-1
(permanent verbannen)
Nieuwe rage van tegenwoordig! ANABOLEN SPUITEN! wat vinden jullie ervan?
Forumonderwerp · 909948
6 volgers · 231280x bekeken
zou ik maar mee uitkijken ... al dat vocht in jou..
Ga jij nou maar werken beneden het miniumloon vieze pool, want dat is het enigste waar je hiervoor bent!
waarom groette je mij laatst niet in die gaybar, toen had je die leren broek met openkruis aan weet je nog?
Omdat ik geen zin had om naar bebenden te kijken toen ik je bekkie stond vol te zeiken. Groene muts en zoiets wil de beste zijn.
laatste aanpassing
Omdat ik geen zin had om naar bebenden te kijken toen ik je bekkie stond vol te zeiken.
dat was ik niet bij wie je dat deed, dat was je moeder gek! 
en zoiets wil de beste zijn.
ik WIL niet de beste zijn ik BEN de beste 
en wat ben jij? een zielig hoopje stront
hahaha gaat weer lekker hier 
en wat ben jij? een zielig hoopje stront
Ik ben er vandaag achter gekomen wie hij werkelijk is! Het is een kleine, dikke, witte, kale oude vent van in de 50.. Werkeloos en heel gefrustreerd.. Vooral gefrustreerd op mensen die wél gelukkig zijn..
Zou wel niet zo lang meer duren voordat hij het eindelijk beseft.. en zichzelf van het leven beroofd met dat kansloze leven van hem
(permanent verbannen)
oeh gezellig weer heb een hoop gemist weer zeg, mag ik meedoen 
heb een hoop gemist weer zeg, mag ik meedoen en zichzelf van het leven beroofd met dat kansloze leven van hem
Kijk jij nu maar uit met je anabolen anders kon jij je wel eens zelf van het leven beroven.
Dat zo'n topsporten zich van zulke middelen bedient kan ik me nog voorstellen. Maar bij jou gaat het toch helemaal om niks. Je wordt er echt niet groter van, jij kleine man. De barvrouw zal wel ver over de bar moeten leunen als je een kleintje pils besteld toch!
Ik ben er vandaag achter gekomen wie hij werkelijk is!
Jij weet helemaal niks, jij papegaai. Jij denk iets te weten en aangezien denken niet je sterkste punt is sla je de plank compleet mis. Jij weet net zo weinig als die malloot uit maastricht.
zeg mike valt t jou niet op dat je nu steeds online bent en alle andere mannen niet?????
nee die zitten in de sportschool, en jij??? jij zit nog steeds te janken achter je pc
nee die zitten in de sportschool, en jij??? jij zit nog steeds te janken achter je pc
Dom kind ga naar je nest!
De barvrouw zal wel ver over de bar moeten leunen als je een kleintje pils besteld toch!
Omdat ze me telefoonnummer wilt hebben bedoel je zeker
Jij weet helemaal niks
Wel ik weet dat je een kleine, dikke, witte, kale oude vent van in de 50 bent .. Werkeloos en heel gefrustreerd..
Dom kind ga naar je nest!
Zij is wel klinisch prothese technicus
Jij hebt nooit wat bereikt in je zeilige wanhopige leventje! Oude opa dat je er bent... je hebt je kansen gehad maar die heb je verprutst.. je bent gewoon een zielig hoopje stront
Met je taalgebruik schiet het ook niet erg op!
Niks geen anabolen voor mij.
Vandaag gesquat en net nog 2 kipburgers (kipvlees met kruiden) op. De magere kwark kan tot morgen wachten.
Helaas kan ik deze week maar 3x trainen i.p.v. de gewenste 4x.
Vandaag gesquat en net nog 2 kipburgers (kipvlees met kruiden) op. De magere kwark kan tot morgen wachten.
Helaas kan ik deze week maar 3x trainen i.p.v. de gewenste 4x.
(permanent verbannen)
oeh gaat goed mensen
nee neliz geef nou maar toe,, jij pakt anabolen omdat jij jezelf dan ruig voelt als je off bent dan zak je in elkaar, want het enigste wat jij aankomt is vocht.
je bent geen topsporter en ondanks dat je kuurt , groei je minimaal.
en ga je beginnen aan je 1ste "echte" kuur? weet je wel wat je gaat gebruiken of zijn de mensen die jou verkopen ook zo een geweldige massakabouters?
je bent geen topsporter en ondanks dat je kuurt , groei je minimaal.
en ga je beginnen aan je 1ste "echte" kuur? weet je wel wat je gaat gebruiken of zijn de mensen die jou verkopen ook zo een geweldige massakabouters?
nee neliz geef nou maar toe,, jij pakt anabolen omdat jij jezelf dan ruig voelt als je off bent dan zak je in elkaar, want het enigste wat jij aankomt is vocht.
je bent geen topsporter en ondanks dat je kuurt , groei je minimaal.
en ga je beginnen aan je 1ste "echte" kuur? weet je wel wat je gaat gebruiken of zijn de mensen die jou verkopen ook zo een geweldige massakabouters?
