klets raak voor een knaak 
Forumonderwerp · 1083168
13 volgers · 540210x bekeken
| Betreft: | lid: THP |
beter dan dat rooie 
dafuq,die vriend
dafuq,die vriend
deze is ook neukbaar
mja ik ga mn nest in want moet er vroeg uit 
tot morgen
tot morgen
Toen ik nog een hometrainer had hield ik dat wel aardig vol.
Ja nou dit ook??
Je moet je aantal omwentelingen tussen de 70 en de 90 per minuut houden,en dan per minuut de weerstand verhogen.
Alsof je bij de berg op fietst met een fiets zonder versnellingen..en je moet de zelfde snelheid houden
Dit dat trouwens op zo'n spininngfiets. normaal fiets ik daar wel 3 kwartier op maar dan heb ik een constante weerstand. Dit is toch wel ff wat anders
Je moet je aantal omwentelingen tussen de 70 en de 90 per minuut houden
Omwentelingen? Ik weet niet of en hoe ik dat kon zien.
Lette op snelheid, 22 a 25km.
en dan per minuut de weerstand verhogen.
Wisselde wel steeds, maar niet alleen omhoog.
Maar goed, was dan ook cardio en geen legeroefening
whats wrong with you?!
Niet?
Ja misschien ben ik gewoon heel makkelijk
Maar vond t wel neukbaar hoor.
Precies want dit hou je geen kwartier vol
welke snelheid is dat dan?
zal het s proberen
veel gefietst in mn leven jwt
als ik mijn bed zie slaap ik
welke snelheid is dat dan?
zal het s proberen
Weet niet wat voor snelheid. Je moet het aantal omwentelingen per minuut aanhouden.
En dan elke minuut de weerstand van 10% van je lichaamsgewicht verhogen.
ik sprak iemand die bij de korps commando troepen ging,die haalde met moeite 12 minuten
Dat zijn gasten zijn fysiek behoorlijk fit zijn
nee
waar ik nogal moeite mee heb
daarom beter maar vroeg erin. meestal slaap ik rond 1 uur pas ergens
Daarom gewoon blijven zitten tot 1 uur.
Waarom kun je smorgens blijven liggen?
Waarom kun je smorgens blijven liggen?
wekker gaat 6:15 en blijf dan meestal liggen tot 6:30
nu gaat ie 6:00 en moet ik er ook uit
wekker gaat 6:15 en blijf dan meestal liggen tot 6:30
Oh deed ik eerder ook wel maar ben dan echt verrot
Ga er nu meteen uit wekker gaat 6:15 en blijf dan meestal liggen tot 6:30
nu gaat ie 6:00 en moet ik er ook uit
Hoezo dan?
Hey bona rijdende rechter komt zo
als ik de wekker hoor (en meestal ben ik dan al wakker) spring ik binnen 10 seconden er uit
Tis moeilijk maar bij blijven liggen nog moeilijker dus kies ik voor moeilijk
Zo, es kijken wat de rijdende rechter te doen heeft
Tis moeilijk maar bij blijven liggen nog moeilijker dus kies ik voor moeilijk
Zo, es kijken wat de rijdende rechter te doen heeft
Hoezo dan?
moet nog ff een collega, tevens goeie vriend ophalen
heeft normaal ook bus van de zaak, maar komt net uit 2 maanden ziektewet dus bus bleef dan aan de zaak
en openbaar vervoer is kut om daar te komen
das wel lief van je 
duik erin voor het alsnog weer 1 uur word
tot morgen
tot morgen slaap lekkerTering, gaat over een boom in de voortuin, niet normaal meer zo'n boom daar werd ik ook pissig van 
daar werd ik ook pissig van zag je de boom?
Ja best een huge ding.
Apart stel ook hoor die eisers
ja apart maar bij zo'n boom in de tuin krijg je met mij ook ruzie hoor
Die ander ook trouwens 
gvd
gvden zoveel agressie weer man man
man manIdd hahah van zulke oude lui 
raar hoor
raar hoorde wereld zit er helaas vol mee 
bedjestijd trusten 
bedjestijd
trusten 
trusten
trusten Goeiemorgen
hihi de hartjes kunnen weer
hihi de hartjes kunnen weer
ojeee daar gaan we weer
Damn, zitten hier 5 mannen bij elkaar aan tafel over vrouwen te praten, die zijn nog erger dan wij vrouwen
Damn, zitten hier 5 mannen bij elkaar aan tafel over vrouwen te praten, die zijn nog erger dan wij vrouwen
ja leuk is dat he
waar hebben ze het over? is het klagen, opscheppen of vergelijken?
waar hebben ze het over? is het klagen, opscheppen of vergelijken?
lekkere wijven, rukken en porno
niet slecht op dit tijdstip
gaat hier vaak heel de dag zo hoor varkens hier
varkens hier lachen toch
dus flink aan de slag loop
laatste aanpassing
wij lachen wat af hier hoor
leuk werken is dat
Jou en Bona
Krijgt jef niet eens eentje sjeeee