Hyperventilatie is erger dan je denkt

Ik heb sinds een tijdje ook hyperventilatie.
Chronische hyperventilatie wel te verstaan.
Ik adem dus niet heel snel,..maar ik adem heel erg verkrampt en ipv via mijn buik adem ik via mijn borst.
Ik heb hier heel erg veel last van en wat veel mensen niet weten is dat je heel veel klachten door deze "ziekte" kan krijgen.
Klachten wat je dagelijkse bezigheden sterk doen beinvloeden.
Ook heb ik daardoor een paniekstoornis gekregen,..

Op de site http://www.hyperventilatie.org/ kun je lezen wat je er allemaal voor een klachten door kan hebben.

Zijn er hier meer mensen die dit hebben?

nee mee gestopt al zeker 1.5 tot 2 jaar.

Van wiet roken word ik al helemaal para
En van pilletjes krijg ik hartkloppingen en dan denk ik weer dat me hart het gaat begeven, dus dat doe ik mooi niet meer.

Is wel een positief ding ervan

inderdaad dat is wel goed.

Ik heb die zooi gelukkig nog nooit aangeraakt

Ja wel geblowt vroeger maar dat is al weer 3 jaar terug.

Nou, ik heb nog nooit drugs gebruikt, en ik heb het ook! Dus het ligt niet altijd aan drugs.
Eergister ha'k weer zo'n soort paniek aanval, maar toen heb ik tegen mezelf gezegd: Stel je nie aan trut, het zit allemaal in je hoofd!
Toch helpt dat wel.

het veroorzaak je allemaal zelf

ziek in de kop is ook een ander woord voor hyperventilatie.

alleen verkrijgbaar voor onzekere mensen.nl

Ik heb 1 keer een paniekaanval gehad

Ik ben altijd relaxed en maak me niet snel ergens druk over.

Juist daarom schrok ik vreselijk toen ik in 1 keer zo´n aanval kreeg. Het was wel zwaar eng, hartslag 3 keer zo snel als normaal (en dat is SNEL ) , helemaal shaken, kon niet meer normaal praten en ging bijna van mijn stokje.
Gelukkig hielp in een zakje ademen meteen.

Ik kan er niks tegen doen, omdat het bij mij zo onbewust gaat

Daardoor vermijd ik stresssituaties zoveel mogelijk (en voor zover mogelijk)

Is dat ziek in de kop zijn ofwat?

En hoezo veroorzaak je het allemaal zelf,wat weet jij er dan van ?

Dat komt dor al dat haten, dat je zulke dingen krijgt... Zeker nu met Kerst gewoon lekker van alles en iedereen houden, dan komt alles goed (zelfs van trance dus)

Oke, het zit in je hoofd, maar om dan maar gelijk te zeggen dat je ziek in je kop bent...
Jij hebt er duidelijk zelf nog nooit last van gehad blijkbaar...
Dus nie lullen over iets waar je geen verstand van hebt!

Hij zit je gewoon op te fokken Relax!

Ik wil net zeggen FUCK HEM

Eerste keer dat ik het had was pas freaky zeg..

Was hier in Utrecht op een klein feesje.
Rond 5 uur liep ik richting de bar, en viel in eens bijna om

Dus ik naar buiten toe, stond te shaken enz enz duizelig bijna outgaan noem het maar op.

De beveiliging zo van " moet je maar geen drugs gebruiken "

haha ik was zo nuchter als het maar zijn kon

Maar goed die aanval duurde dus Dik 3 uur

Haha, ik ben relaxed hoor!
Even wat de-stressen! Hahaha
Ik heb ook nog nooit drugs gebruikt, dus het wil echt niet zeggen dat het daar aan ligt.
Waar het dan wel aan ligt..... joost mag ut weten.
(Vanaaf toch maar us aan Joost vragen )

Je bent nu de 2e al.

Ik wil ook niet zeggen dat het komt door drugsgebruik.

Ik doel hier mee meer erop dat als je hyperventilatie hebt.
En je gebruik dan, dat het er wel invloed op kan hebben.

( je na afloop down voelen, vermoeid bla bla bla )

ik heb er ook last van t was veel erger maar ik slik er ook medicatie tegen
heb ook een paniekstoornis
maar t is nu wel weer aardig ok en stop binnenkort met de medicatie
kijken hoe t dan gaat
je moet er in elk geval niet te bang voor worden en t over je heen laten komen

als je vragen ofzooo heb pb me maar

Kijk maar uit met stoppen dan want dan kan het 2 keer zo erg terug komen zeggen ze!