Het enigste wat jij mag doen in ons land is smerige klusjes opknappen voor nog geen 2 euro in het uur
Praat wat je wilt arme stakker, ik hoop dat we elkaar ooit tegenkomen kijken of je dan ook zulke praatjes hebt
ergens heeft piotrek wel gelijk je bent geen topsporter maar dan nog is het je eige keuze dus lekker belangrijk
je traint al zo'n 5 jaar dus neem aan dat je wel weet wat je doet..
iedereen die hard voor zijn gains werkt krijgt van mij zoiezo pluspunten of je nou kuurt of nie gewoon lekker trainen en doen waar je je goed bij voelt
je traint al zo'n 5 jaar dus neem aan dat je wel weet wat je doet..
iedereen die hard voor zijn gains werkt krijgt van mij zoiezo pluspunten of je nou kuurt of nie gewoon lekker trainen en doen waar je je goed bij voelt
Aangezien er hier wat mannen zijn die er verstand van hebben, wil ik eens vragen of jullie wat tips over me voedingschema kunnen geven
Zit in me bulk, en me schema ziet er als volgd uit..
Ontbijt: 2 boterhammen, 2 eieren, halve liter magere yoghurt, en vitamine b complex voor beter opnamen etc..
10 uur: 4 boterhammen stuk fruit.
12 uur: 4 boterhammen.
15:00 uur: 2 boterhammen, 2 eieren, en weer een halve liter magere yoghurt.
Savonds avond eten, met kip of vis.
Na het trainen shake en 2 boterhammen..
En 1 junk dag in de week op zaterdag..
Begin opzich al wel redelijk aan te komen!
Gaat natuurlijk met pondjes, maar geduld geduld!!
Langzaam begint het allemaal wel te komen!
Maar iemand nog verdere tips misschien?
Zit in me bulk, en me schema ziet er als volgd uit..
Ontbijt: 2 boterhammen, 2 eieren, halve liter magere yoghurt, en vitamine b complex voor beter opnamen etc..
10 uur: 4 boterhammen stuk fruit.
12 uur: 4 boterhammen.
15:00 uur: 2 boterhammen, 2 eieren, en weer een halve liter magere yoghurt.
Savonds avond eten, met kip of vis.
Na het trainen shake en 2 boterhammen..
En 1 junk dag in de week op zaterdag..
Begin opzich al wel redelijk aan te komen!
Gaat natuurlijk met pondjes, maar geduld geduld!!
Langzaam begint het allemaal wel te komen!
Maar iemand nog verdere tips misschien?
Meer eieren erbij denk ik he..
Maar bouw het langzaam op
Maar bouw het langzaam op
Magere kwark voor het slapen gaan voor de langzame eiwitten?
nee neliz geef nou maar toe,, jij pakt anabolen omdat jij jezelf dan ruig voelt als je off bent dan zak je in elkaar, want het enigste wat jij aankomt is vocht.
je bent geen topsporter en ondanks dat je kuurt , groei je minimaal.
en ga je beginnen aan je 1ste "echte" kuur? weet je wel wat je gaat gebruiken of zijn de mensen die jou verkopen ook zo een geweldige massakabouters?
Je slaat de spijker weer op zijn kop.
net als jij dom trutje ga jij maar lekker naar het huppelkutjesforum
Het enigste wat jij mag doen in ons land is smerige klusjes opknappen voor nog geen 2 euro in het uur
Is natuurlijk een onzin verhaal. Vak mensen zijn altijd welkom in NL en verdienen natuurlijk ook een stuk meer..
Praat wat je wilt arme stakker, ik hoop dat we elkaar ooit tegenkomen kijken of je dan ook zulke praatjes hebt
Wat een taal weer stoereboy.
Het enigste wat jij mag doen in ons land is smerige klusjes opknappen voor nog geen 2 euro in het uur
je moeder betaalt me meer hoor klein kaboutertje.
zorg jij nou maar dat je niet te dicht bij de verwarming gaat staan anders gaat dat waterhoofd van je borrelen.
Praat wat je wilt arme stakker, ik hoop dat we elkaar ooit tegenkomen kijken of je dan ook zulke praatjes hebt
ik hoop ook dat ik je tegenkom maar waarschijnlijk zal ik wel over je heenkijken, maar zal iig na elke party ff onder me schoenzool kijken, checken of je er niet onder geplakt zit.
Zit in me bulk, en me schema ziet er als volgd uit..
Ontbijt: 2 boterhammen, 2 eieren, halve liter magere yoghurt, en vitamine b complex voor beter opnamen etc..
10 uur: 4 boterhammen stuk fruit.
12 uur: 4 boterhammen.
15:00 uur: 2 boterhammen, 2 eieren, en weer een halve liter magere yoghurt.
Savonds avond eten, met kip of vis.
Na het trainen shake en 2 boterhammen..
