9 volgers · 228328x bekeken
Ik hoop dat ze heel snel met een antwoord komt. Oh is ze is zo leuk he? En lief..en knap. ( Misschien is ze hier gevoelig voor en dacht ze eerst '' no fucking way dat ik voor jou ga koken,imbeciel. Maar misschien trapt ze er na dit berichtje wel in).
Kun je uitleggen waar die precies zit? Uittekenen mag ook.
Ik lijk wel iemand uit de politiek he?
Geert Wilders valt in het niet bij je
Precies.
Nou ff serieus he? Wat vind jij van fistfucken? Ik vind het maar een raar spelletje.
Nou ff serieus he? Wat vind jij van fistfucken? Ik vind het maar een raar spelletje.
Wot
Sorry maar in MEIN keuken komt geen vent
Bedoel je hiermee dat je voor mij wil koken?
Ja tuurlijk wil ik dat
Een echte man staat in het squat-rek, niet in de keuken.
laatste aanpassing
Ja tuurlijk wil ik dat
Jij bent echt een schat
Sorry Mario
Hoezo sorry? Had ie maar een vak moeten leren.
Ik vind dat ze een vierde official in moeten schakelen die op een video naar de herhalingen kijkt. Op die manier kan hij de scheidsrechter middels een headset op de hoogte brengen van arbitraire dwalingen. Uiteindelijk willen we allemaal dat het fistfucken zo eerlijk mogelijk verloopt.
Ik word ook gek van die schwalbes telkens. Goed plan
Hoezo sorry? Had ie maar een vak moeten leren.
Ik ben professioneel squatter.
Ik word ook gek van die schwalbes telkens. Goed plan
Hopelijk ligt het spel niet te vaak stil dan
Nee, maar ze bood aan om een bruidstaart te maken.. en een taart, die sla ik niet over kan ik je vertellen...
Is niet goed als je af wilt vallen hoor
kan ik je vertellen...
Vertel dan.
Als je die bruidstaart maar maakt voor me
Uiteraard
Jij bent echt een schat
Ik weeg alles af en bereken al je macro's ook nog
Ahjoh.. ik mag zelfs wel bij komen.. dus bring it on..
Probeer ook eens wat ontopic te zeggen
Geen taartcalorieeen....
Afvallen kreng!
Dat wil ik allang niet meerGeen grapje.
Ik ben weer wat gegroeid
In de dikte?
Ja beetje voller. Ben nu 76 KG met 15% bf
En je was?
Gewicht bedoel je? Pfff op zijn lichtst 68 kg en om de week ziek 
Ow en op mijn zwaarst 110 kg met rond de 28% bf
Gewicht bedoel je? Pfff op zijn lichtst 68 kg en om de week ziek
Ja en bodyfat %?
68 damn... te lang door gecut? Hormoontjes out of balance?
laatste aanpassing
Ja beetje voller. Ben nu 76 KG met 15% bf
Toch wel 7% met de zomer he, anders kook ik niet meer
Ja en bodyfat %?
Oh dat weet ik niet.
te lang door gecut?
Ja weet niet. Op een gegeven moment gestopt met trainen,zag geen progressie bla bla bla.
En daar komt bij...voor mijn gevoel ben ik totaal niet anders dan toen ik ruim boven de 100 kg woog. Weet niet hoe ik dat uit moet leggen en weet ook niet of er anderen zijn die dat ook hebben.
Maar ben nou alweer een tijdje op de goede weg gelukkig.
Oh dat weet ik niet.
Daar gaat het juist om ei
Ja weet niet. Op een gegeven moment gestopt met trainen,zag geen progressie bla bla bla.
En daar komt bij...voor mijn gevoel ben ik totaal niet anders dan toen ik ruim boven de 100 kg woog. Weet niet hoe ik dat uit moet leggen en weet ook niet of er anderen zijn die dat ook hebben.
Maar ben nou alweer een tijdje op de goede weg gelukkig.
Waarschijnlijk werd je wel dunner, maar zag je compositie er min of meer hetzelfde uit. Vaak een combinatie van te lang cutten, lege(re) glycogeen voorraden, hormonen die je haten, spierverlies, etc. Daarnaast zie je pas was rond de 10%.
Nu gewoon lekker kanen!
