Kilo's afgevallen!

Whehehehe, ben nu al 15 kilo kwijt in drie maanden. Gaat de goede kant op! Zijn er nog meer van die mensen die zoveel afgevallen zijn sinds de goede voornemens!

hoe hebbie dat voorelkaar gekregen dan...want ik ben alleen maar kilo's aangekomen

Anders eten en minimaal 1 maaltijd overslaan. Geen snacks veel fruit enzo. Maar bovenal veel water drinken, dat is het allerbeste middel om af te vallen.

Ik ben in 1 maand bijna 9 kilo kwijt..
T is opzich wel lekker maar t is op een foute manier!!

hé dat wil ik ook hoor

hoe heb jij dat gedaan linny?

jaja.....minstens 2 liter water op een dag drinken, reinigt zowiezo ook gelijk je lichaam
en op je eten letten
en bewegen!!! de mooie dagen komen er weer aan dus ga skaten ofzo
of zoek even een sportschool op
want je voelt je gelijk een stuk lekkerder

ik vind water niet zo lekker

2 NasenBluten: Vindt je limonadesiroop wel lekker?Als dat zo is moet je eens bij de supermarkt naar een fles Chaudfontaine zoeken.Dat is mineraalwater met een smaakje,je hebt citroen en sinaasappel,het is echt lekker.

Ik heb vandaag van een klasgenoot van mij gehoord over een of ander dieet van de hartstichting.Dan moet je je 3 dagen strikt aan dat dieet houden,en dan kun je maximaal 4,8 kilo afvallen.Daarna moet je gewoon normaal eten,dus niet alles er weer in schransen want dan heb het geen nut.Dus je kan dat bijvoorbeeld 1 x in de week doen of 1x in de 2 weken.Of het daadwerkelijk kan zal ik snel genoeg merken want ik ga het eens proberen.Ik ben nu bezig met het puntendieet van de Weight Watchers,daarmee ben ik vorig jaar 10 kilo afgevallen,alleen zit het r nou allemaal weer aan omdat ik ermee gestopt was.Is wel aan te raden,kijk op www.weightwatchers.n­l en kijk of er ergens bij je in de buurt een bijeenkomst is en koop daar een boodschappenboekje,w­ant dan kan je het allemaal opzoeken.

Tank girl, ik ben sinds januari 8 kilo afgevallen, door een dieetiste twee shakes per dag en een maaltijd wel even doorbijten maar het resultaat mag er zijn...

2 Tank Girl: hoe kan je op 2 shakes en een maaltijd per dag leven???

Ik zou dat nooit vol kunnen houden.

heb weleens slimfast geprobeerd... maar dat lukte dus ECHT NIET

ehh jah 10 kilo maar das wel op de foute manier gegaan..
vaN 60 naar 50

Ik ben in 1 maand bijna 9 kilo kwijt..
T is opzich wel lekker maar t is op een foute manier!!

ik denk dat linny pep/Speed bedoelt

ik moet afvallen maar het lukt gewoon niet echt..

Idd The party Crasher!!
Bij mij is het door de pillen en de speed gekomen!!
Ik vind het al lang fijn dat die vetrolletjes een heel stuk minder zijn Heheh..
Maar t is niet goed als je in zo'n korte tijd zo veel kilo's kwijt raakt!!

Maar ik kan mijn korte truitjes en oude broeken weer aan
Joepie

2 Tankgirl: Herbalife? dat werkt wel goed toch? en gezond!

2 kreezzie: die shakes vervangen je gewone maaltijd en d'r zitten allerlei belangrijke voedingsstoffen in, dus dat is gewoon je ontbijt/lunch. Heb et ook ff gedaan, en et gaat prima, shake is echt genoeg

Tja ben ook 1 keer in een korte tijd 10 kilo kwijt geraakt, maar dat was door liefdesverdriet dus is ook geen oplossing

Denk dat als je gewoon op een gezonde manier wil afvallen dat je dan 2 liter water of meer moet drinken, 3 keer op een dag normaal moet eten (veel vezels en koolhydraten), veel beweging, vast dagritme ( op tijd naar bed en op tijd op staan), eet/drink veel vitamines. En af en toe iets tussendoor is niet eens slecht. Denk dat je zo op de beste manier af kunt vallen, want met al die ditjes en datjes val je misschien wel af, maar als je stopt komt het er net zo snel weer bij.

