Wie is er ook verslaafd aan RPM & BODYPUMP
hey paultje wie is je favo instructeur??????????
Vinnie is natuurlijk mijn favoriete instructeur !!!
okey dan kerel
RPM niet echt mijn ding 
Maar bodypump 
... is ook leuk om les in te geven 
Maar bodypump ... is ook leuk om les in te geven Nee maar jij verbruikt genoeg met steps en aerobic, RPM is voor mij de beste cardio training, perfect in combinatie met bodypump, 3x bodypump en 4a5x RPM per week.
Zo morgen is het weer maandag, weer lekker rpm-en en bodypumpen !!!
Niemand meer aan RPM of Bodypump meer gedaan??
bodypump
Toch wel! RPM en Bodypump samen !!!
Het is idd allebei zeer verslavend.. bodypump bij mij het meeste..RPM..daar zweet je echt van.. heerlijk!
*mzz..dit klinkt een beetje obsessief*
*mzz..dit klinkt een beetje obsessief*
Hier nog een bodypumper! Heerlijke sport..
Uitspraak van PATS! op vrijdag 21 oktober 2005 om 17:19:
RPM
???? dat heeft mijn sportschool niet (denk ik) nog nooit van gehoord..lijkt dat op bodypump?
Denk wel dat ze dat hebben is nl van Les Mills, Bodypump ook, Bodypump is meer voor de spieren, RPM is meer cardio plus je traint je been-,buik- en bil spieren. De combinatie is echt super !! Ben er inmiddels 23 kilo mee afgevallen , ook n beetje op je eten letten natuurlijk !!
Vandaag ook weer gepumpt en rpm gedaan
rpm is zeg maar een soort spinning een echte calorie killer om zo maar te zeggen.
Ik doe rpm ongeveer 4 a5x in de week meestal dinsdags 2x achterelkaar.
heerlijk.
rpm is zeg maar een soort spinning een echte calorie killer om zo maar te zeggen.
Ik doe rpm ongeveer 4 a5x in de week meestal dinsdags 2x achterelkaar.
heerlijk.
spinning hebben we wel.
nou daar lijkt het wel wat op
dit is een les fietsen op muziek je hebt 9 mummers van sprint tot klimmen (staan in fietsen) enz.
om te kijken www.sportschoolursus.nl daar staan filmpjes op over lancering van de lessen moet je ff op rpm klikken krijg je een beetje idee hoe het gaat
normaal gaat het er veel heftiger aan toe maar dit zijn soort promotie lessen ook voor nieuwe mensen enz dienog nooit hebben gedaan
dit is een les fietsen op muziek je hebt 9 mummers van sprint tot klimmen (staan in fietsen) enz.
om te kijken www.sportschoolursus.nl daar staan filmpjes op over lancering van de lessen moet je ff op rpm klikken krijg je een beetje idee hoe het gaat
normaal gaat het er veel heftiger aan toe maar dit zijn soort promotie lessen ook voor nieuwe mensen enz dienog nooit hebben gedaan
thanks.ga gelijk ff kijken
Uitspraak van Eef Raveteef op maandag 24 oktober 2005 om 16:44:haha erg he als er niemand regeert
Maar we gaan er weer voor vandaag en morgen en overmorgen en...
Ja dacht niemand doet meer wat. Ben nu ziek
.Zal blij zijn als ik weer kan pumpen en rpm-en. Ga het eind v/d week weer proberen. Vrijdag eerst pump daarna RPM. Hopen dat het gaat.Ik pump elke week 2 keer en vind het echt geweldig! Snel resultaat, geen klote choreografie enzo, heerlijk!!!
bodypump roeleert
rpm vin ik minder
rpm vin ik minder
gisteren heerlijk rpm gedaan in plaats van 9 nummer 15 weer eens wat anders lekker allemaal ouder nummers door elkaar gemixt
vanmiddag half zes weer van de party eerst dan nog uurtje kracht.
Jammer genoeg kan ik niet meer zoveel pumpen door de week baal ik wel wat van voor heen deed ik het 3 a 4 x in de week nu blijft het bij 1 maar doe nu wel 3 x kracht in de week en dan nog x pump
vanmiddag half zes weer van de party eerst dan nog uurtje kracht.
Jammer genoeg kan ik niet meer zoveel pumpen door de week baal ik wel wat van voor heen deed ik het 3 a 4 x in de week nu blijft het bij 1 maar doe nu wel 3 x kracht in de week en dan nog x pump
ik doe al die body-groepslessen,body combat,body attack enz
rpm is op de fiets toch ?? dat vind ik niet zo leuk net als spinning
rpm is op de fiets toch ?? dat vind ik niet zo leuk net als spinning