Vet %

Wat is je vet percentage???

4.5 %

4.5 % is wel erg weinig, die van mij zat rond de 12 ofzo.

10%

14.8, moet omlaag!!!!!!!!!!

Uitspraak van permanent verbannen op maandag 26 september 2005 om 17:37:

▶

4.5 %

ik had 2jaar terug ook 4-4,5 % zal nu paar procentjes meer zijn...denk van rond de 7-8

Wat was ook alweer normaal??

Voor mannen 10-12 ofzo??
en vrouwen 16???

ben van 22% naar 15% gegaan in 2 maanden maar moet uiteraard wel lager.

4,5% is wel HEEL weinig..

Er zijn bodybuilders die echt flink droog getrained zijn die 6% of 7% vet hebben.

Dus of je bent heel mager, of je bent heel erg afgetrained

10 procent ofzo, ik wil door naar 14

voor mannen van tussen de 18-20 tussen de 7,9 en de 16 geloof k

hahaha jeuzes, ik durf de mijne er eigenlijk niet op te zetten.... maar doe het toch..

mijn vetpercentage is... 23%

maar ik heb geen overgewicht vreemd..?

Uitspraak van permanent verbannen op maandag 26 september 2005 om 17:44:

▶

voor mannen van tussen de 18-20 tussen de 7,9 en de 16 geloof k

Mannen tussen 1,80 - 1,90 van 18 tot 20 tussen de 13 en 21!

15 procent is voor mannen normaal en 20 procent voor vrouwen.
Je kan wel flink lager gaan, maar wat heeft het voor zin.

Uitspraak van *HardstyleAddict * op maandag 26 september 2005 om 17:43:

▶

Dus of je bent heel mager, of je bent heel erg afgetrained

nee hoeft ni...ik was/ben niet heel erg mager en ni super afgetrained!!

Uitspraak van verwijderd op maandag 26 september 2005 om 17:44:

▶

hahaha jeuzes, ik durf de mijne er eigenlijk niet op te zetten.... maar doe het toch..

mijn vetpercentage is... 23%

maar ik heb geen overgewicht vreemd..?laatste aanpassing 26 september 2005 17:45

Je ziet er ook niet dik ofzo.

De een na de laatste keer dat ik me heb laten meten had ik 19,8% vet, woog ik 90,2 kg, had ik 72,3 kg vetvrije massa, 52,9 kg lichaamsvocht en 17,9 kg vet. En ik ben 1,98m

Ideale waarden voor mij ligt tussen de 8-20 % vet en 6,3 - 18,1 kg vet

Uitspraak van Niekenuz op maandag 26 september 2005 om 17:47:

▶

nee hoeft ni...ik was/ben niet heel erg mager en ni super afgetrained!!

Vreemd , maar ik heb er ook niet zoveel verstand van dat ik ga zeggen dat het niet kan

Maar hoe heb je het op laten meten ?

Uitspraak van *HardstyleAddict * op maandag 26 september 2005 om 17:43:

▶

Dus of je bent heel mager, of je bent heel erg afgetrained

Is het laatste. Mensen zouden t namelijk niet zeggen dat mijnes 4.5 % en ik train nou al 2 jaar. Maar dat zal binnekort wel wat hoger worden

Kheb hier wat info voor me. Een goed lichaamstanVetpercentage voor iemand van rond de 20 moet minimaal 8 % zijn en moet tussen de 8 en 20 % liggen. Tussen de 20 en 24.9 % is te hoog en boven de 25 % is te hoog

Hoe heb je dat laten meten?
Niet met een huidplooimeter zeker?
Want met je lengte en gewicht is 19.8% erg onwaarschijnlijk.

Uitspraak van verwijderd op maandag 26 september 2005 om 17:56:

▶

Hoe heb je dat laten meten?
Niet met een huidplooimeter zeker?
Want met je lengte en gewicht is 19.8% erg onwaarschijnlijk.

Wel met een huidplooimeter..

Hoezo is het heel onwaarschijnlijk dan ?

Het is een beetje een vage foto, maar nu ziet mijn lichaam er ongeveer zo uit (is een foto van ergens in augustus) :



Zoals te zien is, kan mn buik qua vet nog wel wat aandacht gebruiken

hoe reken je dat uit ?

