Pillentopic

Is het heel slecht/gevaarlijk als je bijv niet meer als 1 p'tje pakt terwijl je de dag ervoor (veel) alcohol hebt gedronken en dag erna ook? Wil even weten of dat heel erg is en wat zo mogelijk de effecten ervan zijn. Aangezien (veel) alcohol en xtc niet goed samen gaan maar je het dan niet tegelijkertijd consumeerd. Ik weet dat alcohol 24 u in je bloed blijft zitten en xtc er ook wel even zit maar aangezien dit over dagen verspreid is?

Uitspraak van hardstylerz op zaterdag 11 januari 2014 om 23:58:

▶

Is het heel slecht/gevaarlijk als je bijv niet meer als 1 p'tje pakt terwijl je de dag ervoor (veel) alcohol hebt gedronken en dag erna ook? Wil even weten of dat heel erg is en wat zo mogelijk de effecten ervan zijn. Aangezien (veel) alcohol en xtc niet goed samen gaan maar je het dan niet tegelijkertijd consumeerd. Ik weet dat alcohol 24 u in je bloed blijft zitten en xtc er ook wel even zit maar aangezien dit over dagen verspreid is?

Geen zorgen. Op zich kan het niet eens veel kwaad om het tegelijk te nemen, zij het dat de alcohol het effect van de pil dempt. En je loopt een hoger risico op oververhitting, omdat alcohol vocht afdrijft terwijl je dat juist nodig hebt voor de koeling. Maar in de situatie die jij beschrijft speelt dat niet.
Alcohol blijft zeker niet 24 uur in je bloed, het wordt met een glas per anderhalf uur afgebroken. En xtc blijft weliswaar 2-3 dagen traceerbaar, maar heeft na enkele uren zijn werking verloren.

Uitspraak van Teggie op zondag 12 januari 2014 om 00:42:

▶

Geen zorgen. Op zich kan het niet eens veel kwaad om het tegelijk te nemen, zij het dat de alcohol het effect van de pil dempt. En je loopt een hoger risico op oververhitting, omdat alcohol vocht afdrijft terwijl je dat juist nodig hebt voor de koeling. Maar in de situatie die jij beschrijft speelt dat niet.
Alcohol blijft zeker niet 24 uur in je bloed, het wordt met een glas per anderhalf uur afgebroken. En xtc blijft weliswaar 2-3 dagen traceerbaar, maar heeft na enkele uren zijn werking verloren.

Top! Want bijvoorbeeld met carnaval, meestal gewoon drinken maar nu zit ik er toch over te denken om op een hardstyle feest met carnaval een keer een p'tje te pakken. Maar wist niet zo goed wat de gevolgen hiervan waren en wil de vorige dag en de dag na dat feest niet als een nuchtere hond daar staan natuurlijk maar als dat geen kwaad, helemaal goed! Weet ik dat ook weer. Bedankt

Uitspraak van Speurlok op zaterdag 11 januari 2014 om 18:30:

▶

Wat 1,5 stuks in een keer! ?

Mensen ik ken nemen er redelijk vaak 2 tegelijk. Zoals androids, pf's, defqons, nikes.

Uitspraak van Raver op zondag 12 januari 2014 om 00:54:

▶

Mensen ik ken nemen er redelijk vaak 2 tegelijk. Zoals androids, pf's, defqons, nikes.

Mensen zonder verstand.. Als je XTC gewoon op een normale manier gebruikt heb je echt geen startdosis van 2 pillen van circa 200 mg nodig om lekker te gaan..

Uitspraak van El-Capie op zondag 12 januari 2014 om 03:00:

▶

Mensen zonder verstand.. Als je XTC gewoon op een normale manier gebruikt heb je echt geen startdosis van 2 pillen van circa 200 mg nodig om lekker te gaan..

Precies, laatste x startdosis van kwart blauwe nintendo gehad. 2 weken ervoor ook gebruikt, maar was al flink van de stekker van dat kwartje

Stardosis van 2 hoog gedoseerde snoepjes slaat nergens op.

Uitspraak van Raver op zondag 12 januari 2014 om 00:54:

▶

Mensen ik ken nemen er redelijk vaak 2 tegelijk. Zoals androids, pf's, defqons, nikes.

