+1
Volg hier de dagelijkse, en (vooral) nachtelijke belevenissen van
. ---------> THE MELMAN <---------- .
. ---------> THE MELMAN <---------- .
Forumonderwerp · 961985
3 volgers · 148042x bekeken
ik ga naar de film, groetjes
moi mejong
Moi Simon
vroeg vrij ja
vroeg vrij ja
hardstikke nat tot aan het bot
dat geloof ik wel ja
echt zwaar nep weer vandaag
echt zwaar nep weer vandaag
laatste aanpassing
whe, klopt, maar dan kon er gevlopt worden
en ik mag niet zo veel punten meer hebben dan word ik verbannen
en ik mag niet zo veel punten meer hebben dan word ik verbannen
dus zwaar nep behoort tot niet schelden
idd niet nee
zo dat was de film, 50 stinkende kwijlende koters bij elkaar gepropt in een veelte warme ruimte. Drop,chocola en ander zoetige troep te vreten en daar boven op gooit t vieze kleine schreeuwende tuig nog eens een plas mierzoete cola totdat ze er miiselijk van zijn.
Langleve de bioscoop.... juk
Langleve de bioscoop.... juk
was het deze film ??
http://www.pathe.nl/groningen/film/6050/igor-nl/?rday=28-04-2009
http://www.pathe.nl/groningen/film/6050/igor-nl/?rday=28-04-2009
nee monsters V aliens..
hop hop hop melman in galop
nou ja zeg....
Hihi
hop hop hop melman zit vaak met zn neus in een vlop (je)
poeh poeh...
ja pfffffff
Home » Rugpijn Soorten » Spit
Spit
Spit - What is it?
Wel eens meegemaakt? Op een dag word je wakker en je kunt je bed niet uitkomen. Niet omdat je er zo laat ingedoken bent, maar eenvoudigweg omdat je niet meer kunt opstaan.
Wie wel eens spit heeft gehad, weet hoe vervelend en pijnlijk dit is. Van de een op de andere dag kun je je ineens niet meer bewegen. Een hinderlijke lage rugpijn heeft je lichaam in zijn greep. Alsof je rug op slot zit. Hoe ontstaat zoiets nu?
Spit kan meerdere oorzaken hebben. Als je bijvoorbeeld je rug overbelast hebt, wraakt zich dat na een nacht rust. Je bent ineens helemaal stijf en kunt bijna niets meer. Opstaan lukt niet, dus je bent van de een op de andere dag aan bed gekluisterd.
Soms is een verkeerde beweging de oorzaak. Maar meestal heeft het te maken met te weinig beweging in het algemeen, waardoor bij overbelasting, veel autorijden, of spanningen ineens klachten optreden. De oorzaak van die klachten was echter al sluimerend aanwezig... Want niets gebeurt 'zomaar'.
Hoewel spit heel vervelend, hinderlijk en pijnlijk is, is er vaak niets ernstigs aan de hand. De pijn is een signaal van het lichaam dat u iets verkeerd doet. Vaak gaat het vanzelf weer over. De pijn vermindert en u kunt langzaamaan weer bewegen. Bij sommigen duurt het een paar dagen, bij anderen kan het soms weken duren. Heel vervelend, maar er is iets aan te doen.
Als u spit heeft, is het goed om even rustig aan te doen. Vaak kun je ook niet anders... Je merkt vanzelf, wanneer de pijn wat minder wordt, of je al weer wat kunt doen. Rustige activiteiten als wandelen, fietsen of zwemmen zijn oké. Het is in elk geval goed om in beweging te komen, zodra dat kan.
Wat u niet moet doen is sjouwen of zwaar werk. Boodschappen halen of kleine kinderen optillen kunt u beter even aan uw partner over laten. Voorzichtig uit bed stappen, niet te lang stilzitten of in dezelfde houding staan, en geen draaiende bewegingen maken met de rug. Blijf niet langer dan een paar dagen in bed, anders wordt uw rug nog stijver. Ga bewegen, maar bouw het rustig op.
Als u spit wilt voorkomen...
Beter is het natuurlijk om te voorkomen dat u gevloerd wordt door een spit aanval. Tijd om aan uw conditie te werken!
