Stoppen met blowen

Er wordt van wiet en stuff vaak gezegd dat je er niet lichamelijk verslaafd aan kan raken en dat er eigenlijk geen ontwenningsverschijnselen zijn. Behalve als je zwaar gebruikt. En dat deed ik. Na meer dan 15 jaar dagelijks gebruik heb ik twee weken geleden besloten finaal te stoppen met blowen. Als je gaat zoeken op het internet wat die ontwenningsverschijnselen precies zijn krijg je het volgende lijstje :
- onrust/trillen
- zweten/hitteaanvallen
- verminderde eetlust

Als ik naar mezelf kijk valt me het volgende op :
- Onrust en trillende handen heb ik last van gehad. Hyperactiviteit ook. Maarja, dat kan ook aan de ADHD liggen die nu weer terugkomt. Al noemden ze het vroeger gewoon moeilijk opvoedbaar.
- verminderde eetlust heb ik al sinds 5 jaar. Mn minimale gewicht was 55 kilo / 1.80 m in die periode. Nu, na twee weken gestopt te zijn, is mn eetlust eindelijk weer terug.
- zweethanden en zweetvoeten heb ik wel last van gehad. Begint nu minder te worden. En hitteaanvallen niet, eerder koudeaanvallen. rillen in bed.
- Nachtmerries. Hevige nachtmerries. Ik kan me ook niet herinneren de afgelopen paar jaar uberhaupt gedroomd te hebben.
- Aambeien. Klinkt misschien raar; is het ook. Heb ik nog nooit gehad.

Verder valt me op dat ik weer helder uit mn ogen kijk. De ingevallen donkere ogen die je op de foto ziet hebben weer plaatsgemaakt voor een doortastende blik. Ik kan mn eigen telefoonnummer weer onthouden. Ik beleef emoties op een andere manier. Ik ben weer supersociaal; lul iedereen de oren van de kop af. Af en toe voel ik me of ik een gram speed heb gesnoven.

Al met al ben ik superblij eindelijk deze beslissing genomen te hebben. Had ik veel eerder moeten doen...

Maar goed, zijn er hier mensen die ook gestopt zijn met blowen en kennen ze bovenstaande verschijnselen?

Nu 4 weken gestopt met blowen na 7 jaar actief blowen
om eerlijk te zijn mis ik het niet
het is niet zo moeilijk als ik dacht

Uitspraak van Generaaltje op vrijdag 7 september 2012 om 01:15:

▶

Nu 4 weken gestopt met blowen na 7 jaar actief blowen
om eerlijk te zijn mis ik het niet
het is niet zo moeilijk als ik dacht

nog steeds gestopt??

Hoi allemaal, Ik heb speciaal voor deze topic een account aangemaakt, omdat ik idem heb besloten er definitief de brui aan te geven. En dit is toch wel het beste forum op het internet wat ik tegenkwam over dit onderwerp.

Het is namelijk mooi geweest na 21 jaar blowen. Al smoor ik dan niet zo heel veel meer (wel gedaan), maar wel genoeg om er hinder van te ondervinden in het dagelijks leven. De tijd is gekomen om te gaan stoppen, ik ben er gewoon helemaal klaar mee.

Op advies van een shopmedewerker heb ik de laatste 2 weken iedere avond 1 voorgedraaide gerookt. Dat om wat af te bouwen en te minderen zodat de klap niet zo hard aankomt. Dat ging me eigenlijk wel prima af, iedere keer tijdens het roken en stoned zijn, vond ik het ook helemaal niet meer een prettig gevoel. Voor de afgelopen 2 weken rookte ik een 1,5 gram in 2 dagen. Ik heb dus toegewerkt en een datum geprikt, wanneer ik definitief ga stoppen met blowen en dat is dus vandaag.

