Ontbijt

hey hoi people,

alleereerst hoe gaat het ?

na een tijdje een rijschool te hebbebn gehad ben ik dieetist geworden ( in opleiding )..in my studieboeks heb ik veel gelezen over goed ontbijten

dat schaad er nog al aan in holland, veel dikke mensen ( die worden altijd gepest op bs )

mensen moeten meer ontbijten en gezond ( dus geen chips mensen )

daarom deze toepa, we gaan elke dag bijhouden wat we voor ontbijt hebben gehad ! so houden we elkaar scherp

groetjes thuis !!!

koffie (2 mokken vol) en brood

4 bammetjes bruinBrood en koffie

Ik heb gegeten:
* Bak Cornflakes
* Geroosterd brood met kaas
* Brood met aardbeien
* Bakje aardbeien los met natuurlijk veeel suiker
* Drinken is altijd melk smorgens
Tjaaa ik hou nou eenmaal van eten en eten hud nou eenmaal van mij

Euhmmm, ja heb nog niks op, maar normaal eet ik brood gewoon met allerlei beleg, of een broodje ham/kaas

Broodje appelstroop, glas sisi fruitmania (gele)

- 1 hele makreel
- 4 sneden grofvolkoren brood
- Blueband Idee! boter (met DHA en Omega-3)
- 1 paprika
- 1 tomaat
- ijsbergsla
- peper
- 1 liter Tropicana Essentials (100% puur multivruchten sap)
- 2 glazen melk

that's the shit mensen

ik sie veel goede ontbijtjes !!! maar wissel de koffie in voor gewone glasje melk !! en drink middags koffie to blijf wakker

**maar wissel de koffie in voor gewone glasje melk !!**
Gut gut wat drink ik s'ochtends weer geweldig goed
Maar nu me eetgewoonte veranderen

- vla met krentjesbrij
- zo' n energiereep
- koetjesreepen !!!

whehehe

i will see forward to your advice uba

Wat als ik dik wil worden?
slecht ontbijten?

Ik eet elke ochtend yoghurt met cruesli

ik ok

ik zet elke zaterdagochtend een full irish breakfast;
- 2 gebakken tomaten
- 2 eieren
- 2 irish sausages
- 2 plakken backon
- 1 wilde padestoel
- klein blikje witte bonen in tomatensaus
mits er niet doorgehaald wordt, want dan eet ik tot zondagavond meestal niets

Zullen 5 we8 een aantal 548 pillen naar 5binnen 1386gaan smijten 444straks? Dan haal ik er nog wel watMj.D.J.Wgpta.Dgbedankt91nkehbingbhn

Uitspraak van Ramirez Blanco op vrijdag 6 juli 2007 om 15:58:

▶

ik zet elke zaterdagochtend een full irish breakfast;
- 2 gebakken tomaten
- 2 eieren
- 2 irish sausages
- 2 plakken backon
- 1 wilde padestoel
- klein blikje witte bonen in tomatensaus
mits er niet doorgehaald wordt, want dan eet ik tot zondagavond meestal niets

dit wert foor mei gematk dese morge, heerlijk!

Uitspraak van Yuri_Ehv op vrijdag 6 juli 2007 om 16:07:

▶

Zullen 5 we8 een aantal 548 pillen naar 5binnen 1386gaan smijten 444straks? Dan haal ik er nog wel watMj.D.J.Wgpta.Dgbedankt91nkehbingbhn

dit hep ik ook fanmogere wel us gehoort hahaha

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 juli 2007 om 17:35:

▶

dit hep ik ook fanmogere wel us gehoort hahaha

mwuhaahe ki oook

ik heb krackertje mit kaaaaaaz gehad ubariu

broodje gebakken ei met mayonaise. beste spul wat er is

ik ontbijt bijna nooit
maar alsk het doe dan cracker met kaas ofzo

Ik eet smorgsn nooit iets
Krijg niets door mijn keel
Wel een Glas water of Cola

?

Uitspraak van verwijderd op zondag 8 juli 2007 om 14:04:

▶

Wel een Glas water of Cola

cola op deng vroegeng morgen ?????

spoor jij wel ? viese gaylort

Mijn ontbijt was vanochtend een glas jus d'orange

Uitspraak van verwijderd op maandag 9 juli 2007 om 09:59:

▶

Mijn ontbijt was vanochtend een glas jus d'orange

niet meer ?

nied goed voor de lichaam !! je hebt vezels nodig mama

op dese manier word die kindje niet trots op jouw !

Ik eet 's ochtens meestal yoghurt met muesli.
Het vult best goed en een boterham krijg ik echt nie door me keel dan

hee hoo oibarou

hep vanmrogen bamisoep getegeten,is dit goed?

groetjes dRYL

Uitspraak van Pimpie_Stylo op maandag 9 juli 2007 om 13:48:

▶

hee hoo oibarou

hep vanmrogen bamisoep getegeten,is dit goed?

groetjes dRYL

haalo daryl ? how is life ?

bamisoepje is voor eing keer wel goet men, MAAAR NIET TE VAAAK GODVERREEDOMMEE !!!

wie moed nog meer tieps hebbeng van deseng voetingsdeskundige ?????????????????????????

als jei mei pb't kang ik uitgebreit atvies geven, maar dad gaat je wel doekoe's kosten je weet zelluf

bai bai en doe de groetjes thuis

Uitspraak van Ubariu op maandag 9 juli 2007 om 14:06:

▶

bamisoepje is voor eing keer wel goet men, MAAAR NIET TE VAAAK GODVERREEDOMMEE !!!

he hoo hobiaoiro
warom niet ten vaak goverdodmme?
ik dagt bamisope is gezont!

huba...huba...huba huba huba!

Uitspraak van Pimpie_Stylo op maandag 9 juli 2007 om 14:09:

▶

he hoo hobiaoiro
warom niet ten vaak goverdodmme?
ik dagt bamisope is gezont!

jess i know but you have a tekort aan vezels in thit way, it is beetter to take a bread with kaas ent a glas de melk

DO YOU UNDERSTAND THAAT DARIEL ?

but watvoor zijn die vezels goedt ,hobatiu?

huba...huba...huba huba huba!

Uitspraak van Pimpie_Stylo op maandag 9 juli 2007 om 14:14:

▶

huba...huba...huba huba huba!

hiba hiba hiba hop hop hop hiba hiba hop hop hop

Uitspraak van Pimpie_Stylo op maandag 9 juli 2007 om 14:14:

▶

but watvoor zijn die vezels goedt ,hobatiu?

for jou ontwikkeling de lichaam

ik lust niet vesels eigelek,wat doen?

Uitspraak van Pimpie_Stylo op maandag 9 juli 2007 om 14:19:

▶

ik lust niet vesels eigelek,wat doen?

leren eteng

Banaantje, koffie, 2 volkoren boterhammen met kaas

hwhwhwheehehe die picca jwt