Jij bent toch van die psychoses of wat voor een rare kuren je ook had??

Niet zo gek als je met mensen om gaat met een startdosis van 2 snoepjes. Dan heb jij dat ook vast gedaan, vandaar dat je op zo'n niveau beland

Je bent Niet goed Joh

Uitspraak van Raver op zondag 12 januari 2014 om 00:54:

▶

Mensen ik ken nemen er redelijk vaak 2 tegelijk. Zoals androids, pf's, defqons, nikes

Zijn wel de ruige jongens van de buurt dan

Ik heb het idee dat hoeveel je startdosis is meer afhangt van je lichaamsgewich i.c.m. tolerantie.
Toen ik wekelijks gebruikte herinner ik me nog dat ik op een kwart ptje (uit de Nintendo hoek) goed ging.
Maar als je dit wekelijks doet merkte ik dat ik steeds meer nodig had om te beginnen en gooide ik er gerust 1 per uur bij en dan kwam ik ook op 5-8 op een avond.
Echter wat ik me wel afvraag: die grote pupillen hangt dat af van de hoeveelheid? Ik merkte dat ik toen ik net begon ik aan 1 ptje voor de helen avond genoeg had en dan de volgende dag na slapen waren mijn pupillen weer klein, maar toen op het einde toen ik wekelijks zoveel nam merkte ik echt dat mijn pupillen na 24 uur gewoon nog behoorlijk groot waren.
Ben nu maar gestopt want de magie is weg en van die grote hoeveelheden kreeg ik alleen wat meer energie en een hoop gezweet en een ziek gevoel de dagen erna dus het was me het niet meer waard.

Uitspraak van defqqq op zondag 12 januari 2014 om 10:50:

▶

Echter wat ik me wel afvraag: die grote pupillen hangt dat af van de hoeveelheid?

Uitspraak van defqqq op zondag 12 januari 2014 om 10:50:

▶

maar toen op het einde toen ik wekelijks zoveel nam merkte ik echt dat mijn pupillen na 24 uur gewoon nog behoorlijk groot waren.

Je geeft zelf al het antwoord. Beetje logisch denkwerk ook...

Uitspraak van defqqq op zondag 12 januari 2014 om 10:50:

▶

Ben nu maar gestopt want de magie is weg

Blijf het altijd bizar vinden dat mensen die zo idioot veel en vaak gebruiken, dat als ze dan stoppen ze als reden gebruiken dat ze er minder van voelen... Nooit iets van: omdat het erg slecht voor je gezondheid is oid... Komt dat nou echt niet in jullie op?

Uitspraak van Saxoferrato op zondag 12 januari 2014 om 11:49:

▶

Blijf het altijd bizar vinden dat mensen die zo idioot veel en vaak gebruiken, dat als ze dan stoppen ze als reden gebruiken dat ze er minder van voelen... Nooit iets van: omdat het erg slecht voor je gezondheid is oid... Komt dat nou echt niet in jullie op?

In mijn beleving maakt de hoeveelheid niet heel veel uit voor je gezondheid, of je er nou 1 of 5 neemt op een avond het blijft chemische troep en een aanslag op je lichaam.
Het enige verschil is dat als je er maar eentje neemt je de volgende dagen wat minder ziek ben. Ik had na 5 meestal dat ik ff niet meer kon plassen en dus alles uit ging zweten en heel warm werd en de volgende dagen ook heel beroerd
EN dan is de lol eraf, plus het effect is weg.

Uitspraak van defqqq op zondag 12 januari 2014 om 12:33:

▶

In mijn beleving maakt de hoeveelheid niet heel veel uit voor je gezondheid, of je er nou 1 of 5 neemt op een avond het blijft chemische troep en een aanslag op je lichaam.
Het enige verschil is dat als je er maar eentje neemt je de volgende dagen wat minder ziek ben.

haha waarom denk je dat minder ziek bent bij maar 'eentje'... je hebt je lichaam gewoon minder verwoest

Uitspraak van eniesee op zondag 12 januari 2014 om 12:40:

▶

haha waarom denk je dat minder ziek bent bij maar 'eentje'... je hebt je lichaam gewoon minder verwoest

Ik denk dat dat komt omdat er een kleinere hoeveelheid binnenkomt en dit sneller weer word afgebroken door het lichaam.