Succes!
Ik ben nu bijna 3 jaar gestopt en bevalt prima.
Drink nu alleen wel vaker s avonds een borreltje!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 10 oktober 2012 om 18:30:

▶

dat is dus vandaag.

succes!

gaat lukken, dank!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 10 oktober 2012 om 18:30:

▶

Het is namelijk mooi geweest na 21 jaar blowen.

Is ook al een hele lange tijd he, net als ik 24 jaar geblowt heb, opeens ben je het gewoon zat, en dat is prcies het goede moment om te (kunnen) stoppen ermee !!!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 10 oktober 2012 om 18:30:

▶

Ik heb dus toegewerkt en een datum geprikt, wanneer ik definitief ga stoppen met blowen en dat is dus vandaag.

SUCCES als je het echt zat bent lukt het je wel, hier intussen al 5 maanden gestopt, bevalt prima mis het niet eens, en heb van het uitgespaarde geld al heel wat leuke dingen gekocht

Bedankt HBBabe voor de motiverende woorden. Ik ben het ook echt hélemaal zat en voel inderdaad dat het moment is gekomen om er definitief een punt achter te zetten. Het enige waar ik wel als een berg tegenop zie voor de komende periode is het slechte slapen en het vervelende levendige dromen. Dat vind ik echt effe minder, maar ik zal even door de zure appel heen moeten bijten. En wie weet valt het ook wel enorm mee. Dat hoop ik dan maar!

Bedankt en de rest van de stoppers ook veel succes!

al vanaf 15 juli vorig.jaar gestopt met wiet, rookte wel echt 4 blowtjes per dag.Nu soms een x in de paar maanden een assie(2x gedaan). Was helemaal na de klote van die wiet kon niet meer zonder en werd er niet beter op.. BLij dat ik eraf ben.

Heb afgelopen jaar maar een aantal joints gerookt en het is kut , in die tijd dat ik nog dagelijks blowde ging het ook beter met mij

Hasj ook beste drugs all time

Ben nu intussen al bijna 6 maanden gestopt met elke avond blowem euhmm, heeft me tot nu toe al 1800 euro uitgespaard, wat ik er allemaal mee gedaan heb?, Mzzzh, ik ben nog noooit zo vergeetachtig geweest als toen ik nog wel blowde, maar om daar nu weer terug voor te gaan blowen, gelukkig bestaat er nog zoiets als pen en papier en een notie/agenda in mijn mobiele foontje, Jippie !!

Af en toe blowtje roken heerlijk

Al ruim 5 maanden gestopt . na een paar jaar flinks blowen

Ik zit er ook wel over na te denken om er mee te kappen.... Te veel nadelen....

Ik heb 24 jaar hardcore geblowd. Drie weken geleden (nu precies) heb ik besloten daarmee te nokken en het heeft me niets meer dan goeds gebracht. Ik voel me beter, ik eet beter en zie er beter uit. Ik rookte 1 a 2 gram haze per dag. Ik was er helemaal klaar mee en besloot gewoon te stoppen en accepteerde dat ik niet meer blowde, ik heb één dag wat rillingen gehad en ben idd hyperactief, maar dat ben ik nu eenmaal, ff wennen, maar het bevalt goed. Geen zwarte wallen meer onder mijn ogen, geen neerslachtige, negatieve gevoelens meer, ik krijg een voller gezicht, meer kleur op m'n smoel en heb een sterk verbeterde eetlust (ik eet het dubbele van normaal), ik heb veel meer energie, meer oog voor mijn omgeving en vooral: ik heb geld over. Ik verzorg mezelf beter en merk alleen positieve reacties uit mijn omgeving. Ik heb er geen moment spijt van dat ik met blowen genokt ben, maar een tripje af en toe neemt niemand me af
Stoppen met blowen: een dikke aanrader! Waarom de dure auto van de shopeigenaar sponsoren, terwijl je zonder blowen er zelf een kunt halen, krijg je leukere vrouwen mee ook ^^

Uitspraak van Zifnab op zaterdag 31 augustus 2013 om 01:55:

