Aankomen

Wie heeft er tips om snel wat kilo's aan te komen??
Uitgezonderd patat enz.. eten!!

Stoppen met de pil!

ik heb hier wel zaad voor je waar je zeer zeker van aan komt..

Sporten, krijg je spieren van, wordt je zwaarder

vaagheid heerst, eerst willen ze afvallen, dan aankomen, kdenk dat als je eenmaal zwaarder weegt, je weer wilt afvallen

geeen idee als ik dat zou weten was ik er meteen aan begonnen

Gezond eten en sporten verder geen gekke dingen doen. Dan komt alles goed

Je hebt speciale shakes die je dan met melk of sap kan drinken nadat je gegeten hebt.

het schijnt, en dat zie ik in mijn eigen omgeving, goed te helpen.

Of heel veel water drinken (heb nu een beetje blaasontsteking), en met al dat water wordt ik wel wat zwaarder

https://partyflock.nl?SECTION=forum&ACTION=results&TYPE=topic&FORUMID=20&TERMS=Aankomen

Hier.. tips genoeg dacht ik zo..



dakan ook

er bestaan speciale dieten voor . vraag het na bij een dietiste

Topicopnester, als je een serieus antwoord wilt, pb me je emailadres dan even. Ik ben momenteel bezig met hetzelfde (hoewel t niet snel gaat) en heb massa's tips voor je!!

Succes!!

bij werkt dat niet

nee, dat is mijns inziens ook een antwoord van iemand die niet genoeg zelfdiscipline heeft om af te vallen...

Ik eet gezond, sport 4x in de week.. en het lukt maar niet.. toch bedankt voor de tips.. ga maar de shakes proberen denk ik..

ik heb wel mensen gehoord bij wie het wel is gelukt.. was maar een tip! suc6

Maar heb je naast t sporten ook een dieet?? Dieet = eetstijl, niet iets om van af te vallen

Kheb hier nl. echt n hele goeie, maar das nogal veel om over te typen...

Waarom wil je aankomen, voor je zelf of voor de omgeving die commentaar heeft wat vaak uit jaloezie voorkomt.
Ik zelf ben ook heel licht maar het is nu eenmaal zo, en het echt het schijt aan die figuren die zeiken over mijn gewicht.

je mag helemaal gratis wel wat vet 10kilo ofzo hahaha aftappe van mij hoor

Iemand die wat kilo's eraf wil hebben gaat naar het ziekenhuis en vraagt of ze het weg kunnen halen, misschien een probeersel om te vragen of ze er wat bij kunnen spuiten.

ja mijn vet
hehehe helemaal gratis

contact opnemen met je huisarts of een dietist. dan weet je tenminste dat je zinnig bezigbent.

Partyflockbezoekers kunnen je niet helpen denk ik

veel pasta's eten.. en veel tussendoortjes maak nie uit wat..
heb bij mij ook geholpe..

Op de sportschool verkopen ze vaak van die potten weightgainers, schijnt bij sommige mensen ook wel goed te helpen. Het is in ieder geval niet zo slecht als ongezond gaan eten om aan te komen.

En als je nou per ongeluk afvalt.
Krachttraining helpt wel, alleen dan moet je veel koolhydraten naar binnen werken...Zoals eerder genoemd: pasta, rijst, koolhydraatrepen!

Heb zelf al heel veel onderzoeken gehad omdat ik ineens tien kilo ben afgevallen, en heb allerlei onderzoeken, en dieeten geprobeerd, niets hielp.
Nu drink ik iedere morgen en middag naast m'n gewone eten een herbalife milkshake, en dat lijkt wel te helpen.

ik geloof inderdaad ook dat veel pasta en ander koolhydraat-rijk voedsel je een stuk verder kan helpen.
en voordat je naar bed gaat eten kan ook helpen, terwijl je slaapt zal je niet niet zo snel verbranden.
hier in het land van oa backpackers komen er een heleboel aan omdat er enorm veel noodles, pasta en snacks in de avond gegeten worden!

maar die meid op de foto (ben jij denk ik?) ziet er helemaal niet verkeerd uit hoor!
wees lekker happy met jezelf, in ieder geval totdat je het voor mekaar hebt.

succes!!!

voor idereen die me een PB heeft gestuurd

Ik kan ze niet openen, dus vraag een ieder even zn emailadres achter te laten op http://groups.msn.com/marenspics, zodat ik jullie kan replyen

Thanx!

veel koolhydraten eten,veel eiwwitten
pasta's macaroni enzo,
ook brood stapelen.

elk uur een boterham eten.
niet wegspoelen met drinken!