6 volgers · 249271x bekeken
Ja goed goed. Moet wel zeggen dat ik weekje me erg klote gevoeld heb. Gedoe op t werk wat ik mee naar huis nam. Normaal neem ik dit nooit maar kon t niet van me afzetten wat escaleerde op vrijdag in bijna een collega door een dichte deur heen gegooid. Combinatie van kuur en slecht slapen want normaal ben ik totaal niet zo. Echter s'avonds lekker getraind en het van me afgezet
blast op 8 tot 10 weken houden, gains zijn er wel uit na die tijd, dan 6 weken cruisen op 250/300 mg test
je lichaam raakt gewend aan de hogere niveaus van hormonen en je zal minder gainen, daarom alles weer tot rust laten komen in de cruise en weer een blast er achter.
Verhogen in de volgende blast is niet noodzakelijk, zolang je nog goed reageerd niet doen, verhogen kan later nog. je kan ook een bijstof veranderen naast je test
je lichaam raakt gewend aan de hogere niveaus van hormonen en je zal minder gainen, daarom alles weer tot rust laten komen in de cruise en weer een blast er achter.
Verhogen in de volgende blast is niet noodzakelijk, zolang je nog goed reageerd niet doen, verhogen kan later nog. je kan ook een bijstof veranderen naast je test
Voor een kuur van 10 weken test en deca van organon
1ml van beiden p/w
Betaal ik dan teveel als ik daar 230 voor neerleg ?
1ml van beiden p/w
Betaal ik dan teveel als ik daar 230 voor neerleg ?
Betaal ik dan teveel als ik daar 230 voor neerleg ?
Jep
is ook te duur dan denk ?
Precies, véél te duur.
dianobol
Beter ga je eerst eens wat lezen over kuren enz.
Je kan nog geen naam van een simpele basis stof spellen
Fucked up mang..
Hoeveel afgevallen in kg's ?
Kilo of 12. Kracht in de gym is zo een beetje gehalveerd. Laag test is een bitch, maar ik heb er zelf voor gekozen om ooit on te gaan dus nu maar leven met de gevolgen
Kilo of 12
Dat gaat hard ouwe..
Kracht in de gym is zo een beetje gehalveerd
Das nog meer fucked, al die tijd dat je je kracht omhoog pompt en das nu vrijwel allemaal weg.
(je hebt wel spier geheugen of hoe je het ook noemt, zodra je weer goed gaat trainen/kuren pak je veel kg's snel terug)
Laag test is een bitch, maar ik heb er zelf voor gekozen om ooit on te gaan dus nu maar leven met de gevolgen
Idd
laatste aanpassing
bestellen jullie je kuren op internet of gewoon via een handelaar
Das nog meer fucked, al die tijd dat je je kracht omhoog pompt en das nu vrijwel allemaal weg.
Waar ben je dan in godsnaam mee bezig ? Vraag je je dat niet wel eens af dan ?
bestellen jullie je kuren op internet of gewoon via een handelaar
** Daar praten wij niet over. ** Is al veel te veel media bullshit aandacht voor.. Mensen die wat kuurtjes doen, daar heeft de maatschappij geen last van
Als je een ekte bent, kan je zelf wel ergens gear regelen
Of je moet een tjap zijn
Waar ben je dan in godsnaam mee bezig ? Vraag je je dat niet wel eens af dan ?
Een mooie goede fysiek kweken en niet je hele leven een magere hein zijn
laatste aanpassing
Gister me 2e week ingegaan van me test e 500mg p/w voor 10 weken ingegaan , lichte sides en ik vind het heerlijk. Qua kracht en massa merk ik nog vrij weinig maar dat komt nog wel ben benieuwd !
is tevens me eerste kuur
Ik vraag mij af of je geestelijk iets merkt van de testosteron?
Je veranderd, changes
Mensen in mijn omgeving merken het wel op, sws van tren.
Test is relatief licht ivm andere roids
Gister me 2e week ingegaan van me test e 500mg p/w voor 10 weken ingegaan
Zag op je profiel dat je 19 bent, lijkt me niet zo slim om nu al te kuren
Je hebt van nature al meer dan genoeg testosteron in je lichaam, pas vanaf 21 ofzo is het beste eigenlijk.
Maar test only gaat nog wel.
laatste aanpassing
Ja klopt, tjah wat is niet slim..
liever jong genoten dan oud en saai geleeft toch..
Maar daarom heb ik ook voor deze kuur gekozen ,neem als voorbeeld ; waarom wodka drinken als je zat word van bier.
