Hyperventilatie is erger dan je denkt

Ik heb sinds een tijdje ook hyperventilatie.
Chronische hyperventilatie wel te verstaan.
Ik adem dus niet heel snel,..maar ik adem heel erg verkrampt en ipv via mijn buik adem ik via mijn borst.
Ik heb hier heel erg veel last van en wat veel mensen niet weten is dat je heel veel klachten door deze "ziekte" kan krijgen.
Klachten wat je dagelijkse bezigheden sterk doen beinvloeden.
Ook heb ik daardoor een paniekstoornis gekregen,..

Op de site http://www.hyperventilatie.org/ kun je lezen wat je er allemaal voor een klachten door kan hebben.

Zijn er hier meer mensen die dit hebben?

Ja jij ook, gewoon doorzetten je leven niet laten verkloten!

Cker mooi gedichtje

jah is ook zo
anders ben ik strax 30 en denk ik: had ik maar dit en dit en dat gedaan

maar dat denk je niet als je weer helemaal para wordt op zon moment.Dan denk je echt van: nu is t zo ver,..ik ga dood
klinkt misschien heel raar enzo maar ben wel blij dat hier meer mensen zijn die dit soort klachten herkennen.
Zo kan je misschien met elkaar proberen het beter te laten gaan of in ieder geval elkaar gerust te stellen

Ja is ook zo, eerst dacht ik ook nerges bij na wat ik deed, maar nu voor dat ik ergens heen ga bedenk ik me wat er allemaal kan gebeuren enzo
Slaat nergens op maarja.

Ik probeer toch de meeste dingen te doen die ik wil doen.

Naar grote feesten gaan enzow in holland ergens vind ik ook niks. Dan heb je dalijk zo'n para moment en dan kan ik niet zo maar naar huis ofzo. Echt irritant.

Ja ik dacht eerst ook dat ik de enige was met dat vage gebeuren allemaal, maar het blijkt van niet

ik d8 eerst altyd ik ben de enige die dit heb!!
ik heb nou sins een tijdje heel erg hoofpijn en dan denk ik nou mischien heb ik wel een hersentumor ofzo weet je wel dat soort dingen..
en dan ben ik bang dat ik flauwval midde op straat of op me werk!!

Ja dat denk je bij ieder ding, ik dacht eerst ook ik heb het aan me hart, soms van die steken in me harstreek.

En toen inderdaad dat rare gevoel in me hoofd dacht ik, ik heb een hersentumor.
Word je echt para van als je bij ieder pijntje gaat denken dat je een ernstige ziekte hebt.
En dat je denkt dat je gaat flauwvallen is ook kut, maar je moet maar denken tot nu toe is het niet gebeurd, dus zal het nu ook niet gebeuren.

Neej iderdaad heb het al 3 jaar en die paniek aanvallen ook!!
K bven trouwens die andere bunny die verbanne is
Maar wat jij zegt over je hart dat denk ik ook dat me hart der mee stopt en ik durfde eerst nauwlijks meer wat.. want me eerst paniek aanval had ik op vakantie.. ik d8 echt nu ga ik dood!! Maar tot nu toe is der nix gebeurd en het zit tussen je oren!!

Ja ik heb dat in oktober/november gekregen toen en op vakantie gegaan in juli.
Toen ik in de bus zat naar spanje werd ik echt para, vooral in het begin wou ik echt uitstappen. Maar ben blij dat ik toch gegaan ben

Ja thuis voel je je toch het fijnste, denk je dat er minder kan gebeuren .Slaat natuurlijk nerges op.
Ja ik vraag me toch echt es af hoe het eigenlijk kan dat je je zo voelt
Heb nooit echt een verklaring erges gelezen.

jah pcies is ook zo

mijn logopediste heeft t me probere uit te leggen hoe t kan dat je je zo voelt
alleen zij heeft t zelf niet he dus ze kan nooit echt weten hoe t is

als je gaat hyperventileren (en dat merk je soms nog niet eens zelf dat je dat aant doen bent) dan doe je dus ipv relaxed te ademen via je buik verkrampt ademen via je borstkast waardoor t middenrif zich niet meer vrij kan bewegen. De longen kunnen zich dan niet meer helemaal uitzetten en je krijgt minder zuurstof binnen waardoor je je zo akelig gaat voelen. Dan kom je in een neerwaarse spiraal van angsten en paniek en dan wordt t alleen maar erger....

Ja vaag he, heb je die informatie maar ja wat moet je er dan mee he.
Geloof je toch niet helemaal, denk je dat er iets ernstigers moet zijn want dat kan toch niet dat je altijd zo voelt!

