pagina 103 · Vrouwen houden van gespierd

Amerika ontdekt: vrouwen houden van gespierd

[img width=426 height=194]http://msnlifestyle.entopic.com/files/de_salon/gespierdeman_426x194.jpg[/img]

[img width=426 height=194]http://msnlifestyle.entopic.com/files/de_salon/gespierdeman_426x194.jpg[/img]

Vrouwen houden van gepierde mannen. Zo ontdekten onderzoekers van de Universiteit van Californië recentelijk. Wat een verrassing! Natuurlijk houden vrouwen van mooi gevormde armen en een afgetraind buikje. Zwembandjes en een bierbelly? No way!

Eerdere onderzoeken waren vooral gericht op wat mannen aantrekkelijk vinden in vrouwen. Nu zijn de bevindingen dus andersom. Vrouwen vinden getrainde spieren niet alleen leuk om naar te kijken, het is ook hét lokmiddel om hen het bed in te krijgen. Volgens de onderzoekers maken mannen met muscles meer kans een sekspartner te scoren dan hun minder strak vormgegeven soortgenoten.

Heel lang werd gedacht dat vrouwen een flitsende carrière onweerstaanbaar vonden, maar niks is minder waar. Geld en macht zijn passé. Conclusie: mannen en vrouwen verschillen in feite weinig van elkaar. Beide geven de voorkeur aan een lekker hapje tussen de lakens.

bron: msn.nl

waar of niet waar?

Uitspraak van RTD op woensdag 20 juli 2011 om 17:54:
▶
haha care ben ook maar 81 kilo @10% vet

Dus een ectomorph a.k.a. bonestaak

Hoe lang ben je dan?

Want ik weeg ook 80 kilo maar ben 1.78 mijn vetpercentage is rond de 17%

[img width=854 height=953 cacheid=0011d46d002f6373a456b3051a02c61343]http://oi52.tinypic.com/dy9obc.jpg[/img]

donateur

Uitspraak van Gouwe Ouwe op dinsdag 19 juli 2011 om 16:30:
▶
de vraag is of hij jullie ook zou doen

Nou mij niet wrs

mij ook niet maar het idee is leuk

donateur

Uitspraak van RTD op woensdag 20 juli 2011 om 17:54:
▶
haha care ben ook maar 81 kilo @10% vet

heb wel een six pack telt dat ook?

altijd goed

Uitspraak van verwijderd op donderdag 21 juli 2011 om 10:11:
▶
Dus een ectomorph a.k.a. bonestaak Hoe lang ben je dan?

1,85 ben vrij lang idd

maar kom van 63 kilo af dat was pas ecto

, heb nu een atletische bouw. maar niet uber breed ofzo

beetje kickboxer fysiek zonder paar stokjes als benen

volgens me BMI is 75 mijn idealen gewicht, dus zit 5 kilo boven gemiddelt

laatste aanpassing 21 juli 2011 19:00

ok dat is wel netjes man! Ga zo door..

hee die foto hierboven, zo'n lichaam als die rechter kerel heeft, vind ik mooi (nog even een mooie tattoo erop) nom nom nom

Uitspraak van verwijderd op donderdag 21 juli 2011 om 17:15:
▶
altijd goed

sixpackie schultenbrau slechts 1,80 jwz

Vind je het gek dat ze Amerika van gespierd houden... 60% is overweight.

Ik hou niet zo van die guido's< doe maar normaal, doen we gek genoeg.

jongens die ermee te koop lopen, nee dankje!

en klein buikje vind ik soms ook nog wel sexy!

laatste aanpassing 4 augustus 2011 20:12

Uitspraak van rave ding op donderdag 4 augustus 2011 om 20:12:
▶
jongens die ermee te koop lopen,

ach, vind je het raar? weet je hoeveel werk daarin zit

en vrouwen doen precies het zelfde?
sta jij ook niet met korte rokjes en andere "sexy" kleding de boel te showen.

dus waarom zou een man zijn lichaam waar hij jaren voor getraint heb niet mogen showen (niet te overdreven natuurlijk)

laatste aanpassing 4 augustus 2011 20:41

vrouwen vinden het mooi, ze zitten allemaal te kijken naar mijn borst dan buik en dan richting kruis!!!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 20 juli 2011 om 22:25:
▶
geen creatine

Waarom geen creatine?