▶

Ik heb 24 jaar hardcore geblowd. Drie weken geleden (nu precies) heb ik besloten daarmee te nokken en het heeft me niets meer dan goeds gebracht. Ik voel me beter, ik eet beter en zie er beter uit. Ik rookte 1 a 2 gram haze per dag. Ik was er helemaal klaar mee en besloot gewoon te stoppen en accepteerde dat ik niet meer blowde, ik heb één dag wat rillingen gehad en ben idd hyperactief, maar dat ben ik nu eenmaal, ff wennen, maar het bevalt goed. Geen zwarte wallen meer onder mijn ogen, geen neerslachtige, negatieve gevoelens meer, ik krijg een voller gezicht, meer kleur op m'n smoel en heb een sterk verbeterde eetlust (ik eet het dubbele van normaal), ik heb veel meer energie, meer oog voor mijn omgeving en vooral: ik heb geld over. Ik verzorg mezelf beter en merk alleen positieve reacties uit mijn omgeving. Ik heb er geen moment spijt van dat ik met blowen genokt ben, maar een tripje af en toe neemt niemand me af
Stoppen met blowen: een dikke aanrader! Waarom de dure auto van de shopeigenaar sponsoren, terwijl je zonder blowen er zelf een kunt halen, krijg je leukere vrouwen mee ook ^^

Super zifnab, hang in there!

Thanks! Een paar weken nokken is natuurlijk makkelijk, vooralsnog beschouw ik mezelf sowieso nog als zijnde verslaafd. Ik heb er geen behoefte aan, ik vind wiet zelfs stinken (hasj ruikt lekker, maar dat rookte ik nooit). De truc is natuurlijk om niet bij de eerste de beste tegenvaller keihard terug te vallen in mijn oude stramien! En die tegenvaller, in welke vorm dan ook, gaat absoluut komen! Ook denken: ach, ééntje, het is toch weekend is een vreselijke valkuil voor mij, dus dat laat ik ook maar.
Een groot verschil dat ik wel merk, is dat ik bij andere keren altijd superdesuper positief werd, bijna manisch, of gerust helemaal manisch. Deze keer is dat gematigder en heb ik dat beter onder controle. Hyperactief ben ik nog wel, maar ook dat begint te zakken en maakt plaats voor een (gezonde?) vermoeidheid: het herstel is echt begonnen denk ik.
Wel merk ik dat ik zo verstrooid ben als een nutty professor... dingen die ik normaal direct zou weten, blijven nu hangen op het puntje van mijn tong en met boodschappen doen vergeet ik rustig de helft, omdat ik totaal zonder structuur of na te denken door de Jumbo zoef... Ik had al gelezen dat meerdere mensen dat hebben, dus idd ff pen en papier pakken, lijstje maken. Een agenda aanschaffen schijnt ook niet raar te zijn ^^
Wat me wel opvalt is dat mensen op straat, die ik niet ken, naar me lachen (of om me lachen, allebei leuk ), dat is zo grappig! Waarschijnlijk heb ik gewoon een ondeugende smoel en ik ben ook niet vies van wat droge opmerkingen zo af en toe. Haal je een pakje shag met vloe, vragen ze of je de bon erbij wilt: Nee dank je, ik heb al vloeitjes... Dat soort dingen dus.

Vrijdag jl toch eens gezondigd: één voorgedraaide hazejoint gehaald. Man o man wat was die hard... ik lag letterlijk 2 uur op m'n nest te trippen, allemaal tripflashbacks... meteen voor de komende maand genezen ^^ Gister en vandaag zat mijn buurman lekker zijn joint te roken terwijl ik erbij zat en ik taamde er niet naar... wel een goed teken en waarschijnlijk zal helemaal stoppen toch wel moeilijker zijn dan ik dacht...

Uitspraak van Zifnab op zondag 8 september 2013 om 21:27:

▶

wel een goed teken en waarschijnlijk zal helemaal stoppen toch wel moeilijker zijn dan ik dacht...