Alleen maar door verkeerd te ademen

Ja het is wat allemaal, ben blij dat ik met de kerstdagen geen verplichtingen heb

Nou echt geen zin in.

Ik heb het ook (gehad), yoga helpt heel goed, of andere ademhalingsoefeningen.

Ook op je voeding letten helpt:

geen koffie meer, geen sterke drank, matig zijn met suikers(snoep en frisdranken)

Stoppen met roken

haha ja pcies is ook zo
ik heb die vrouw ook al 6 keer gevraagd of dat nou echt kan dat ik me dan zo voel.
Ben ook de hele dag zooow ontzettend moe gewoon....
Is vaak gewoon alsof ik een zombie ben zeg maar
dan loop ik door t huis en ik adem en kan zien,..maar verder is er bijna geen gevoel
heel raar is dat....
en dat door verkeerd te ademen idd
je voelt je dan alsof je een of andere ernstige hersenziekte hebt ofzo en dat je ieder moment dood kan gaan.

Heb jij dat ook zo hoe ik dat beschrijf?
zie je daar ga ik weer maak mezelf weer helemaal gek

Vraag was misschien niet voor mij bedoeld, maar dat heb ik dus ook allemaal gehad, ben ook ooit midden in de nacht naar spoedgevallen gereden.

Stoppen of minderen met blowen (als je dat doet) heeft mij ook geholpen

jah ben ik ook al vaak heengegaan

ik rook niet,..gebruik niet en blow niet haha dus daar kan t nie aan ligge

Ja in het begin heb ik dat erg gehad, maar de dokter enzow zeiden dat dat niet zo was, dan had je wel andere klachten.
Af en toe heb ik dat nog wel met me hart, als ik van die steken heb.

Ik heb ook een hart test laten doen maar was allemaal goed en toch blijf je dat denken , echt kut

En inderdaad erop letten wat je drinkt enzo, zoals red bull moet ik al niet doen word ik helemaal gek van.Alles wat er voor zorgt dat je fitter wordt moet je niet doen.
Ook al ben je vaak moe.

Ik vraag me af waarom ik dat juist moet hebben, lekker je leven verpesten ofzo.

jah idd is ook zo

ben ook al zooo vaak naar de dokter geweest en dan zegt ie ook idd van ja als t iets ergs was dan had je andere klachten en dan was je bij wijze van spreke al lang dood geweest want heb die klachten al zo lang enzo

Maar dan nog geloof ik t nie
want hoe weet hij nou wat t kan zijn als ie me nie eens laat onderzoeken:SHoe weet hij nou of mijn klachten niet erg zijn
Je hoort steeds vaker van jonge mensen die ineens dood zijn door hersenbloeding of hartaanval:Sen die voelde zich van te voren nog goed ook.
En wij voelen ons zwaar kut en dan zou t niets kunnen zijn
dat kan ik niet snappen

meis toch, het zit je niet mee

neej totaal niet,..bah
en ik wil niet zeuren gewoon maar soms lukt dat ech nie

nee snap ik wel echt verrot man.

RIOTGIL herken je die laatste reply van mij?
en hoe vaak per dag heb jij deze " aanvallen"? Dat je je zo voelt?

Hyperventilatie. Heel Errug. Maar leer er maar mee leven.
Toen ik het kreeg. Schrok ik inderdaad er van.
Leek idd of mijn hart stil stond. Ik sloeg toen vaak op mijn borst. Was op het moment da het gebeurde alleen. Dan is de paniek ook alleen maar groter. Ik heb 3 dagen lang zwaar liggen hyperventieleren (naar adem happuh). Kreeg hele zware kalmeringsmiddelen. Maar dat werkte hooguit een minuut en toen begon het weer van voor af aan. Heb oowk geen oog dicht gedaan in die 3 dagen.

Na deze tijd kreeg ik veel paniekaanvallen. Dagelijks. Je gaat op alle dingen letten. Op je ademhaling. Had de gehele dag door last van hartkloppingen. Durfde nie meer in een trein te stappen en ook niet meer naar feesten. Bang voor een aanval.
Heb ook maandenlang doorgelopen met het idee dat ik ineens kon neervallen. Totaal geen pretje.

Ben er ook naar de hulp ervoor gegaan. Veel praten ensow. Maar in mijn geval hielp dat voor geen meter. Werd alleen maar erger. Dus ben er toen niet meer naar toe gegaan.

