Wie doet er mee met Sonja Bakker??

Ik ben woensdag 30/08/2006 begonnen met het concept; Sonja Bakker.

Het is geen dieet, maar een voedingspatroon.

Ben benieuwd, wie er volgt en wat de ervaringen zijn...hier kunnen we tips, ervaringen en motivaties delen!!

Samen staan we sterk

Is dan echt zo raar dat ik mij dat afvraag?

Joepie, ik weeg weer 61 kilo. Ik ga nu nog een weekje door wie weet haal ik de 60 nu een keer. Succes allemaal.

Uitspraak van 301 op maandag 9 juli 2007 om 13:40:

▶

Is dan echt zo raar dat ik mij dat afvraag?

Vlg mij heb je zelf al een mening hierover en maakt het geen drol uit wat iemand zegt. Dus voor mij antwoord:

Uitspraak van verwijderd op maandag 9 juli 2007 om 12:47:

▶

J. Je zeurt

Uitspraak van verwijderd op maandag 9 juli 2007 om 14:07:

▶

Joepie, ik weeg weer 61 kilo. Ik ga nu nog een weekje door wie weet haal ik de 60 nu een keer.

Goed zo ik ben heel erg blij voor je en ik weet zeker dat je die 60 ook wel haalt

Ik heb vandaag echt totaal geen honger gevoel en ik heb er nog de hele dag aan gehouden.
Volgende week wil ik graag onder de 70 kilo zijn.

Uitspraak van inactief op maandag 9 juli 2007 om 14:34:

▶

Volgende week wil ik graag onder de 70 kilo zijn.

Hoeveel moet je deze week dan afvallen???

Uitspraak van 301 op maandag 9 juli 2007 om 12:45:

▶

Heey wat zijn eigenlijk de lange termijn plannen van al dat gesonja bakker?

B G en I

Meiden ik heb weer wat hoor

Had al vanaf dinsdag last van mn verstandskies/gebied eromheen. Blijkt dat mn tandvlees en wang kapot gaat door dat die kies doorkomt en dat ik dus nu met spoed (morgenochtend half 12) naar de kaakchirurg moet om die kies eruit te halen. Ze moeten er sowieso allemaal uit binnenkort. Maar de wortel van die kies (linksonder) zit dichtbij of misschien zelfs in mn zenuwbaan dus doet de tandarts het niet zelf. Het zal wel snijden worden want hij is maar een klein stukje door. Ik schijt nu al 1000000 kleuren, en het leuke is dat ik woensdagavond diploma uitreiking heb en woensdag al op vakantie ga. Je hoort zoveel verschillende verhalen, de 1 heeft nergens last van maar er zijn ook mensen die er weken ziek van zijn de tandarts zegt dat het dom is om te wachten tot na de vakantie omdat dat tandvlees/wang alleen maar verder ontstoken raakt en ik dan straks op Kos met een probleem zit.

Ik ben echt meeeeeeeeeeeeeeeega bang, heb echt van die enge vlinders in mn buik. Ik kan vast niet eten, dus zal wel afvallen

Ik heb vorige week mijn laatste 2 verstandskiezen er uit laten trekken, en heb bij alle 4 de kiezen nergens last van gehad. Ze zijn alle 4 getrokken. Ik was ook heel erg bang maar was bij mij nergens voor nodig.

Uitspraak van verwijderd op maandag 9 juli 2007 om 14:37:

▶

Hoeveel moet je deze week dan afvallen???

Maar 0,2 kilo dus dat moet te doen zijn. Ik had me gisteren morgen even stiekem gewogen en toen was ik al onder de 70 maar vanmorgen niet . Ik denk dat ik mijn "weegdag" maar naar dinsdag ga verplaatsen want na het weekend ben ik volgens mij altijd veel zwaarder

Ik heb vanavond die schouderkarbonade uit het boek gemaakt, met zo'n uienprutje en kaas

Mijn weegdag is ook dinsdag

Uitspraak van inactief op maandag 9 juli 2007 om 19:34:

▶

Maar 0,2 kilo dus dat moet te doen zijn.

