Het eerste wat ik doe bij thuiskomst is een bak thee en muesli+melk wegwerken. Meteen wat vocht in m'n lichaam en koolhydraten, dat brengt de boel weer een beetje op gang. Daarna gaat de 5-htp en multivitamine erin, drink nog een liter water weg en kijk of ik nog wat meer kan eten. Zoniet dan lekker chillen met m'n vriend(en/in) en/of slapen.
Heb gehoord da je voordat je gaat slapen thee met suiker moet drinken
slapen met drugs op zo das erg kna hehehe
vroeger toen ik nog wel is gebruikteO:)
toen ging ik waterijs eten en citroen daar knapte ik wel van op
en thee met suiker
maar echt eten
heel soms een frikandel als t echt weer nodig was te eten
veel water drinken en evt sap (vitamineC) of isotone drankjes zoals Aquarius
maar als allerbelangrijkste eten!!!!
kies voor wat zachts zoals fruit dat krijg je vaak
wel weg!
gewoon wat vitimines naar binnen werken en goed eten daarna een stik en dan komt alles klaar
herstel vitamines
Zaterdag weer de hele dag der tegen aan, dus zal wel ff vitamintjes halen (niet alleen die)
Ga naar de drogist en haal L-Trypthofaan, rooibos of brandnetel thee en andere vitamines en/of maag pillen (Ik weet ff de namen niet meer) Wil dat nog niet helpen neem dan Zondag en Maandag een heel klein beetje G of haal wat oxy bij de huisarts
gewoon veel vitamine ketsers nemen hup 3 vitamine c pillen emt ieder 2 keer de dagelijks aanbevolen hoeveelheid en dan nog es 2 multi vitaminen pillen !! wat trouwens ook goed werkt zijn druiven dan knap je gelijk op en ze glijden zo je strot door
voor het slapen gaan thee met suiker drinken ?
mooh meestal ken ik niet eens slapen ...
ik heb nooit een drugs kater...
gewoon de dag dat je dus drugs neemt een vitamine tablet erbij slikken en als je naar je bed gaat weer eentje..
ik drink trouwens dan vaak melk. en idd thee met honing of suiker
de dagen erna gewoon op tijd gaan slapen, goed eten, veel drinken en ik neem altijd gedurende drie dagen een tablet l-tryptofaan voor het slapen...( vult serotonine weer aan waardoor je niet sjaggerijnig wordt en goed slaapt)