Vet %

Wat is je vet percentage???

4.5 %

4.5 % is wel erg weinig, die van mij zat rond de 12 ofzo.

10%

14.8, moet omlaag!!!!!!!!!!

Uitspraak van permanent verbannen op maandag 26 september 2005 om 17:37:

▶

4.5 %

ik had 2jaar terug ook 4-4,5 % zal nu paar procentjes meer zijn...denk van rond de 7-8

Wat was ook alweer normaal??

Voor mannen 10-12 ofzo??
en vrouwen 16???

ben van 22% naar 15% gegaan in 2 maanden maar moet uiteraard wel lager.

4,5% is wel HEEL weinig..

Er zijn bodybuilders die echt flink droog getrained zijn die 6% of 7% vet hebben.

Dus of je bent heel mager, of je bent heel erg afgetrained

10 procent ofzo, ik wil door naar 14

voor mannen van tussen de 18-20 tussen de 7,9 en de 16 geloof k

hahaha jeuzes, ik durf de mijne er eigenlijk niet op te zetten.... maar doe het toch..

mijn vetpercentage is... 23%

maar ik heb geen overgewicht vreemd..?

Uitspraak van permanent verbannen op maandag 26 september 2005 om 17:44:

▶

voor mannen van tussen de 18-20 tussen de 7,9 en de 16 geloof k

Mannen tussen 1,80 - 1,90 van 18 tot 20 tussen de 13 en 21!

15 procent is voor mannen normaal en 20 procent voor vrouwen.
Je kan wel flink lager gaan, maar wat heeft het voor zin.

Uitspraak van *HardstyleAddict * op maandag 26 september 2005 om 17:43:

▶

Dus of je bent heel mager, of je bent heel erg afgetrained

nee hoeft ni...ik was/ben niet heel erg mager en ni super afgetrained!!

Uitspraak van verwijderd op maandag 26 september 2005 om 17:44:

▶

hahaha jeuzes, ik durf de mijne er eigenlijk niet op te zetten.... maar doe het toch..

mijn vetpercentage is... 23%

maar ik heb geen overgewicht vreemd..?laatste aanpassing 26 september 2005 17:45

Je ziet er ook niet dik ofzo.

De een na de laatste keer dat ik me heb laten meten had ik 19,8% vet, woog ik 90,2 kg, had ik 72,3 kg vetvrije massa, 52,9 kg lichaamsvocht en 17,9 kg vet. En ik ben 1,98m

Ideale waarden voor mij ligt tussen de 8-20 % vet en 6,3 - 18,1 kg vet

Uitspraak van Niekenuz op maandag 26 september 2005 om 17:47:

▶

nee hoeft ni...ik was/ben niet heel erg mager en ni super afgetrained!!

Vreemd , maar ik heb er ook niet zoveel verstand van dat ik ga zeggen dat het niet kan

Maar hoe heb je het op laten meten ?

Uitspraak van *HardstyleAddict * op maandag 26 september 2005 om 17:43:

▶

Dus of je bent heel mager, of je bent heel erg afgetrained

Is het laatste. Mensen zouden t namelijk niet zeggen dat mijnes 4.5 % en ik train nou al 2 jaar. Maar dat zal binnekort wel wat hoger worden

Kheb hier wat info voor me. Een goed lichaamstanVetpercentage voor iemand van rond de 20 moet minimaal 8 % zijn en moet tussen de 8 en 20 % liggen. Tussen de 20 en 24.9 % is te hoog en boven de 25 % is te hoog

Hoe heb je dat laten meten?
Niet met een huidplooimeter zeker?
Want met je lengte en gewicht is 19.8% erg onwaarschijnlijk.

Uitspraak van verwijderd op maandag 26 september 2005 om 17:56:

▶

Hoe heb je dat laten meten?
Niet met een huidplooimeter zeker?
Want met je lengte en gewicht is 19.8% erg onwaarschijnlijk.

Wel met een huidplooimeter..

Hoezo is het heel onwaarschijnlijk dan ?

