Dit forum is alleen bedoeld voor Steef en Koen 
Forumonderwerp · 1126567
5 volgers · 54930x bekeken
hmm.. doe je iets aan sport?
nou, je bent vrij jong en als het goed is vol energie. als je dat er ff uit sport slaap je ook beter, + sporten is goed voor lichaam en geest. En voeding is ook belangrijk, gezond eten dus.
Maar als je actiever gaat sporten moet je ook jezelf rust gunnen om te herstellen dit dat. Alles draagt een steentje bij aan het lekker in je velletje zitten.
Maar misschien heb je gewoon een kut bed of zo
Maar als je actiever gaat sporten moet je ook jezelf rust gunnen om te herstellen dit dat. Alles draagt een steentje bij aan het lekker in je velletje zitten.
Maar misschien heb je gewoon een kut bed of zo
donateur
sporten
Kost moeite
Maar misschien heb je gewoon een kut bed of zo
Bed is goed, boxspring dit dat
Ik denk ook dat het wel iets te maken heeft met sporten, maar heb maar even een afspraak gemaakt bij de dokter voor morgen.
Vragen of die niet iets van slaap stuff kan voorschrijven (meteen handig voor na het feesten
) donateur
sporten is goed voor lichaam en geest. En voeding is ook belangrijk, gezond eten dus.
Zeker
Vragen of die niet iets van slaap stuff kan voorschrijven (meteen handig voor na het feesten )
Optijd stoppen
Heb zelf melatonine tabletjes haal je gewoon bij de drogist stop wel optijd maar dit werkt wel lekker rustgevend en kom je makkelijker in slaap 
donateur
GEEN drugs..
Been there, done that
Sta op feestjes meer op alcohol dan op drugs
Heb zelf melatonine tabletjes haal je gewoon bij de drogist
Die kreeg ik ook aangeraden van mensen om me heen.
Maar als je t via de dokter doet word t vergoed enzo
Optijd stoppen
Ik stop eigenlijk altijd wel op tijd, zit vaak met een terug reis van 1.5 uur.
Dus voor ik in bed lig heb ik de laatste 2.5 uur niets meer gebruikt, dat lijkt me toch wel redelijk
maar goed. komt wel goed denk ik. er moet toch een oorzaak zijn. adhd?
donateur
adhd
Jaren terug op getest en dat bleek ik niet te hebben.
Alhoewel ik daar soms over twijfel, aangezien ik geregeld harder sta rond te springen dan mensen met pep/sos/pillen op
Een uurtje of 4 ongeveer non stop rond stuiteren is geen probleem
leef je verder wel gezond?
roken?
eet je gevarieerd?
snoep je veel?
roken?
eet je gevarieerd?
snoep je veel?
donateur
yup, maar heb daarna toch wel ff last van me knieën, wat ik niet heb als ik niet nuchter ben.
Ik heb nooit last van m'n knieen, als ik ergens last van begin te krijgen is het of me buik (honger of te veel gedronken) of verschrikkelijke spierpijn in m'n onderbenen
leef je verder wel gezond?
roken?
eet je gevarieerd?
snoep je veel?
Nee
Ja, de ene dag eet ik koekjes, en de andere dag snoep
Iedere avond groenten dit dat
En toch wel ongeveer iedere dag een zak chips of pak koekjes of zak snoep
Een vast ritme aanhouden en een half uur van te voren geen tv/internet etc schijnt ook te helpen
Heb er zelf ook vaak last van, maar de reden..
Heb er zelf ook vaak last van, maar de reden..
donateur
jeetje hoe is het mogelijk?
Ik ben gewoon meer een nacht mensen dan een dag mens
En dat had ik ook al voor ik ging feesten, dus daar ligt het niet echt aan
Alleen is dat s ochtends erg vervelend, als ik me dan weer eens verslaap.