Succes in ieder geval en top dat je zoveel bent afgevallen

ook 9 kilo in 2 weken
gewoon modifaste! ...das 500 kalorieen op 1 dag......maar die troep is zo ranzig dat je nog niet eens 3 hele zakjes shit op n dag eet......tenminste ik dan..en VEEL water......dan gaat t ook zo snel! maar k eet er dan ook niks anders nog bij

ik ben zelf ook 8 kilo afgevallen dat komt omdat ik ben gaan fitnissen en dat ik geen cola meer drinkt maar spa rood want ik dronk echt 2.5 liter cola als het niet meer is per dag

K ben 7 kilo in 3 weken afgevallen
maar dat kwam doordat ik in ziektewet zat.....( werk normaal als kok )
dus at ik wat minder.......

ben 15 kilo afgelopen zomer afgevallen en ben toen blijven steken dnek door de komst van de herfst hehehe deze zomer weer verder gaan gehhehe iedere zomer 15 er af dan ben ik in 2014 op schema whahahaha

Nee het is geen herbalife maar iets anders.. kan alleen niet zo snel op de naam komen, hoe ik het vol hou?? ik heb net een heel gaaf zwembroekje gekocht maar ik vind hem nog te strak zitten en weet dat het veel mooier is als ik nog een aantal kilo's zal afvallen, daar denk ik dus maar aan als ik wat lekkers wil eten.. af en toe is het moeilijk maar wel de moeite waard hoor!!!
Het is wel behoorlijk prijzig voor zo een pot poeder ben ik 47€ kwijt, maar ja aan de ander kant heb ik het wel voor over van mij

Ben 5 kilo afgevallen in 2 weken door gebruik van stack 2.
2x per dag 1 tablet.En verder gewoon eten en veel sapjes drinken en thee.Water krijg ik ook niet door me keel.

Stack 2... dat soort producten kun je toch in de smartshop halen ofzo? Zijn die dingen wel safe trouwens? Ik wil het wel eens proberen.. ben al blij als ik 5 kg af val

nou en ik ben in 1 maand wel 5 kilo aangekomen.
Was gestopt met de pil omdat ik vind dat er zo'n goor smaakje aanzit,moest er van .
Toen was ik ff wat afgevallen ,maar toen kwamen al me pukkels terug ....dus ben ik maar weer begonnen met (de pil) en het resultaat:
5 kilo zwaarder, vetrol meer,en me pukkels zijn nog steeds niet weg

Stack 2 heb ik ook nog geprobeerd heeft bij niets geholpen, ik denk dat het scheelt hoeveel je eet, als je gewoonlijk heel veel eet zal het wel helpen maar ik ben geen grote eter dus hielp het niet bij mij, de meeste mensen die niet kunnen afvallen omdat ze om 15.00 uur trek in suiker krijgen, moeten chroomtabletten gebruiken dat help echt goed en houdt je suikerspiegel gelijk

van mij

Ik heb dus ook stack 2 gebruikt, maar van 1 per dag kreeg ik al hartkloppingen en opvliegers. Laat staan 2.. En ik kan toch best wat hebben. Misschien ben ik er wel gevoelig voor. Het hielp trouwens ook niet.
Ionamin wel, maar dat schijnt heel slecht voor je te zijn....

nou ik heb stack 2 maar ik merk er geen tering van..Dit is wel een variant waar geen ephedra in zit, dus ik denk dat het middel is waar je van afvalt...

ik ben sinds maandag bezig met Herbal-Life, en ben benieuwd of het werkt... 2 shakes per dag ipv ontbijt en lunch een shake, veel water drinken , voor elke maaltijd 2 tabletten nemen en veel herbal thee drinken.....

2 Armanda: Herbal-Life,....
Drama!!!! Dat product heeft een kennis van mij ooit nog eens verkocht, shakes en toestanden. Arghhhh,... sorry hoor, niets persoonlijks maar het is echt rotzooi. Ik heb het zelf ook geprobeerd maar twee liter water op een dag helpt stukken beter, geloof me. Daar heb je al die dure shakes en onzin niet voor nodig.

Groetjes Mart

Herbal life stelt geen reet voor. het is een Multi Level Marketing product. Heb je die mensen wel eens gesproken die het verkopen? Hun Leven is Herbal Life....

Collega van me gebruikt die rotzooi van herbal life ook........ die is afgelopen week 2 kilo aangekomen dus denk niet dat t egt goed helpt.....
en als je wil afvallen, eet dan minder.. ( wel regelmatig ) drink veel water, ga sporten..... das tog wel de beste manier denk ik!

( veel sex is ook goed voor je )

Das niet mis Martman, toppie!

De key bij de dieten is iets niet te rigoureus gaan lijnen of shakes en dergelijk te nuttigen.
Ze zullen uiteraard op korte termijn effecten hebben maar op langere termijn helpen deze 'crash' dieten totaal niet.
Een andere tip is MINDER koolhydraten en MEER vet en eiwit. Veel mensen weten niet dat een overschot koolhydraten (die je dus niet verbrand) gemakkelijk wordt omgezet in vet. Bovendien verzadigen koolhydraten bijna niet (mits er vezels in zitten). Denk aan dat als je net een zak snoep op hebt, je na 1 uur alweer trek in nog een zak hebt.
In meer intervallen eten, kleinere porties gedurende dag zal je stofwisseling versnellen waardoor je meer verbrand.
Eet veel groente, dit is erg vezelrijk en hier raak je sneller van verzadigd dan van bijvoorbeeld snoep of pasta.

Daarnaast is meer lichaamsbeweging absoluut een must als je beetje wil afvallen. Naast dat het ook gewoon goed voor je is zal een wandelingetje hier en daar caloriën verbranden.
Maar het allerbelangrijkste van sporten is dat je stofwisseling zelfs tot 12 uur nadat je wat hebt getraind verhoogd is (waardoor je lichaam uren nadat je wat hebt gedaan nog caloriën verbrand).