Het is een beetje een vage foto, maar nu ziet mijn lichaam er ongeveer zo uit (is een foto van ergens in augustus) :



Zoals te zien is, kan mn buik qua vet nog wel wat aandacht gebruiken

hoe reken je dat uit ?

Met 90 kilo zou ik dat percentage misschien net aan hebben.
En ben bijna 20 cm korter.

Uitspraak van Terror op maandag 26 september 2005 om 18:01:

▶

hoe reken je dat uit ?

Als je het echt precies wilt weten, moet je het laten op meten door je huisarts of iemand die er iig verstand van heeft en de apparatuur ervoor heeft.

Uitspraak van verwijderd op maandag 26 september 2005 om 18:02:

▶

Met 90 kilo zou ik dat percentage misschien net aan hebben.
En ben bijna 20 cm korter.

Dus zou mijn percentage lager of hoger moeten liggen ?

heb geen flauw idee, maar veel kan t niet zijn

Ik denk lager, hoewel 15% wel goed kan kloppen met die foto die je net laat zien.

nou, heel erg dik ben ik niet, maar wel te zwaar. ik ben 1.79 lang, weeg 74 kilo en vetpercentage van 23 % dus...

zou het eraan kunnen liggen dat ik bijna alleen maar ongezond eet?

Uitspraak van *HardstyleAddict * op maandag 26 september 2005 om 17:53:

▶

Vreemd

mischien omdat ik een vrij klein mannetje ben!!
En toen sporte ik idd nog wel mimaal 3-4 x per week...(schaatsen, hardlopen, fietsen)
Nu probeer ik 2x per week..."fanatiek" (fitness/skeeleren/hardlopen...en ga weer op de fiets naar school!!)

ik wil het niet weten

12 procent.

Ik heb het 2 jaar geleden op laten meten bij zo'n Herbalife vrouwtje in de stad.

Ik had toen 12%, ik denk dat dat nu nog wel een beetje zo is, misschien ietsje meer.


Ik ben trouwens 1,73m en 63 kg.

2.5 jaar geleden 4.7 % nu weet ik nie... denk rond die koers nog

Uitspraak van verwijderd op maandag 26 september 2005 om 18:05:

▶

Ik denk lager, hoewel 15% wel goed kan kloppen met die foto die je net laat zien.

Die foto is nu een maandje oud ofzo, denk dat ik daar iets van 16 of 17 % vet had.

Uitspraak van verwijderd op maandag 26 september 2005 om 18:06:

▶

zou het eraan kunnen liggen dat ik bijna alleen maar ongezond eet?

Dat kan heel goed, als je teveel of te weinig van bepaalde voedings stoffen binnen krijgt.
Die bodybuilders die echt aan wedstrijden mee willen doen, meten hun voeding ook helemaal af om precies de juiste hoeveelheid voedingsstoffen binnen te krijgen, maar dat is wel het andere uiterste hoor

'k heb nu rond de 5,3 procent. Ben behoorlijk in training nu...

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 27 september 2005 om 00:37:

▶

'k heb nu rond de 5,3 procent. Ben behoorlijk in training nu...

Ik vind het knap als het zo is Ik heb dan nog even te gaan, maar ik schat in dat als mijn buik echt goed strak is, wat al aardig begint te komen, dat mijn vet percentage echt flink is gezakt.

Ik voetbal nu 2 dagen per week en fitness 5 tot 6 dagen per week, dus ik mag denk ik wel stellen dat ik ook aardig in training ben

mensen die zeggen tussen de 4 en de 5 te zitten.... laat het eens opmeten met een huidplooimeter en niet met een weegschaal. Tussen de 3 en 5% is namelijk wedstrijddroog. Het is ongezond om langdurig zo'n laag vet% te hebben. Klopt geen hout van. En als ik een beetje naar de foto's kijk van de mensen die claimen zo'n laag vet% te hebben... no way! Eerder tussen de 8 en 10%

Uitspraak van verwijderd op maandag 26 september 2005 om 17:44:

▶

hahaha jeuzes, ik durf de mijne er eigenlijk niet op te zetten.... maar doe het toch..

mijn vetpercentage is... 23%

maar ik heb geen overgewicht vreemd..?

