Powerplate.....

wie kent de power plate.??
als je met je handen op die plaat moet dan heb ik bijna kots neigingene, heeft hier nog iemand last van of ligt dat aan mij???

ja hier in ootmarsum(twente waar ik woon)
hebben ze er ook nie zo veel, maar gelukkig nog wel 2 in ootmarsum!

zijn echt vage dingen

Hmm zoals jij 't beschrijft lijken ze me ineens een stuk minder interessant!

ik ga drie x in de week naar de sportschool. 2 x met gewichte en 1 x powerplate en cardio . het gekke is dat ik met powerplate veel meer het gevoel heb of ik een intensieve outwork heb gehad .

ontoppic: kotsneigingen heb ik geen last van

t hoeft ja ook nie interessant te zijn??

je wordt er strakker van
je krijgt meer spieren
en t is maar een half uurtje in de week

nee maar als je alleen met je handen op die plaat bent en dan een halve koprol maken(oh dan lijkt t net of mijn eten er weer uitkomt)

als de trillingen op t hardst staan

Ja ok maar ik bedoelde die kotsneigingen

dat is maar met 1 a 2 oefeningen, maar als t nie meer gaat dan kun je gewoon stoppen hoor!!

Wij hebben ze ook op de sportschool. Ik powerplate bijna nooit (zou ik wel moeten doen) maar ik heb er gewoon geen zin meer in na 2 uur 'gewoon' trainen.

Het is wel heel goed voor je en je merkt snel resultaat.

Als je er misselijk/duizelig van wordt of (zoals ik in het begin had) hoofdpijn van krijgt, moet je het aantal hertz lager zetten.

Ik heb het ook een keer gedaan!

Maar vind het maar irritand en sommige posities vind ik best nog wel zwaar

Weet iemand of ze in regio Zwolle ergens dat hebben? Op mijn sportschool dus helaas niet

ik wil ook!!ga morgen eens even informeren

Lee thnx voor de site.. Heb er 4 gevonden in de buurt

Doe het nu nooit meer, maar vond t wel een vaag gevoel ja.

ik vind het super
Perfect voor de luie mens onder ons ... ik dus

Ik heb er net info over gevraagd en heb morgen een introductie



Dat leek mij nou ook ja


**Edit: Iemand enig idee wat het ongeveer kost trouwens? Dat wilde ze niet zeggen**

hahaha nou dan heb je vast nog niet alle oefeningen gedaan. Er zitten HELE pittige bij.

Treasure: Bij mij op de sportschool zit het inbegrepen bij fitness en zaalsporten, kost 75 euro per maand.

Zoveel??? Mijn sportschool kost onbeperkt 40 euro per maand. Dat is met korting omdat het van m'n zorgverzekeraar is. Anders zou het 50 zijn. Maar 75 euro is wel erg veel geld zeg!

Ik mag er niet meer op


Kreeg te vaak een orgasme

Vinden ze niet zo leuk bij de sportschool

sportschool waar ik op zit maar 49euro of zo all-in kan lkkr alles doen ook zo power plate nog nooit op gegaan zie trouwens alleen maar wijfen - vrouwen er op dusssss

Poesj dan wil ik 't al helemaaaaaaaaaaal gaan doen



Pinda -> dat komt omdat het ook voornamelijk voor wijven is uitgevonden

mijn moeder heeft er thuis een staan.alleen woont ze helaas nie zo heel dichtbij anders had ik er wel wat vaker op gestaan..

Jouw moeder is rijk??

Haha die dingen kosten meer dan 2000 euro

ik zit op DE yuppen-sportschool van Nederland
Dat kost wat he
Maar wel ieder toestel zijn eigen tv, jeuh




ik ook, kreeg er een hele gespierde klit van

Da's niet waar

Daar heb je 't al, wij hebben geen tv

Maar goed, ik ben benieuwd wat 't hier kost. Is ook wel een rijkeluis sportschool waar ik morgen heen ga maar als 't goed is krijg ik morgen de info !

Nee misschien niet voor uitgevonden maar ik hoor wel van veeeeel meer vrouwen dat ze 't doen dan van mannen!

