6 volgers · 230365x bekeken
(permanent verbannen)
hey mannen, ik zie hier een mooi forum, net iets voor mij..
hoezo dit is geen forum voor fitnessknapen. hier is het hardcore..
(permanent verbannen)
vooral in belgie want daar heb ik veel familie wonen..
ik moet geen belgen.
ik weet waar ik mee bezig ben, k ken veel grote bodybuilders..
vooral in belgie want daar heb ik veel familie wonen..
dit is wel een oude foto, daar had ik nog maar 42.5 cm armen..
nu weeg ik 102 kg met 9,6 % vet en 46,5 armen..
alleen met die d-bol zal het vet wel iets gaan stijgen..
geen slechte stats hoor
(permanent verbannen)
kenker ik hang dit ga je toch niet melden he, ik werdt zo gerespecteerd als kapitein karel
Nee sjembek ben maar niet bang.. heb een hekel aan melders..
Ik zou het Djerk profiel trouwens opgeven en alleen verder gaan met Karel. Djerk is een beetje gay..
(permanent verbannen)
Mijn nieuwe gastenboek trouwens.. oude is opeens verdwenen:
https://partyflock.nl/topic/997889:BetonnenRon_s_Gastenboek
https://partyflock.nl/topic/997889:BetonnenRon_s_Gastenboek
Mijn nieuwe gastenboek trouwens.. oude is opeens verdwenen:
https://partyflock.nl/topic/997889:BetonnenRon_s_Gastenboek
goh...je eerste fan is er al ey
praat niet over mij djerk als je leven je lief is! Ik ben een zeer gewaardeerd en gerespecteerd lid van partyflock, dus noem me niet fake ok? Ben je jaloers op mijn gele deur ofzo?
wat???
Wat zullen we met hem doen, Kapitein? Kielhalen of van de plank laten lopen?
(permanent verbannen)
ik ken ron persoonlijk
lijkt me sterk, betonnenron is namelijk 10000% hetero en wil absouluut niet gezien of geassocieerd worden met gays/bi's, dus niet liegen wilbur!
ron ziet er goed uit,
ron houd ook niet van geflirt, nokken dus bolle.
heb wel een af en toe met hem getraind
onmogelijk zie citatie nummer 1.
drukt nu zeker 130 kg denk ik..
denk ik? en je trainde toch met hem? ron duwt 165 8 keer..
ik hou gewoon vann trio's en niet alleen met een man
je bent ziek , zoek hulp
(permanent verbannen)
Ga weg "wilbur".. Ik ga sowieso niet met fitness instructeurs om. Snap niet wat je in een anabolentopic komt doen.. daar houden jullie toch niet van.. Beter ga je gewoon naar het liefde en seks gedeelt, daar kan je fijn over je bi fantasien praten.
De enige die ik in dit topic persoonlijk ken is Japie. Ro lijkt me een beste kerel, dus misschien dat ik daar nog eens mee ga trainen.. maar jij? No way!
Ow, en 130 kg bankdrukken??
De enige die ik in dit topic persoonlijk ken is Japie. Ro lijkt me een beste kerel, dus misschien dat ik daar nog eens mee ga trainen.. maar jij? No way!
Ow, en 130 kg bankdrukken??
(permanent verbannen)
Ro lijkt me een beste kerel, dus misschien dat ik daar nog eens mee ga trainen
nu kwets je mij wel min of meer ron.. je zou me toch begeleiden naar the road to olympia? je zal er wel even niet bij zijn met je gedachten , want lijkt me sterk dat ik niet mee mag trainen.
(permanent verbannen)
wilbur"..
wilbur wil je klappen van de kapitein? je zet mijn idool voor lul met je gerard joling/gordon gelul.. ik houd daar niet van , ik houd van tankers . dus ook voor jou geld dat je nu je excuses aan ron aanbied om zijn naam te gebruiken, zoniet kom ik naar almkerk en krijg je een olievat naar je hoofd gegooid.
In de jaren '70 is veel getest op de effecten van DHT steroiden, en die kwamen daar zeer slecht uit.
Daarbij is DHT zeer belastend voor de prostaat, en als er eventuele woekercellen in je lichaam bevinden, kunnen deze uitgroeien tot een tumor.
Ook als er kanker in jouw familie voorkomt, kan je beter een ander middel nemen.
Zit dit serieus in Winstrol Stanozolol?
De enige die ik in dit topic persoonlijk ken is Japie. Ro lijkt me een beste kerel, dus misschien dat ik daar nog eens mee ga trainen.. maar jij? No way!
volgaarne gab!
nu kwets je mij wel min of meer ron.. je zou me toch begeleiden naar the road to olympia? je zal er wel even niet bij zijn met je gedachten , want lijkt me sterk dat ik niet mee mag trainen.
natuurlijk heeft de Kapitein voorrang...die heeft immers mooie gouden manchetknopen en strepen op zn pak
(permanent verbannen)
maar ron? als je zoveel drukt?
hoeveel doe je dan squat en dl?laatste aanpassing 23 februari 2008 10:04
DL setjes van rond de 280, lage reps rond de 300/310. Squat kan ik helaas niet meer, ooit een onderrug blessure gehad waardoor ik de oefening niet meer 100% kan uitoefenen. Dus voor de quads heel veel hacksquat, legpress en legcurls. In de zomer altijd lopende lunges in de bossen met een boomstam in m'n nek..








![[ NeLiZ ]](/images/user/21454_1303898.jpg)