Dat komt omdat vrouwen hoger in vet% zitten dan mannen. 23% voor een vrouw is redelijk normaal...

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 27 september 2005 om 13:35:

▶

naar de foto's kijk van de mensen die claimen zo'n laag vet% te hebben... no way! Eerder tussen de 8 en 10%

Dat idee had ik ook al!
vriend van me zit op 5,6 en dat ziet er even anders uit dan de meeste mensen die dat hier beweren!
Als ik tussen de 8 en 10 zit ben ik tevreden!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 27 september 2005 om 13:35:

▶

mensen die zeggen tussen de 4 en de 5 te zitten.... laat het eens opmeten met een huidplooimeter en niet met een weegschaal. Tussen de 3 en 5% is namelijk wedstrijddroog

2jaar terug had ik dat toch echt...was met een huisplooimeter!!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 27 september 2005 om 13:35:

▶

Eerder tussen de 8 en 10%

ik gokte dat ik nu rond de 7 zat ofzo...zal heel best tussen de 8 en 10 liggen...zal het nog is laten opmeten!!!

geen id!! alhowel ik vorig jaar heb laten meten door zo'n herbalife vrouwtje en toen was het volgens mij te licht maar hoeveel t was geen id...

Uitspraak van verwijderd op maandag 26 september 2005 om 17:44:

▶

hahaha jeuzes, ik durf de mijne er eigenlijk niet op te zetten.... maar doe het toch..

mijn vetpercentage is... 23%

maar ik heb geen overgewicht vreemd..?

Je bent een meisje.. Bij meisjes ligt het percentage vet dat je lichaam mag bevatten wat nog verantwoord is sowieso al hoger als bij mannen. niet vreemd dus, en ook niet echt te hoog..

Gister weer laten meten!
K zat nu op 13,6

2 maandjes terug, volgens mij met huidplooimeter (zo'n soort tangetje iig). Ik 1.93 85kg ong 7,5% vet.

18 %

11,1%

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 27 september 2005 om 13:35:

▶

mensen die zeggen tussen de 4 en de 5 te zitten.... laat het eens opmeten met een huidplooimeter en niet met een weegschaal. Tussen de 3 en 5% is namelijk wedstrijddroog. Het is ongezond om langdurig zo'n laag vet% te hebben. Klopt geen hout van. En als ik een beetje naar de foto's kijk van de mensen die claimen zo'n laag vet% te hebben... no way! Eerder tussen de 8 en 10%laatste aanpassing 27 september 2005 13:36

Heb het op laten meten met een huidplooimeter, meerdere malen zelf. Ben altijd heel vetloos geweest, heb ook 14 jaar aan wedstrijdsport gedaan, en heb als opleiding het Cios afgerond, en sport nou ook nog 6 dagen in de week. Wil natuurlijk niet zeggen dat ik langdurig dit vetpercentage altijd heb gehad, no way, heb ook wel weer periodes gehad waar ik aankwam, maar ben net weer een tijd volop in training. Voor de rest dans ik ook nog veel, dat scheelt ook.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 30 september 2005 om 22:43:

▶

Heb het op laten meten met een huidplooimeter, meerdere malen zelf. Ben altijd heel vetloos geweest, heb ook 14 jaar aan wedstrijdsport gedaan, en heb als opleiding het Cios afgerond, en sport nou ook nog 6 dagen in de week. Wil natuurlijk niet zeggen dat ik langdurig dit vetpercentage altijd heb gehad, no way, heb ook wel weer periodes gehad waar ik aankwam, maar ben net weer een tijd volop in training. Voor de rest dans ik ook nog veel, dat scheelt ook.

Heb je het ook door verschillende mensen laten opmeten?

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 30 september 2005 om 23:33:

▶

Heb je het ook door verschillende mensen laten opmeten?

Yep!

