Bloed, Zweet en Tranen om toch nog een slank lichaam te hebben voor de zomer of speciale gelegenheden? of heb je toch zoiets van: ze nemen me maar hoe ik ben!
lemme know
lemme know
JEp ik ook
Iedereen is (deels) fake op Internet. Geen nut om daar 40 posts aan te besteden. Interesseert het onderwerp je niet, klik dan gewoon lekker verder.
Ontopic of puntjes verzamelen: uw eigener keuze!
Ontopic of puntjes verzamelen: uw eigener keuze!
Uitspraak van verwijderd op woensdag 18 april 2012 om 01:43:Bloed, Zweet en Tranen om toch nog een slank lichaam te hebben voor de zomer of speciale gelegenheden
Als je deze zomer een strakke body wilde hebben, had je vorig jaar zomer al moeten beginnen 
Zelf doe ik er wel wat aan.
3 X in de week naar de gym voor krachttraining, daarna stevige cardio.
Wil dat onderste randje toch ooit nog eens weg hebben.
Binnenkort misschien meer cardio'n, maar de motivatie is ver te zoeken.
Tevens doe ik het puur voor mezelf, want
Uitspraak van verwijderd op woensdag 18 april 2012 om 01:43:ze nemen me maar hoe ik ben
Uitspraak van verwijderd op woensdag 18 april 2012 om 12:43:Zelf doe ik er wel wat aan.
3 X in de week naar de gym voor krachttraining, daarna stevige cardio.
Wil dat onderste randje toch ooit nog eens weg hebben.
Binnenkort misschien meer cardio'n, maar de motivatie is ver te zoeken.
Tevens doe ik het puur voor mezelf, want
Uitspraak van **Purified Heart** op woensdag 18 april 2012 om 01:43:
ze nemen me maar hoe ik ben
Mij is het in drie maanden gelukt om het ouwe mannen vet kwijt te raken maar dat ging (helaas) niet vanzelf: goed op je eten letten en regelmatig sporten ( hardlopen/krachttraining)
Uitspraak van verwijderd op woensdag 18 april 2012 om 12:43:Wil dat onderste randje toch ooit nog eens weg hebben.
gaat altijd het laatste weg
probeer je carbs te cyclen
m'n vetpercentage van 25% naar 22% verlaagd in 2,5 week, 5 dagen per week half uur fietsen met zo'n zweetband om m'n buik....
het is ook alleen m'n pens....omvang ook van 97cm naar 94cm gegaan....
ff doorbijten, maar blij dat er resultaat is...
het is ook alleen m'n pens....omvang ook van 97cm naar 94cm gegaan....
ff doorbijten, maar blij dat er resultaat is...
uhm dat moet 3 keer zijn trouwens
Uitspraak van permanent verbannen op woensdag 18 april 2012 om 15:45:met zo'n zweetband om m'n buik
Vertel daar eens wat meer over
Eventueel link naar product o.i.d.
Heb er nog nooit van gehoord.
Wel dat een maatje van me zich zo warm mogelijk aankleed onder het sporten omdat ie dan denkt dat ie meer verbrand
Uitspraak van verwijderd op woensdag 18 april 2012 om 16:52:vertel daar eens wat meer over
Eventueel link naar product o.i.d.
Heb er nog nooit van gehoord.
Wel dat een maatje van me zich zo warm mogelijk aankleed onder het sporten omdat ie dan denkt dat ie meer verbrand
ik weet niet hoe het heet, maar het is een band die op een kastje is aangesloten, en die band wordt warm, daardoor gaat je doorbloeding in de buik beter werken.
ik zal morgenochtend ff kijken hoe het heet.
Ik heb nog nooit op mijn gewicht gelet, weeg me ook nooit 
niet dat ik moddervet zou willen zijn, maar verders doe ik er weinig aan en het zal me een biet wezen wat iemand er van vindt.
niet dat ik moddervet zou willen zijn, maar verders doe ik er weinig aan en het zal me een biet wezen wat iemand er van vindt.Uitspraak van permanent verbannen op woensdag 18 april 2012 om 20:49:ik weet niet hoe het heet, maar het is een band die op een kastje is aangesloten, en die band wordt warm, daardoor gaat je doorbloeding in de buik beter werken.
Ooohhh, dat is gewoon slimbelly
Tenminste, zo heet dat bij ons in de gym.
Die word vol geblazen met wind, die na zoveel seconden afwisselt van druk (van de ene cellen naar de andere cellen blabla)
Dat is (voor zo ver men weet) de enige manier om plaatselijk vet te kunnen verbranden.