Zie vorige posts van poesj en mij

hmmmm

Ja ik weet nu al dat ik 't leuk ga vinden

Niet teveel bewegen, én aan de lopende powerplate orgasmes

oef ik ga denk ik meteen ff naar de sportschool

Tja wat wil je nog meer, een beter figuur, een betere bloedsomloop én een beter humeur

ik ben nieuwsgierig geworden dus ben net even heen gereden.. 6 maanden dal (tussen 09.00 en 20.00) voor maar € 29,- per maand all in

jullie doen toch wat verkeerd haha

bij mij is t 22.50 in de maand, en dan 1x in de week een dik half uur, met begeleiding!

bij ons wordt gezegd dat 1x in de week geen goed resultaat geeft.. volgens mij is dat alleen maar gelul!

Ik heb niet gezegd dat het niet zwaar is !!!
sommige oefeningen zijn zeker zwaar maar om nou te zeggen dat je je flink moet inspannen ... nou nee.
het enige wat je hoeft te doen is een positie innemen, je spieren spannen en volhouden ... beter dan 1.5 uur lang intensief thai-bo ofzo

De moeder van een vriendin van mij heeft een powerplate gkocht, wij staan gewoon in de huiskamer voor de tv te powerplaten

ben jaloers haha tam jij ook he volgens mij!

Kocht mijn ma maar es zo'n ding haha!!

idd jaloers lee

BTW je hebt 'n PB

Jah die krengen zijn wel enorrrrrrm duur.
Dit is overigens de powerMax

Ja ik hoorde dat zo'n ding laatst in de UITVERKOOP 2000 euro kostte.. Mooi hey, daar kun je heel wat jaartjes voor naar de sportschool!!

Ik ga volgende maand weer op de powerplate

1e keer had ik overal gigantische spierpijn, en elke keer na een oefening enorme jeuk aan mijn huid door al die trillingen

jeuk aan je huid komt omdat t bloed gigantisch door je lichaam stroomt!

enne 1 x in de week help echt wel(want ik zie idd al verschil van voor die tijd en nu)
mijn buikje wordt steeds platter(meet t ook op dus, goed werk hoor die plate)

maar ga over een paar weekjes 2 x in de week!!

Ik krijg vanavond een demonstratie

en hoe was de demonstatie???

ze is helemaal verkocht ze belde net namelijk over enthousiast haha.. ik ga denk morgen voor n afspraak heen kan niet meer wachten namelijk!

Hahaha Lee thnx voor je uitleg alvast

Het was inderdaad super! Ik vind 't wel een heeeeele vreemde gewaarwording hoor. Ik stond/zat/lag op dat ding (mocht meteen een kwartier proberen onder begeleiding) en voelde bar weinig behalve dat ik compleet stond te trillen.. Duhh.. Stap ik eraf, deden ineens al m'n spieren pijn. Of nou ja pijn, ik voelde ineens dat ze er zitten zeg maar!! Heel vreemd maar ik voel nu al dat 't werkt!!! Super!

Prijzen hier liggen alleen wat hoog, dus ik twijfel nog of ik het nu alvast naast m'n andere sportschool ga doen (dan heb ik dus 3 maanden dubbele lasten) of dat ik wacht tot die andere afgelopen is.. Dilemma! Wil 't liefst gisteren beginnen

Ik wil het ook

Had iemand info, zo ja, mag ik die site dan ?

Ik zou wel heel graag willen sporten, maar puur fitness of cardio is niets voor mij. Dat trillen lijkt me een goed iets, en ik heb het vermoeden dat ik dat vol zou kunnen houden, een aantal maanden op zijn minst. Misschien kan ik zo wél het geduld opbouwen om verder of meer te gaan sporten.

http://www.power-plate.us

Oh en uK je moet Lee even vragen! Die heeft een site waar je ook kunt opzoeken welke sportscholen bij jou in de buurt powerplates hebben

Heb het gevonden

Thnx ladies
Morgen eens een belletje doen

En uhm, bij deze oefening:


Zit er ook ruimte tussen de plaat en de grond ? Kan ik gelijk aan mijn Kamasutra werken..

Dat kan op die ook

http://www.power-plate.us/nl/center_frameset.html

Whahahahaha je kan 't proberen

Oh dat had ik niet gezien, had ff niet verder gekeken dan de link lang was laten we maar zeggen