Eerst kennismaken met het spul, niet gelijk als een dolle dwaas mezelf platspuiten.
Zit nou op de helft van me 2e week. Merk nog amper wat mja dat is het nadeel van langzame esters. Maar ik wou niet kickstarten wou geen zware kuur als eerste kuur.
Heb trouwens golden gear, iemand ervaring mee ?
Hoeveel gains ga ik ongeveer kunnen maken in de kuur van 10 weken a 500mg per week ?
Hebben jullie nog eventuele tips of leuke weetje voor me ?
Maar daarom heb ik ook voor deze kuur gekozen ,neem als voorbeeld ; waarom wodka drinken als je zat word van bier.
Eerst kennismaken met het spul, niet gelijk als een dolle dwaas mezelf platspuiten.
Zit nou op de helft van me 2e week. Merk nog amper wat mja dat is het nadeel van langzame esters. Maar ik wou niet kickstarten wou geen zware kuur als eerste kuur.
Heb trouwens golden gear, iemand ervaring mee ?
Hoeveel gains ga ik ongeveer kunnen maken in de kuur van 10 weken a 500mg per week ?
Hebben jullie nog eventuele tips of leuke weetje voor me ?
Je veranderd, changes
Mensen in mijn omgeving merken het wel op, sws van tren.
Test is relatief licht ivm andere roids
Ja oke, maar als ik uit de sportschool kom (nog niet gekuurd) heb ik al zin om een gat in een muur te slaan ofzo
Het lijkt mij ook lastig om plotselinge groei uit te leggen aan je familie.
Iets van 'ik heb een nieuw voedingsschema' kan ik vertellen misschien.
Ja oke, maar als ik uit de sportschool kom (nog niet gekuurd) heb ik al zin om een gat in een muur te slaan ofzo
Het lijkt mij ook lastig om plotselinge groei uit te leggen aan je familie.
Iets van 'ik heb een nieuw voedingsschema' kan ik vertellen misschien.
Ik gebruik veel shakes daar word je snel groot van
Ouders zijn dom, althans de meeste.
Hoeveel gains ga ik ongeveer kunnen maken in de kuur van 10 weken a 500mg per week ?
Ligt aan je
shakes
gebruik
Moet je mij toch eens dat shake merk geveng jwt, stop ik met roids als je daar al
snel groot van
wordt
laatste aanpassing
Hij bedoelt dat je shakes als excuus kan gebruiken bij je ouders, voor de plotslinge groei.
Lees eerst is een keer goed, voordat je weer een waardeloos antwoord geeft waar niemand iets aan heeft.
Kijk, jij snapt het.
Hij bedoelt dat je shakes als excuus kan gebruiken bij je ouders, voor de plotslinge groei.
Dat was al duidelijk ja, dus overbodige opmerking.
Lees eerst is een keer goed, voordat je weer een waardeloos antwoord geeft waar niemand iets aan heeft.
Hoewel hier ook wel weer iets in zit.
Kijk, jij snapt het.
Nee ook niet,
- Do you really think that I will eat a lot of protein powder and then a lot of meat too? Protein powder is made for people who cannot eat a lot of meat. So I never use protein powder, but I use to eat about 3/4 kg of horse meat every day.
R.i.p. Serge Nubret (October 6, 1938 – April 19, 2011)
Lees eerst is een keer goed
Mijn ABN is helemaal toppie
Duh, denk je dat ik dat niet begreep.
Mijn mening over shakes, gewoon overbodige ZOOI
mits je je voeding verder op orde hebt.
Heb sinds ik train maar 1x shakes gepakt voor een maandje..
Vieze chemische zooi met een gare smaak.
Nee nee ik vreet KG's kip per week
Vele male beter!
laatste aanpassing door een beheerder
Vieze chemische zooi met een gare kk smaak.
Nee nee ik vreet KG's kip per week
Gewoon droge kip tussen mijn maaltijden door 
Niks geen saus, smaak ofzo erbij
kip, smaak altijd!
Even kuur update: net thuis nog wat setjes gedaan.
Man die pomp is ziek, niet normaal. Kan mijn armen amper bewegen
Aders pompen poppen overal op, liggen dik op de huid haha
Niks geen saus, smaak ofzo erbij
Even kuur update: net thuis nog wat setjes gedaan.
Man die pomp is ziek, niet normaal. Kan mijn armen amper bewegen
Aders pompen poppen overal op, liggen dik op de huid haha
laatste aanpassing door een beheerder
100-101 kilo nu vanaf 92
vet +1.2 kilo
vocht + 1 kilo
vvm + 6.8
Hoelang ben je nu on dan ?