Je bent iig goed bezig

Uitspraak van Zifnab op maandag 2 september 2013 om 16:52:

▶

Wel merk ik dat ik zo verstrooid ben als een nutty professor... dingen die ik normaal direct zou weten, blijven nu hangen op het puntje van mijn tong en met boodschappen doen vergeet ik rustig de helft, omdat ik totaal zonder structuur of na te denken door de Jumbo zoef... Ik had al gelezen dat meerdere mensen dat hebben, dus idd ff pen en papier pakken, lijstje maken.

Waarschijnlijk had je hetzelfde gedrag toen je nog smookte, alleen besef je nu wat het heeft aangericht, laat dat 'n motief te meer zijn om gestopt te blijven. Nogmaals je bent sterk bezig

Hallo, Bad Header hier,

ben gisteren gestopt na twintig jaar te hebben geblowd. Ik rookte 1 a twee gram per dag. Ik heb sommige van de reacties gelezen en ben nogal bang voor wat er komen gaat. Zweetaanvallen, angstdromen, wazigheid. Daar zie ik niet echt naar uit. Maar er moet een keer een eind komen aan dat geblow, ik ga dus in één keer proberen te stoppen. Ik rookte normaal 's avonds twee kleine jointjes als ik uit m'n werk kwam. Nu ik al een tijdje zonder werk zit rook ik echter de klok rond. Het loopt de spuigaten uit. 'S ochtends als ik m'n bed uitkwam, zo rond 5:30 uur stak ik de eerste aan. Vaak kon ik niet goed slapen, stress en zo. Ik vond het helemaal niet erg om om 5 uur wakker te worden. Heerlijk een blowtje, kopje koffie en lekker gamen of internetten zoiets. Heerlijk. Na dertig jaar te hebben gewerkt was het gewoon genieten. Gewoon om 7 uur weer je bed in duiken en een gat in de dag slapen. Ik vond het heerlijk dat iedereen 's ochtends naar z'n werk ging en ik nog een uurtje m'n bed in dook. Van m'n werkgever kreeg ik een behoorlijk centje mee als afscheid na 30 jaar dienst. Allemaal opgeblowd en opgevreten (kapsalon) de laatste tijd. Ik haalde gewoon twintig gram in één keer bij verschillende coffeeshops, kon ik weer een paar dagen vooruit. Blowen, blowen en blowen, en kapsalonnen vreten.

Ik heb in al die jaren blowen gemerkt dat ik mijn korte termijn geheugen een zeef is. Voor zover ik dat nog bezit. Mijn lange termijn geheugen werkt als een tierelier. Maar dit kan gewoon niet zo doorgaan, al zou ik het wel willen hoor. Om 5 uur 's ochtends de eerste en tweede blow, om 9:30 uur het hondje uitlaten. Om 11:00 was ik weer thuis, derde blow. 12:00 uur middageten. 13:00 uur. Blowtijd. 15:30 uur hondje uitlaten. 17:00 uur tijd voor een blowtje. 18:00 uur avondeten. 19:00 uur tijd voor een blowtje, 21:00 uur lekker ff blowen. 22:00 uur hondje uitlaten. 23:00 uur blowen maar. 00:00 nog een klein blowtje voor het slapen gaan. Zo ongeveer zag mijn dagindeling eruit. Je begrijpt dat er niet veel meer uit m'n handen kwam. Ik ben wel goed geworden in FSX. Nu wil ik er vanaf en het begint door te dringen dat het moeilijker zal zijn dan ik had gedacht. Ik kwam dit forum tegen en allerlei mensen die tegen dezelfde problemen aan lopen. Meteen merkte ik dus al dat ik niet alleen stond en gelukkig maar. Ik denk dat ik jullie hulp wel kan gebruiken.

