Gestopt met roken...

Ik ben sinds gisterenochtend plots gestopt met roken... ik heb dusverre nog geen problemen gehad. Alleen na het eten en bij het kopje koffie van vanmorgen had ik de neiging om automatisch een peukie op te steken....

Heeft iemand nog tips?

ik ben nu bijna 2 weken gestopt.. kijk.. het punt is .. het zit allemaal tussen je oren.. de truc is om gewoon bezig te zijn met iets anders op het moment dat je in vroegere tijden een peuk op zou steken... maar doe ook dingen zoals uitgaan en naar vrienden toegaan die roken,... ga de confrontatie aan, dat is goed, dan wen je eraan..

Denk trouwens ook vaak aan de voordelen:
Wat je trouwens ook zal merken is hoe ERG roken stinkt als je het zelf al een weekje niet meer doet, echt een ranzige rotlucht gewoon!!

Je voelt je fitter, niet direct, maar dat komt wel. Je staat ook makkelijker op 's ochtends.. en je stinkt niet meer zo uit je bek, je kleren stinken niet zo, maar je proeft en ruikt ook meer nu.

Je moet gewoon zo denken "ik laat m'n leven niet leiden door een hoopje teer"

Amen!

Oké dan...Dit is TOP!
Blijft er tijd over voor andere dingen....

C

Ik ben al wel veel minder gaan roken maar helemaal stoppen is nog niet gelukt

ik rook nu nog maar 7 a 8 peuken per dag en voorheen een pakje dus is al wel een vooruitgang

GrtZ Jacco

Ze zeggen vaak dat je dan lollies moet gaan eten. Dan heb je ook iets in je handen, net als het vaak is met sigaretten roken. Zolang je maar met iets bezig bent.

Inge

Ik heb geen tip maar wens je wel erg veel succes Mano!


enne waarom heb je me gister niet teruggebeld?

Ik ging in plaats van roken veel koffie drinken, maar dat was na 2 weken bij mij ook weer over...

Nou succes !!!!!!
Ik wil er ooit ook wel mee stoppen, maar pas als ik er voor de volle 200 % achter sta, anders werkth et toch niet !!!

ja echt vaag.. ik dacht opeens. waarom rook ik eigenlijk

sindsdien niet meer gerookt

2Roxy> Ik hoorde dat Anja al was gebeld. sorry

VEEl SUC6!!!!

goed man!

denk idd bezig zijn op de momenten dat de wil het grootst is.. de standaard 'lekkere sigaret' perioden.

succes!

http://www.stoppenmetroken.nl werkt ook heel goed ... lees de items daar maar eens..

Er is maar 1 manier om te stoppen en da is gewoon stoppen.

Roken = fies, met een grote K!!

Nog helemaal clean ik ga nooit meer roken.... nutteloze bezigheid

Duidelijk!

ben ook gestopt

ik ben ook gestopt .. ik rookte echt veel, maar ik heb helemaal geen problemen gehad met stoppen..
questie van gewoon doen, geen gelul van nog eentje ,pakkie leegmaken, morgen stop ik , boeke lezen enzenz ..
gewoon niet meer roken ...het is zo simpel als het klinkt ( bij mij dan )


succes ..

Heel goed!! Ik ben zelf gestopt met roken sinds 1 september 2001. Ik had toen zo'n jaar of 7-8 gerookt.
Het allerbelangrijkste is dat je het zelf ook echt voor meer dan 100% moet willen. Moeilijke momenten zijn er altijd.
Zorg dat je bezig bent zodat je aandacht niet alleen maar bij het roken zit. Wordt je alleen maar gek van

zozo dat doe je goed ik zag het gister al in je msn naam!

een maand geleden zei je al dat je wilde stoppen

wel goed van je hoor

ikke al 8 weken

*TROTS*

Ben inmiddels al 3 x gestopt. Steeds een jaar of langer. Maar op de een of andere vage manier toch weer begonnen, vaak in de kroeg of tijdens een feestje

Ik ben er sinds eind augustus nu vanaf en voel me echt een heel ander mens En wat hackwizzard verteld dat komt mij ook heel bekend voor

het is nog steeds wel moeilijk hoor, hoe dan ook

ik ben ook al een maand gestopt

zit nu al op 3 daagjes

knap van je

lijkt me het moeilijkst met uitgaan.... dat lijkt me gewoon echt een HEL om het dan vol te houden

Ik rook ong 5 piggapetjes per dag.... met uitgaan rook ik veeeeeeeeeeel meeeer en als ik in een "rookruimte" zit dan rook ik ook snel een stuk of 12 sigarrettaz.....

slecht slecht slecht....

