Slaapproblemen...

Wie heeft er tips om beter te kunnen slapen?

Minder snuiven

heroine

Jointje!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 7 oktober 2005 om 08:05:

▶

Wie heeft er tips om beter te kunnen slapen?

dat wil ik ook wel weten

zijn zoveel middeltjes voor.....melatonine,l-tryptofaan, geven je een beter slaap/waakritme.

verder natuurlijk niet gaan piekeren,geen koffie of cola drinken voor je gaat slapen, genoeg bewegen overdag en nog een hele rij van dat soort tips.....

vaak genoeg met je kop tegen de muur aanslaan val je ook vanzelf in slaap

Uitspraak van (Cinderella). op vrijdag 7 oktober 2005 om 08:08:

▶

Jointje!

helpt het beste!

Uitspraak van (Cinderella). op vrijdag 7 oktober 2005 om 08:08:

▶

Jointje!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 7 oktober 2005 om 08:13:

▶

helpt het beste!

Maar om dat nou elke dag te gebruiken... Ach ja waarom niet, het helpt idd wel! Nog andere tips?

whiskey

geen televisie kijken of computeren want dan maken je hersens overuren

idd geen koffie en dat soor dingen

livemix luisteren van tiesto

val je zo in slaap

dikke joint roken wedden dat je goed slaapt

Uitspraak van (Cinderella). op vrijdag 7 oktober 2005 om 08:08:

▶

Jointje!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 7 oktober 2005 om 08:13:

▶

helpt het beste!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 7 oktober 2005 om 08:19:

▶

Maar om dat nou elke dag te gebruiken... Ach ja waarom niet

Omdat je dan straks niet meer zonder kan slapen!

Uitspraak van Cataclysm op vrijdag 7 oktober 2005 om 08:29:

▶

livemix luisteren van tiesto

val je zo in slaap

klote ik heb t ook.
ik ga in bed aan alles denken en kan dan echt nooit slapen meer... iritant

ontspanningsoefeningen, lezen of schrijven... ligt er eigenlijk maar net aan wat je bedoelt met 'beter kunnen slapen'? Heb je nachtmerries, ben je vaak wakker ... of kun je moeilijk in slaap komen?

lavendeldruppels op je kussen

(niet te veel.. dan krijg je koppijn )

Vroeger opstaan.. en iets doen ipv hele dag achter de computer te zitten

Uitspraak van afwazig!!! op vrijdag 7 oktober 2005 om 08:21:

▶

whiskey

Juistum, helpt altijd!

ik val wel in slaap, word alleen om het uur wakker
te veel aan me kop, lig ook telkens naar te dromen.
hopen dat het snel weer weg gaat, wand voel me niet echt uitgeslapen op die manier

Uitspraak van Juupie op vrijdag 7 oktober 2005 om 09:06:

▶

Heb je nachtmerries, ben je vaak wakker ... of kun je moeilijk in slaap komen?

Ja kom moeilijk in slaap en wordt vaak wakker.

Uitspraak van ! * N. * ™ ! op vrijdag 7 oktober 2005 om 09:07:

▶

Vroeger opstaan.. en iets doen ipv hele dag achter de computer te zitten

Ik ben dus ook altijd vroeg wakker en zit niet de hele dag achter de computer, werk fulltime dussss....

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 7 oktober 2005 om 09:25:

▶

Ik ben dus ook altijd vroeg wakker en zit niet de hele dag achter de computer, werk fulltime dussss....

Ga voor de lavendelolie voel je je de volgende dag iig niet kut, geen kater ofsow..

Uitspraak van G-na op vrijdag 7 oktober 2005 om 09:30:

▶

Ga voor de lavendelolie voel je je de volgende dag iig niet kut, geen kater ofsow..

Thnx zal het eens proberen!!!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 7 oktober 2005 om 09:25:

▶

Ik ben dus ook altijd vroeg wakker en zit niet de hele dag achter de computer, werk fulltime dussss....

Ehm ja ga es naar een kruidenwinkel ofzo misschien heeft die iets voor slaapproblemen

jonitje,wijntje,rustig muziekje,boekje lezen

homeopatische druppels van dr vogel

als dat allemaal niet werkt naar de dokter en slaappillen laten voorschrijven

vroeg je nest in, lounge muziek aan en boekje er bij.. klaar

nergens aan denken. lukt me goed de laaste tijd en val als een blok in slaap

Uitspraak van permanent verbannen op vrijdag 7 oktober 2005 om 10:47:

▶

nergens aan denken

Kon ik dat maar!

maar als je de hele dag blijft denken word je toch vanzelf wel moe?