Uitspraak van Zifnab op zondag 8 september 2013 om 21:27:

▶

Vrijdag jl toch eens gezondigd: één voorgedraaide hazejoint gehaald.

Idd toch goed bezig. Zeker omdat je dit óók gewoon durft te melden.

Uitspraak van Bad Header op maandag 9 september 2013 om 06:21:

▶

Ik heb in al die jaren blowen gemerkt dat ik mijn korte termijn geheugen een zeef is. Voor zover ik dat nog bezit. Mijn lange termijn geheugen werkt als een tierelier. Maar dit kan gewoon niet zo doorgaan, al zou ik het wel willen hoor.

Same here, same here. Het begint me echt te beperken nu en zit er over na te denken om te stoppen of iig een stuk minder,
Zeker omdat het de hersenen dan ook weer herstellen,

Bedankt voor de motiverende woorden! Het zou niet eerlijk zijn tegenover mezelf om het hier niet te vertellen, het is geen wedstrijd en ik doe het voor mijzelf, dus waarom iets verzwijgen of erover liegen, zal jullie toch een worst wezen of ik wel of niet blow? Onderkenning van het probleem is de eerste stap naar de oplossing.
Ik heb idd wel iets van adhd en met smoken had ik ook wel hetzelfde gedrag, alleen rustiger, waardoor het minder opviel. Na het blowen van t weekend had ik ook zoiets van: mmm, dit hoeft echt niet iedere dag, dat suffe gevoel in mijn kop! Dus de motivatie om door te zetten is zeker aanwezig, een beetje scherpe geest is erg prettig

De eerste symptomen zijn begonnen...... ik zweet me een ongeluk en ik ben erg onrustig. Verveling troef. Wat een klote gevoel. Kan iemand mij vertellen hoe lang dat ongeveer gaat duren? Ik las ergens dat het meerdere weken kan aanhouden. Weet iemand een oplossing daarvoor of moet je er gewoon doorheen?

Tsja. Na 16 jaar ga ik volgende maand ook een serieuze poging wagen. Al eerder geprobeerd, maar omdat het MOEST omdat ik krap bij kas zat... Werd helemaal gek. Niet de manier om te stoppen iig.

3 oktober 8 daagjes met me ouweheer. Ga niks meenemen. Hopelijk genoeg afleiding om niet aan een joint te denken... Ben benieuwd. Zie wel als ik terugkom

Hoe lang het aanhoudt Bad Header, ligt een beetje aan jezelf: accepteer je dat je niet blowt of niet? Het is ff een mindswitch maken van: ok, ik blow niet meer, chill, niks aan de hand... tenminste, dat werkte voor mij best goed. Dat ik toch nog een joint heb gerookt van het weekend staat daar even los van, het gaat hier om het begin van het stoppen met blowen

Op dit moment weet ik het echt niet meer. Voel me zo beroerd als een hond. Ik moet erbij zeggen dat ik ook meteen maar ben gestopt met roken. Ik heb zo'n donkerblauw vermoeden dat dat de bovenhand voert. Maar als je me nou vraag waar ik zin in heb, dan zeg ik een joint. Veel zin. Maar ik heb geen wiet of sigaretten in huis. Gelukkig maar. Voor dit moment is het overleven en wat ik morgen doe daar hou ik me nog even niet mee bezig.

De bedoeling was om in één keer te stoppen met blowen, roken en drinken maar nu klinkt 'afbouwen' helemaal niet zo slecht...

Uitspraak van Bad Header op maandag 9 september 2013 om 23:17:

▶

Op dit moment weet ik het echt niet meer. Voel me zo beroerd als een hond. Ik moet erbij zeggen dat ik ook meteen maar ben gestopt met roken. Ik heb zo'n donkerblauw vermoeden dat dat de bovenhand voert. Maar als je me nou vraag waar ik zin in heb, dan zeg ik een joint. Veel zin. Maar ik heb geen wiet of sigaretten in huis. Gelukkig maar. Voor dit moment is het overleven en wat ik morgen doe daar hou ik me nog even niet mee bezig.