Met 90 kilo zou ik dat percentage misschien net aan hebben.
En ben bijna 20 cm korter.

Uitspraak van Terror op maandag 26 september 2005 om 18:01:

▶

hoe reken je dat uit ?

Als je het echt precies wilt weten, moet je het laten op meten door je huisarts of iemand die er iig verstand van heeft en de apparatuur ervoor heeft.

Uitspraak van verwijderd op maandag 26 september 2005 om 18:02:

▶

Met 90 kilo zou ik dat percentage misschien net aan hebben.
En ben bijna 20 cm korter.

Dus zou mijn percentage lager of hoger moeten liggen ?

heb geen flauw idee, maar veel kan t niet zijn

Ik denk lager, hoewel 15% wel goed kan kloppen met die foto die je net laat zien.

nou, heel erg dik ben ik niet, maar wel te zwaar. ik ben 1.79 lang, weeg 74 kilo en vetpercentage van 23 % dus...

zou het eraan kunnen liggen dat ik bijna alleen maar ongezond eet?

Uitspraak van *HardstyleAddict * op maandag 26 september 2005 om 17:53:

▶

Vreemd

mischien omdat ik een vrij klein mannetje ben!!
En toen sporte ik idd nog wel mimaal 3-4 x per week...(schaatsen, hardlopen, fietsen)
Nu probeer ik 2x per week..."fanatiek" (fitness/skeeleren/hardlopen...en ga weer op de fiets naar school!!)

ik wil het niet weten

12 procent.

Ik heb het 2 jaar geleden op laten meten bij zo'n Herbalife vrouwtje in de stad.

Ik had toen 12%, ik denk dat dat nu nog wel een beetje zo is, misschien ietsje meer.


Ik ben trouwens 1,73m en 63 kg.

2.5 jaar geleden 4.7 % nu weet ik nie... denk rond die koers nog

Uitspraak van verwijderd op maandag 26 september 2005 om 18:05:

▶

Ik denk lager, hoewel 15% wel goed kan kloppen met die foto die je net laat zien.

Die foto is nu een maandje oud ofzo, denk dat ik daar iets van 16 of 17 % vet had.

Uitspraak van verwijderd op maandag 26 september 2005 om 18:06:

▶

zou het eraan kunnen liggen dat ik bijna alleen maar ongezond eet?

Dat kan heel goed, als je teveel of te weinig van bepaalde voedings stoffen binnen krijgt.
Die bodybuilders die echt aan wedstrijden mee willen doen, meten hun voeding ook helemaal af om precies de juiste hoeveelheid voedingsstoffen binnen te krijgen, maar dat is wel het andere uiterste hoor

'k heb nu rond de 5,3 procent. Ben behoorlijk in training nu...

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 27 september 2005 om 00:37:

▶

'k heb nu rond de 5,3 procent. Ben behoorlijk in training nu...

Ik vind het knap als het zo is Ik heb dan nog even te gaan, maar ik schat in dat als mijn buik echt goed strak is, wat al aardig begint te komen, dat mijn vet percentage echt flink is gezakt.

Ik voetbal nu 2 dagen per week en fitness 5 tot 6 dagen per week, dus ik mag denk ik wel stellen dat ik ook aardig in training ben

mensen die zeggen tussen de 4 en de 5 te zitten.... laat het eens opmeten met een huidplooimeter en niet met een weegschaal. Tussen de 3 en 5% is namelijk wedstrijddroog. Het is ongezond om langdurig zo'n laag vet% te hebben. Klopt geen hout van. En als ik een beetje naar de foto's kijk van de mensen die claimen zo'n laag vet% te hebben... no way! Eerder tussen de 8 en 10%

Uitspraak van verwijderd op maandag 26 september 2005 om 17:44:

▶

hahaha jeuzes, ik durf de mijne er eigenlijk niet op te zetten.... maar doe het toch..

mijn vetpercentage is... 23%

maar ik heb geen overgewicht vreemd..?

Dat komt omdat vrouwen hoger in vet% zitten dan mannen. 23% voor een vrouw is redelijk normaal...

