Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 17 november 2007 om 16:18:

▶

De zogenaamde anorexia-aanstel dieters!

hier word ik dan weer een beetje nijdig om, pas een beetje op je woorden please.

Uitspraak van M to the OOTJE™ op zondag 18 november 2007 om 20:41:

▶

Dat heeft ie ook prima gedaan, als je eens een flink aantal pagina's terug leest.

dat is zeker zo!

Uitspraak van verwijderd op maandag 19 november 2007 om 13:11:

▶

Goed dieet, jammer dat je hersencellen dan net zo snel weg zijn als je lichaamsvet

en wat d8 je van al die spieren.....afbraak en roofbouw op je lijf....maar je valt wel lekker af

Uitspraak van suusje op maandag 19 november 2007 om 17:03:

▶

en wat d8 je van al die spieren.....afbraak en roofbouw op je lijf....maar je valt wel lekker af

dat lees ik dus altijd dat je er lekker van af valt echt niet dus heb een poos dagelijks pep gebrukt en viel daar niet in kilo's mee af hoor kreeg wel in een ingevalle pep bek dat wel..
en als je eens een weekendje door gaat dan vreet ik dat door de weeks eraan dan moet ik eten om alles weer aan te vullen dus pep dieet werkt echt niet...

gewoon zorgen dat je niks lekkers in huis heb

ben blij dat ik niet meer thuis woon en dus mijn eigen boodschappen haal

Uitspraak van verwijderd op maandag 19 november 2007 om 18:36:

▶

gewoon zorgen dat je niks lekkers in huis heb

Ik woon zo goed als naast de AH dus dan is de verleiding vaak nog groot.

mmm das lastig ja

nou ja,verhuizen dan maar

Uitspraak van verwijderd op maandag 19 november 2007 om 12:00:

▶

Handjes schudden dan maar?

slim plan

als iedereen, elkaar en zijn manier v afvallen nou gewoon respecteren en we steunen elkaar, dan is het leuker, gezelliger en we hebben er meer aan

Uitspraak van verwijderd op maandag 19 november 2007 om 18:36:

▶

gewoon zorgen dat je niks lekkers in huis heb

idd
of gezonde dingen die je ook wel lkkr vindt, in huis halen.

ik heb altijd wel iets van een fruitsalade of een soepje
drinkboullion oid

althans, bij gaat het vaak gewoon om het eten zelf, maak nie uit wat ik naar binnen prop, als ik maar wat heb om naar binnen te proppen zodat ik wat te doen heb, en fruitsalade doe je lang mee, dus dat helpt perfect

Uitspraak van inactief op maandag 19 november 2007 om 19:29:

▶

Ik woon zo goed als naast de AH dus dan is de verleiding vaak nog groot

hahaha ja das lastig
ik moet 5 minuten lopen en daar ben ik savonds, gelukkig, vaak te lui voor.
zeker met dit weer
en de onze gaat gewoon 8 uur dicht, dat scheelt ook de helft, tegen de tijd dat ik trek heb, istie dicht

Uitspraak van verwijderd op maandag 19 november 2007 om 13:11:

▶

Goed dieet, jammer dat je hersencellen dan net zo snel weg zijn als je lichaamsvet

hahaha idd

Oh ja wat ik me nog afvroeg, met name gericht aan Floor en anderen die veel zijn afgevallen, veel mensen hebben het ineens het idee dat ik zwaar arrogant ben geworden? Maar ik vind dat echt reuze meevallen, ben niet veel veranderd heb alleen net wat meer zelfvertrouwen . Ik ben geen expert maar ik vond toch wel dat ik daar een beetje recht op had Krijgen jullie die opmerkingen ook? Terecht of onterecht? En wat doe je er mee of heb je zoiets van HIV! (hateng is verlateng)

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 20 november 2007 om 23:55:

▶

Oh ja wat ik me nog afvroeg, met name gericht aan Floor en anderen die veel zijn afgevallen, veel mensen hebben het ineens het idee dat ik zwaar arrogant ben geworden? Maar ik vind dat echt reuze meevallen, ben niet veel veranderd heb alleen net wat meer zelfvertrouwen . Ik ben geen expert maar ik vond toch wel dat ik daar een beetje recht op had Krijgen jullie die opmerkingen ook? Terecht of onterecht? En wat doe je er mee of heb je zoiets van HIV! (hateng is verlateng)

ja ik krijg ook wel is de opmerking dat ik arroganter ben geworde..

maar ook wel positieve reacties dat ik stuk zekerder ben.. ik ben best beetje 'gek' en doe gekker omdat k me zekerder voel.. en mensen die me goed kennen vinden me top..

en mensen die zegge je bent niet meer geinterreseerd en arrogant enz.. nou vind jij dat toch lkkr tjouw ...
want ik ben nu niet meer zo onzeker om te zegge ik heb iedereen nodig zodat t lijkt alsof ik vrienden heb of wat ook.. wat ik voorheen meer had.. ik heb zoiets van bevalt t je niet.. dan niet toch!!!! toedeloe

en ja Notorious heb je recht op!! en ik ook

Uitspraak van Bikermise op woensdag 21 november 2007 om 00:01:

▶

maar ook wel positieve reacties dat ik stuk zekerder ben..

Nou, mijn maten nemen me eigenlijk geregeld in de zeik haha.. Zo van 'kijk hem die mooiboy' wat bij boys onder elkaar niet echt een compliment is natuurlijk . Wat komt omdat ik wel meer met mijn uiterlijk bezig ben dan voorheen Niet overdreven hoor, als mijn haar maar goed zit hehe

Uitspraak van Bikermise op woensdag 21 november 2007 om 00:01:

▶

ik ben best beetje 'gek' en doe gekker omdat k me zekerder voel..

Dat herken ik ook! ADHD zeg maar

Uitspraak van Bikermise op woensdag 21 november 2007 om 00:01:

▶

en mensen die zegge je bent niet meer geinterreseerd en arrogant enz.. nou vind jij dat toch lkkr tjouw ...
want ik ben nu niet meer zo onzeker om te zegge ik heb iedereen nodig zodat t lijkt alsof ik vrienden heb of wat ook.. wat ik voorheen meer had.. ik heb zoiets van bevalt t je niet.. dan niet toch!!!! toedeloe

Als mensen iets zeggen en het serieus menen dat weet ik me geen houding aan te nemen. Dan heb ik echt zoiets van 'Kom op he, je kent me toch langer dan vandaag'? Vervelend, want door zulke opmerkingen wordt ik stiekem wel een beetje onzeker

Uitspraak van Bikermise op woensdag 21 november 2007 om 00:01:

▶

en ja Notorious heb je recht op!! en ik ook

Ik krijg eigenlijk nooit te horen dat ik arroganter ben geworden Maar volgens mij vinden mensen, en vooral mensen die me niet kennen, me toch al snel arrogant over komen Wel ben ik indd een stuk zekerder geworden, ik voel me nu gewoon en stuk beter

mensen worden jaloers, omdat jij wel je doel ken berijken en zij daar geen moed voor hebben

Uitspraak van [SF] daphie op woensdag 21 november 2007 om 01:26:

▶

Ik krijg eigenlijk nooit te horen dat ik arroganter ben geworden Maar volgens mij vinden mensen, en vooral mensen die me niet kennen, me toch al snel arrogant over komen Wel ben ik indd een stuk zekerder geworden, ik voel me nu gewoon en stuk beter

Same here
Mensen denken al snel dat ik arrogant ben, omdat ik geen allemansvriendje ben en dus vaak boos of uit de hoogte kijk.
Maarre de mensen die me kennen heb ik er nog niet over gehoord ofzo
En btw ik weet gewoon dat ik de mooiste, knapste en slankste ben

Uitspraak van verwijderd op woensdag 21 november 2007 om 00:15:

▶

Dat herken ik ook! ADHD zeg maar

idd

Uitspraak van verwijderd op woensdag 21 november 2007 om 00:15:

▶

Als mensen iets zeggen en het serieus menen dat weet ik me geen houding aan te nemen. Dan heb ik echt zoiets van 'Kom op he, je kent me toch langer dan vandaag'? Vervelend, want door zulke opmerkingen wordt ik stiekem wel een beetje onzeker

ja aan de ene kant heb ik dat ook, ma dan denk ik aan andere kant denk ik dan kom op floor wat je ook zegt!!! ze kenne me toch beter dus kommop als t ze ni aanstaat!!!! toedele

Uitspraak van verwijderd op woensdag 21 november 2007 om 09:14:

▶

En btw ik weet gewoon dat ik de mooiste, knapste en slankste ben

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 20 november 2007 om 23:55:

▶

Oh ja wat ik me nog afvroeg, met name gericht aan Floor en anderen die veel zijn afgevallen, veel mensen hebben het ineens het idee dat ik zwaar arrogant ben geworden?

Lieve schat je bent gewoon heel scherp

Uitspraak van M to the OOTJE™ op woensdag 21 november 2007 om 11:33:

▶

Lieve schat je bent gewoon heel scherp

idd

En scherp is goed of slecht?

Op pf ben ik voornamelijk irritant.. maar he, wie is dat niet?

Nou vind ik niet slecht.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 21 november 2007 om 17:21:

▶

Op pf ben ik voornamelijk irritant.. maar he, wie is dat niet?

Haha iedereen wel eens soms

Maar arrogant vind ik je niet.

Hi
Zit nu al 'n tijdje jullie forum door te lezen en wil nou zelf ook wel weer is écht goed op m'n eten gaan letten en regelmatig sporten..
Enige wat ik nu nog kwijt ben is m'n motivatie
maar komt denk ook wel omdat 't december is en ik verslaafd ben aan pepernoten
Ben nu ook nog is gestopt met roken dus moet mezelf natuurlijk niet ál te veel kwellen..
maar hoe doen jullie dat nu? Nu het kouder word enzo?
Ik ben geloof ik echt meer een zomer trainer..
Dan zie je gelijk resultaat en wíl je diep van binnen denk ook sneller resultaat..
Was vorig jaar dan ook écht super afgetraint.. en dat wil ik terug!
Alleen met die hoerezomer van dit jaar (zeg maar herfst) is al dat vet zich gaan vermenigvuldigen en moet er nog meer af
Lees ook dat water met citroensap voor en na 't slapen en groene thee goed helpen..
Werkt bij mij allemaal laaangzaam..
Aan de sonja bakker kan ik nie, heb dat boek nie en heb gewoon te weinig geld om al die menu's elke dag te kopen..
Tips om na december geen tientonner te zijn zijn welkom

je kunt beginnen met

smorgens ontbijten.. yoghurt 120gr (liefste biogarde kost bij c1000 35 cent ofzo) + 1 boterham + stuk fruit

na 2u tot max 4 u een tussendoortje.. plakje ontbijtkoek, wortel, komkommer of wat ook..

dan lunch weer yoghurt met OF een vrucht OF 2 boterhammen

na 2 tot max 4 u weer tussendoortje..

en savonds gwn gezond avondeten
en je kan in het begin savonds ook nog een tussendoortje nemen

er zijn zat 'slimme'tussendoortjes..

en voor 1 boterham kan je 2 beschuiten of 3 crackers pakken..

zo hoef je niet belachelijk veel anders te leven behalve regelmaat in je voedingspatroon te brengen

minimaal 2 uur tussen je maaltijden houden en maximaal 4 uur

succes

Uitspraak van BABI PANGANG op woensdag 21 november 2007 om 22:41:

▶

Enige wat ik nu nog kwijt ben is m'n motivatie

Daar heb ik in deze tijd van het jaar ook last van Het is in deze tijd van het jaar gewoon veel gezelliger om als het buiten koud is gezellig op de bank te zitten met iets lekkers. Maar ja, dat is natuurlijk niet echt bevordelijk
Gewoon goed in je gedachten proberen te houden dat je t echt wilt afvallen. Makkelijker gezegd dan gedaan maar goed

Uitspraak van BABI PANGANG op woensdag 21 november 2007 om 22:41:

▶

Aan de sonja bakker kan ik nie, heb dat boek nie en heb gewoon te weinig geld om al die menu's elke dag te kopen..