Hmmm dus ik ben niet de enigste die altijd nog hard kan gaan op kwartjes en later halfje(s)
Ik gebruik nu een jaartje, laatst per ongeluk 2 halfjes te snel na elkaar gepakt, ze sloegen tegelijk aan, snapte er geen kut meer van was niet de leukste ervaring..
Is het wel leuk om er 2 tegelijk in te gooien O_o

Uitspraak van defqqq op zondag 12 januari 2014 om 10:50:

▶

Echter wat ik me wel afvraag: die grote pupillen hangt dat af van de hoeveelheid? Ik merkte dat ik toen ik net begon ik aan 1 ptje voor de helen avond genoeg had en dan de volgende dag na slapen waren mijn pupillen weer klein, maar toen op het einde toen ik wekelijks zoveel nam merkte ik echt dat mijn pupillen na 24 uur gewoon nog behoorlijk groot waren.

Bij mij is het na 4/5 uur standaard weer weg!?

Uitspraak van 4FAbulous op zondag 12 januari 2014 om 12:46:

▶

Bij mij is het na 4/5 uur standaard weer weg!?

Ook als je een hele nacht 5 nintendo's naar binnen heb gewerkt?
Ik heb dan 24 uur later nog schotels.

Uitspraak van defqqq op zondag 12 januari 2014 om 12:33:

▶

In mijn beleving maakt de hoeveelheid niet heel veel uit voor je gezondheid, of je er nou 1 of 5 neemt op een avond het blijft chemische troep en een aanslag op je lichaam.

Oh lord... Ik schrijf deze persoon af.

Uitspraak van Saxoferrato op zondag 12 januari 2014 om 11:49:

▶

Blijf het altijd bizar vinden dat mensen die zo idioot veel en vaak gebruiken, dat als ze dan stoppen ze als reden gebruiken dat ze er minder van voelen... Nooit iets van: omdat het erg slecht voor je gezondheid is oid... Komt dat nou echt niet in jullie op?

Ja die denken ach ben ff 3 dagen slecht en dan kan ik er t weekend weer tegenaan. Het besef dat je het lichaam schade aan doet hebben ze niet!

Uitspraak van defqqq op zondag 12 januari 2014 om 12:49:

▶

Ook als je een hele nacht 5 nintendo's naar binnen heb gewerkt?
Ik heb dan 24 uur later nog schotels.

Nou nintendo's waren mijn eerste, ging nooit zo ver toen.
Maar rode supermans heb ik wel eens op een avond 4/5 gehad.
De laatste om 10:00 uur gepakt (Vraag me nog steeds af waarom), en ondertussen wel flink geblowd (geen idee of dat meehelpt?)
Maar om 15:00 uur liep ik doodleuk mijn huis binnen en mijn ouders hebben niets opgemerkt. (en ze weten dat ik geen engel ben dus ze checken me altijd goed) Ik kon zelf overigens ook niets aan mn ogen zien, naast dat ik er zeer oververmoeid uitzag.

Allemaal gelul over schade aan het lichaam, maar ondertussen wel 15 sigaretten per dag roken

Uitspraak van Tuc life op zaterdag 11 januari 2014 om 19:54:

▶

Uitspraak van Koning Teun op zaterdag 11 januari 2014 om 17:19:begint met 1,5 groene andriods
Uitspraak van Koning Teun op zaterdag 11 januari 2014 om 17:19:toen nog 1 hele dr achter aanUitspraak van Koning Teun op zaterdag 11 januari 2014 om 17:19:oen nog 2,5 bij gepak
Uitspraak van Koning Teun op zaterdag 11 januari 2014 om 17:19:6-7 andriods
wtf das bizar veel ouwe

ja weet dat t veel is maar nog nooit out gegaan ofzo en ook de 1e keren dat ik het deed kon ik dr 1 nemen en dan 1,5 uur later was t uitgewerkt... hoor soms verhalen van mensen die op 1 pil de hele dag door kunnen wou dat ik dat ook kon hahaha

Uitspraak van Koning Teun op zondag 12 januari 2014 om 14:12:

▶

nog nooit out gegaan

Ben je nu trots?