Ben er zelf maar aan gaan werken. Minder letten op de sypmthonen. Weer proberen een trein in te gaan. En op feesten keek ik naar een aantal dingen. Zoals chill outs. Wc's. Uitgangen. Als dat voor mij in orde was kon ik met een gerust gevoel gaan feesten. Dit heb ik een jaar lang gedaan.

Nu feest ik gewoon zonder zorgen En doe ik gewoon alles weer. Nergens bang voor

Ik heb nog wel een aantal sympthonen. Klamme handen. Wazig zien. Maar daar let ik nie al te vaak meer op. Wees de baas over jezelf

wat goed dat je dat zo onder controle hebt gekregen
hoop dat ik dat ook snel zo kan krijgen want dit is echt nix

maar ik ben weg
moet naar t ziekenhuis 3 uur aan een infuus liggen
ook weer lekker para meestal daar

ik ben er strax weer

dikke voor jullie allemaal

Het kost nou eenmaal veel tijd

JA ik herken het ja, ik zou me het liefste ook helemaal laten nakijken of er toch niks is, maarja dat doen ze ook niet zomaar.

je zal het inderdaad allemaal zelf moeten doen uiteindelijk, tegen jezelf zeggen nu is het afgelopen ik laat me leven niet verpesten door die zeik!

Je moet beetje bij beetje weer dingen gaan doen wat je eerst normaal vond en waar je nu als een berg tegenop ziet .

Het ligt eraan hoe vaak ik het heb, als ik me depri voel vaker, vanacht werd ik wakker en merkte ik dat ik weer een beetje panisch was. Dan helpt die ademhaling goed.
In het begin durfde ik inderdaad niet te gaan slapen, bang dat ik niet meer wakker zou worden.

Sterkte in het ziekenhuis, laat je niet gek maken

hyperventilatie is cker geen pretje..

kep het niet in een hele erge vorm, maar wel dat ik m'n adem niet goed kan pakken en dan telkens opnieuw die ademhaling opnieuw probeer te pakken.. of hoe zeg je dat..
en dan probeer ik m'n ademhaling goed te pakken via een gaap, maar dat werkt ook zowat niet..

maar veel sterkte ermee

ik doe nou ook gewoon dingen.. ik keek er paar dagen ook tegenop maar ik moest toch naar school dus als ik in de bus zit en denk dat ik het krijg dan probeer ik ff rustig te zitten en nergens aan te denken en voor ik het weet kan ik er al weer uit ik zie soms ook wazig maar dan wrijf ik gewoon in me ogen haha en als ik me ff te druk maak krijg ik ook een steek bij me hart daarzo.. dat vind ik het ergste van alles die steken gelukkig niet de hele dag door ik kom er wel

Goh, toch sterk om te horen dat toch best 'n hoop mensen hier last van hebben! Ik dacht al echt da ik de enige was.
Ik heb ook van die paniek aanvallen. Dan gaat m'n hartslag echt ineens heel erg snel, en hard. (Je kunt 'm bijna horen)
En dan wordt ik misselyk en duizelig en denk ik gewoon echt da'k dood ga.
En idd, dan ga je er op letten, omdat je dat wil voorkomen dat je je zo voelt als je bijvoorbeeld gaat stappen, maar daar wordt t alleen maar erger van.
Als ik zo'n aanval heb, dan zeg ik tegen mezelf dat het allemaal in mijn hoofd zit!! En vooral heel rustig blijven. En soms helpt dat wel!

Komt nog bij dat ik hele zwakke darmen heb, dus om de zoveel tijd heb ik zo'n heftige buikpijn dat ik nie eens kan lopen. En dan komen juist die paniek aanvallen weer!

Ja je moet jezelf gewoon rustig houden en moed toespreken zeg maar

Ik doe ook gewoon waar ik zin in heb, gewoon doorzetten. Ik wil me niks laten verpesten door die onzin.
Je moet op jezelf vertrouwen.

In een andere omgeving is het effe wennen als je ergens vreemd komt, zit je effe op de zenuwen maar dat trekt wel weg ja .

Het zijn geen hartsteken, het is iets wat in die buurt zit wat reageert op stress
Maar daar kan je goed para van worden.

ik ben ook vaak naar de dokter geweest en dei zij ook dat het niets was..
had ook heel lang steken in me haret echt een week achter mekaar doorst nergens meer heen ik was naar de dokter geweest en die zij dat der nix aan de hand was en ja hoor volgende dag was het weg zo maf..

Steken heb ik oowk nog wel zo af en toe. Net onder de borst.
Komt, zoals RIOTGIRL al zegt, van stress.