Wandelen, fietsen en zwemmen zijn goede activiteiten. Maar denk ook eens aan roeien! Dit kunt u ideaal vanuit huis doen op een roeitrainer. U bent niet afhankelijk van weersomstandigheden of een sportschool, maar u bepaalt uw eigen tijd.
Roeien is een van de beste sporten, waarbij u maar liefst 84 procent van al uw spieren gebruikt. Het draagt bij aan een betere houding, wat uw rug weer ten goede komt.
Zorg wel voor een goed trainingsschema (op internet kunt u schema's vinden, of overleg met uw fysiotherapeut). En, heel belangrijk, bouw het tempo en de tijd dat u beweegt langzaam op.
Spit, vervelend en lastig, maar meestal niet blijvend. Wel een signaal van uw eigen lichaam dat er iets mis is. Negeer dit soort signalen niet!
--------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------
Klik hieronder voor artikelen over:
rugpijn spit stijve rug
Rugpijn Soorten
Uw Rug »
Ruggegraat
Lordose en Kyphose
Versleten tussenwervelschijven
Een gezonde rug
Rug - Bewegen
Rugpijn Soorten »
Lage Rugpijn
Hernia - Voordat u iets doet, zorg dan dat u dit weet...
Ischias
Scoliose, oorzaak van rugpijn?
Spinale Stenose
Spit
Piriformis - Ischias
Rugpijn Oorzaken »
Rugpijn - oorzaak
Rugpijn - Grondoorzaken
Rugpijn - Psychologisch?..
Triggerpoints - Bronnen van Rugpijn
Rugpijn Behandeling »
Rugpijn en Fysiotherapie
Rugklachten - Helpt Fysiotherapie?
Pilates voor uw rug
Rugpijn Producten »
Rugpijn - Zitten?
Rugpijn & Sport
Rugpijn Successen »
Rugpijn Succesverhalen
brieven van lezers 1
FAQ »
FAQ van Klanten van Rugpijnweg.nl
FAQ Bezoekers van Rugpijnweg.nl
Contact Pagina
Bestellen
Klanten Login
Home Uw Rug Rugpijn Soorten Rugpijn Oorzaken Rugpijn Behandeling Rugpijn Producten Rugpijn Successen FAQ Bestellen Klanten Login Copyright 2003-2009 Rugpijnweg.nlKlanten Login | Sitemap | Contact | RSS Feed Rugpijn | Hernia | Ischias
Spit
Spit - What is it?
Wel eens meegemaakt? Op een dag word je wakker en je kunt je bed niet uitkomen. Niet omdat je er zo laat ingedoken bent, maar eenvoudigweg omdat je niet meer kunt opstaan.
Wie wel eens spit heeft gehad, weet hoe vervelend en pijnlijk dit is. Van de een op de andere dag kun je je ineens niet meer bewegen. Een hinderlijke lage rugpijn heeft je lichaam in zijn greep. Alsof je rug op slot zit. Hoe ontstaat zoiets nu?
Spit kan meerdere oorzaken hebben. Als je bijvoorbeeld je rug overbelast hebt, wraakt zich dat na een nacht rust. Je bent ineens helemaal stijf en kunt bijna niets meer. Opstaan lukt niet, dus je bent van de een op de andere dag aan bed gekluisterd.
Soms is een verkeerde beweging de oorzaak. Maar meestal heeft het te maken met te weinig beweging in het algemeen, waardoor bij overbelasting, veel autorijden, of spanningen ineens klachten optreden. De oorzaak van die klachten was echter al sluimerend aanwezig... Want niets gebeurt 'zomaar'.
Hoewel spit heel vervelend, hinderlijk en pijnlijk is, is er vaak niets ernstigs aan de hand. De pijn is een signaal van het lichaam dat u iets verkeerd doet. Vaak gaat het vanzelf weer over. De pijn vermindert en u kunt langzaamaan weer bewegen. Bij sommigen duurt het een paar dagen, bij anderen kan het soms weken duren. Heel vervelend, maar er is iets aan te doen.
Als u spit heeft, is het goed om even rustig aan te doen. Vaak kun je ook niet anders... Je merkt vanzelf, wanneer de pijn wat minder wordt, of je al weer wat kunt doen. Rustige activiteiten als wandelen, fietsen of zwemmen zijn oké. Het is in elk geval goed om in beweging te komen, zodra dat kan.