Wat wel gek is bedenk ik me nu, is dat ik me maar 2x heb verslapen voor m'n werk (in 2.5 jaar tijd)
Achja, morgen afwachten en anders zelf melotamine dinges aanschaffen
okee, dus als je bv om 5.00 pas naar bed gaat, dan heb je geen moeite met in slaap komen?
donateur
okee, dus als je bv om 5.00 pas naar bed gaat, dan heb je geen moeite met in slaap komen?
Als ik iets inspannends heb gedaan dan slaap ik zo
Alleen zit ik met kapot veel energie, dat iets niet snel heel inspannend is
boek
Er zijn maar een paar boeken die ik lees, omdat die mij interesseren
donateur
heb nu hele rare gedachten whahahhaa
marco ken je dit?
donateur
Er zijn maar een paar boeken die ik lees, omdat die mij interesseren
jezelf ertoe zetten.. ikzelf heb wel adhd, en ik herken je probleem maar al te goed..
ik hield ook niet van lezen, maar t werkt wel..
zelfde als koffie.. moet je leren drinken..(zuip ik ook niet, maar voor het idee..
) donateur
die troep moet je sowieso uit je leven bannen
niet eens kopen, doe ik ook niet kun je het dus ook niet eten.
Als ik iets inspannends heb gedaan dan slaap ik zo
heeft koen ook last van
ik hou van lezen
ok
shit hee, wat is er toch met de jeugd gebeurd?
ken je dit wel?
ken je dit wel?
donateur
jezelf ertoe zetten
Het er toe zetten is niet het grootste probleem, maar als ik eenmaal lees kan ik t boek niet weg leggen.
Dan ga ik mezelf wakker houden omdat ik zo ver mogelijk in het boek wil zijn met lezen.
Heb dat vroeger gedaan en dan gebeurde het wel eens dat ik nog aan het lezen was terwijl de vogeltjes buiten al aan het fluiten waren
wahhaha marco is dus gewoon niet te stoppuhhhh
als ie eenmaal leest, leest ie door
als ie wakker is, blijft ie wakker
als ie eenmaal slaapt, slaapt ie door
als ie eenmaal leest, leest ie door
als ie wakker is, blijft ie wakker
als ie eenmaal slaapt, slaapt ie door
wahhaha marco is dus gewoon niet te stoppuhhhh
hij is blijkbaar dus ook onsterfelijk.
Als hij leeft, blijft hij leven... Jaaaaa idd 
donateur
ik hou van lezen
+1
Die kreeg ik ook aangeraden van mensen om me heen.
Maar als je t via de dokter doet word t vergoed enzo
Ik kreeg het niet vergoed maar het was maar 3 euro ofzo:)
Bij de kruidvat 4 euro dus scheelt niet veel
Soms bij stress ook moeite met in slaap komen en dit helpt mij wel af en toe
Uitspraak van Koen gaat naar GZ op donderdag 5 april 2012 om 18:02:
ik hou van lezen
ik hou van lezen
ik ook
donateur
wel op tijd stoppen met eten he? anders is het marco XXL.
Ben nu eindelijk op normaal gewicht voor mij lengte, 1.98 met +- 80kg
Vroeger kon ik eten wat ik wou, maar ik kwam maar niet aan
Ik kreeg het niet vergoed maar het was maar 3 euro ofz
En hoeveel heb je er dan?
Ik zag op internet ook al staan 500 stuks voor 8,95
Maarja ligt natuurlijk ook weer aan de inhoud dit dat
donateur
donateur
shit hee, wat is er toch met de jeugd gebeurd?
ken je dit wel?
Purple Rain
donateur
donateur
En hoeveel heb je er dan?
Ik zag op internet ook al staan 500 stuks voor 8,95
Maarja ligt natuurlijk ook weer aan de inhoud dit dat
Ik geloof iets van 16 stuks die van de dokter zijn wel sterker dan die bij de drogist
Maar pak uit het potje van de drogist gewoon 3 stuks werkt ook
laatste aanpassing