Ik ga met access mee.

Zo ben ik 4 jaar geleden ook gestopt. In 1 keer. Geen gelul en geouwehoer, gewoon doen...

JAAAAAAAAAAAAh, gewoon denken aan het geld dat je iedere maand bespaart, daar ken je lekker van naar feessies gaan enzow, heeft bij mij ook geholpen ben nu al 3 maand gestopt

Goed gedaan !!!!

Mijn vriendin heeft een HEL doorstaan en is gelukkig weer gaan roken !

De energie... het was niet meer op te brengen !

Ik al 1,5 jaartjes gestopt momenteel...maar het is nog steeds MOEILIJK!

Ben 2 maand geleden gestopt
Echt moeilijk heb ik het niet gehad, maar in de eerste 4 dagen wel een beetje.. Met een positieve houding kom je een heel end!

ik ben ook al 6 weken gestopt!

mijn 4e poging in een half jaar tijd en het gaat goed!

Ik ben al sinds september gestopt. Heb dat boek gelezen van Allen Carr. Ik moet zeggen dat het werkt. Je moet er wel een beetje voor openstaan natuurlijk maar ik heb maar drie dagen ofzo echt moeite gehad. en dan kom je na vijf dagen tot de conclusie dat je niet HOEFT te roken. Dat jij de touwtjes in handen hebt. Fijn hoor!

yep... ik heb het niet meer nodig. denk er wel heeeeeeeeeeeeeeeel af en toe aan

ben dus wel goed gestopt

Voor de Die Hard paffers ..... wie kan mij nou vertellen wat er zo lekker is aan roken?

Ik ben ook 8maanden gestopt geweest,maar toch weer begonnen.Het boksen en hardlopen heeft in die 8 maanden mij van het roken afgehouden.je conditie zie je steeds beter worden.Je moet ook blij zijn dat je gestopt ben met roken kijk naar de voordelen.Ben weer begonnen omdat ik tijdelijk met sporten was gestopt.Had toen namelijk zoiets van ik heb geen topconditie meer nodig RAUCHEN

Ik vreet me wel de tyfus!!!


echt niet relaxed voor het opkomende buikie

Bekend probleem jah

Voor het geld hoef je het niet te doen hoor, dat gaat toch wel op.

Ik ben gestopt omdat ik zag dat roken best kansloos is. Je weet je geen houding aan te nemen enzo.

zit nu op 3 of 4 maanden en begrijp echt niet dat ik al die tijd heb gerookt.

HmmmZZ ben al wel 3 maand gestop maar ut word steeds moeilijker k rook al steeds meer, steeds weer een hijsje

2 mano, ik ben ook gestopt sinds gisteren, heb je nou tips voor mij???

jazeker, als je zin heb in een peukie gewoon denken aan het geld dat je in de maand bespaart hielp uitstekend bij mij! als je sigaretten rookte en je stop bespaar je 93 euro in de maand! daar kun je vele leukere dingen van doen!

Ben nog steeds blij dat ik er nooit aan begonnen ben

En de mijlpaal van een week is gemakkelijk behaald...!!!!

tja... gewoon in je kop blijven houden dat als je logisch nadenkt roken eigenlijk helemaal nergens om gaat waarom is het een behoefte?

roken is toch een soort van zwakte...

En het is nog eens smerig ook!

de mijlpaal van een maand heb ik gehaald hoe gaat ie bij jou mano?

jajaja

ikke rook nog steeds niet

heb 2 keer een peukie aangestoken voor me vriendin. maar vind het nu vies.

ik vreet me wel de buktyfus...

Tuurlijk heb ik TIPS, ik ben zelf ook gestopt.

1. als je trek heb ik een peuk, GA VRETEN

2. als dat niet lukt, ga RENNEN

3. als dat niet gaat DENK AAN ANDERE DINGEN!

ik ben niet meer gaan eten...
ik zou juist (ook al voordat ik stopte) minder moeten eten, anders komt er nooit wat van dat strakke gespierde lichaam

Ik ben heel veel MEER gaan eten, maar dat is niet te zien