Wat u niet moet doen is sjouwen of zwaar werk. Boodschappen halen of kleine kinderen optillen kunt u beter even aan uw partner over laten. Voorzichtig uit bed stappen, niet te lang stilzitten of in dezelfde houding staan, en geen draaiende bewegingen maken met de rug. Blijf niet langer dan een paar dagen in bed, anders wordt uw rug nog stijver. Ga bewegen, maar bouw het rustig op.
Als u spit wilt voorkomen...
Beter is het natuurlijk om te voorkomen dat u gevloerd wordt door een spit aanval. Tijd om aan uw conditie te werken!
Wandelen, fietsen en zwemmen zijn goede activiteiten. Maar denk ook eens aan roeien! Dit kunt u ideaal vanuit huis doen op een roeitrainer. U bent niet afhankelijk van weersomstandigheden of een sportschool, maar u bepaalt uw eigen tijd.
Roeien is een van de beste sporten, waarbij u maar liefst 84 procent van al uw spieren gebruikt. Het draagt bij aan een betere houding, wat uw rug weer ten goede komt.
Zorg wel voor een goed trainingsschema (op internet kunt u schema's vinden, of overleg met uw fysiotherapeut). En, heel belangrijk, bouw het tempo en de tijd dat u beweegt langzaam op.
Spit, vervelend en lastig, maar meestal niet blijvend. Wel een signaal van uw eigen lichaam dat er iets mis is. Negeer dit soort signalen niet!
--------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------
Klik hieronder voor artikelen over:
rugpijn spit stijve rug
Rugpijn Soorten
Uw Rug »
Ruggegraat
Lordose en Kyphose
Versleten tussenwervelschijven
Een gezonde rug
Rug - Bewegen
Rugpijn Soorten »
Lage Rugpijn
Hernia - Voordat u iets doet, zorg dan dat u dit weet...
Ischias
Scoliose, oorzaak van rugpijn?
Spinale Stenose
Spit
Piriformis - Ischias
Rugpijn Oorzaken »
Rugpijn - oorzaak
Rugpijn - Grondoorzaken
Rugpijn - Psychologisch?..
Triggerpoints - Bronnen van Rugpijn
Rugpijn Behandeling »
Rugpijn en Fysiotherapie
Rugklachten - Helpt Fysiotherapie?
Pilates voor uw rug
Rugpijn Producten »
Rugpijn - Zitten?
Rugpijn & Sport
Rugpijn Successen »
Rugpijn Succesverhalen
brieven van lezers 1
FAQ »
FAQ van Klanten van Rugpijnweg.nl
FAQ Bezoekers van Rugpijnweg.nl
Contact Pagina
Bestellen
Klanten Login
Home Uw Rug Rugpijn Soorten Rugpijn Oorzaken Rugpijn Behandeling Rugpijn Producten Rugpijn Successen FAQ Bestellen Klanten Login Copyright 2003-2009 Rugpijnweg.nlKlanten Login | Sitemap | Contact | RSS Feed Rugpijn | Hernia | Ischias
mogguh mel 
mogguh mellie
krijg je ook oranje taart van Umcg
opzeker
wat gelant van het UMCG ja
morguh lange...
morguh lange...
mogguh Simon
vrij vandaag?
vrij vandaag?
heb al weekend hahahaha,dinsdag weer beginnen
is geen vrije dag bij ons vandaar
jammer joh
ik moet maandag wel gewoon werken, maar dinsdag wel weer vrij ja
misschien vandaag nog even regelen dat ik maandag ook vrij ben
misschien vandaag nog even regelen dat ik maandag ook vrij ben
lijkt me wel verstandig met betrekking op zondag
regelen dat ik maandag en woensdag ook vrij ben
ben vanaf vanmiddag tot maandag over een week vrij
dat is helemaal relaxed ja
ik ga proberen om tot donderdag vrij te zijn
ik ga proberen om tot donderdag vrij te zijn
stadjer al maanden helemaal ready steady voor 5 mei 
ben ik wel eens geweest
ik ook
welke stad dan?
toronto