Uitspraak van Koning Teun op zondag 12 januari 2014 om 14:12:

▶

ja weet dat t veel is maar nog nooit out gegaan ofzo

Nee, wel gegarandeerd hersenschade opgelopen met zulke hoeveelheden MDMA

Gaan we elkaar nu allemaal vertellen hoe slecht het wel niet is en dat je maximaal halfje per inname moet nemen anders ben je een mongool?....

Iedereen weet heus wel dathet slecht is,om dat allemaal eens te gaan herhalen is niet boeiend. Brb laatste 20 posts gaan over mensen die zichzelf beter vinden omdat ze een kwartje of een halfjw nemen ipv hele oid.

Oja en voordat er mensen weer gaan reageren van "oh je neemt zelf zeker per hele p" a.u.b. laat je reactie achterwege...

Ooow nog niet out gegaan? Ja dan kan je zonder problemen zo door gaan hoor!!

Maar weer ff ontopic..
Heb verschillende uitslagen gezien van die nieuwe bitcoins, maar heeft iemand ze zelf ook al gebruikt en kan vertellen hoe ze waren?

Guys, vraagje, op één of andere manier ben ik het gevoel ook altijd na iets van 1,5 uur kwijt. Ik begin meestal met een halfje of een derde (rode superman), weinig zin om achterlijk hard te gaan Meestal neem ik na iets van 2 uur nog een halfje bij omdat het gevoel vrijwel helemaal weg is. Dan komt die wel weer terug, maar ook dan is het na 1,5 uur weg.. voel me dan nog wel vaag, maar energie is dan toch echt op.. en dat terwijl ik vrijwel elke keer hoor dat mensen rustig 4/5 uur doen op een halfje..
Ik neem wel altijd netjes 2 vitamine C pillen voordat ik gebruik en pauzes van 2-3 maanden tussendoor..
Iemand een idee hoe dit kan of is het normaal?

neem dan gewoon een hele

Uitspraak van Tessjehhh op zondag 12 januari 2014 om 15:35:

▶

Guys, vraagje, op één of andere manier ben ik het gevoel ook altijd na iets van 1,5 uur kwijt. Ik begin meestal met een halfje of een derde (rode superman), weinig zin om achterlijk hard te gaan Meestal neem ik na iets van 2 uur nog een halfje bij omdat het gevoel vrijwel helemaal weg is. Dan komt die wel weer terug, maar ook dan is het na 1,5 uur weg.. voel me dan nog wel vaag, maar energie is dan toch echt op.. en dat terwijl ik vrijwel elke keer hoor dat mensen rustig 4/5 uur doen op een halfje..
Ik neem wel altijd netjes 2 vitamine C pillen voordat ik gebruik en pauzes van 2-3 maanden tussendoor..
Iemand een idee hoe dit kan of is het normaal?

Zelf begin ik vaak ook met 1/2e of 2/3e superman aangezien ze zo kut te breken zijn. en dan uiteindelijk na een uur 1/3e en dan meestal nog een keer 1/3e (max 1,33 dus vaak). heb dan echt voor 4uur flinke energie en daarna ben ik niet eens zo lam. Ik sport wel op redelijk hoog niveau en eet en drink daarnaast altijd veel/goed vooraf... misschien dat je uit jezelf al niet erg conditioneel bent en dus eerder lam wordt? Ik roep maar iets... kan er ook helemaal naast zitten

Uitspraak van Tessjehhh op zondag 12 januari 2014 om 15:35:

▶

Guys, vraagje, op één of andere manier ben ik het gevoel ook altijd na iets van 1,5 uur kwijt. Ik begin meestal met een halfje of een derde (rode superman), weinig zin om achterlijk hard te gaan Meestal neem ik na iets van 2 uur nog een halfje bij omdat het gevoel vrijwel helemaal weg is. Dan komt die wel weer terug, maar ook dan is het na 1,5 uur weg.. voel me dan nog wel vaag, maar energie is dan toch echt op.. en dat terwijl ik vrijwel elke keer hoor dat mensen rustig 4/5 uur doen op een halfje..
Ik neem wel altijd netjes 2 vitamine C pillen voordat ik gebruik en pauzes van 2-3 maanden tussendoor..
Iemand een idee hoe dit kan of is het normaal?