Dat gaat je ook wel lukken

pff op sonja bakker kan ik nie leven

Dus volg liever een ander voedings patroon

Uitspraak van Outlaw Bros op maandag 9 juli 2007 om 20:03:

▶

pff op sonja bakker kan ik nie leven

Dus volg liever een ander voedings patroon

ieder z'n ding

Uitspraak van verwijderd op maandag 9 juli 2007 om 19:15:

▶

Ik heb vorige week mijn laatste 2 verstandskiezen er uit laten trekken, en heb bij alle 4 de kiezen nergens last van gehad. Ze zijn alle 4 getrokken. Ik was ook heel erg bang maar was bij mij nergens voor nodig

bij mij zijn ze nog niet helemaal door dus ik ben bang dat het snijwerk wordt

Ik niet!

ik ben 0.8 kilo afgevallen ondanks zaterdag (bbq en verjaardag)

Nou ik ben vanaf vandaag ook weer begonnen! Ga er ff 3 weken helemaal voor! Dan lekker vakantie!

Heb geen weegschaal dus zou niet weten hoeveel ik afval!

Ik heb me vanmorgen even gewoon en net zoals voor het weekend ben ik gelukkig weer 69,8.
Heb net wel een heerlijk stukje taart gehad kon het niet weerstaan.

Uitspraak van inactief op dinsdag 10 juli 2007 om 10:34:

▶

Ik heb me vanmorgen even gewoon en net zoals voor het weekend ben ik gelukkig weer 69,8

Goed zo Wat is je streefgewicht???

ik word er voornamelijk echt niet goed van

ik ga vandaag helemaal opnieuw beginnen
met sporten en al opnieuw oppakken
ga over een maand op vakantie en dan wil ik die 60 kg bereikt hebben

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 10 juli 2007 om 10:53:

▶

Goed zo Wat is je streefgewicht???

65 Kg

Uitspraak van inactief op dinsdag 10 juli 2007 om 11:22:

▶

65 Kg

Nog een kleine 5 kilo, gaat je zeker wel lukken

ik doe niet mee met Sonja, maar wil wel wat kilo's afvallen.
ben vanaf zaterdag begonnen met elke dag een stuk te lopen.
drink geen cola meer. (was er verslaafd aan )
en ik eet nu fruit.
ik ga het rustig aan doen, wil niet te snel afvallen.

Uitspraak van !! * Chellie op dinsdag 10 juli 2007 om 18:03:

▶

ik doe niet mee met Sonja, maar wil wel wat kilo's afvallen.
ben vanaf zaterdag begonnen met elke dag een stuk te lopen.
drink geen cola meer. (was er verslaafd aan )
en ik eet nu fruit.
ik ga het rustig aan doen, wil niet te snel afvallen.

Succes!

Ello

Even een vraagje Gaan jullie hier nog op vakantie? Zo ja, gaan jullie dan door met lijnen of ff lekker genieten? Ik ben bang dat ik het niet ga volhouden om iedere dag aan het fruit en salades te zitten terwijl de rest aan de frietjes met biefstuk en ijscoupes zit
Maar eigenlijk was ik niet van plan 2,5 kilo aan te komen just like vorig jaar
Vroeg me af hoe jullie dat doen?

Stel je voor dat je een buikje krijgt

Uitspraak van actief op dinsdag 10 juli 2007 om 22:03:

▶

Ello

Even een vraagje Gaan jullie hier nog op vakantie? Zo ja, gaan jullie dan door met lijnen of ff lekker genieten? Ik ben bang dat ik het niet ga volhouden om iedere dag aan het fruit en salades te zitten terwijl de rest aan de frietjes met biefstuk en ijscoupes zit
Maar eigenlijk was ik niet van plan 2,5 kilo aan te komen just like vorig jaar
Vroeg me af hoe jullie dat doen?