Uitspraak van Terror op maandag 26 september 2005 om 18:01:

▶

hoe reken je dat uit ?

idd..

ik denk 15/17%

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 30 september 2005 om 13:11:

▶

18 %

dat is laag voor een vrouw!
Mijn vriendin heeft 25% vet en die is best slank, geen dikke kont enzo.
Zij zat al aardig laag voor een vrouw, want 30% is heel normaal bij meiden

Wat veel afgetrainde mensen hier, hebben jullie het allemaal wel al eens laten opmeten? Want voor is 15 tot 20% normaal en voor vrouwen rond de 25%.

zo'n 18%
volgens mij is 15 tot 25% normaal voor vrouwen (50+ers mogen zelfs 35%)
en bij mannen 10 tot 20%

net gemeten op de sportschool...

10,4 %

11%

Ik wil het ook weten denk alleen veelste hoog,vooral mijn buik

Liever iets te hoog dan te laag

te laag zal het nooit worden,maar je heb wel gelijk.Ach ja...voorjaar train ik me wel droog,s'winters lekker spieren kweken

Ik zit nu rond de 8%.Zal wel wat meer worden want ben weer flink aan het bulken.Wel moeilijk accepteren trouwens dat het vet percentage weer omhoog zal gaan

Joh ik zat eerst ook rond 8%.
Als je eenmaal wat hoger zit zit je veel lekkerder in je vel.
Trainen gaat beter enzo
Zou nu niet gauw lager meer willen dan 10%

Tjah,ik zal simpelweg meer moeten eten om groter te worden.Ik zit al een aantal maanden tegen een dood punt aan te hikken en kom er niet echt overheen.Dan maar wat minder droog,kan ik voor de zomer altijd nog gaan cutten.Eerst maar weer eens spiermassa aanmaken

Het zal je zeker niet tegenvallen!
Trainings gewichten vliegen omhoog en er komt flink wat massa bij

hmmm min 5 procent of zo...
heb net 2 weken survival gehad... dan eet je dus bijna niets...

ruim 4 kilo kwijt

22%, 3 maanden geleden was het nog 28%

Doel is 15%

Overigens is dit gemeten met zo'n weegschaal, en die vertrouw ik voor geen meter, dus 't zou goed meer of minder kunnen zijn

laatste keer was het 8,1 met zo'n huidplooimeter gemeten...
maar dat is het nu al lang niet meer

maar komt wel weer

Op moment iets van 20% wil weer naar 15 kom ik ook vandaan heb 2maanden niet getraind door blesure en nu heb ik ook nog virus opgelopen (niet besmettelijk) in mijn lymfestelsel best klote maar ja niks aan te doen houdt daar door heel veel vocht vast en ben vaak heel moe.
maar probeer zo vaak mogelijk te trainen als het lukt.

17& ongeveer

4.8% deze zomer @ 85 kg. Nu iets van rond de 7 a 8.

mijn % vind ik nu zeker niet belangrijk...
maar denk een 17%.
aankomende zomer of de zomer van 2007,word dat een 9/10%...

Momenteel zo rond de 6%

Op deze foto had ik 8% vet.

12 %

8.6 week geleden.

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 27 september 2005 om 13:35:

▶

mensen die zeggen tussen de 4 en de 5 te zitten.... laat het eens opmeten met een huidplooimeter en niet met een weegschaal. Tussen de 3 en 5% is namelijk wedstrijddroog. Het is ongezond om langdurig zo'n laag vet% te hebben. Klopt geen hout van. En als ik een beetje naar de foto's kijk van de mensen die claimen zo'n laag vet% te hebben... no way! Eerder tussen de 8 en 10%laatste aanpassing 27 september 2005 13:36

en dit is 100 procent waar.

Net nog laten meten en zat op 8.4%

22 %

10 of 11%

de weger zegt me 13%, best genoeg voor een bulk periode

Ik zit weer op 15 veeeeeeeeeeeeel te hoog!!!

Uitspraak van --- op donderdag 3 november 2005 om 13:46:

▶

Momenteel zo rond de 6%

Op deze foto had ik 8% vet.

ik dacht al Xtremebody...waar blijf je?
Nice!!!

Zelf rond de 17%...die kutbulk!!!

14% op de weegschaal.

Maar zulke metingen zijn echt niet nauwkeurig

8% wel netjes tog??

