Broodje kaas!

Kom hier allemaal maar ff happen

Heb nu trek in een flip met Edammer kaas

Had net lasagna met gesmolten kaas erover heen! Hmmm. Enne, ik ben een kilo kwijt én 9 cm in een week.

Uitspraak van hestertechno op woensdag 21 juli 2010 om 17:21:

▶

Enne, ik ben een kilo kwijt én 9 cm in een week.

Netjes hoor Nu nog ff volhouden, dan heb je zo die 5 kilo eraf

Ik had vandaag een conditie test, en die is 'uitstekend' Voor de rest blijf ik een beetje hangen op me gewicht, maar goed, ik ben zo ook wel tevreden

Ik moet eerlijk zeggen dat ik die 9 cm leuker vind. Dat betekent dat ik weer oudere broeken aankan.. NA 1 week dieet al. 9 cm is een week is niet niks.

Dat is ook ERG goed ja Top
En wat voor dieet doe je dan?

Gewoon weer mijn eigen dieet. Goed eten overdag, vooral gezond en op zondag eten wat ik wil.. Dan neem ik alles. Verder tel ik dus mijn calorieën met MyCalorieCoach. Ik heb daar zo'n programmaatje voor. En dan zie ik precies wat ik teveel of te weinig heb binnen gekregen.

Netjes

Ik hou het nog steeds bij op me eten letten en sporten

net drie bolletje kaas op

Ook erg lekker

Net:
Oerbrood
Capaccio
Sla
Pijnboompitten
Pesto

Was weer een hoogtepunt van de dag!

Sjalalie sjalala

No cheese?

Wel een bakje yoghurt

30 + kaas met bieslook..

ook lekker ja....

ik heb een lekker koppie senseo

Ik heb straks lekker witlof

Dat heb ik vanavond, met een boomstammetje

Ik was weer een pond kwijt deze week.

Dat is erg netjes


Ik word, door het sporten, al zwaarder... Maar wel magerder....

Dat is toch ook goed! Lekker blijven sporten. Ik val ook sneller af omdat ik juist niet sport nu!

Ja, dat klopt Moet me ook niet dood staren op die getallen op de weegschaal

Ik heb nu een lekker bakje aalbessen

Ben de draad alweer kwijt..

Ja, ik ook.... denk dat ik na kermis maar weer een serieuse poging ga doen

Morgenochtend maar weer ff lekker sporten

Eind april voor het laatst gesport! Schaam schaam!

Dat is inderdaad wel een tijd geleden ja

maar ik fiets wel 3.5 uur per week.. Dus helemaal niets doen is het ook niet.

Dat is ook al top

Morgen begint de volleybaltraining weer! Dus dan ga ik er weer voor!

Ik heb een lekkere flip met hagelslag

en ik heb niet getraind..

Ik ook niet....

Maandag weer

Zo.. vanaf morgen weer volop lijnen en sporten, moet zeker ff 5 kilo af

Als ik terugkom ga ik een maand shaken. Dan ben ik mijn vakantiekilo's weer kwijt.

Cambridge??

ja ofzo. Anyting that works!

Ik heb deze hele week nog niet gesnoept

Ik wel. Elke dag wel een ijsje..

Op vakantie mag dat

Ja, het is wel een beetje te zien

Nu al?

ehm ja

echte mannen eten geen kaas...

Vanaf morgen ga ik weer goed opletten.... dit weekend ERG veeeeeel lekkers gehad

Wij hebben effe een foto op zwemgoed genomen van onszelf. Die is voor de 'before' en 'after' voor als we klaar zijn met Cambridgen!

Dat is wel een goeie ja..

Leerdammer kaas

Nou, dag 4 van Cambridge. Ben inmiddels al 3 kilo afgevallen. Het gaat hard. Het is wel erg zwaar hoor. Maar als het goed is, gaat het vanaf de vijfde dag een stuk makkelijker. Alleen mag ik ook geen alcohol, dus dat is jammer!

Ik vind het knap van je

OW MY GOD, ik zou zo graag een broodje kaas eten nu