Met "gewoon normaal" eten kom je al een heel end. Wat Floor hier boven aangeeft bijvoorbeeld. En 's avonds gewoon met de pot mee eten, aardappels, groente en vlees of iets van pasta ofzo. Maar probeer bijvoorbeeld wel mager vlees te nemen (zoals kip en rund) En als tussendoortjes fruit, een eierkoek, een liga, sultana, plak ontbijtkoek of iets dergelijks. En vooral veel water drinken, minimaal 2 liter per dag. Als je bijvoorbeeld voor een maaltijd al 2 galzen water drinkt dan zit je sneller vol, tenminste... dat heb ik wel Rooibos thee en groene thee zijn ook heel gezond, wel zonder suiker dan natuurlijk

Als je brood of crackers koopt is het het beste als je volkoren of meergranen neemt, dat vult beter. En neem mager broodbeleg. Bijvoorbeeld: 30+ kaas, smeerkaas, halvajam, vruchtenhagel, gestampte muisjes, magere smeerworst, achterham, fricandeau, rosbief, rookvlees, filet american enz.

En indd. om de 2/3 uur iets eten, zo blijft je spijsvertering op gang

Succes

Uitspraak van [SF] daphie op donderdag 22 november 2007 om 02:07:

▶

brood

beter kan je geen brood eten wordt je ook dik van kan je beter
crackers eten

Uitspraak van verwijderd op donderdag 22 november 2007 om 12:57:

▶

beter kan je geen brood eten wordt je ook dik van kan je beter
crackers eten

Van een broodje wordt je echt niet dik hoor het hangt er vanaf wat je op dat brood doet. En cracker zit inderdaad minder in maar je hoeft je zelf niet totaal uit te hongeren.

nee vind ik ook
sommige dingen zou ik nooit 'laten'
ik vind dat je (ondanks dat je aan de lijn bent) goed moet ontbijten en goed middag eten op moet hebben
de meeste mensen hebben een druk leven,fulltime werken enz
en dat kan niet op een paar crackertjes,dat is niet gezond.
net zoals aardappels,dat hoort gewoon bij een maaltijd vind ik..
ga niet alleen groente eten
heb mijn vlees bij het eten wel geschrapt
op 2 dagen per week na dan..
En BABI PANGANG het is echt kut met deze dagen,maar ik heb nooit iets lekkers in huis en eet ook na mijn avondeten niks meer..
heb dus ook nog geen oliebol of pepernoot op dit jaar
en motivatie?? bij mij is nu eindelijk de beste motivatie dat ik resultaat zie
en een duur sportschoolabonnement heb

Uitspraak van verwijderd op donderdag 22 november 2007 om 18:35:

▶

BABI PANGANG het is echt kut met deze dagen,maar ik heb nooit iets lekkers in huis en eet ook na mijn avondeten niks meer..
heb dus ook nog geen oliebol of pepernoot op dit jaar
en motivatie?? bij mij is nu eindelijk de beste motivatie dat ik resultaat zie

idd, dat werkt nog het beste
of je kleren een maat kleiner kunnen kopen, doet het ook altijd goed

ik kreeg vandaag van een vriend te horen dat ie vond dat ik afgevallen was en er beter uitzag
jeeee, nu heb ik weer helemaal de motivatie.

voor een sportschool geen tijd meer, elke dag lange dagen, veel schoolwerk. ff iets belangrijker dan een sportschool.
gelukkig beweeg ik verder erg veel, dus dat scheelt.