Uitspraak van De DON!! op dinsdag 24 januari 2006 om 10:43:

▶

8% wel netjes tog??

ZEKERS! daar werk ik ook naar toe deze zomer

18,3%

ergens tussen de 16 en 20%
te hoog dus. (n)

Uitspraak van verwijderd op zondag 29 januari 2006 om 21:31:

▶

ergens tussen de 16 en 20%

fatboy

ik zat 2 weken geleden op 11%...wil van de zomer wel weer terug rond de 8 komen

ik had paar weken geleden 13,5...
streven voor de zomer is 10/11 %

dus weer ff lekker aan de bak

Weet ik het, zal wel rond de 25% liggen ofzo

10,7% .. mak!

Hmmmmmm..laatst heb ik het gemeten en het was 23%

Kan minder maar goed daar moet je ook wat voor doen!

Laters

Uitspraak van verwijderd op zondag 29 januari 2006 om 21:31:

▶

ergens tussen de 16 en 20%
te hoog dus. (n)

beter beetje te dik dan te dun toch?

12%

6,7%

15,8

Uitspraak van DemonSquad op maandag 6 februari 2006 om 15:58:

▶

beter beetje te dik dan te dun toch?

NOT!!!!!!!!!!!!!

zit nu weer op 13.5
over 2 maanden op 10!!!!

zit denk op de 13 nu...is erg hard gegaan de laatste weken...
maar we gaan weer terug naar de 8
en mschn nog lager

Conza wil op z,n grote voorbeeld Noize lijken

Ik schommel tussen de 5 en 9 procent...

Qua gewicht schommel ik ook tussen de 115 en 120 kg.
Afhankelijk van hoeveel ik feest en hoe druk het is op m'n werk...

das toch zeer netjes

8% bij een gewicht van 93 kilo met de huidplooi meter op de sportschool

Uitspraak van verwijderd op woensdag 22 februari 2006 om 17:34:

▶

Ik schommel tussen de 5 en 9 procent...

Qua gewicht schommel ik ook tussen de 115 en 120 kg.
Afhankelijk van hoeveel ik feest en hoe druk het is op m'n werk...

Dat doe je zeker netjes!

Zat op 8,7 %, maar is inmiddels wel wat meer (gelukkig).

Uitspraak van SCOOPED op maandag 26 september 2005 om 17:35:

▶

Wat is je vet percentage???

15%



ik zat op 7%...

Uitspraak van SCOOPED op zondag 19 februari 2006 om 22:59:

▶

NOT!!!!!!!!!!!!!

ligt eraan wat je doel is he?

11,5%..vanmiddag gemeten...op naar de 8

14%

2x de helft...

oftewel

+/- 12%

ik wordt gek als ik dit allemaal lees!!

hoe kan het nou...? mijn sport school heeft mij gemeten en ik heb 28%.
klopt dat nou.. of ben ik te dik?

Begin net met fitnis k had. 24.7 % oeps
ben 1.64 en weeg 60 kilo

Wat zegt zo'n getalltje nou ?

Dat je je lekker voelt ? Dat is volgens mij namelijk het belangrijkste

Nee hoor, vrouwen hebben sowieso meer vet (ivm kinderen krijgen) dan mannen en de heren hierboven zijn toch wel redelijk enthousiaste bodybuilders.. die kijken anders tegen vetpercentages aan dan niet bodybuilders

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 3 maart 2006 om 20:52:

▶

ik wordt gek als ik dit allemaal lees!!

hoe kan het nou...? mijn sport school heeft mij gemeten en ik heb 28%.
klopt dat nou.. of ben ik te dik?

voor jonge vrouwen is 28% net iets teveel (19/25% is goed)
maar als ik je fotos zo bekijk heb je echtgeen 28% hoor.. eerder 22 ofzo
maargoed ik kan me vergissen natuurlijk

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 3 maart 2006 om 20:52:

▶

hoe kan het nou...? mijn sport school heeft mij gemeten en ik heb 28%.
klopt dat nou.. of ben ik te dik