ik ben laatst 2 weken op vak. geweest ben daar gelukkig niet aangekomen(en heb me totaal niet aan sonja B. gehouden hoor ging afentoe gewoon een patatje in)

ik ging gewoon veel zwemmen en tijdens uitgaan je de ziekte dansen

Uitspraak van Sincerity op woensdag 11 juli 2007 om 00:36:

▶

ging afentoe gewoon een patatje in

Van af en toe een patatje word je niet dik hoor

Uitspraak van actief op dinsdag 10 juli 2007 om 22:03:

▶

Ello

Even een vraagje Gaan jullie hier nog op vakantie? Zo ja, gaan jullie dan door met lijnen of ff lekker genieten? Ik ben bang dat ik het niet ga volhouden om iedere dag aan het fruit en salades te zitten terwijl de rest aan de frietjes met biefstuk en ijscoupes zit
Maar eigenlijk was ik niet van plan 2,5 kilo aan te komen just like vorig jaar
Vroeg me af hoe jullie dat doen?

Ik ga gewoon lekker eten waar ik zin in heb maar ik neem wel cola-light i.p.v. gewone cola en ik ga niet elke dag patat eten.

Ik ga gewoon lekker genieten. Maar denk wel na bij wat ik eet. Niet iedere morgen een croissant of harde broodjes.
Er is meestal zoveel keuze, dat je verantwoord kan eten en genieten! Je gaat niet voor niets op vakantie. Na de vakantie pak ik de draad meteen weer op. Als je aankomt, zijn die er dan ook zo weer af.

Uitspraak van BianCa,, op woensdag 11 juli 2007 om 09:04:

▶

Ik ga gewoon lekker genieten. Maar denk wel na bij wat ik eet. Niet iedere morgen een croissant of harde broodjes.
Er is meestal zoveel keuze, dat je verantwoord kan eten en genieten! Je gaat niet voor niets op vakantie. Na de vakantie pak ik de draad meteen weer op. Als je aankomt, zijn die er dan ook zo weer af.

Dalijk een lekkere Italiaanse bol
Wat krijgen jullie als lunch?

ik ga maandag beginnen moet er minstens 15kg af.
maar aangezien mn moeder thuis kookt zit ik met het probleem van de weekmenu's

werkt het dieet ook als je alles volgens het weekmenu eet behalve diner?
aangezien mn moeder wel alles wilt kopen wat ik moet eten behalve het diner wilt aanpassen vraag ik me af of het wel werkt

Uitspraak van BianCa,, op woensdag 11 juli 2007 om 12:18:

▶

Wat krijgen jullie als lunch?

Pistoletje gehad

Uitspraak van verwijderd op woensdag 11 juli 2007 om 12:29:

▶

werkt het dieet ook als je alles volgens het weekmenu eet behalve diner?
aangezien mn moeder wel alles wilt kopen wat ik moet eten behalve het diner wilt aanpassen vraag ik me af of het wel werkt

Probeer het gewoon en met het diner je wel aan de aangegeven hoeveelheden houden.

Nou ben ook begonnen! Gaat goed! Net alleen een broodje genomen ipv crackers (hou er niet van) en een gado gado soepie erbij!

Ga toch ff batterijen kopen voor de weegschaal want vind het eigenlijk maar niks dat ik niet eens weet hoeveel ik afval!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 11 juli 2007 om 12:41:

▶

niks dat ik niet eens weet hoeveel ik afval!

dat zou ik ook niet leuk vinden

ik ben benieuwd hoe het er voor mij voor staat als ik morgen op de weegschaal ga staan

gister uit eten geweest en vandaag is m'n vriend jarig dus er zijn allemaal lekkere dingen in huis probeer wel zoveel mogelijk te laten staan, maar ja kan moeilijk alles af slaan

Uitspraak van verwijderd op woensdag 11 juli 2007 om 13:00:

▶

Uitspraak van Marit op woensdag 11 juli 2007 om 12:41:
niks dat ik niet eens weet hoeveel ik afval!