Tijdens een space wisselt het gevoel heel erg. Het ene moment kan je heel energiek zijn en liefdevol etc. en het andere moment kan je juist een beetje down zijn en je zelf echt afvragen 'wat doe ik hier eigenlijk'. Ik denk dat jij op de momenten dat je even wat minder gaat er teveel op gefocust bent waardoor je dus ook niet echt meer lekker terug komt in je space. Ik denk dat wanneer je eventjes wat minder gaat maar je houdt je er niet al te veel mee bezig maar gaat gewoon ff chillen en met iemand praten dat je daarna gewoon weer lekker gaat.

Ik heb wel gemerkt dat de werking van XTC ook heel erg beïnvloed wordt door je mindset. Ik heb nu al op meerdere feestje vrienden het voor de eerste keer zien gebruiken en veel ervan die zijn echt alleen maar aan het wachten tot het gaat werken, en zijn daar zo erg gefocust op dat ze vaak de eerste keer weinig merken. Dus je moet er gewoon niet te veel mee bezig zijn en lekker genieten.

Het kan dat bovenstaande bij jou helemaal niet het geval is en dat je misschien wat zwaarder/groter bent dan een gemiddeld iemand en misschien dan toch maar beter met wat meer kan beginnen. Of de startdosis die je normaal pakt halveren en dan half uurtje na eerste inname de andere helft van je normale startdosis nemen, dat die wat geleidelijker in kickt.

Nja ik heb geen super conditie, maar het is meer het gevoel dat gewoon echt weg is. Als het weg is chill ik m nog steeds wel hoor, dus denk niet dat dat het geval is. In begin is het wel vaak zo dat het echt wachten is tot hij inkickt. Ik voel me ook altijd prima als ik gebruik, als ik me ruk voel gebruik ik sowieso al niet. Maar dat van dat halveren is misschien wel een goeie, ga het over een maandje weer een keer proberen Werkt het niet maakt het me ook niet veel uit hoor, heb alsnog een prima avond. Ik ben nogal klein (1.63m ) dus daar zal het niet aan liggen
Bedankt!

Uitspraak van Tessjehhh op zondag 12 januari 2014 om 15:48:

▶

Nja ik heb geen super conditie, maar het is meer het gevoel dat gewoon echt weg is. Als het weg is chill ik m nog steeds wel hoor, dus denk niet dat dat het geval is. In begin is het wel vaak zo dat het echt wachten is tot hij inkickt. Ik voel me ook altijd prima als ik gebruik, als ik me ruk voel gebruik ik sowieso al niet. Maar dat van dat halveren is misschien wel een goeie, ga het over een maandje weer een keer proberen Werkt het niet maakt het me ook niet veel uit hoor, heb alsnog een prima avond. Ik ben nogal klein (1.63m ) dus daar zal het niet aan liggen
Bedankt!

Ja voor die lengte moet een halve superman meer dan genoeg zijn als startdosis (mits je je aan de pauze's houdt maar dat doe je ook). Heb je ook wel is een avond gehad dat je dus 1,5 uur lekker ging en daarna niet meer en dat je verder ook niet meer hebt bijgepakt? Ben ik wel benieuwd naar of die avond het gevoel ook helemaal niet meer teruggekomen is.

Uitspraak van El-Capie op zondag 12 januari 2014 om 15:42:

▶

Dus je moet er gewoon niet te veel mee bezig zijn en lekker genieten.

Dit dus!!
Probeer zelf na het gebruik ook me er totaal niet op te focussen en een beetje proberen te 'vergeten' dat ik heb genomen.
En dan als die er eenmaal in komt denk je ojaa

Maar is met XTC soms echt heel vervelend dat je van het ene op het andere moment je zo anders voelt.
Had op Tomorrowland niks genomen tot aan de tweede dag rond een uur of 22:30. Dit omdat 1 van mijn favoriete artiesten die ik pas 1 x eerder
live had gezien zou gaan optreden rond 23:30. Zat na 40/50 minuten echt heerlijk in me 'space' en liep naar de Area wou hij zou gaan draaien.
Toen we aankwamen bleek de area dicht gegooid te zijn en vrijwel direct was de space ook helemaal weg vanwege de grote teleurstelling...