Uitspraak van RTD op donderdag 4 augustus 2011 om 20:41:
▶
dus waarom zou een man zijn lichaam waar hij jaren voor getraint heb niet mogen showen

amen

ik kijk er graag naar, vooral op feesten, lopen der allemaal van die adonis figuren rond, toch heerlijk

Uitspraak van RTD op donderdag 4 augustus 2011 om 20:41:
▶
dus waarom zou een man zijn lichaam waar hij jaren voor getraint heb niet mogen showen (niet te overdreven natuurlijk)

Gewoon lekker showen, vrouwen oog wil ook wel wat zien, ik kan het iig wel waarderen.

Uitspraak van T@M op vrijdag 5 augustus 2011 om 12:17:
▶
ik kan het iig wel waarderen

ik ook, lekker kijken

doen ze ook naar ons

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 5 augustus 2011 om 15:38:
▶
ik ook, lekker kijken

Me 2, ben niet voor niks gezegend met 2 ogen

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 5 augustus 2011 om 15:38:
▶
doen ze ook naar ons

+1
maar buiten dat...ik mag gewoon graag naar een mooi getraind lijf kijken

Uitspraak van T@M op vrijdag 5 augustus 2011 om 16:29:
▶
Me 2, ben niet voor niks gezegend met 2 ogen

gna daarom

Uitspraak van T@M op vrijdag 5 augustus 2011 om 16:29:
▶
ik mag gewoon graag naar een mooi getraind lijf kijken

nou ik wil er anders ook best graag aanzitten hoor

Houden ze ook van spierpijn? (heb nog wat over)

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 6 augustus 2011 om 09:04:
▶
Houden ze ook van spierpijn? (heb nog wat over)

echt he

24/7 spierpijn

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 6 augustus 2011 om 09:04:
▶
Houden ze ook van spierpijn? (heb nog wat over)

mooie spieren masseren hou ik wel van

Uitspraak van oreqopil op donderdag 4 augustus 2011 om 23:39:
▶
Waarom geen creatine?

Geen behoefte aan.

ik moet kosten van gespierd

wat moet dat kosten dan

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 6 augustus 2011 om 15:33:
▶
ik moet kosten van gespierd

Lies.

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 6 augustus 2011 om 14:45:
▶
Geen behoefte aan.

Ja dat snap ik. maar je vergelijkt creatine met aas? Zo lijkt het namelijk in je post.

laatste aanpassing 8 augustus 2011 19:54

Uitspraak van Lauwien op zaterdag 6 augustus 2011 om 17:05:
▶
Lies.

beth?
sette?
sanne?

Uitspraak van oreqopil op maandag 8 augustus 2011 om 19:54:
▶
Ja dat snap ik. maar je vergelijkt creatine met aas? Zo lijkt het namelijk in je post.

Hoe kom je daar nou weer bij, zeg enkel dat ik niks qua middelen gebruik. Creatine kan geen kwaad...maar kies ervoor om helemaal niks te gebruiken. Gewoon een keus. Ik ben heel geleidelijk gegroeid. Een echt meerjaren plan dus.

laatste aanpassing 8 augustus 2011 20:06

ik heb ook een meer jaren plan. alleen mijn plan was 40 kilo

zit nu op de helft

Uitspraak van RTD op maandag 8 augustus 2011 om 21:36:
▶
ik heb ook een meer jaren plan. alleen mijn plan was 40 kilo

zit nu op de helft

Naturel?

homebrew

Uitspraak van verwijderd op maandag 8 augustus 2011 om 20:05:
▶
Hoe kom je daar nou weer bij, zeg enkel dat ik niks qua middelen gebruik. Creatine kan geen kwaad...maar kies ervoor om helemaal niks te gebruiken. Gewoon een keus. Ik ben heel geleidelijk gegroeid. Een echt meerjaren plan dus.
laatste aanpassing 8 augustus 2011 20:06

Ok duidelijk. Ik doe het ook zonder annabolen. Goede voeding en supplementen hebben me in een jaar tijd aardig de goede richting op geholpen.
Nog 2 jaar zo doorgaan en dan kijk ik wel of ik er dan alsnog de spuit in druk. Denk het niet.
Nadeel van mijn lichaam is dat ik ontzettend dun gebouwd ben. Voor- en achteraanzicht is best redelijk en gaat ook wel de breedte in, maar zijaanzicht ziet er niet uit, echt een vrouwentaille.
Kan buik ook niet met gewichten trainen i.v.m slechte rug dus zijaanzicht zal niet snel veranderen tenzij mijn rug massive wordt. Achja, we zien wel.

Uitspraak van P@S op maandag 8 augustus 2011 om 22:09:
▶
Naturel?

eerst maar is kijken hoe ver ik naturel kom

Uitspraak van RTD op dinsdag 9 augustus 2011 om 06:07:
▶
eerst maar is kijken hoe ver ik naturel kom

Doe je goed

20 kilo massa behalen zonder as, zonder teveel in vet% omhoog te gaan is erg knap

Heb zelf vroeger 3,5 jaar naturel getraind.
van 73 naar 88 kilo gegaan.