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 27 september 2005 om 13:35:

▶

naar de foto's kijk van de mensen die claimen zo'n laag vet% te hebben... no way! Eerder tussen de 8 en 10%

Dat idee had ik ook al!
vriend van me zit op 5,6 en dat ziet er even anders uit dan de meeste mensen die dat hier beweren!
Als ik tussen de 8 en 10 zit ben ik tevreden!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 27 september 2005 om 13:35:

▶

mensen die zeggen tussen de 4 en de 5 te zitten.... laat het eens opmeten met een huidplooimeter en niet met een weegschaal. Tussen de 3 en 5% is namelijk wedstrijddroog

2jaar terug had ik dat toch echt...was met een huisplooimeter!!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 27 september 2005 om 13:35:

▶

Eerder tussen de 8 en 10%

ik gokte dat ik nu rond de 7 zat ofzo...zal heel best tussen de 8 en 10 liggen...zal het nog is laten opmeten!!!

geen id!! alhowel ik vorig jaar heb laten meten door zo'n herbalife vrouwtje en toen was het volgens mij te licht maar hoeveel t was geen id...

Uitspraak van verwijderd op maandag 26 september 2005 om 17:44:

▶

hahaha jeuzes, ik durf de mijne er eigenlijk niet op te zetten.... maar doe het toch..

mijn vetpercentage is... 23%

maar ik heb geen overgewicht vreemd..?

Je bent een meisje.. Bij meisjes ligt het percentage vet dat je lichaam mag bevatten wat nog verantwoord is sowieso al hoger als bij mannen. niet vreemd dus, en ook niet echt te hoog..

Gister weer laten meten!
K zat nu op 13,6

2 maandjes terug, volgens mij met huidplooimeter (zo'n soort tangetje iig). Ik 1.93 85kg ong 7,5% vet.

18 %

11,1%

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 27 september 2005 om 13:35:

▶

mensen die zeggen tussen de 4 en de 5 te zitten.... laat het eens opmeten met een huidplooimeter en niet met een weegschaal. Tussen de 3 en 5% is namelijk wedstrijddroog. Het is ongezond om langdurig zo'n laag vet% te hebben. Klopt geen hout van. En als ik een beetje naar de foto's kijk van de mensen die claimen zo'n laag vet% te hebben... no way! Eerder tussen de 8 en 10%laatste aanpassing 27 september 2005 13:36

Heb het op laten meten met een huidplooimeter, meerdere malen zelf. Ben altijd heel vetloos geweest, heb ook 14 jaar aan wedstrijdsport gedaan, en heb als opleiding het Cios afgerond, en sport nou ook nog 6 dagen in de week. Wil natuurlijk niet zeggen dat ik langdurig dit vetpercentage altijd heb gehad, no way, heb ook wel weer periodes gehad waar ik aankwam, maar ben net weer een tijd volop in training. Voor de rest dans ik ook nog veel, dat scheelt ook.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 30 september 2005 om 22:43:

▶

Heb het op laten meten met een huidplooimeter, meerdere malen zelf. Ben altijd heel vetloos geweest, heb ook 14 jaar aan wedstrijdsport gedaan, en heb als opleiding het Cios afgerond, en sport nou ook nog 6 dagen in de week. Wil natuurlijk niet zeggen dat ik langdurig dit vetpercentage altijd heb gehad, no way, heb ook wel weer periodes gehad waar ik aankwam, maar ben net weer een tijd volop in training. Voor de rest dans ik ook nog veel, dat scheelt ook.

Heb je het ook door verschillende mensen laten opmeten?

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 30 september 2005 om 23:33:

▶

Heb je het ook door verschillende mensen laten opmeten?

Yep!

Uitspraak van Terror op maandag 26 september 2005 om 18:01:

▶

hoe reken je dat uit ?

idd..

ik denk 15/17%

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 30 september 2005 om 13:11:

▶

18 %

dat is laag voor een vrouw!
Mijn vriendin heeft 25% vet en die is best slank, geen dikke kont enzo.
Zij zat al aardig laag voor een vrouw, want 30% is heel normaal bij meiden

Wat veel afgetrainde mensen hier, hebben jullie het allemaal wel al eens laten opmeten? Want voor is 15 tot 20% normaal en voor vrouwen rond de 25%.

zo'n 18%
volgens mij is 15 tot 25% normaal voor vrouwen (50+ers mogen zelfs 35%)
en bij mannen 10 tot 20%