Uitspraak van El-Capie op zondag 12 januari 2014 om 15:56:

▶

Ja voor die lengte moet een halve superman meer dan genoeg zijn als startdosis (mits je je aan de pauze's houdt maar dat doe je ook). Heb je ook wel is een avond gehad dat je dus 1,5 uur lekker ging en daarna niet meer en dat je verder ook niet meer hebt bijgepakt? Ben ik wel benieuwd naar of die avond het gevoel ook helemaal niet meer teruggekomen is.

Ja de eerste keer, maar toen was ik dus rond 2uur al uitgespaced en duurde tot 7 dus je kan je wel bedenken hoe ik erbij zat (vriend kwam op de EHBO omdat hij teveel had gedronken), daarna maar niet meer bijgepakt. Bovendien was de eerste keer voor mij dus ook niet de beste avond op xtc.
Misschien idd ook wel goed om te proberen

whehehe wtf joh,
meest bizarre ooit vond ik dat we onderweg naar een feessie waren, en bekenden tegen kwamen bij pompstation,
die jongen al 8pillen op had terwijl we nog een uur moesten rijden naar t feest toe

echt wat sommige mensen ook denken

Uitspraak van Tessjehhh op zondag 12 januari 2014 om 15:35:

▶

voel me dan nog wel vaag, maar energie is dan toch echt op.. en dat terwijl ik vrijwel elke keer hoor dat mensen rustig 4/5 uur doen op een halfje..

Heb je misschien weleens aan je eigen fisieke conditie gedacht?
Des te beter je conditie is des te langer je kan "knallen" maar op gegeven moment is de energie op..

Tes misschien tijd om conditietraining te gaan doen?

Wel een coole reden om naar de sportschool te gaan!

Uitspraak van Hardcore_lover op zondag 12 januari 2014 om 17:17:

▶

Des te beter je conditie is des te langer je kan "knallen" maar op gegeven moment is de energie op..

Het rare wat ik hierbij heb is dat zodra ik M of 4fmp pak mijn conditie 'oneindig' wordt, ik word de eerste 5-6 uur simpel weg niet moe en als ik bij pak kan ik conditioneel gezien het hele feest door gaan. Krijg wel vaak kramp of toenemende spierpijn de laatste twee uur maar dat is meer omdat ik net 6+ uur vrijwel non stop heb lopen stampen. Hoewel ik wel veel sport heb ik geen bijzonder geweldige conditie en nuchter(voordat het begint te werken) merk ik al vrij gauw dat ik moe word.

Snap niet echt hoe ik van een redelijke conditie gecombineerd met lichte vorm van inspanningsastma naar Lance Armstrong aan de epo conditie kan gaan

Uitspraak van verwijderd op zondag 12 januari 2014 om 18:18:

▶

Snap niet echt hoe ik van een redelijke conditie gecombineerd met lichte vorm van inspanningsastma naar Lance Armstrong aan de epo conditie kan gaan

Maar jij hebt blijkbaar al een startconditie. Een beetje conditie is het verschil tussen dag en nacht.
Volledig zonder conditie is je lichaam op nog voordat het uitgewerkt is, jij wilt nogwel maar je lichaam kan niet meer! En dan komen de krampen, rugpijnen enz tevoorschijn. Rugpijn tevens ook omdat velen (waaronder ik) een andere houding aannemen.

Maar het soms wonderbaarlijk wat een beetje mdma kan doen met je lichaam!

Uitspraak van Hardcore_lover op zondag 12 januari 2014 om 18:47:

▶

Maar het soms wonderbaarlijk wat een beetje mdma kan doen met je lichaam!

Ergens ook wel leuk dat iets 'magisch' heeft wat je niet echt goed verklaren

Uitspraak van Hardcore_lover op zondag 12 januari 2014 om 18:47:

▶

En dan komen de krampen, rugpijnen enz tevoorschijn. Rugpijn tevens ook omdat velen (waaronder ik) een andere houding aannemen.

is dat niet vooral een geval van suiker/zout te kort in combinatie met de warmte en de vele belasting?