Toen helaas (dom, dom, dom) de spuit er in gezet.
Kwam niet meer verder voor m'n gevoel naturel.
Wilde meer, meer, meer...
2 kuurtjes gedaan toen in 1 jaar tijd..
Over de 100 kilo gegaan met gemak.
Geloof top was rond de 104 kilo.
Was een beest toen

Wat mij erg zwaar viel waren de periodes na de kuren, motivatie viel weg, geen zin meer om te trainen/eten etc.
En daarbij...tijdens een kuur werd ik er geen leuker mens op.
Snel aangebrand, kort lontje.
Wat er helaas uiteindelijk in geresulteerd heeft dat ik helemaal gestopt ben binnen een jaar.

Achteraf gezien had ik gewoon naturel moeten blijven en het lichaam wat ik opgebouwd had moeten bijhouden.

laatste aanpassing 9 augustus 2011 08:19

Uitspraak van P@S op dinsdag 9 augustus 2011 om 08:15:
▶
Wat mij erg zwaar viel waren de periodes na de kuren, motivatie viel weg, geen zin meer om te trainen/eten etc.
En daarbij...tijdens een kuur werd ik er geen leuker mens op.
Snel aangebrand, kort lontje.
Wat er helaas uiteindelijk in geresulteerd heeft dat ik helemaal gestopt ben binnen een jaar.

Ken er ook zo eentje ja. voelde zich god en kut tegelijk

Vriendje van me zit op ongeveer 35kg na zo'n 10 jaar, heeft ie hard voor gewerkt en zal z'n max ook wel zijn. Veel doorzettingsvermogen voor nodig om het naturel te doen iig.

Uitspraak van oreqopil op maandag 8 augustus 2011 om 23:07:
▶
Goede voeding en supplementen hebben me in een jaar tijd aardig de goede richting op geholpen.
Nog 2 jaar zo doorgaan en dan kijk ik wel of ik er dan alsnog de spuit in druk. Denk het niet.

Voeding en supplementen zijn zeker belangrijk. Let op mijn voeding maar heb geen bepaald dieet of programma wat ik volg.
En spuit zo ik niet doen als ik jou was. Hoofdzakelijk door de bijwerkingen die dat met zich meebrengt en dat het meer slecht voor je lichaam en geest is, dan goed.

Uitspraak van verwijderd op maandag 8 augustus 2011 om 20:05:
▶
Ik ben heel geleidelijk gegroeid. Een echt meerjaren plan dus.

Je doet fitness dus, is wel de mislukte vorm van bodybuilding he

Uitspraak van carbon op dinsdag 9 augustus 2011 om 14:58:
▶
is wel de mislukte vorm van bodybuilding he

wat een bullshit.

[img width=250 height=202 cacheid=0011da5e002f6a2b0ad5e21c1a02c6d7ad]http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQoXMidHxUqOuxi52lrLLjdOzsi27D9OK1mkoRWFxymjQrHCPPnqw[/img]

laatste aanpassing 9 augustus 2011 20:03

Uitspraak van carbon op dinsdag 9 augustus 2011 om 14:58:
▶
Je doet fitness dus, is wel de mislukte vorm van bodybuilding he

Ik doe niet aan bodybuidlng. Maar mislukte vorm is wat ongenuanceerd natuurlijk. Niks mis met fitness lijkt me zo.

laatste aanpassing 9 augustus 2011 20:35

mwah beginners "geluk" en zwaar ondervoed zijn. en veel drugs gebruiken

vet is niet omhoog gegaan, sta nu even droog als toen ik begon

Uitspraak van P@S op dinsdag 9 augustus 2011 om 08:15:
▶
Doe je goed

20 kilo massa behalen zonder as, zonder teveel in vet% omhoog te gaan is erg knap

Uitspraak van P@S op dinsdag 9 augustus 2011 om 08:15:
▶
2 kuurtjes gedaan toen in 1 jaar tijd..

dat is vrij heavy als je net begint met AAS.
daarna ligt je hele eigen testosteron productie plat.

wat resulteert in

Uitspraak van P@S op dinsdag 9 augustus 2011 om 08:15:
▶
motivatie viel weg, geen zin meer om te trainen/eten

maar dat is iets waar je je zelf overheen moet zetten
ben zelf ook wel beetje "bang" voor de crash na AAS

jammer dat je gestopt bent 104 kilo "droog" is brute shit

laatste aanpassing 9 augustus 2011 20:45

Uitspraak van RTD op dinsdag 9 augustus 2011 om 20:43:
▶
dat is vrij heavy als je net begint met AAS.
daarna ligt je hele eigen testosteron productie plat.