De bedoeling was om in één keer te stoppen met blowen, roken en drinken maar nu klinkt 'afbouwen' helemaal niet zo slecht...

Ja, die neiging heb ik ook vaak, om dan meteen met alles te stoppen, maar dat is denk ik een beetje te veel van het goede en een recept om te falen en zo uiteindelijk weer met alles ook weer te beginnen. Je kan beter eerst stoppen met blowen, dan pas met roken, na een tijdje. Ik weet niet hoe je met je drankgebruik zat verder.

Ik wilde ook tegelijk stoppen met blowen en roken, maar juist wat meer bier drinken voor de calorieën (met goed eten uiteraard), ik ben nooit zo een zuuperd geweest, daar kan ik goed mee omgaan (mams had nog wel eens de verkeerde, zuipende vriendjes, vandaar dat ik daarvoor waak). Het niet roken heb ik 24 uur volgehouden, dat was idd wat teveel in één keer. Dus als je iets haalt, doe dan een pak shag of peuken, maar laat het blowen dan even voor wat het is... wees niet te hard voor jezelf, ik begrijp je volkomen, vandaar dat ik je dit vertel
Bij rust had ik in het begin een hartslag van rond de 100 bpm, dat is ook vrij normaal. Ik ben ermee naar de dokter geweest en die vertelde me dat je je pas zorgen moet maken boven de 150 in rust ^^

Uitspraak van Bad Header op maandag 9 september 2013 om 23:17:

▶

De bedoeling was om in één keer te stoppen met blowen, roken en drinken

Dat is wel heel erg hard turkey zeg pfff !! Stap voor stap lijkt me idd beter.

Bedankt voor jullie reacties. Ik geloof inderdaad dat ik iets te hard van stapel ben gelopen. Met alcohol heb ik geen enkel probleem om te stoppen. Ik heb ook helemaal geen behoefte aan alcohol terwijl ik hem toch aardig kon raken. Aan tabak heb ik ook niet echt veel zin. Wiet man, ik wil wiet.
Toch denk ik dat als ik me morgen ook zo beroerd voel, dat ik het advies van Zifnap opvolg en een pakje shag koop i.p.v. wiet.
Naar mijn mening is tabak meer verslavend dan wiet dus moeilijker om mee te stoppen... maar dat zie ik morgen wel.
Als het ook maar even gaat, koop ik helemaal niets.

Uitspraak van Bad Header op maandag 9 september 2013 om 23:40:

▶

Als het ook maar even gaat, koop ik helemaal niets.

Dat is zeer zeker 'n machtig sterke houding Wrm haal je niet wat ondersteunende pilletjes bij je huisarts om de ergste tijd goed door te komen ? Het is niet niks wat je je hebt voorgenomen. Succes iig

Ik was van plan, mocht ik geen oog dicht doen vannacht, om morgen bij de huisarts om enkele Oxazepam te vragen.
Het schijnt dat dit medicijn rustgevend is maar ook verslavend. Uitkijken dus...

En om helemaal eerlijk te zijn, ik ben nog een grotere junk dan ik dacht. Ik had nog wat vloeitjes liggen en de asbak lag nog vol met sigaretten peuken.
Met nadruk op lag....heb er een sjekkie van gedraaid. Die ligt me nu aan te kijken: "steek me alsjeblieft op."

Uitspraak van Bad Header op dinsdag 10 september 2013 om 00:13:

▶

Met nadruk op lag....heb er een sjekkie van gedraaid. Die ligt me nu aan te kijken: "steek me alsjeblieft op."

Als je hem inmiddels nog niet hebt gerookt moet je dat vooral nu doen: de smaak zal je verlossen van het verlangen naar die smeerlapperij van het roken

Uitspraak van Bad Header op dinsdag 10 september 2013 om 00:13:

▶

Ik was van plan, mocht ik geen oog dicht doen vannacht, om morgen bij de huisarts om enkele Oxazepam te vragen.
Het schijnt dat dit medicijn rustgevend is maar ook verslavend. Uitkijken dus...