Zou het wel willen, maar ik ga daar geen 80 euro voor betalen als ik al 45 euro per maand betaal aan de gym (N)
Uitspraak van verwijderd op woensdag 18 april 2012 om 16:21:Uitspraak van Hakkuhbijler op woensdag 18 april 2012 om 13:14:gaat altijd het laatste weg
Uitspraak van Hakkuhbijler op woensdag 18 april 2012 om 23:07:
Verrot is dat altijd dat dat als laatste pas word aangetast
Maar langzaam maar zeker komen we er wel.
Uitspraak van verwijderd op woensdag 18 april 2012 om 22:49:Ooohhh, dat is gewoon slimbelly
Tenminste, zo heet dat bij ons in de gym.
Die word vol geblazen met wind, die na zoveel seconden afwisselt van druk (van de ene cellen naar de andere cellen blabla)
Dat is (voor zo ver men weet) de enige manier om plaatselijk vet te kunnen verbranden.
Zou het wel willen, maar ik ga daar geen 80 euro voor betalen als ik al 45 euro per maand betaal aan de gym
better belly.....is geen drukwisseling, is gewoon warmte....
Uitspraak van permanent verbannen op donderdag 19 april 2012 om 10:48:better belly.....is geen drukwisseling, is gewoon warmte....
Oke is weer iets anders dus.
bij ons heet het belly attack
Mensen moeten me maar accepteren zoals ik ben Eind van het jaar krijg ik wel een maagverkleining maar die operatie onderga ik alleen omdat het talloze keren lijnen, sporten en de adviezen van de diëtist geen resultaat meer geven, en m`n schildklier werkt niet helemaal 100% meer. En ik wil niet dat m`n gezondheid in gevaar komt. Heb nu nog geen klachten maar als ik niet afval ga ik die zeker wel krijgen.
Als dik zijn gezond was dan zou ik er niets aan laten doen want ik voel me gewoon goed zoals ik ben.
Eind van het jaar krijg ik wel een maagverkleining maar die operatie onderga ik alleen omdat het talloze keren lijnen, sporten en de adviezen van de diëtist geen resultaat meer geven, en m`n schildklier werkt niet helemaal 100% meer. En ik wil niet dat m`n gezondheid in gevaar komt. Heb nu nog geen klachten maar als ik niet afval ga ik die zeker wel krijgen.Als dik zijn gezond was dan zou ik er niets aan laten doen want ik voel me gewoon goed zoals ik ben.
laatste aanpassing
Ik eet nu elke dag op een vast tijdstip, geen chips of iets anders en alleen in het weekend drink ik frisdrank zoals cola. Soms een wijntje. Alcohol is zo'n dikmaker..
Ik ben klaar voor de zomer. -22 kilo, woeiiii
Ik let nooit op mijn gewicht, omdat ik dat gewoonweg niet hoef
Bij voorkeur eet ik gezond, ik beweeg veel en heb een snelle stofwisseling.
Het enige wat van mij strakker mag is mijn buik. Ik heb van nature blokjes en momenteel heb ik er maar 4 heel lichtelijk, dat kan beter
Need to train some more
Bij voorkeur eet ik gezond, ik beweeg veel en heb een snelle stofwisseling.
Het enige wat van mij strakker mag is mijn buik. Ik heb van nature blokjes en momenteel heb ik er maar 4 heel lichtelijk, dat kan beter
Need to train some more
Zwemmen. Echt dat werkt top. En dan drie x in de week.
tis bijna zomer, en ik nog nooit zo dik geweest
1.80->94 kg
Valt mee toch
Uitspraak van verwijderd op vrijdag 11 mei 2012 om 11:56:Ik ben klaar voor de zomer. -22 kilo, woeiiii
Me 2!!!! Zo blij, kom maar op met die minirokjes
Weeg nu 59 kg
Straight away dieet gedaan
Ik ben ook al 2 kilo afgevallen!!
Ik weeg nu 140
ga 2 tot 3 keer per week naar de sportschool ben in de 2 jaar niks afgevallen (ook niet nodig met 61kg) maar merk wel dat alles toch wel strakker en slanker wordt.
Uitspraak van verwijderd op zaterdag 12 mei 2012 om 00:30:Zwemmen. Echt dat werkt top. En dan drie x in de week.
Aight als dat echt zo goed werkt dan is dat voor mij alleen maar een motivatie om het zo vaak te doen, naast dat het gewoon leuk is om te doen
Ik heb de afgelopen paar jaar eigenlijk altijd een 'zomerklaar' figuur gehad, maar nu vind ik wel dat mijn buik ietsjes te dik wordt.
Taille van 77cm ofzo, die eerst tussen de 65 en 70cm zat Uitspraak van Chagrijnige Appel op zondag 20 mei 2012 om 19:09:Taille van 77cm ofzo, die eerst tussen de 65 en 70cm zat
77cm is toch al heel erg slank?