Uitspraak van inactief op donderdag 22 november 2007 om 16:23:

▶

Van een broodje wordt je echt niet dik hoor het hangt er vanaf wat je op dat brood doet. En cracker zit inderdaad minder in maar je hoeft je zelf niet totaal uit te hongeren.

idd
liever 2 bruine boterhammen, dan 3 crackers en na een half uur met een knorrende buik naar iemands chocola zitten staren.
dan maar gewoon 2 bruine boterhammen en volzitten zodat je van de troep af kan blijven

en ik kan niet werken als ik honger heb

Uitspraak van verwijderd op donderdag 22 november 2007 om 12:57:

▶

beter kan je geen brood eten wordt je ook dik van kan je beter
crackers eten

Van TEveel crackers wordt je net zo dik als TEveel brood..

Uitspraak van verwijderd op donderdag 22 november 2007 om 18:35:

▶

heb mijn vlees bij het eten wel geschrapt

M'n vlees nemen ze me niet af hoor Ik eet liever geen of minder aardappels dan dat ik m'n vlees laat staan. Vlees

Uitspraak van verwijderd op donderdag 22 november 2007 om 18:35:

▶

en motivatie?? bij mij is nu eindelijk de beste motivatie dat ik resultaat zie

Bij mij ook Ik sport nu pas een week of 3/4 maar merk het toch echt wel al Daarvoor lette ik alleen op wat ik at en nu dus beide.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 22 november 2007 om 12:57:

▶

beter kan je geen brood eten wordt je ook dik van kan je beter
crackers eten

Zitten behlave minder calorien ook weer minder voedingsstoffen in, dus weet niet of dat wel zo'n slim idee is.

Uitspraak van [SF] daphie op vrijdag 23 november 2007 om 01:36:

▶

M'n vlees nemen ze me niet af hoor Ik eet liever geen of minder aardappels dan dat ik m'n vlees laat staan. Vlees

Dat heb ik ook hoor. Maar met mij gaat het de laatste tijd niet echt de goede kant op. Mijn motivatie is een beetje weg maar sporten blijf ik wel doen.

Misschien vanavond nog even body pumpen :lief

ben alweer 5kilo kwijt~
nu nog 10 te gaan

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 23 november 2007 om 11:04:

▶

ben alweer 5kilo kwijt

Hoe lang heb je daar over gedaan?

Uitspraak van inactief op vrijdag 23 november 2007 om 11:08:

▶

Hoe lang heb je daar over gedaan?

3 weken!

hardlopen is a bitch
maar ik hou vol

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 23 november 2007 om 13:04:

▶

3 weken

Zou het even rustiger aan doen als ik jou was anders zit het er straks zo weer aan.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 23 november 2007 om 13:31:

▶

hardlopen is a bitch
maar ik hou vol

mee eens

Uitspraak van ][ Cold as ice ™ ][ op vrijdag 23 november 2007 om 17:55:

▶

Zou het even rustiger aan doen als ik jou was anders zit het er straks zo weer aan.

ja maar gaat nu best goed
dacht vandaag lekker naar de mac mag wel weer

http://www.vermageren.com

lees dit maar eens door

Indien je de richtlijnen in de gids toepast, zal je binnen enkele weken merken dat:

Je kleren losser en comfortabeler zitten en je waarschijnlijk al een maatje minder aan kan

Je lichaamsvet bent kwijtgespeeld rond je buik, heupen, dijen, achterwerk, armen en benen

Je opgewekter en energieker bent

Je energiepeil velen malen hoger ligt dan momenteel. Je voelt je een heel ander persoon



Dat klopt idd maar dat kan dus ook zonder dat gidsje

5kg in 3 weken is heel netjes, vooral als je net start.

