Grunn's Finest

Ok bois..
Hier praten we over voetbal en en de rest jwt!

grunn was in boerakker

óok in aszeng

hehe

Jottem

Uitspraak van verwijderd op donderdag 2 februari 2006 om 16:31:

▶

Deze oefening is een soort gewichthefoefening. De voeten staan iets uit elkaar en wijzen naar voren. Houd je knieën boven de voeten. De rug is licht hol, de navel in en de borst op. Houd je hoofd iets terug.


Buig vervolgens door je knieën alsof je een gewicht oppakt. Houd de rug hierbij goed rechtop.


Goed bezig die carlolaatste aanpassing 2 februari 2006 16:32

gers

leuk

gruwelijk

bij elkaar blijven..

geen namen rudy

mijn negert is wel tof of nait

Uitspraak van Nachi op donderdag 2 februari 2006 om 23:55:

▶

geen namen rudy

bepaal jij niet achmed

morgenvroeg met carlo gek doeng

ja neuk em

neh mang stappeng op die plaats

stuur die paki terug naar afghanistan

bij elkaar blijven.!.!

niet rennen !

aansluiten

Uitspraak van verwijderd op donderdag 2 februari 2006 om 23:58:

▶

morgenvroeg met carlo gek doeng

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 3 februari 2006 om 00:00:

▶

neh mang stappeng op die plaats

Je heb toch wel meegedaan he

Goeie morgen Carlo!
Goeie morgen Olga!
En natuurlijk Goeie morgen Nederland!!

We beginnen eerst met wat basis rek en strek oefeningen

rustig aan van start, gelukkig

ooh nee rustig aan.... eerst opwarmen

en de handjes in de lucht

Hup en hou het vast 1 - 2 - 3 - 4
En blaas uit

zwangerschaps gym ?

zwaai de snikkel in de rondte

eet me mars

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 3 februari 2006 om 16:32:

▶

zwangerschaps gym ?

Wat je wil,
Jij zegt het, carlo doet het

hij kan alles

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 3 februari 2006 om 16:42:

▶

hij kan alles

Die carlo, is gewoon geweldig

ok

hoi

hee

Hai8)

moi

froi

wasda?

bierrrrrrrrrrrrr

prima deluxe

heeeeeeerlijk

Stappen op de plaats
Carlo

met je carlo

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 3 februari 2006 om 18:08:

▶

met je carlo

Met je bril8)

hip hé

no wan lijks us wie doont ker