Omgaan met woedeaanvallen

heb sinds een half jaar af en toe last van intense woedeaanvallen.
maar alleen in plaats van verstand op nul en de boel kort en klein slaan(zoals mn ex dat altijd deed,kutwijf!!),zegt mn gezond verstand op dat zelfde moment..nee,da moet je niet doen..denk aan de buren..zonde van je spullen,sla NIET tegen een betonnen muur,dat doet echt fukking zeer..etc.
dus doe ik helemaal niks..en dat is heel frustrerend zeg maar..
herken je dit en zoja,hoe ga jij hier mee om?

gewoon ff tegen die muur rammen, dan kom je vanzelf wel tot inkeer

je daarop uitleven

Uitspraak van BenDover op zondag 9 mei 2010 om 00:02:

dus doe ik helemaal niks..en dat is heel frustrerend zeg maar..

Probeer eens of een trein hard aan komt.

Uitspraak van BenDover op zondag 9 mei 2010 om 00:02:

herken je dit en zoja,hoe ga jij hier mee om?

Nog nooit gehad..

Uitspraak van VageJetje op zondag 9 mei 2010 om 00:04:

je daarop uitleven

zal ik je eens zeggen dat ik daar eigenlijk niet eens aan gedacht had..
thnxs..

Uitspraak van BenDover op zondag 9 mei 2010 om 00:02:

herken je dit en zoja,hoe ga jij hier mee om?

JA
Dan ga ik altijd maar op pad en mezelf naar de tiefus zuipen grunn op de kop olé

Uitspraak van actief op zondag 9 mei 2010 om 00:05:

Probeer eens of een trein hard aan komt.

ts,weet wel iets anders wat heel hard aan komt..

Uitspraak van BenDover op zondag 9 mei 2010 om 00:13:

ts,weet wel iets anders wat heel hard aan komt..

Die 11 cm?

ehh, je snapt um iig wel..

Ben gelukkig niet bl0nd

Ga bijv. de auto van de buren slopen
Nooit je eigen spullen kapot maken, dat werkt niet , ooit raken je spullen op en wat dan?

Spullen van buren zijn er oneindig

Succes !

Ja of zichzelf hebben andere er geen last meer van.

Uitspraak van VageJetje op zondag 9 mei 2010 om 00:04:

je daarop uitleven

met hoofd erop van albert verlinden jwt

ook goed voor je skills

en je sloopd niks

mag het ook gordon zijn?
maarruh,ik werk op een autosloperij.dus ff een auto trashen is eigenlijk geen probleem voor mij.
probleem is alleen wel dat als ik aan het werk ben, nooit zon woedeaanval heb

Uitspraak van permanent verbannen op zondag 9 mei 2010 om 01:01:

sloopd

Doe eens normaal

Uitspraak van BenDover op zondag 9 mei 2010 om 00:02:

herken je dit en zoja,hoe ga jij hier mee om?

JA! En ook dat frustrerende als je je dan moet inhouden om de gevolgen Herken het helemaal haha...
Maar ja, bij mij zijn het meestal hele domme redenen zoals voetbal op de x-box. Maar oh, wat kan ik daar woedend van worden af en toe! Vandaag nog.. ik leek de duvel wel

Uitspraak van verwijderd op zondag 9 mei 2010 om 01:33:

bij mij zijn het meestal hele domme redenen zoals voetbal op de x-box.

Ja games verliezen als je er helemaal in zit kan fucking hatelijk zijn. Fuck spelletjes

Maar heb geen ervaring met woedeaanvallen... ik word niet snel onredelijk boos. ja, soms misschien, maar das maar zelden
als je dat vaak hebt, dan is er onverwerkte shit dat je moet oplossen waarschijnlijk, dan keert de rust pas terug...