Uitspraak van - Den= op zaterdag 11 januari 2014 om 22:06:

▶

Maar nu loopt de jeugd te kutten met zoveel verschillende RC's.. Ze noemden ons toen de verloren generatie, ben benieuwd wat er van deze generatie moet komen dan

Scheelt straks een hoop pensioen uitkeren gok ik. Weer een probleem opgelost

Rugpijn op X... Vreselijk, heeft al te vaak feestjes van me 'verpest'. Heb het op 4FA niet/minder, dus ga er vanuit dat er bepaalde spieren in m'n rug onder spanning komen te staan door X, waarna het na een tijdje pijnlijk wordt.

Is bijna altijd een probleem met electrolyten/zout en vocht balans.

Magnesium en taurine kunnen helpen bij kramp en naast water wat vruchtensap drinken of fruit eten.

Niet om hier een fitnesstopic van te maken, maar aangezien ik nu een aantal berichten leest over 'rugklachten' deel ik het toch ff!
Doe zelf sinds een jaar nu fanatiek 'deadlift' oefeningen in mijn fitnessschema en heb sindsdien eigenlijk nooit meer last van me rug op feestjes.
Natuurlijk heb ik inmiddels meerdere feesten bezocht met de tijd en zal dat ook een soort van 'gewenning' zijn, maar als je er vaak last van heb
zou ik gewoon wat oefeningen doen om je rug wat te versterken!
Misschien dat je hierdoor een betere belevenis hebt op een feest als de pijntjes/irritaties weg zijn!
Zoals eerder al aangegeven hier helpt een betere conditie zeker op een feest!

Uitspraak van DNM surfer op zondag 12 januari 2014 om 22:27:

▶

Is bijna altijd een probleem met electrolyten/zout en vocht balans.

Magnesium en taurine kunnen helpen bij kramp en naast water wat vruchtensap drinken of fruit eten.

Iets als vitamin water of aquarius werkt ook altijd goed, of appelsap. Zitten veel vitaminen waardoor je minder snel last van je spieren zou moeten krijgen.

Uitspraak van MaikelvB op zondag 12 januari 2014 om 22:37:

▶

Iets als vitamin water of aquarius werkt ook altijd goed, of appelsap. Zitten veel vitaminen waardoor je minder snel last van je spieren zou moeten krijgen.

Het beste zou een isotone sportdrank met mineralen zijn. Eigenlijk moeten ze op feestjes AA en Aquarius etc gaan verkopen, maar ze hebben altijd alleen redbull

Uitspraak van ltsMitch# op zondag 12 januari 2014 om 22:36:

▶

Niet om hier een fitnesstopic van te maken, maar aangezien ik nu een aantal berichten leest over 'rugklachten' deel ik het toch ff!
Doe zelf sinds een jaar nu fanatiek 'deadlift' oefeningen in mijn fitnessschema en heb sindsdien eigenlijk nooit meer last van me rug op feestjes.
Natuurlijk heb ik inmiddels meerdere feesten bezocht met de tijd en zal dat ook een soort van 'gewenning' zijn, maar als je er vaak last van heb
zou ik gewoon wat oefeningen doen om je rug wat te versterken!
Misschien dat je hierdoor een betere belevenis hebt op een feest als de pijntjes/irritaties weg zijn!
Zoals eerder al aangegeven hier helpt een betere conditie zeker op een feest!

Zeker! Ik heb vroeger rug problemen gehad en sinds heavy deadlift sessies nergens meer last van. Al jaren blessure vrij (in me rug dan)

Uitspraak van DNM surfer op zondag 12 januari 2014 om 23:04:

▶

Het beste zou een isotone sportdrank met mineralen zijn. Eigenlijk moeten ze op feestjes AA en Aquarius etc gaan verkopen, maar ze hebben altijd alleen redbull

facking goed idee, leg het voor bij info@q-dance.nl ofzo, en mail b2s. Maak een poll aan bij feesten algemeen met isotone drankjes ja nee. en leg het voor, ben benieuwd misschien dat er EINDELIJK eens geluisterd gaat worden.

Uitspraak van DNM surfer op zondag 12 januari 2014 om 23:04:

▶

Het beste zou een isotone sportdrank met mineralen zijn. Eigenlijk moeten ze op feestjes AA en Aquarius etc gaan verkopen, maar ze hebben altijd alleen redbull

Sowieso is isotone sportdrank beter, zorgt ook een beetje voor je zoutaanvul... Aangezien de meesten wel wat vochtverliezen tijdens het dansen. Ik ben iig voor!