Daar gaat het juist om ei
Wat interesseerde mij dat nou
Daarboven zul je er al snel soft uit blijven zien.
Dus je vind me nou soft? ik dacht dat we vrienden waren.
Nu gewoon lekker kanen!
Ja doe ik ook
Dankzij dat koken moet ik naar de 7% dan. Als dat niet lukt doe jij iets niet goed.
ik krijg ook altijd de schuld
Op een gegeven moment gestopt met trainen,zag geen progressie bla bla bla.
En daar komt bij...voor mijn gevoel ben ik totaal niet anders dan toen ik ruim boven de 100 kg woog. Weet niet hoe ik dat uit moet leggen en weet ook niet of er anderen zijn die dat ook hebben.
Ja ik ken dat, maar dat heb ik al een tijdje niet meer. Gewoon door blijven gaan ook al zie je geen vooruitgang, ik word dan gewoon kwaad en ga nog harder trainen. Ooit komt het goed
ik krijg ook altijd de schuld
Sorry schatje,bedoelde het niet zo
Ja ik ken dat
Misschien komt het ook wel omdat je jezelf elke dag ziet in de spiegel (ik wel iig).
Ooit komt het goed
Idd
Ik word er wel es niet goed van.. van die dunne sprieten die dan een paar maanden trainen en waar bij je zoveel ziet.. en ik? Ik zie nog steeds maar wat vage contouren. Aan de andere kant, groeit mijn spiermassa enorm, en ben ik strakjes als ik droog ben veel groter dan zij. Ik zie het maar als een cadeau met 100 lagen pakpapier, elke dag wat uitpakken. Nog fftjes geduld 
.. van die dunne sprieten die dan een paar maanden trainen en waar bij je zoveel ziet.. en ik? Ik zie nog steeds maar wat vage contouren.
Haha same here. Echt zo'n '' Fuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu'' moment. Maar goed..aan de andere kant moet ik niet te hard willen enzo.
Die gastjes die ik vaak zie zijn echt super dun als ze beginnen te trainen. Ik moet/moest eerst enorm in bf% zakken voor ik aan bulken kan/kon denken.
Wat interesseerde mij dat nou
Ja jonguh! Die vetkwabben moeten minder worden.
Dus je vind me nou soft? ik dacht dat we vrienden waren.
Kusje erop
Ja doe ik ookVoel me ook een stik fitter weer.
Nog fftjes geduld
Hoe ver nog te gaan?
Hoe ver nog te gaan?
Ik heb geen flauw idee op hoeveel % ik zit, binnenkort even laten meten. Is wel echt drastisch gedaald afgelopen 2 maanden. Als ik zo doorga zit ik gewoon op schema denk ik.. mooi strak met de zomer en aan het eind van het jaar wedstrijdje pakken
Haha same here. Echt zo'n '' Fuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu'' moment. Maar goed..aan de andere kant moet ik niet te hard willen enzo.
Die gastjes die ik vaak zie zijn echt super dun als ze beginnen te trainen. Ik moet/moest eerst enorm in bf% zakken voor ik aan bulken kan/kon denken.
Ach, het is ook nooit goed... Heb je weinig vet, ben je veel te dun, heb je veel vet, ben je te dik. Het kost gewoon heel veel tijd (en vooral kennis) om er als persoon zonder super genen goed vol en strak uit te zien. Zoiets is altijd een jarenplan (meerdere jaren). Dat moet je jezelf altijd wijsmaken in ieder geval, dan valt het niet zo snel tegen en weet je dat je veel geduld moet hebben.
Ik heb geen flauw idee op hoeveel % ik zit, binnenkort even laten meten. Is wel echt drastisch gedaald afgelopen 2 maanden. Als ik zo doorga zit ik gewoon op schema denk ik.. mooi strak met de zomer en aan het eind van het jaar wedstrijdje pakken
Hoe droog moet (wil) je daarvoor staan?
Ben ik echt de enige die dat braaf iedere 2 weken meet?
Ja jonguh! Die vetkwabben moeten minder worden.
True. Maar heb zo goed als een baan bij defensie,dus ga genoeg verbranden deze zomer.
Dus nu nog lekker eten hehe.
mooi strak met de zomer en aan het eind van het jaar wedstrijdje pakken
Komen wij je aanmoedigen