Je moet zeker vertrouwen in jezelf hebben. Da maakt de dingen een stuk makkelijker

ik heb nu een nieuw soort medicijn en het heet samepure..het is helemaal op natuurlijke basis en het schijnt hetzelfde te werken als antidepressiva.
Ik gebruik et nog niet zo lang dus de werking ervan kan ik nog niet egt voelen. Kent iemand dit?

Nee ben es benieuwd dan of het gaat werken, moet je anders es op internet zoeken.
Zal wel iets over over op staan denk ik

jah t blijkt heel goed te zijn zonder bijwerkingen enzo..
en je krijgt er meer energie door

Klinkt allemaal heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel erg bekend..

Mede de reden dat ik niet echt meer naar feesten ga enzo

Ik heb het precies hetzelfde als jou gehad.Ong 7 jaar terug,alleen ik lag een half jaar plat te hyperen
Maar nu ben ik op het punt er voor te vechten
Dmv mezelf aanmoedigen enz..Doordat ik meer zelfvertrouwen krijg en zelfverzekerder word,gaat die angst ook vanzelf minder worden.Maar ik doe het dan met hulp! Ik moest wel en wou het ook,anders zou ik er niet uitkomen.De angst was/is nu al een jaar best extreem
Ik durf ook niet naar feesten,maar ook omdat ik niet tegen strobo's kan,heb 2x een epileptische aanval gehad
Best fucked up,maarja dat went wel.

jah ik krijg ook paniekaanvallen van die kut strobo's!!
maar dat komt ook omdat ik daardoor een keer out ben gegaan, en toen kreeg ik ook een soort epeleptische aanval.. dat was een jaar geleden en sindsdien heb ik last van paniekaanvallen...eerst alleen als ik uit ging door de strobo's ofzo, maar nu steeds vaker en ook soms gewoon op straat ofzo.. Egt vertieft allemaal!!!

Dat heb ik nog niet gehoord
Gezond die strobo's dan

Nou ik zelf heb dat paniek gebeuren wel onder controle.

Maar snap wat je bedoelt.
Zodra het donker is en strobo's gaan aan space je hem ff.

doe mij dan maar zonder die strobo's dan ben ik er beter af denk ik

klink idd nie zo goed haha

majah,..hoop echt dat we hier allemaal vanaf komen.
Wil gewoon ook alles kunnen doen gewoon.
en dat kan nu dus ech nie.
Hou me nu al zo rustig en dan nog gaat t zo kut enzo
vraag me echt af of t niet toch iets anders is

soms denk ik echt ff dat ik gek wordt,..dan komt alles op me af en wordt ik helemaal para

Dat is het vaak ook he.

De angst om wat anders te hebben.
Zodra je iets voelt ga je daar over zitten piekeren enz enz en voel je je nog slechter.

is ook zo
het begint met verkeerd te ademen (op de een of andere manier),..waardoor je je zo kut gaat voelen en akelig enzo.....en dan wordt je bang en dan wordt t allemaal steeds erger

Dat bang worden moet je voorkomen.
Je moet gewoon bij jezelf denken dat het hyperventilatie is en dat er toch niks kan gebeuren.

Je hart gaat tekeer noem maar op.. maar het stelt niks voor.
Het is Hyperventilatie

haha dat probeer ik ook idd
gewoon denken van :het is me nou al zo vaak gebeurd,...ik weet wat t is....,en de kans dat t echt iets anders zou zijn is heel klein dus ik moet niet bang worden....
en dat helpt soms wel haha

maar ik ga weer eens op me bedjuh liggen

fijne avond nog allemaal

Ik heb 2 x een aanval gehad.
Dat ik echt lag te shaken enzo

Maar daarna was het me duidelijk wat het was.
Wanneer ik me weg voelde vallen... gewoon doen wat ik net zei.

Heb sindsdien nooit geen aanval meer gehad.

Maar goed als ik uit ga of zo
Dan voel ik me echt fucked... alleen en afgelsloten enzo
Heel wazig

Daarom doe ik altijd drinken voor dat ik uit ga, heb ik er geen last van
Dat ontspant mij wel, maar de dag erna heb ik er meer last van en dat vind ik echt raar

Heb ik nooit een verklaring voor kunnen vinden !

Zou ik wel es willen weten hoe dat kan

Het schijnt dat als je tot rust komt je er dan vaker last van krijgt.

Omdat als je bezig ben heb je ook geen tijd om er over te denk enz enz.

jah afleiding helpt idd
t gaat er niet weg door,..maar de echte erge aanvallen nemen wel af zeg maar

Ik weet niet hoe het hier in het topic staat met Drugsgebruik ?