Hoe hebben ze dat opgemeten? Daar zit meestal het grote probleem

elektronische weegschalen kloppen meestal voor geen kant. en als je wat spiermassa hebt klopt er al helemaal niks van. bij mij geeft ie 15% aan

terwijl het egt wel 8-10% is.

denk 9/10 procent.van de zomer 8procent

Uitspraak van Tini Tulpetaat op zaterdag 4 maart 2006 om 15:25:

▶

elektronische weegschalen kloppen meestal voor geen kant. en als je wat spiermassa hebt klopt er al helemaal niks van. bij mij geeft ie 15% aan

terwijl het egt wel 8-10% is.

kloppen voor geen reet nee. maaatje van me heb 13.6,en op de weeg schaal geeft ie 21 aan.1 van de bwestre weeg schalen

10% binnekort minder

28% 1.79m en 83 kilo

14% 1.70m 52 kilo

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 4 maart 2006 om 16:55:

▶

kloppen voor geen reet nee. maaatje van me heb 13.6,en op de weeg schaal geeft ie 21 aan.1 van de bwestre weeg schalen

Bij mij gaf ie 13% aan terwijl ik maar 6 heb

Uitspraak van Sebastiaan™ op zondag 5 maart 2006 om 16:11:

▶

Bij mij gaf ie 13% aan terwijl ik maar 6 heb

ectooo

Uitspraak van Tinkerbell op zaterdag 4 maart 2006 om 14:44:

▶

Nee hoor, vrouwen hebben sowieso meer vet (ivm kinderen krijgen) dan mannen en de heren hierboven zijn toch wel redelijk enthousiaste bodybuilders.. die kijken anders tegen vetpercentages aan dan niet bodybuilders

Uitspraak van ! op zaterdag 4 maart 2006 om 15:14:

▶

voor jonge vrouwen is 28% net iets teveel (19/25% is goed)
maar als ik je fotos zo bekijk heb je echtgeen 28% hoor.. eerder 22 ofzo
maargoed ik kan me vergissen natuurlijk

Uitspraak van Sebastiaan™ op zaterdag 4 maart 2006 om 15:17:

▶

Hoe hebben ze dat opgemeten? Daar zit meestal het grote probleem laatste aanpassing 5 maart 2006 16:10

bedankt!

nu voel ik me al een stuk beter

BMI 21,1%
lengte: 1.69m
gewicht: 60 kg

Zit nu op 11.4!!!!
dat gaat de goeie kant op!!!!!

volgens mij rond de 12 % ofzo

Erg veel sporten, maar klaat nix staan qua bier / hapjes. Vind t wel prima zo.

gasten volgens mij is een te laag vetpercentage echt niet gezond of heb ik t mis? Weerstand wordt dan slechter!

heb zelf 15/16% moet naar de 11/12% deze zomer!

licht eraan hoe je in condtitie ben, k was had half jaartje gelede 9%, nooit last gehad van weinig weerstand

nu is het 15% majah ff hard trainehen dan gaat et wel weer eraf!

gemiddeld is voor mannen 15%
gemiddeld is voor vrouwen 17% zeide ze bij de keuring

Uitspraak van Tini Tulpetaat op zaterdag 4 maart 2006 om 15:25:

▶

elektronische weegschalen kloppen meestal voor geen kant.

inderdaad die weegschalen klopen voor geen meter als ik op de weegschaal sta geeft ie 33 % aan en heb nu met de tang 19 %

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 17 maart 2006 om 09:48:

▶

licht eraan hoe je in condtitie ben, k was had half jaartje gelede 9%, nooit last gehad van weinig weerstand

oke...maar 9% kan nog maar onder de 5/6 is volgens mij niet goed!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 22 februari 2006 om 17:34:

▶

Ik schommel tussen de 5 en 9 procent...

Qua gewicht schommel ik ook tussen de 115 en 120 kg.
Afhankelijk van hoeveel ik feest en hoe druk het is op m'n werk...

met hoeveel sta je op de foto's? want dat is zeker niet onder de 9. eerder rond de 12.. Of je houd enorm veel vocht vast.