Zou dat ook wel eens willen meten zoals jij dat doet
Ik ben al zeer te spreken over de gains die ik gemaakt heb tot nu toe
En heb nog een weekje of 43 om on te zijn
Met vanzelfsprekend een cruise van 10 weken ertussen. Nu mijn blast 600/375mg, dan cruise en weer blast.
Gewoon droge kip tussen mijn maaltijden door
http://musclemeat.nl/Kant-en-klare-kipfiletblokjes-toscaans
http://musclemeat.nl/Kant-en-klare-kipfiletblokjes-toscaans
Haha, das nice..
En cheap ouwe.
Maar ik haal meestal paar kg bij Jumbo.
Laat ik mijn meisje die in stukken knippen
Zij is daar bijna 45 min per keer mee bezig..
Kip is beste, ook voor het slapen eet ik dikke portie, heerlijk al die eiwitten
En hoelang was je nu on eigenlijk, want 6.8 vvm is wel nice!
Vvm is beste haha, ook in bed
Maar mijn meisje krijgt er geen genoeg van, me Lucky bastard! Hahaha
Heb heel mijn boven lichaam onder de zweet van de minste inspanning.
Merk het pas zodra ik weer thuis ben, want heb energie voor een paar mensen
laatste aanpassing
netjes man! door tot de 28e ofzo?
Yep. rond de 28e laatste inject dat is dan week 12.
Hoelang ben je nu on dan ?
Zou dat ook wel eens willen meten zoals jij dat doetBaas
Nu dus 10 weken on en gaat nog steeds prima. Benchpress is van rond de 90x8 naar 110x8 gegaan zonder hulp.
Militairy press in smith was 70 is nu 95
Ben er zeer te vreden mee. Qua eten 90% me aan me schema gehouden/kunnen houden had af en toe een paar dagen dat ik gewoon dramatisch in me vel zat en me eten me echt gewoon niet kon schelen en dus een pizza at o.i.d.
Had het idee dat ik op dat moment beter naar me lichaam kan luisteren en nemen waar ik zin aan heb dan voor de zoveelste keer gezond eten.
Had ik er tot nu toe meer uit kunnen halen. Mwa ja denk het wel maar in mijn positie met werk etc. is dat erg pittig. Vooral psychische gedeelte viel me af en toe zwaar. Humeur schommelde soms behoorlijk en paar x flink woest geworden om dingen waar ik me normaal totaal niet druk maak.
Verschilt per dag maar zit rond de 4000 kcal ongeveer. 200/250 gram eiwitten per dag maar soms meer en op niet trainingsdagen misschien iets minder.
sochtends whey met water
ontbijt 1 250gram kwark 50 gram havermout 50 gram muesli
ontbijt 2 fruit o.i.d.
smiddags 1 pasta met kip en pesto of iets in die trend
smiddags 2 notenmelange
smiddags 3 tonijn
avond 1 nasi
pre work out
post workout
voor t slapen casseine al dan niet met beetje kwark.
1 keer in de week cheat dag. Ipv nasi een pizza of dikke kebab. Gewoon eten waar ik zin aan heb
sochtends whey met water
ontbijt 1 250gram kwark 50 gram havermout 50 gram muesli
ontbijt 2 fruit o.i.d.
smiddags 1 pasta met kip en pesto of iets in die trend
smiddags 2 notenmelange
smiddags 3 tonijn
avond 1 nasi
pre work out
post workout
voor t slapen casseine al dan niet met beetje kwark.
1 keer in de week cheat dag. Ipv nasi een pizza of dikke kebab. Gewoon eten waar ik zin aan heb
Ok, een aantal vragen
Die havermout en muesli roer je dan door de kwark? Fruit is 1 st, appel/banaan ofzo? Waar haal je je notenmelange? Tonijn in water of olijfolie, en dan hoeveel (gewoon zo zonder iets erbij uit het bakje eten)? Waaruit bestaat je pre en post wo? Casseine poeder doe je dan met water, of dus af en toe door de resterende 250 gr kwark?
Die havermout en muesli roer je dan door de kwark? Fruit is 1 st, appel/banaan ofzo? Waar haal je je notenmelange? Tonijn in water of olijfolie, en dan hoeveel (gewoon zo zonder iets erbij uit het bakje eten)? Waaruit bestaat je pre en post wo? Casseine poeder doe je dan met water, of dus af en toe door de resterende 250 gr kwark?