Geen slecht idee En van die pillen kom je makkelijker af dan van de dingen waar je nu vanaf wil.

Uitspraak van inactief op dinsdag 10 september 2013 om 00:48:

▶

Als je hem inmiddels nog niet hebt gerookt moet je dat vooral nu doen: de smaak zal je verlossen van het verlangen naar die smeerlapperij van het roken

Ik had gewild dat ik dat eerder gelezen had.....
Dat sjekkie smaakte als het uitlikken van een asbak, dat was het dus ook niet.
Na een haaltje maar weg gegooid.
Heb van 1:00uur tot 5:30 uur geslapen, viel me nog mee.

Het slapen wordt alleen maar beter. Nadat je uitgehyperd bent krijg je een vermoeidheid over je heen, die kan wel een paar weken duren. Geniet van het feit dat je moe bent en geef je lichaam de tijd om te herstellen. Je zal als een gek gaan dromen waarschijnlijk, bij mij komen er soms hele films voorbij, waarvan ik niet eens besef dat het dromen zijn, zo levensecht! Hou rekening met een beperkte energievoorraad in het begin, maar ga niet teveel slapen overdag, hou jezelf bezig om een goed dagritme te krijgen. Wanneer je je wat opgefokt voelt heb je juist energie teveel, ga dan even hardlopen (rustig hardlopen, niet gelijk rennen, ik liep de eerste keer een week met spierpijn rond als een mannetje van 80 ^^).
Met inslapen stoor ik me nu wel veel meer aan led's van allerlei apparaten: opladers, versterker, router, tv ontvanger, alles lijkt wel een lampje te moeten hebben dat bij voorkeur knippert en dat zie ik door mijn oogleden heen, erg vervelend, dus wat uit kan zet ik uit, de rest een plakkertje overheen gedaan, gordijnen goed dicht om het zo donker mogelijk te krijgen, dan helpt goed.
Kan je echt niet slapen? Ga op je rug liggen met je ogen open en ga voor je uit liggen kijken (in het donker), laat je gedachten maar doen wat ze doen, denk bewust aan het feit dat het allemaal wel best is en dat je niet per sé hoeft te slapen, maar dat je in bed ligt om je lichaamsrust te krijgen, dan ben je zo vertrokken

Uitspraak van Zifnab op dinsdag 10 september 2013 om 09:50:

▶

Het slapen wordt alleen maar beter. Nadat je uitgehyperd bent krijg je een vermoeidheid over je heen, die kan wel een paar weken duren.

Bedankt hiervoor, dan weet ik wat er aan komt. Aangezien ik geen werk heb kan ik zo laat naar bed als ik wil. Normaal gesproken ging ik zo rond 23:00uur naar bed.
Dat is nu al 01:00uur geworden. Of anders gezegd, ik ga pas naar bed als ik slaap heb of bijna in slaap val. Op die manier hoop ik wat van die negatieve gevoelens te ontwijken.

Zo, vannacht was lekker. Ik heb niet geslapen in een bed maar rondjes getrokken in een golfslagbad! Wat een zweetpartij. Heb midden in de nacht m'n bed staan verschonen.
Niet geblowd, niet gedronken maar wel enkele shaggies gerookt. Stoppen met roken valt toch echt niet mee....

Goed bezig! Al slaap je niet echt, toch slaap je wel wat hoor, je hebt het alleen niet door en je lichaam rust lekker uit. Je bent lekker in de detox, ff volhouden, de rust komt echt wel weer!
En het feit dat je wel gewoon rookt scheelt de helft, wat ik eerder al zei: wees niet te hard voor jezelf, het is geen wedstrijd

2 maanden gestopt nu naar 12 jaar intensief geblowd te hebben