Broodje kaas!

Kom hier allemaal maar ff happen

ook lekker ja....

ik heb een lekker koppie senseo

Ik heb straks lekker witlof

Dat heb ik vanavond, met een boomstammetje

Ik was weer een pond kwijt deze week.

Dat is erg netjes


Ik word, door het sporten, al zwaarder... Maar wel magerder....

Dat is toch ook goed! Lekker blijven sporten. Ik val ook sneller af omdat ik juist niet sport nu!

Ja, dat klopt Moet me ook niet dood staren op die getallen op de weegschaal

Ik heb nu een lekker bakje aalbessen

Ben de draad alweer kwijt..

Ja, ik ook.... denk dat ik na kermis maar weer een serieuse poging ga doen

Morgenochtend maar weer ff lekker sporten

Eind april voor het laatst gesport! Schaam schaam!

Dat is inderdaad wel een tijd geleden ja

maar ik fiets wel 3.5 uur per week.. Dus helemaal niets doen is het ook niet.

Dat is ook al top

Morgen begint de volleybaltraining weer! Dus dan ga ik er weer voor!

Ik heb een lekkere flip met hagelslag

en ik heb niet getraind..

Ik ook niet....

Maandag weer

Zo.. vanaf morgen weer volop lijnen en sporten, moet zeker ff 5 kilo af

Als ik terugkom ga ik een maand shaken. Dan ben ik mijn vakantiekilo's weer kwijt.

Cambridge??

ja ofzo. Anyting that works!

Ik heb deze hele week nog niet gesnoept

Ik wel. Elke dag wel een ijsje..

Op vakantie mag dat

Ja, het is wel een beetje te zien

Nu al?

ehm ja

echte mannen eten geen kaas...

Vanaf morgen ga ik weer goed opletten.... dit weekend ERG veeeeeel lekkers gehad

Wij hebben effe een foto op zwemgoed genomen van onszelf. Die is voor de 'before' en 'after' voor als we klaar zijn met Cambridgen!

Dat is wel een goeie ja..

Leerdammer kaas

Nou, dag 4 van Cambridge. Ben inmiddels al 3 kilo afgevallen. Het gaat hard. Het is wel erg zwaar hoor. Maar als het goed is, gaat het vanaf de vijfde dag een stuk makkelijker. Alleen mag ik ook geen alcohol, dus dat is jammer!

Ik vind het knap van je

OW MY GOD, ik zou zo graag een broodje kaas eten nu

Ham/kaas

Ik ga vandaag ook (weer) beginnen met lijnen....

Hester, ik vind het erg knap van je dat je het zolang volhoud

ik heb nog een kilo goudse 48+ in de koelkast

net een broodje kaas gegeten

Schijnt dat kaas niet eens zo erg is met dit dieet. Nou ja, als ik weer mag eten dan. Een van de eerste dingen die ik mag eten, is kaas. Wel 20 + kaas, maar aangezien ik dan 3 a 4 weken helemaal geen eten in mijn mond heb gestopt, gaat dat er dan wel in

Dat denk ik dan ook wel ja

Nou, na twee weken precies 7 kilo kwijt. Ik ben blij!!

Nu ga ik nog tot zaterdag door en dan begin ik met opbouwen. Dan mag ik dus aardappels, vlees en groenten! In de tweede week opbouwen mag ik 's middags een JAWEL broodje kaas! Geen pistolet, maar een gewoon bruin broodje, maar what the heck, ik heb er zin in!

I ate! En het was goddelijk!! Volgende week een voorzichtig broodje kaas!

Broodje KAAS was top!

Hoeveel ben je nou afgevallen Hester?

9,5 kilo!!

10,3 kilo overigens nu!

Top!!!!!