Uitspraak van permanent verbannen op vrijdag 7 oktober 2005 om 11:03:

▶

maar als je de hele dag blijft denken word je toch vanzelf wel moe?

Ja misschien ben ik wel te moe om te slapen!

Blowen

jah blowen werkt wel maar denk niet dat je dat gaat doen daarvoor. mischien eens naar iemand waardoor je innerlijke rust kan krijgen.

Ik heb slaappillen gekregen van de dokter..
Gewoon voor 1 week om je ritme weer in orde te brengen.


En ik vind ze super... Je neemt ze in en 30 min later heb je het gevoel dat je dronken bent.. en weer 15 min. later slaap je!


( en nee, tis niet verslavend hoor... )

Ik slaap ook slecht mijn tip drink wat biertjes dan slaap ik altijd superrrrrrr

valium

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 7 oktober 2005 om 11:14:

▶

Ik slaap ook slecht mijn tip drink wat biertjes dan slaap ik altijd superrrrrrr

Ben blij voor je dat het bij jou helpt! Bij mij helaas niet, slaap er alleen maar onrustiger door maar is wel errug lekker!

Iets actiefs doen voor je gaat slapen!

Ik sliep ook altijd slecht, gewoon je tv aan laten staan en geluid zacht daar flikker ik zo van in slaap

Lormetazepam

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 7 oktober 2005 om 09:25:

▶

Ja kom moeilijk in slaap en wordt vaak wakker

Ga er gewoon eerst eens mee naar een huisarts... Het kan zo verschrikkelijk veel verschillende oorzaken hebben en voor elke oorzaak is er weer een andere oplossing...

Heb het al superlang, dat ik wel wil slapen, maar dat ik het niet kan

Neuken voor je gaat slapen

En elke morgen om de dag weer goed te beginnen

IK heb juist meestal als je nergens aan denkt dat je dan juist niet in slaap valt.
ik laat gewoon btje me gedachten gaan. dan ben je zoweg.
en alles waar je over piekert proberen van je af te zetten of op te schrijven

schaapjes tellen.....

Druppels van bach (white chestnut) helpen ook.

Zijn homeopatisch en helpt perfect.. Zorgt dat je niet blijft piekeren en nadenken over van alles..

Want dat is mijn probleem ik ga liggen denken als ik in me bed lig...

Maar meestal helpen een paar glazen wijn ook wel

Wijn schijnt idd goed te helpen. Piekeren is het probleem. Wil ook wel eens weten hoe ik daar vanaf kom

k neem meestal un beker warme melk (jaja oma's recept) en k heb die beker nog nie op of voel me al suf worden

als je echt last hebt van slaapproblemen werkt niks..
alles wat hierboven genoemd word heb je dan niks aan..
warme melk.. geen koffie.. homeopatisch pruttel.. vergeet het maar..
ga eens na een dokter.. leg je verhaal uit.. kun je een slaapcurses krijgen.. werkt ook niet.. en dan krijg je slaaptabletten voorgeschreven en dat WERKT WEL!!!
heb ze nu ook.. slaap lekker

Heb ik ook last van, lig altijd minimaal een uur wakker in bed voordat ik in slaap val...

Of ik moet gedronken hebben dan slaap ik zo, maar daar ga ik geen dagelijks ritueel van maken.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 7 december 2005 om 21:46:

▶

slaaptabletten

Lijkt me ook niet echt gezond dagelijks?

soms heb je geen andere keus he!
heb er al vanaf kleins af aan last van

Uitspraak van verwijderd op woensdag 7 december 2005 om 21:56:

▶

soms heb je geen andere keus he!
heb er al vanaf kleins af aan last van

Da's inderdaad wel klote.

zinktabletten
goed voor je spieren én je gaat er beter van slapen

blowen
of gewoon pas naar je bed gaan als je moe bent

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 7 oktober 2005 om 08:05:

▶

Wie heeft er tips om beter te kunnen slapen?

halve gram heroine

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 7 oktober 2005 om 08:19:

▶

Maar om dat nou elke dag te gebruiken... Ach ja waarom niet, het helpt idd wel!

werkt echt goed ken niet meer zonder

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 7 oktober 2005 om 09:05:

▶

klote ik heb t ook.
ik ga in bed aan alles denken en kan dan echt nooit slapen meer... iritant

hier hetzelfde probleem

vind die tip van die liveset van Tiësto luisteren, wel een goeie

ik word er knetter gek van, loop al 4 weken met slaapproblemen rond. ga om 12 uur naar bed en word 3 uur later weer wakker pfff en daar moet ik de dag mee rond komen heb al van alles geprobeert maar niks werkt! ja veel alcohol drinken maar dan hebbie dag erna een vette kater dus dah schiet ook nie op.

hehehe kut voor je