Uitspraak van verwijderd op zondag 9 mei 2010 om 01:33:

ik leek de duvel wel

aan je kutkop te zien ben je dat 24/7

Uitspraak van permanent verbannen op zondag 9 mei 2010 om 02:15:

aan je kutkop te zien ben je dat 24/7

zei de jongen met het hoofd van een woestijnrat

Uitspraak van verwijderd op zondag 9 mei 2010 om 02:31:

zei de jongen met het hoofd van een woestijnrat

thanks mattie gelukkig ben ik fake

Dat had ik inmiddels al begrepeng

10 x achter elkaar aftrekken

Uitspraak van verwijderd op zondag 9 mei 2010 om 02:37:

Dat had ik inmiddels al begrepeng

vandaar dat je gelijk gevlopt hebt NSB'ER

ga lekker op kickboksen of in therapie
probleem opgelost

rondje lopen of pennen overbreken

Uitspraak van permanent verbannen op zondag 9 mei 2010 om 12:02:

vandaar dat je gelijk gevlopt hebt NSB'ER

Ik flop nooit.

Maar toch leuk dat je verbannen bent

Gewoon setje halters kopen en je woede daarmee eruit pompen. Is ook nog eens goed voor je lichamelijke gesteldheid

Uitspraak van permanent verbannen op zondag 9 mei 2010 om 14:40:

je woede eruit pompen

Uitspraak van BenDover op zondag 9 mei 2010 om 00:07:

zal ik je eens zeggen dat ik daar eigenlijk niet eens aan gedacht had..
thnxs..

bizar .. werkt echt

tip van de dag .. schaf er wel een aan waar je ook tegen aan kan trappen

Uitspraak van BenDover op zondag 9 mei 2010 om 00:02:

heb sinds een half jaar af en toe last van intense woedeaanvallen.
maar alleen in plaats van verstand op nul en de boel kort en klein slaan(zoals mn ex dat altijd deed,kutwijf!!),zegt mn gezond verstand op dat zelfde moment..nee,da moet je niet doen..denk aan de buren..zonde van je spullen,sla NIET tegen een betonnen muur,dat doet echt fukking zeer..etc.
dus doe ik helemaal niks..en dat is heel frustrerend zeg maar..
herken je dit en zoja,hoe ga jij hier mee om?

Waar the fuck maak je een probleem van, je weet je woede onder controle te houden probleem opgelost pas als je de boel echt kort en klein gaat slaan kom je maar een nieuw topic openen

ja ik weet wat je bedoelt, echt wazig gevoel, maar ik denk gewoon hoe het komt en dan komt het door niks en dan is alles weer cool

herkenbaar

Jezelf opsluiten in de wc is de beste remedie.
Of onder een koude douche gaan staan.

Veel push ups doen of je indd uitleven met halters oid
Als je je woede maar uitput

Uitspraak van permanent verbannen op zondag 9 mei 2010 om 22:23:

Waar the fuck maak je een probleem van, je weet je woede onder controle te houden probleem opgelost pas als je de boel echt kort en klein gaat slaan kom je maar een nieuw topic openen

Inderdaad

Een sigaret roken helpt ook trouwens.. bij mij wel in ieder geval

Uitspraak van VageJetje op zondag 9 mei 2010 om 00:04:

je daarop uitleven

Zelf had ik woedeaanvallen toen ik klein was. Loop daardoor nu rond met littekens op me voorhoofd. Verder soms heb ik er nog wel last van maar niet zo erg als vroeger.

Uitspraak van Busty. op maandag 10 mei 2010 om 22:45:

herkenbaar

Best wel

Gewoon een vriendin nemen die van SM houdt. Kan je der helemaal aftuigen, plus wordt ze er nog geil van ook.

Uitspraak van BenDover op zondag 9 mei 2010 om 00:02:

hoe ga jij hier mee om?