Ik weet het niet heb in het begin alleen oxazepam gehad voor het ergste en toen homeopatische druppels en nu gebruik ik helemaal niks van medicijnen.

Kun je het beste ook niet doen zeggen ze anders word je er afhankelijk van

daarom heb ik ook nog geen medicatie aangeraakt

ja das als je zulke rotzooi slikt
ik slik fluoxentine de laagste dosis en heb ook nooit meer gehad en als je t lang genoeg slikt gaat t wel weg (zeggen ze)
t is ook niet verslavend je kan er zo mee stoppen hoefd niet afte bouwen ofzoo
maar oxepam enzoow moet je niet doen daar word t alleen maar gekker van
ik zie wel t zit voor 90% in je hoofd dus als dat aardig ok zit komt de rest wel goed

(maar ben wel benieuwd hoe t straks gaat)

en therapie moet je ook bij volgen om te leren hoe t gebeurd en hoe t weg gaat dat scheelt een hoop
en inderdaad zonder therapie ofzo val je vaak erg terug

Oh dan ben ik es benieuwd hoe dat gaat succes ermee

Wat voor therapie heb je dan gevolgd ?

ik ben bij de riag geweest omdat ik dacht dat ik helemaal gek werd ofzooow maar dat bleek gelukkig niet zo te zijn ik heb via hun een naam van een boekje gekregen leven met een paniekstoornis en daar staat alles goed in beschrefen en kan je ook oefeningen doen om t opte roepen en weer weg te laten gaan zo kan je t aardig onder controle houden en ik heb ook ademhalings therapie gehad verder hoefde ik niet behandelt te worden omdat ik er zelf erg mee bezig was en er genoeg zelf aan deed om t te verhelpen voor andere vragen pb maar

loeikoe
ik hoop dat je het een keer krijgt ,en ze je dan moeten afvoeren naar het ziekenhuis !!

Ja, ik weet dat drugs het dan wel erger zou kunnen maken hoor. Ik ga 't nie proberen...
Kvind het zonder drugs al erg genoeg!!
Overigens helpt in 'n zakje ademen bij mij ook wel 'n beetje, schiet me nu te binnen...

door je neus 4 tellen inademen en via je mond langzaam in 7 tellen uitblazen dat helpt t beste
en door je buik ademen gaan liggen en je hand op je buik leggen zodat je t voelt

ja dat helpt ook die ademhalingsoefening idd
Maar als je je ineens net zo kut gaat voelen en alles trekt weg enzo en je denkt dat je doodgaat dan denk je daar ech nie aan zo van: ow jah ff oefenen
dat zou misschien wel moeten idd en dan zou t ook langzaam wegtrekken maar dat is nou net t kutte van zon extreme paniekaanval erna weet je wel beter,..maar op t moment zelf denk je echt dat je een of andere erntige ziekte hebt

ik wil iedereen fijne feestdagen toewensen en hoop dat vooral met deze dagen dat hyperventileren een beetje minder mag worden

JA het is allemaal wat , ik wens ook iedereen fijne kerstdagen.

Niet te veel stressen enzow lekker chill blijven

dat wens ik ook

ja komt allemaal vast goed met ons gaan we vanuit
gewoon denken t is niet schadelijk voor je en ja anders pb me even voor dat boek dat helpt echt veel en ik heb er echt veel aan gehad
als je weet wat er met je gebeurd scheelt een stuk om je gedachten anders te maken op dat moment

en fijne dagen

Het kutte is dat iedereen denkt dat het makkelijk is zo dacht ik eerst ook ...

Straatvrees ach kom op niet aanstellen... maar maak het eerst maar eens mee dan weet je dat je niet zomaar kunt zeggen boeien ik ga de straat op... overigens wens ik het niemand toe hiermee...

Het is gewoon de drukte maar mensen ik heb allang hulp gezocht op paasafdeling gezeten waar ik alleen maar gekker werd suicidale (ofziets) mensen...

Nu vertrek ik over 2 weken naar rustoord in venlo om beter te worden...

Heb ook depressie erbij nu maar ben qua valium van 6 wel naar 3 pillen overgegaan ben een volhouder...

Iedereen sterkte en succes met dezelfde problems en voor mij is deze kerst K.U.T. maar de rest Veel fun !