Dit is vooral de basis van een gezonde levenswijze.
De TOEVOEGING van herbals of stackers of iets dergelijks kan je beter gebruiken als toevoeging. Hier geldt dat je lichaam er aan went en het effect (je stofwisseling versnellen waardoor je meer verbrand) naarmate de tijd vordert afneemt.

Hiernaast kunnen veel mensen nog leiden aan een onderactieve schildklier. Er zijn VEEL meer mensen die hier last van hebben dan tot nu toe bekend. In Amerika hebben ze zeer recent de diagnoses bij gesteld, waardoor veel meer Amerikanen hypothyroidism (onder actieve schildklier) hebben.
Als je altijd al problemen hebt gehad met afvallen, probeer hier dan wat aan te doen.
Een gezonde levenswijze zal zowieso bijdragen dat dit weg gaat (zelf ondervonden door koolhydraten uit me dieet te schrappen; had last van hitte intolerante).
Een check is direct na het opstaan je oksels te temperaturen. Is deze temperatuur onder de 36,4, 3 dagen op een rij dan heb je hoogstwaarschijnlijk een onderactieve schildklier.

Ik heb Herbalife een aantal jaar geleden geprobeerd maar dat was dus echt geldklopperij. 2maanden lang geprobeerd en niets afgevallen, gelukkig ook niet aangekomen.

Van Stack 3 kreeg ik vreselijke maagzuur en van stack 2 had ik nergens last van maar afvallen ho maar. Ook al ga ik 2 x per week naar de sportschool.

2 liter water drink ik al een paar jaar (zeker nadat ik een niersteen heb gehad) De eerste tijd zat je wel vol van zoveel water maar dat went als snel.

Wat ik ook doe, ik val niet af maar aankomen doe ik ook niet. Blijf altijd rond hetzelfde gewicht.

Ik ben hartstikke trots op je Mart!
Het gaat de goede kant op ,nog een paar kilootjes eraf en je kan dat shirtje die je voor je verjaardag gekregen heb aantrekken
Jor mag trouwens ook wel wat afvallen Die begint een buikie te krijgen whehe..viel me zaterdagnacht op

Stack 2 helpt bij mij echt en ik ben geen grote eter.Ik eet nu nog wel minder want meer dan 2 scheppen eten en 2 broodjes tussen de middag en smorgens iets krijg ik met stackers echt niet op.Ik moet geen koffie drinken want dan krijg ik dus wel hartkloppingen.

van stackers krijg ik opvliegers en erge hartkloppingen en die Herbalifeshit is ECHT duur!!!

en ik moet afvallen voor de zomer

en het probleem is, ik hou alleen van lekker eten (nie gezond) en ook nie zo van water.

Wordt verliefd!!!
Dan val ik altijd kiloos af......

sinds ik een vriendje heb eet ik ook meer

tis echt hopeloos met mij

voor de mensen die wel kunnen afvallen (of die in ieder geval hun best doen)

kom op pantertje, je ziet er goed uit en hebt helemaal niks te klagen dus je hoeft ook helemaal niet af te vallen !!!!!!

ik heb daar mijn eigen mening over maar in ieder geval bedankt.

dat weet ik, maar die mening is niet goed.......ach lama daar spreek ik je prive nog wellis over.....

khoef niej af te vallen! maarja kaakoperatie en de kilo's gaan eraf!

25 kg in ruim 7 maanden
sporten sporten sporten sporten enz jiaaaaaaa!

Sporten en veel water drinken, fruit eten en geen vette troep. Mensen die al die shakes kopen en drinken, allemaal onzin en niet nodig. Dit kost je alleen maar veel geld en vaak weet je niet van te voren of het wel werkt.

stackers kopen

ik eet me juist helemaal gek en kom maar niet aan en dat is wel de bedoelling

Ik probeer al jaren aan te komen en eindelijk zit ik op een beetje fatsoenlijk gewicht.

Als je wilt afvallen moet je dus geen maaltijden overslaan. Sla je er wel 1 over, laat dat iig niet je ontbijt zijn! Gewoon gezond eten en wat je eet kun je het best over zoveel mogelijk maaltijden verspreiden. Als je een keer veel eet, doe het dan 's ochtends. Voorkom dat je eet vlak voordat je gaat slapen. Drink geen alcohol, snoep niet, maar eet gewoon gezonde dingen. Fruit en water zijn ook belangrijk, maar dat geldt voor iedereen natuurlijk

ik was 5 jaar geleden aardig dik


en toen leerde ik kennen.

daarmee en met vooral het gebruik van ___________/ viel ik in totaal zo'n 20 kilootjes af.

ik ben eerst in 3 maanden 8 kilo afgevallen toen ben ik gestopt met de druks en 4 kilo aangekomen een maand later begon ik weer en nu in 4 maanden ben ik 9 kilo lichter...toppie

In 10 maanden 50 kg afgevallen

Nee, zonder drugs endergelijke...

gewoon goed eten en veel sporten

en natuurlijk WATER !!!