Bij vis dus absoluut niet, maar wel veel eiwitten.
Dat eerste is gelul, het 2e niet.
Vis is zo'n beetje het gezondste wat er is.
Het is eigenlijk heel simpel, alles waarvan je zelf kan bedenken dat het slecht is heeft een verminderende werking op de kwaliteit en hoeveelheid sperma. Omgekeerd hebben gezonde dingen zoals fruit en eiwitten er een positieve werking op.
Ik zelf heb een bodybuilding dieet met extreem veel eiwitten (m'n lichaam kan het handlen gelukkig) en ik moet zeggen het maakt behoorlijk verschil

Sleutelwoord is trouwens balans.
Sommige dingen die in lichte dosering goed zijn kunnen in grote dosis giftig zijn.
Een en ander hangt ook af van de manier waarop je lichaam er mee omgaat.
Ga dus niet ineens als een gek fruit eten, maar hou het binnen proporties.
Een mooie samenstelling van voeding levert niet alleen goed sperma op maar heeft nog vele andere voordelen.