Je kan zo van die aanval af zijn, gewoon met feyenoord shirtje het ajax home inrennen op een wetstrijddag

Uitspraak van BenDover op zondag 9 mei 2010 om 00:02:

maar alleen in plaats van verstand op nul en de boel kort en klein slaan(zoals mn ex dat altijd deed,kutwijf!!),zegt mn gezond verstand op dat zelfde moment..nee,da moet je niet doen..denk aan de buren..zonde van je spullen,sla NIET tegen een betonnen muur,dat doet echt fukking zeer..etc.
dus doe ik helemaal niks.

Als je niks doet, zal die woede aanval best meevallen

Uitspraak van verwijderd op zondag 16 mei 2010 om 16:08:

wetstrijddag

Uitspraak van BenDover op zondag 9 mei 2010 om 00:02:

kutwijf!!

das ook niet aardig

Uitspraak van BenDover op zondag 9 mei 2010 om 00:02:

heb sinds een half jaar af en toe last van intense woedeaanvallen.
maar alleen in plaats van verstand op nul en de boel kort en klein slaan(zoals mn ex dat altijd deed,kutwijf!!),zegt mn gezond verstand op dat zelfde moment..nee,da moet je niet doen..denk aan de buren..zonde van je spullen,sla NIET tegen een betonnen muur,dat doet echt fukking zeer..etc.
dus doe ik helemaal niks..en dat is heel frustrerend zeg maar..
herken je dit en zoja,hoe ga jij hier mee om?

Ik heb die frustraties wel eens naar bepaalde personen toe, NEGEREN NEGEREN NEGEREN daar heb je ze uiteindelijk het hardste mee!!
De eer gewoon aan jezelf houden en er vooral niet op in gaan. Dwars door dat soort dingen heen kijken en het je niet laten raken!!

Verder in jouw geval een andere uitlaatklep zoeken, ff stoom afblazen!!

Uitspraak van N[ii]entje op maandag 17 mei 2010 om 00:04:

NEGEREN NEGEREN NEGEREN daar heb je ze uiteindelijk het hardste mee

Vind ik altijd zo'n dooddoener
want het gaat er niet om hoe je iemand het hardst hebt,
je wilt gewoon weten hoe je vuist het hardst aankomt op sommige neuzen

Uitspraak van BenDover op zondag 9 mei 2010 om 00:02:

herken je dit en zoja,hoe ga jij hier mee om?

Ik herken het wel. In de tijd dat ik nog dagelijks blowde had ik hier veel last van, ging ook dingen stukslaan/met dingen gooien, of ik ging schelden en agressief doen tegen diegene op wie ik boos was. Ben nu al een hele tijd zwaar geminderd met blowen, en een paar jaartjes ouder geworden; heb er nu geen last meer van.
Ik voel soms nog wel intense woede opkomen, maar het heeft in het verleden vervelende dingen teweeg gebracht (kapotte spullen, bange mensen etc) dus die gedachte houdt me wel tegen om weer loos te gaan. Je moet het gewoon langere tijd volhouden. Als je cognitieve arbeid verricht (denk aan waarom dat het beter is om je gewoon in te houden)dan is het na een minuut alweer 4 keer minder. Dit moet gewoon een standaardreactie worden van je lichaam/geest
Je zal vast nog weleens meemaken dat je compleet de controle verliest: soms kan het gewoon niet anders..

Uitspraak van N[ii]entje op maandag 17 mei 2010 om 00:04:

NEGEREN NEGEREN NEGEREN

Waarom zou je ze willen pesten? Als je mensen negert pakken ze jou terug en blijf je in een eindeloze ononderbroken cirkel van haat ronddobberen

Uitspraak van BenDover op zondag 9 mei 2010 om 00:02:

hoe ga jij hier mee om?

Mediteren

Ga boksen of kickbosen, of krav maga doen ofzo hehe

Je mag mn kart wel lenen
ALs ik al een woede aanval krijg ga ik gewoon scheuren op't circuit, je rijdt dan wel verrekte agressief en mensen die met je mee rijden die gaan gewoon aan de kant als je weer voorbij komt
Maar je bent je agressie wel kwijt
Iig ik dan maar bij mij komt het race virus dan omhoog