daarom...nakuren en hcg pakken tijdens de kuur om dit te voorkomen!

mahja, dat is natuurlijk teveel moeite

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 9 augustus 2011 om 14:48:
▶
Voeding en supplementen zijn zeker belangrijk. Let op mijn voeding maar heb geen bepaald dieet of programma wat ik volg.
En spuit zo ik niet doen als ik jou was. Hoofdzakelijk door de bijwerkingen die dat met zich meebrengt en dat het meer slecht voor je lichaam en geest is, dan goed.

Mn voeding heb ik wel redelijk op orde.
475gram havermout, halve liter melk,2 bananen, 200gram rijst, 150gram kipfilet, 150gram groenten, 90gram whey-eiwit, handvol noten en 500gram kwark gaat sowieso 5dagen per week naar binnen..

Spuit is minder slecht dan oraal.. En als je van te voren ff bij de huisarts je bloedwaardes laat onderzoeken, een test 250 kuur op 10 weken zet en vervolgens een nakuur pakt dan is het gewoon goed te doen.
Maar ik denk eerlijk gezegd niet dat ik er ooit aan ga beginnen, maar ik sluit het niet uit.

Uitspraak van oreqopil op woensdag 10 augustus 2011 om 15:07:
▶
Mn voeding heb ik wel redelijk op orde.
475gram havermout, halve liter melk,2 bananen, 200gram rijst, 150gram kipfilet, 150gram groenten, 90gram whey-eiwit, handvol noten en 500gram kwark gaat sowieso 5dagen per week naar binnen..

mag wel wat meer vlees/vus in. 150 gram kip per dag is niet veel.
wel hoop carbs.

Uitspraak van RTD op woensdag 10 augustus 2011 om 16:17:
▶
mag wel wat meer vlees/vus in. 150 gram kip per dag is niet veel.
wel hoop carbs

Voor de eiwitten bedoel je? krijg toch een zeer behoorlijke hoeveelheid eiwitten binnen heb ik het idee..
Carbs inderdaad hoog, ik kom ontzettend moeilijk in gewicht aan. 198cm, 90kg, vetpercentage 8.1% (huidplooimeting, doe geen cardio)

ff uit me hoofd 150 gram kip=30 gram eiwit
90 gram whey =70 gram eiwit
0,5 melk =15/20 gram
kwark =45(maar wel casseine eiwit)

=160 gram, waarvan 45 casseine

en wat je verder uit je havermout rijst en groenten haalt, maar das ook niet veel toch?
90*2,5= 225 gram wat je nodig hebt(wel wat hoog ingeschat) op papier is 2 gram per kilo goed toch

en zelf reken ik me casseine eiwit niet mee omdat het langzaam verteert en alleen is om de nacht door te komen

ik zelf zou nog wel wat meer willen hebben.
mss maaltijd aanpassen en daar nog 150/200 gram vlees bij nemen?

magere gehakt ook erg cheap en best lekker door de rijst heen

laatste aanpassing 10 augustus 2011 17:44

ff uit me hoofd 150 gram kip=30 gram eiwit
90 gram whey =70 gram eiwit
0,5 melk =15/20 gram
kwark =45(maar wel casseine eiwit)

=160 gram, waarvan 45 casseine

475gram havermout= 65 gram eiwit.

Dus 225 gram eiwit op een dag.

90*2,5= 225 gram wat je nodig hebt(wel wat hoog ingeschat) op papier is 2 gram per kilo goed toch

zit je toch goed

havermout beetje onderschat

pffff hoe krijg je het in gods naam weg

475 gram havermout flink bak met havermout dit haha
200 gram rijst

Uitspraak van RTD op woensdag 10 augustus 2011 om 18:21:
▶
zit je toch goed

havermout beetje onderschat
pffff hoe krijg je het in gods naam weg

475 gram havermout flink bak met havermout dit haha
200 gram rijst

Haha, heb me vergist. Zit zelfs op 525gram havermout per dag.
Heel simpel, halve liter water in de blender, 175gram havermout erbij, ff op het knopje drukken en achterover gooien. 3x daags.

Rijst is 200gram nadat het gekookt is he, niet een half pak rijst per dag..
Meen ooit gelezen te hebben dat de voedingswaardes op het pak rijst gaan over de rijst nadat ie gekookt is, maar weet niet zeker of dat ook zo is.
Ro, jij weet nogal veel, spring is ff bij..