Mensen die erover willen praten zijn GRAAG welkom stuur me PB...

thnx voor het lezen als je dit nu nog leest en tot pb's maybe

OHW shit je hebt het wel erg
Ik hoop dat het je helpt is erg klote dan.

Het komt wel goed met je meissie geef de moed nooit op !

Je kan hier wel bovenop komen , denk eraan je bent niet de enige

En er zijn nog genoeg leuke dingen voor te leven

liefs

Leuke dingen genoeg inderdaad
Soms duurt het alleen even voor je ze vind

Na regen komt zonneschijn !!

nou heb ik weer zon KUT dag gewoon
heb t gevoel dat ik er niet bij ben,..dat ik een zombie ben en dat ik alleen maar adem en zelfs dat met moeite

voel me zo akelig gewoon bah
net alsof iemand een klem op mn ademhaling zet enzo

kan je niet een uurtje op bed of zo gaan liggen, kan je effe rusten is ook effe chill.

Ga es voor een homeopatisch middel kijken ofzo, dat daartegen helpt, heeft mij ook goed geholpen!

Hoef je tenminste niet van die rotzooi tabletten te slikken!

jah ik zou echt de hele dag kunnen slapen idd.
Misschien zo maar ff doen dan nog voor t eten.

welk middel gebruik jij dan dat homeopatisch is?
zou misschien wel een idee zijn idd.

Maar bij mij is t vooral gewoon dat ik nog steeds niet geloof dat t t hyperventileren is,..en niet iets anders.
T voelt gewoon ech nie goed

we moeten als we ons alle een keer weer toppie voelen zo richting zomer een keer meeten man lijkt me echt goed voor ons allen en heel gezellig

MERRY XMAS

das een paniekaanval met hyperventelatie net of je er niet helemaal bij bent das kut en je maakt je door je gedachten alleen maar gekker
je moet je zelf afleiden door iets te doen dan trekt t wel aardig weg

Ja zou wel apart zijn ja

Nee je moet die gedachtes van andere dingen uit je hoofd gaan zetten, dan komt wel

Ik had dat in het begin ook heel erg, maar je raakt er toch op een bepaalde manier aan gewend
Ik zou nou eigenlijk niet meer weten hoe het is om je normaal te voelen.

Avena sativa van dr vogel is goed en valeriaan.
Moet je anders es bij google zoeken dr vogel, kan je de middelen allemaal zien

ik zal t proberen

zou idd wel een leuk idee kunnen zijn
we zien wel hoe alles loopt

Nou meissies, heel veel succes en vooral plezier met de feestdagen!

Meissies ?? ik ben een kerel hoor

Echt rot voor je C-chica dat het zo ver gekomen is bij je!!
K heb nou weer wat nieuws erbij hoofdpijn al een maand lang en echt sf en toe onwijs misselijk...
ben bang dat er echt niet wat goed zit..
ga zo ook naar de dokter..
En ik hoop dat hte nix ergs is!

VErders iedereen nog een leuke kerst gehaD??

Dokter zal wel zeggen dat het spanningshoofdpijn is

De kerst ben ik wel chill doorgekomen, gelukkig geen verplichtingen gehad
Is toch al een stuk fijner , dan dat je vanalles moet gaan doen.
Vanavond feestje in de peppermill , hoop dat het wat wordt.

Nou sterkte allemaal er weer mee

Ik heb zelf soms weleens last van benauwdheid en moet dan even goed ademhalen. Verder nog geen problemen met ademhalen.

Maar heel veel sterkte Joyce

Hahaha, sorry RaZorBlade!!!
Mannen natuurlijk ook heel veel sterkte!!

heheh het is je vergeven

ik ben de kerst ook goed doorgekomen.. ik heb af en toe weleens dat ik het ff warm krijg van binnen maar dan moet ik ff relaxen, rustig ademhalen en daarna gaat het wel weer ik moet er ook niet teveel bij nadenken.. verder gaat het de goede kant op

En zo willen we het horen
Goed bezig

Jah idd had met spanning te maken!!

gelukkig nix ergs heb der pilletjes voor dus hoop dat het snel weggaat

Ja inderdaad sterkte ermee

heb het gehad.
heb er nu gelukkig niet meer last van.heeft lang geduurd voordat ik weer helemaal de ouwe was

ja?
Hoe lang ben je nou helemaal klachtenvrij ?

Misschien moet je eens trance luisteren