dat zou ik ook niet leuk vinden

daar zou ik ook niet tegen kunnen hor

vandaag goeie dag gehad
en strx eet ik lkkr nasi

Ik heb vandaag teveel chocolade gehad vanavond bodypumpen en dan maar kijken of de schade meevalt. Ik schaam me dood

denk dat iedereen wel een zwak momentje heeft, soms heb ik ook dagen dat ik het heel erg goed volhou en soms heb ik echt gigantische honger probeer dan een wortel te eten of een rijstewafel en water te drinken maar het helpt niet tot nauwelijks. kben van het weekend de mist in gegaan had zo'n honger en we gingen snacken, dus heb een cheeseburger gehad... ondanks dat ik er niet blij mee ben was die wel heel erg lekker
maarja probeer me er nu weer zo goed mogelijk aan te houden. ben erg benieuwd wat ik zondag weeg

Ik heb gisteren heerlijk gebodypumpt, wat ben ik daar verslaafd aan zeg En ga er vandaag weer 200% tegenaan en wil voor volgende week dinsdag nog 0.4 kilo eraf en dat gaat zeker lukken het liefst nog wat meer natuurlijk

Ik ben gister na 3 weken ook maar weer eens begonnen met sporten!
heerlijk!

Mijn moeder heeft de batterijen in de weegschaal vervangen! Morgenochtend wegen!

Hoor alleen maar succesverhalen: ben zelf ruim 15 kilo kwijt in 3 maanden tijd ongeveer. Je mag verkleint volgens mij behoorlijk, dus ik ben zelf niet meer verder gegaan na die 9 weken. Codeword is: zelfdicipline, joh, wat zijn nou 9 weken? Week vliegt voorbij!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 11 juli 2007 om 19:13:

▶

ben erg benieuwd wat ik zondag weeg

Dus wen ook maar begonnen
Ben je nu ook aan het sporten dan?

ik begin eindelijk weer te dalen

het is pas met 0,3 maar het is weer een start

overigens vet goed nieuws cvandaag gekregen,
ben niet alleen over naar het 2e jaar, ik heb ook nog mn P


alleen nu gaat mn ma taart kopen

Uitspraak van *LRH* op donderdag 12 juli 2007 om 12:03:

▶

overigens vet goed nieuws cvandaag gekregen,
ben niet alleen over naar het 2e jaar, ik heb ook nog mn P

Jeeehhh goed joh! Gefeliciteerd!

Uitspraak van *LRH* op donderdag 12 juli 2007 om 12:03:

▶

alleen nu gaat mn ma taart kopen

Lekkaaahhhh! Daar gaat je 0.3!

Uitspraak van *LRH* op donderdag 12 juli 2007 om 12:03:

▶

ben niet alleen over naar het 2e jaar, ik heb ook nog mn P

GEFELICITEERD!

Ik wil het liefst dat op maandag 23 juli (als ik op vakantie ga) er nog 7 ons af is. Dan heb ik mijn streefgewicht bereikt
Hoop dat het lukt, maar het geeft niet. Ben nu ook al erg tevreden!

vanavond staat er bij mij op het menu Mihoen met kip, maar is dat niet ontiegelijk saai
Iemand enig (lekker) idee hoe ik dit wat aantrekkelijker kan maken

Uitspraak van inactief op donderdag 12 juli 2007 om 14:12:

▶

vanavond staat er bij mij op het menu Mihoen met kip, maar is dat niet ontiegelijk saai
Iemand enig (lekker) idee hoe ik dit wat aantrekkelijker kan maken

Ik heb daar toen roerbakgroenten bij gedaan en je kan er ketjap in doen, wel een beetje dan . Vond het wel lekker.
Ik krijg vanaaf ovenfrites met een rundervink (zijn wel weinig frietjes 125 g haha)

Uitspraak van BianCa,, op donderdag 12 juli 2007 om 14:15:

▶

zijn wel weinig frietjes 125 g

Dat is meer dan je denkt, vindt ik in ieder geval.