En 1 junk dag in de week op zaterdag..
begin s'morgens met brinta of havermout en gooi daar 60 gram wei-eiwit door.
en met brood neem ik aan dat je bruinbrood of volkoren eet? met wat erop??
per dag meer pasta/rijst eten veel betere koolhydraten.
en als eiwitten meer kip/vis/biefstuk eten, eieren alleen red je het niet mee.
voor het slapen gaan magere kwark of blikje tonijn (op waterbasis) altijd belangrijk.
na het trainen eiwitshake en 60 gram dextrose nemen (snelle suikers) en 1 uur na het trainen een volledige maaltijd eten , dus rijst met kip of aardappelen met biefstuk zoiets maar geen boterhammen , namelijk niet echt super en als je wil groeien moet je beter eten.
laatste aanpassing
begin s'morgens met brinta of havermout en gooi daar 60 gram wei-eiwit door.
en met brood neem ik aan dat je bruinbrood of volkoren eet? met wat erop??
per dag meer pasta/rijst eten veel betere koolhydraten.
en als eiwitten meer kip/vis/biefstuk eten, eieren alleen red je het niet mee.
voor het slapen gaan magere kwark of blikje tonijn (op waterbasis) altijd belangrijk.
na het trainen eiwitshake en 60 gram dextrose nemen (snelle suikers) en 1 uur na het trainen een volledige maaltijd eten , dus rijst met kip of aardappelen met biefstuk zoiets maar geen boterhammen , namelijk niet echt super en als je wil groeien moet je beter eten.
Mijn idee, dat werkt tenminste
ik rook oliepijp dat werkt ook wel goed.
ik rook oliepijp dat werkt ook wel goed
jij zuigt oliepijp fag!
begin s'morgens met brinta of havermout en gooi daar 60 gram wei-eiwit door.
en met brood neem ik aan dat je bruinbrood of volkoren eet? met wat erop??
per dag meer pasta/rijst eten veel betere koolhydraten.
en als eiwitten meer kip/vis/biefstuk eten, eieren alleen red je het niet mee.
voor het slapen gaan magere kwark of blikje tonijn (op waterbasis) altijd belangrijk.
na het trainen eiwitshake en 60 gram dextrose nemen (snelle suikers) en 1 uur na het trainen een volledige maaltijd eten , dus rijst met kip of aardappelen met biefstuk zoiets maar geen boterhammen , namelijk niet echt super en als je wil groeien moet je beter eten.
Oke dank je wel voor de reactie
Zal eens wat veranderingen in me schema toepassen..
Maar volkoren ja.. Het donkerste wat je hebt.. Met die pitjes enzo weet je wel, echt dat dikke brood..
Aan het begin was het echt ff tegen eten, maar normaal bruin brood hoef ik nou niet eens meer! Vind normaal bruin niet eens meer lekker
Maar me brood beleg ik altijd kaas ham pindakaas kipfile en soms wat andere vleeswaren, maar meestal ham kaas pindakaas.
Dus na het trainen pas eten?? Want ik train altijd savonds.. Omdat ik overdag geen tijd heb, maar dan ben ik meestal pas rond 9 half 10 terug..
Is het dan wel verstandig om nog eens een volledige maaltijd te nemen? Aangezien ik dan al een avondmaal op heb..
En vanwaar is de dextrose dan zo belangrijk??
Heb er wel eens wat over gelezen, maar nog niet op het idee gekomen om het toe te voegen aan me schema...
In iedergeval bedankt voor de tips
altijd 1 uur voor je training eten en ALTIJD na je training eten,, niet eten na je training is echt niet slim ,, je lichaam heeft juist dan goede voedingstoffen nodig..
na je training is je suikerlevel lager dus met dextrose zijn die dus meteen weer op peil altijd slim om te doen
na je training is je suikerlevel lager dus met dextrose zijn die dus meteen weer op peil altijd slim om te doen
Maar dus echt 2 volledige maaltijden voor en na?
Oke eens aanschaffen dan, dank je voor de tip
Oke eens aanschaffen dan, dank je voor de tip
je moeder betaalt me meer hoor klein kaboutertje.
Ik heb temminste een moeder, die van jou heeft zichzelf al lang van kant gemaakt naar zo'n
lelijke verschijning ter wereld te zetten
Mijn idee, dat werkt tenminste
Hoi Mike
Kus anders zijn kont ook gelijk ff ik hoop ook dat ik je tegenkom maar waarschijnlijk zal ik wel over je heenkijken
We zullen zien!
zorg jij nou maar dat je niet te dicht bij de verwarming gaat staan anders gaat dat waterhoofd van je borrelen.
Jij kunt alleen maar dromen van zo'n hoofd als mij, met elke opmerking die je maakt streel je me ego weer en laat je zien hoe jaloers je op me bent
Dus ga vooral zo door
Zelde zo'n domme vent als die niliz gezien.
lees dit nu iet wat aangeschoten door.. maar jezus wat een getouw trek weer
Vanwaar die haat hier allemaal tegen over mekaar?