Zowel hypotone als isotone dranken verlaten de maag snel.
Doordat bij isotone dranken de concentratie gelijk is aan de concentratie van het bloed, vindt de uitwisseling van deeltjes in de darm sneller plaats dan bij hypotone dranken. Water is bijvoorbeeld een hypotone drank: het gaat snel door de maag heen, maar blijft langer in de maag klotsen dan een isotone vloeistof.
Hypertone dranken onttrekken vocht aan de bloedbaan en blijven langer in de maag, wat niet bevorderlijk is voor de prestatie.
Een hypertone drank kan ná de inspanning wel goede dienst bewijzen om de koolhydraatvoorraden weer aan te vullen.
Van jou weet ik t niet, wel van degene die momenteel achter t Unity-account zit
Ik maakte ook maar een grapje
Isotone drankjes Drink die shit al jaren vooral Aquarius Lemon. Van teveel water krijg ik soms zo'n buikpijn of misselijk gevoel dat ik gewoon moet kosten
We weten allemaal dat genoeg water drinken erg belangrijk is, maar waarom zou het nog beter zijn om naast water ook een isotoon drankje te drinken? En wat zijn isotone drankjes eigenlijk? En waarom zou je die “sport”drankjes drinken als je je housedansje aan het doen bent?
De meeste feesters drinken veel te weinig vocht. Ook komen veel mensen al met een vochttekort aan op een feest. Drink je tijdens het uitgaan ook nog eens (veel) alcohol, dan zul je nog meer vocht verliezen dan normaal. Hetzelfde geldt voor het gebruik van stimulerende middelen. Wie XTC of een ander stimulerend middel gebruikt, voelt geen vermoeidheid en kan uren achter elkaar dansen. Als het dan ook nog warm en vochtig is en er onvoldoende gedronken wordt, bestaat het risico dat het lichaam oververhit raakt en uitdroogt. Het gevolg kan zijn dat de spieren en sommige organen, zoals de nieren, niet meer werken. Oververhitting is (levens-) gevaarlijk en moeilijk te behandelen.
Om het verloren vocht en de daarbij verloren mineralen, zoals zout, (met name Natrium en Kalium) aan te vullen is het goed om naast water Isotone drankjes te drinken in plaats van water. Door veel water te drinken plas je namelijk veel van de mineralen, die je juist nodig hebt, gewoon weer uit. In tegenstelling tot water zitten er in Isotone drankjes ook zouten en suikers. Doordat de concentratie precies hetzelfde is als in je bloed worden het vocht en de zouten gemakkelijker en sneller opgenomen
Aangezien de meeste feesten minimaal 8 uur duren kun je je voorstellen dat je flink wat lichamelijke inspanning levert op zo’n dag/avond/nacht.. Isotone drankjes vullen naast vocht ook koolhydraten aan voor en tijdens de inspanning/ontspanning/uitspatting. Het is dus uitermate geschikt voor uitgaanders die langer dan 1-1 ½ uur dansen (en wie doet dat niet?). Je zult dus veel koolhydraten moeten aanvullen.
Unity adviseert bezoekers van dance evenemnten al jaren om genoeg water (ieder uur een glas) en het liefst isotone drankjes ( zoals Aquarius, Gatorde etc) te drinken.
Uitstekend advies dus. Maar wie heeft die drankjes eigenlijk ooit gezien op feesten? Juist. Niemand! Daar komt nu gelukkig verandering in. Vanaf dit voorjaar zullen meerdere organisaties Isotone drankjes in hun assortiment opnemen. Al dit voorjaar kun je tijdens Free Your Mind een Isotoon drankje gewoon aan de bar kopen! Is trouwens nog lekker ook!
ja, lijkt mij ook; maar t is wel weer iets nieuws war we nog geen referentiekader van hebben.... Was red bull-wodka in t begin niet ook gruwelijk duur? (Of misschien nog? drink geen alcohol )
