Het Volle vrouwen topic

Volle vrouwen zijn gewoon het mooist om naar te kijken, dit schijnt toch wel bij meer mannen zo te zijn

ook als je kijkt naar vroeger was dit juist het schoonheidsideaal.

Post hier foto's die jij bent tegen gekomen van wat jij een mooie volle vrouw vind

Komt zo vast wel

Zekerss!!!

Ik ga douche.. ondanks mn ronde isolatie laagje.. ben ik koud tot op het bot

showerse

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 13 januari 2012 om 17:04:

▶

Dan houd je geen tiet en kont meer over

Hehe geloof mij..zeker wel Ben nu echt vol hoor!

Idd.. ik ben nu 18 kilo kwijt, ga er nu voor de 13 kilo af nog, en dan ben ik ook nog gewoon vol..

Alsof je dan gelijk een anorexia figuur hebt

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 13 januari 2012 om 20:37:

▶

Ben nu echt vol hoor!

houden zo

Uitspraak van BeukerT op vrijdag 13 januari 2012 om 21:45:

▶

Idd.. ik ben nu 18 kilo kwijt

Uitspraak van BeukerT op vrijdag 13 januari 2012 om 21:45:

▶

ga er nu voor de 13 kilo af nog, en dan ben ik ook nog gewoon vol..

Alsof je dan gelijk een anorexia figuur hebt

idd. Ik ben nu voor mijn idee gewoon te dik..en als ik die 18 kilo kwijt ben ben ik gewoon mooi vol. Van een foto kan je toch niet zo goed oordelen. En daarnaast gaat het erom hoe ik me voel.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 13 januari 2012 om 21:46:

▶

houden zo

Nja iets meer in proportie mag wel

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 13 januari 2012 om 21:54:

▶

Nja iets meer in proportie mag wel

smalle taille, volle keupen

zo hoort het

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 13 januari 2012 om 21:54:

▶

En daarnaast gaat het erom hoe ik me voel.

Yes Dat is erg belangrijk.

Ik wil niet afvallen... eigenlijk meer borstspieren kweken

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 13 januari 2012 om 17:01:

▶

Woooow netjes! Hoe doe je dat?

6x eten op een dag, en calorieën bij houden!
Gaat tot nu toe goed, mag van mezelf maar 1x in de week wegen. Dus benieuwd volgende dinsdag...

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 13 januari 2012 om 21:54:

▶

En daarnaast gaat het erom hoe ik me voel.

Precies, als jij het eraf wilt hebben gewoon doen.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 13 januari 2012 om 22:12:

▶

Ik wil niet afvallen... eigenlijk meer borstspieren kweken

Hup, naar de sportschool jij dan! Duw ze vooruit!

Net tickets voor Rock Werchter besteld

is vast wel een sportinstructeur die je ff wil helpen bij oefeningen

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 13 januari 2012 om 21:55:

▶

smalle taille, volle heupen

zo hoort het

Dat is mooi idd! Me taille mag dus ook wel wat slanker en die dikke pootjes van me ook

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 13 januari 2012 om 22:21:

▶

6x eten op een dag, en calorieën bij houden!
Gaat tot nu toe goed, mag van mezelf maar 1x in de week wegen. Dus benieuwd volgende dinsdag...

Doe je goed zeg! De calorieen bijhouden is idd ook wel een goeie Ik probeer iig meer gezond te eten, en vooral geen cola meer te drinken of s'avonds te snoepen. En zeker niet te vaak wegen..als er niks af is dan word de motivatie ook een stuk minder.

Uitspraak van Bikermise op vrijdag 13 januari 2012 om 22:25:

▶

is vast wel een sportinstructeur die je ff wil helpen bij oefeningen

Hahha.. ik weet niet, maar ik doe het altijd wel... ik heb het idee dat dat mijn borsten stevigheid geeft, kan ook dikke onzin zijn.. maar dan is het een goed bijgeloof!

Uitspraak van BeukerT op vrijdag 13 januari 2012 om 21:45:

▶

ga er nu voor de 13 kilo af nog

mag ik die hebben dan

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 13 januari 2012 om 15:56:

▶

En natuurlijk: "Because you need a lot of butter and sugar to maintain those fabulous breasts."

wie dat egzegd heeft weet ik niet maar hij mag blijven

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 13 januari 2012 om 22:21:

▶

6x eten op een dag, en calorieën bij houden!

hoog aantal keren eten is poppulair bij bodybuilders die met een uitgebalanceerde dieet voldoende eiwitten, vetten en koolhydraten binnen willen hebben
Hoe hoog zit jou calorie inname per dag?
Het lijkt mij dat als je de verbrandingszone wil zitten je beter af bent met minder maaltijden.
Of eet je 6x maaltijden van 300 kcal?
Ik zou zeggen... zorg voor verbranding in de ochtend liefst op lege maag en houd de training kort
daarna snel eten en zorg dan voor voldoende koolhydraten eiwitten.

Voor mij is 3 keer op een dag eten, en 3 keer tussendoortjes, dus dat is ook 6

Ik doe een puntendieetachtig iets, meer leefstijlverandering eerder. Ik eet gewoon een aantal punten, groente en fruit zijn 0 punten en mag ik onbeperkt. Maar ik hoef niet echt heel erg streng op te letten, dus kan gewoon normaal leven. Als je een keer te veel van het een hebt kan ik dat compenseren met het andere. En af en toe een andere haha werkt goed

Uitspraak van BeukerT op zaterdag 14 januari 2012 om 11:34:

▶

Als je een keer te veel van het een hebt kan ik dat compenseren met het andere.

maar das logisch zou Johan Cruijff zeggen!

Uitspraak van BeukerT op zaterdag 14 januari 2012 om 11:34:

▶

Maar ik hoef niet echt heel erg streng op te letten, dus kan gewoon normaal leven. Als je een keer te veel van het een hebt kan ik dat compenseren met het andere.

Het moment van teveel eten is denk ik wel belangrijk.
Als je net je spieren hebt aangepakt dan mag/moet je juist iets eten met snelle koolhydraten (iets wat je normaal gesproken liever niet doet)
je bloedsuiker spiegel zal stijgen, lichaam geeft insuline af in je bloedbaan en eiwitten kunnen getansporteerd worden naar daar waar het nodig is in je lichaam.
Een goede maaltijd met ruim aan eiwitten en koolhydraten en vetten zal je lichaam dan opbouwen
daar moet op dat moment niet op bezuinigd worden omdat je misschien denkt dat je je calorienlimiet overschrijdt...
Dus meteen na de training mag het ietsje meer zijn.
En het mag ook wat snellere suikers zijn
2 dingen die je normaal gesproken niet zou moeten doen.
Maar in dit geval beter voor je lichaam, en eigenlijk ook gewenst voor het herstel/opbouw
Anders is eigenlijk je traiingssessie voor niks geweest.

Mooi figuur!

Ik vind der wel net zo

Ik zeg: DOEN!