Ik ben 4 kilo kwijt in 1 maand door te gaan sporten. Voeding niet aangepast. Doe mn best al om gezond te eten, maar heb ook een rits wat ik wel zal moeten eten ivm andere gezondheidssituaties.

Uitspraak van ][ Cold as ice ™ ][ op zaterdag 24 november 2007 om 11:10:

▶

Dat klopt idd maar dat kan dus ook zonder dat gidsje

ze vragen toch om iedeen uit te wisselen.. dus dit idee hadden ze waarschijnlijk nog niet..

Dat zou kunnen
Dat stukje heb ik niet gelezen

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 24 november 2007 om 11:16:

▶

5kg in 3 weken is heel netjes, vooral als je net start.

Als je er bij sport is het ook vrij normaal omdat je in het begin veel vocht verliest.

Uitspraak van BABI PANGANG op woensdag 21 november 2007 om 22:41:

▶

Hi
Zit nu al 'n tijdje jullie forum door te lezen en wil nou zelf ook wel weer is écht goed op m'n eten gaan letten en regelmatig sporten..
Enige wat ik nu nog kwijt ben is m'n motivatie
maar komt denk ook wel omdat 't december is en ik verslaafd ben aan pepernoten
Ben nu ook nog is gestopt met roken dus moet mezelf natuurlijk niet ál te veel kwellen..
maar hoe doen jullie dat nu? Nu het kouder word enzo?
Ik ben geloof ik echt meer een zomer trainer..
Dan zie je gelijk resultaat en wíl je diep van binnen denk ook sneller resultaat..
Was vorig jaar dan ook écht super afgetraint.. en dat wil ik terug!
Alleen met die hoerezomer van dit jaar (zeg maar herfst) is al dat vet zich gaan vermenigvuldigen en moet er nog meer af
Lees ook dat water met citroensap voor en na 't slapen en groene thee goed helpen..
Werkt bij mij allemaal laaangzaam..
Aan de sonja bakker kan ik nie, heb dat boek nie en heb gewoon te weinig geld om al die menu's elke dag te kopen..
Tips om na december geen tientonner te zijn zijn welkom

gewoon lekker blijven sporteng met mij komt alles goei

En toen was het al 2 weken stil hier...

Ik ben de laatste tijd begonnen met sporten,bijna 10 kg kwijt nu , al moet ik nog wel meer op mijn eetpatroon gaan letten en zorgen dat ik wel iedere week 3 keer ga sporten!

Ben gewoon soms echt te moe

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 8 december 2007 om 23:11:

▶

bijna 10 kg kwijt nu

Alleen door te sporten? Das netjes Hoe lang ben je al bezig en wat doe je dan?

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 8 december 2007 om 23:11:

▶

Ben gewoon soms echt te moe

kom je misschien niet vitamine te kort dan?

Ik denk dat ze bedoeld dat ze gewoon te moe is omdat ze overdag gewoon naar school gaat of werkt.

Uitspraak van [SF] daphie op zaterdag 8 december 2007 om 23:31:

▶

Alleen door te sporten? Das netjes Hoe lang ben je al bezig en wat doe je dan?

jah alleen door sporten idd. ben nu ongeveer 8 weken bezig, 3 keer per week fitness ( heb via de sportschool een programma wat ik dan doe wat per week verhoogd word) en 1 keer per week squash

Uitspraak van [SF] daphie op zaterdag 8 december 2007 om 23:38:

▶

Ik denk dat ze bedoeld dat ze gewoon te moe is omdat ze overdag gewoon naar school gaat of werkt.

Jah inderdaad... als ik klaar ben met werken moet ik eerst nog een dik uur reizen voor ik weer thuis ben, over het algemeen erg lange dagen dus...En moet mezelf gewoon wat meer pushen om dan alsnog te gaan sporten zeg maar( waar ik t toch wel erg zwaar mee heb hoor )

Doe mij dat programma ook maar dan als je daarvan in 8 weken tijd 10 kilo afvalt met 3x per week sporten

En je let helemaal niet op je eetpatroon of?