"Van voor....naar achteren, van links, naar rechts...."
Of te wel...afwisseling....en 't liefst met een stukje spanning erbij, op leuke spannende plaatsen en daar kun je jezelf wel een voorstelling bij maken..
van alles eigenlijk beginnen in de keuken achter langs..eerst lekker warm maken daarna kan je alles standen doen natuurlijk..vind wel lekker als ik haar op tild en staand door het huis lopen..zij achter leunend..hmmmm
ja man zo heb je allebei wat aan lekker zweten beter dan uren door brengen in een sport school..raak je zo veel kalorien ook kwijt door steeds meer bewegingen te doen..als je dit paar keer in de week doet dan ben je in top vorm geloof me maar..voel je helemaal goed en lekker.