezet. Ik heb jaren wantrouwen gehad tegenover iedereen omdat ik dacht dat ze over me roddelden enzo.. nu trek ik me daar niks meer van aan, maar ik heb nog wel snel door wanneer er iets mis zit of waar het ergens mis zit. Ik leef erg bewust in mijn eigen lichaam maar ik denk dat dat niet erg is.. Ik kan ook lol hebben dus ik mis niks

Ik had er nog nooit van gehoord. Ben even de test gaan doen omdat ik op de een of andere manier toch benieuwd was. Ik scoorde 18 punten.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 31 maart 2006 om 21:03:

Ik merk wel dat ik sneller dingen op merk dan anderen..de kleinste details onthou ik!
Leren uit n boekje kan ik heel slecht..ik moet het leren uit de praktijk, dan pik ik het sneller op
Ik ben ook heel snel aangebrand en boos..k trek heel veel dingen aan en pieker heel erg veel
En zo zijn er veel meer dingen dat ik zeg van HE dat heb ik gwoon ook en iemand anders amper of totaal niet

Dit heb ik precies ook zo...

Ik had er een paar jaar geleden al wat over gelezen. Sindsdien gaan veel dingen een stuk makkelijker.

Dit is (voor mij) geen ziekte. Heb geen problemen met functioneren. Wel moeite in sommige sociale situaties, maar dat gaat steeds beter.

Een verhaal hier boven van een meisje komt mij heel bekend voor..
Ik heb vaak ook nergens meer zin in.. De kleinste details onthoud ik..
Ben zelf ook heel erg gevoelig voor muziek.. En de stap voor mij om naar school te gaan, ik fiets heel vaak naar school en dan begint het al he ben ik super misselijk en krijg hele erge hoofdpijn en kom niet over die drempel heen om de school binnen te lopen.. Ik word ook heel snel boos en pieker heel veel en trek me dingen heel erg aan..
Als ik naar iets onbekends ga ben ik de hele dag ziek moet ik overgeven, super erge hoofdpijn en aan de ....!
En over vermoeid ben ik ook.. Dat is echt niet normaal..

Ik herken zoveel van mezelf he in het verhaal van de persoon die dit topic heeft geopend en in het verhaal van een meisje hiet boven ergens..
Dat de dingen die ik op noem er maar een klein deel van zijn..

Als ik goed ben uitgerust en goed heb gegeten is het een stuk makkelijker om met moeilijke situaties om te gaan.
Als ik honger heb dan heb ik met veel dingen echt meer moeite, maar als ik te veel heb gegeten dan wordt ik erg suf, wat ook niet echt helpt.

Ik ben ook erg gevoelig voor muziek. Als ik te lang naar emotionele (lees trieste) muziek moet luisteren dan kan ik me helemaal down gaan voelen. Ik probeer me er wel voor af te sluiten, maar dat gaat niet altijd.

Sommige mensen vragen erg veel aandacht, ze blijven bijvoorbeeld aan één stuk door praten. Ik kan daar erg moe van worden. Als ik al moe ben of niet lekker in mijn vel zit dan probeer ik dit soort mensen/gesprekken te vermijden.
Op momenten dat ik me goed voel dan kan ik er wel even mee omgaan, maar zorg altijd dat het niet te lang duurt.

Hier nog een HSP-er! Ik zie het als een Gift of mother nature, je moet alleen even de gebruiksaanwijzing weten

Volgens mijn psych heb ik het maar ik wacht nog ff af... ik bedoel ik vind momenteel de criteria te vaag.. volgens mij hebben véél mensen dat hoor. Ik ga mezelf niet zo noemen of het vertellen aan mensen dat ik dat heb ofzo, dat boek is net een paar jaar oud ofzo, ik wacht liever nog ff af tot er meer bekend is

Weet niet of het al gezegd is, maar hier was al eens een topic over. Ik meen dat Wacky Jackie dat geopend had.

Test uit het andere topic gedaan, dat is dezelfde maar dan in het Engels, al heb ik het idee dat er tig keer dezelfde vraag instaat. Meeste was wel heel erg van toepassing, probeer me bijvoorbeeld maar 's wat te laten vertellen terwijl er ondertussen een tv op de achtergrond aanstaat. Zelfs dat van slecht tegen honger kunnen en hoe je als kind overkwam klopte.


Weet dan ook niet of ik er last van heb, zijn waarschijnlijk veel dingen waarin iemand zich kan herkennen en zo mogelijk nog meer waar nog geen naam voor is.

heb het ook volgens mn psyg komt vaak voor in combi met ADHD en dan heb k ook..

Je hebt 21 punten

Je bent heel waarschijnlijk hoogsensitief (HSP-er). Je bent gevoeliger voor nuance verschillen dan de meeste andere mensen. Het kan nut hebben om een boek te lezen over hoogsensitiviteit of kennis te maken met andere HSP-ers. Het kan zijn dat je heel veel herkent en daardoor iets bewuster wordt van deze eigenschap van je.
-------------------

De meeste dingen herken ik idd wel.

Verder weet ik van mezelf ook een jaar of 10 dat ik emoties veel heviger/sterker schijn te ervaren dan een hoop andere mensen. Dat kan soms juist vervelend zijn, maar in andere gevallen ook juist positief... Want niet alleen negatieve emoties worden sterker ervaren (verdriet, kwaadheid, depressie etc), maar ook positieve emoties zijn veel heviger (blijheid, enthousiasme, verliefdheid, je gelukkig voelen etc)


Ik vind het iig niet altijd even makkelijk om ermee te moeten leven, maar ik denk naarmate je ouder wordt je er wel genoeg aan went om er goed mee om te kunnen gaan. Ik moet er alleen wel bij zeggen dat het een hoop scheelt als je er zelf van bewust bent dat je het bent/hebt.

Helaas tonen de meeste mensen weinig begrip of doen er laconiek over, en schuiven het erop af dat je een watje bent.

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 13 juni 2006 om 00:56:

Helaas tonen de meeste mensen weinig begrip of doen er laconiek over, en schuiven het erop af dat je een watje bent.

idd zelfs 1 van mijn beste vriendinnen doen er erg makkelijk over maarja ze weet niet wat er dan in mij steeds omgaat als het ff misgaat voor n feest of wat dan ook echt heel vervelend!

heb er n boek van besteld..ook voor me schoonzus zodat die ook wat meer weet wat er in mijn nichtjes hoofd rondspeelt

Inderdaad , veel onbegrip en interesse. Ook mensen die het wel willen begrijpen maar geen idee hoe .
Zelf weet ik het pas een paar weken dat er een naampje voor is . Een opluchting eerste instantie, anderzijds ... waarom ? Alleen voor dat naampje ?
Ben blij dat ik weet dat er een naam is en niet uniek ben met de gevoelens die het met zich mee brengt . Vaak op mindere momenten eenzaam door niet te worden begrepen , daarbij emoties die harder uit de hoek komen en langer aanhouden .
Klaar staan voor mensen die even een luisterend oor nodig hebben en raad nodig hebben . Tegenovergesteld is het vaak een moeilijke zaak.
Maar bovenalles ik ben blij wie ik ben



Toch wel het boek van Elaine Aron ?Heb dat zelf in een week uitgelezen . Voelde me zo opgelucht en verward door de vele overeenkomsten .Gelukkig dat jij iemand hebt die het begrijpt en kan uiten straks wat je leest en kan delen .