Rug kraken

Ik heb sowieso al een slechte rug, maar nu als ik te lang in dezelfde positie zit en soms ook zomaar gaat mn onderrug echt pijn doen.

Als ik dan even mn middel naar links en rechts draai hoor je echt die wervels op een rijtje krakken, dat is vast niet gezond of wel? (Maar dan is de pijn dus wel tijdelijk even weg ik doe dat niet voor de lol)

Ik ga sowieso denk ik wel naar de huisarts maar wil graag weten of er meer mensen zijn die dit probleem hebben of hebben gehad en wat je dan moest doen en of je dan naar een chiropractor of fysiotherapeut moest of zoiets.

Alvast bedankt!

Jah ik zou naar de huisarts gaan

misschien moet je dan wel naar de fysiotherapeut
dan gaan ze je rug kraken en dan voel je dat ook zo goed

heb ik ook wel hoor, als ik lang in dezelde houding zit ( bijv. achter de pc) en ik beweeg met mn bovenlichaam dan hoor ik het ook kakken..
verder nix aan het handje.. teminsten bij mij niet

Ik heb zelf een tijdje manuele therapie (hielp geen fuck)
en fysio gehad.
Fysio vond ik wel
Volgens mij krijg je t nu alleen niet meer vergoed door t
ziekenfonds.

ik krijg negen keer vergoed

Ik kraak overal, wordt oud

Osteopaat , zou ik aanraden , ik spreek uit ervaring

een huisarts zal je bij twijfel doorsturen naar het ziekenhuis voor foto's.
van daaruit kunnen ze kijken wat de juiste behandeling moet zijn.
ik heb zelf al jaren last van R.S.I verwante klachten in beide schouders en armen.

ik ben gekraakt in onderrug en tussen de schouderbladen en kan je vertellend at t wel heel erg goed geholpen heeft
wel moet ik oefeningen doen om mijn onderrug sterker te maken, deze helpen ook erg goed.

ik loop al 2 maand met rug pijn, bij veel gewerkt te hebben in mijn onderrug en vaak aan de linker kant in mijn rug, bij mij zijn het mijn spieren, heb over mijn hele rug overal knopen zitten,
alleen de dokter wil me niet doorverwijzen naar fysio of iets dergelijks, ik baal hier wel van want zo kom ik er niet van af...
die oefenigen heb ik idd ook, maar helpen niet bij mij....

Ga eerst maar eens naar een masseur.

Dat scheelt al de helft.

En er zijn zat oefeningen om je rug te kraken.

Gewoon op de grond gaan zitten en rustig aan je rug op de grond laten vallen. (het liefst op tapijt of vloeerkleed)

Succes.

hoe kom ik bij een masseur? waar vond ik dat?? moet ik dan eerst langs huisarts, en aan wat voor een masseur moet ik dan denken?

sorry maar ik heb nooit iets met me rug of botten of spieren, dus weet hier allemaal niks van af

Ik had zoiets met mn nek.. fysiotherapie.. manuele therapie.. hielp niks

Cesartherapie daarintegen wel
Dan kijken ze naar je hele lichaam en niet alleennaar het pijnlijke gebied.Dus je hele houding word bekeken


Bij mij bleek de pijn uiteindelijk vanuit mn bekken te komen (zat een draaiing ofzo?? en dat herstelde mn nek waardoor er een blokkade kwam in mn nekwervels) en voila.. probleem opgelost en geen pijn meer

Je kan t altijd proberen

Langs de huisarts kost alleen maar onnodig geld.

Gewoon in het telefoonboek of de goudengids.

ok dankje wel, ga ff op zoek van de week,
want het is zo vervelend vooral op feesten, soms moet ik gewoon zitten, dan hou ik het gewoon niet meer vol...

Ja dat heb ik dus ook

Bedankt iedereen voor de reacties, maar ik ga toch even eerst onnodig geld verspillen (naar de huisarts dus)

En die oefeningen deed ik wel al trouwens!

Ga dan maar naar een chiropracter, fystiotherapeuten is ook niks, vaag volk.

chiropracter is geweldig...

mij hebben ze 2 jaar geleden ook gekraakt en me rug voelt zelfs beter dan tevoren.

Ik kan alleen niet zo goed tegen pijn en het schijnt wel erg zeer te doen of klopt dat niet?

paar dagen daarna kan je alles weer