Wie doet er mee met Sonja Bakker??

Ik ben woensdag 30/08/2006 begonnen met het concept; Sonja Bakker.

Het is geen dieet, maar een voedingspatroon.

Ben benieuwd, wie er volgt en wat de ervaringen zijn...hier kunnen we tips, ervaringen en motivaties delen!!

Samen staan we sterk

Uitspraak van M. op donderdag 5 juli 2007 om 22:33:

▶

Tis ook niet afzien maarja je moet er van houden

Alleen maar lekkere dingen eten toch?

Uitspraak van verwijderd op donderdag 5 juli 2007 om 22:59:

▶

Alleen maar lekkere dingen eten toch?

Nouja geen brood, aardappels, pasta, rijst, zuivel en suiker.

Maar wel groente, alle soorten vlees, gevogelte, vis, kaas en ei.

Uitspraak van M. op donderdag 5 juli 2007 om 23:06:

▶

Nouja geen brood, aardappels, pasta, rijst, zuivel en suiker.

Maar wel groente, alle soorten vlees, gevogelte, vis, kaas en ei.

Geen koolhydraten toch?

heb besloten dat ik morgen een fruidagje ga houden

vanavond uit eten geweest en overheerlijke tapas gegeten

hoop dat de "schade" wel een beetje beperkt is gebleven

Ben ook maar weer begonnen heb sinds kort de nuva ring en ben weer een kg bijgekomen.. opzich geen ramp, maar wel als je er hard voor hebt gewerkt om er 5 af te krijgen..

Het lukt alleen niet zoals het moet qua discipline.. mjah ff doorbijten

Uitspraak van miss-Linnie op donderdag 5 juli 2007 om 21:06:

▶

Nog steeds geen mensen die zomerslank op de pc hebben staan? Mijn laatste dagen sonja van boek 2 zitten er bijna op en wil toch wel graag met zomerslank beginnen

Ik heb hem op de pc.. als je je email ff pbt, kan k em je emailen

Goeie morgen allemaal ,

Net 2 rijstwafels gegeten vindt dat altijd maar weinig, mja.
Dalijk even voor mijn opa & oma hun huisje poetsen en vanmiddag lekker winkelen. Heb ik de beweging voor vandaag alweer gehad denk ik zo!

Uitspraak van [SF] daphie op vrijdag 6 juli 2007 om 00:57:

▶

vanavond uit eten geweest en overheerlijke tapas gegeten

Ik haat jou
Ik wil al zolang met Maarten tapas gaan eten
Komt er alleen niet van

Goeiemorgen dames
Morgen hebben we een bbq met de buurtjes heel gezellig maar zo slecht voor de lijn maar goed. Zondagochtend ga ik het erwel weer af sporten. Vanavond ook even fitnessen
Hebben de dames nog plannen voor vandaag?? Ik ben aan het oppassen op het dochtertje van mijn zusje. Mijn dochter en har dochter liggen nu allebei te slapen, heb je niet zo veel werk van .
Ik zal eens weer wat gaan doen,
doei doei

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 juli 2007 om 09:33:

▶

Hebben de dames nog plannen voor vandaag??

Mijn zoontje is net opgehaald door opa en hij blijft daar het weekend logeren
Kan ik mooi aan de slag hiero en dan zorgen dat het huis er pico bello uit ziet voor het weekend.
We krijgen een vriend van ons uit Australie voor 3 weken hiero en die moeten we morgen van Schiphol halen.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 juli 2007 om 09:33:

▶

Hebben de dames nog plannen voor vandaag??

kga mn nagels weer laten doen

nou klink ik echt wel heel meisje meisje he
maar tis rlxt als iemand anders het voor je doet en je dr zelf geen omkijken naar hebt

en ik moet gewoon werken 2night, we hebben een feestje
dus dat wordt hard werken
dat compenseert die m&m's wel

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 juli 2007 om 09:38:

▶

We krijgen een vriend van ons uit Australie voor 3 weken hiero en die moeten we morgen van Schiphol halen.

leukkkk

Uitspraak van *LRH* op vrijdag 6 juli 2007 om 11:42:

▶

kga mn nagels weer laten doen

Leuk, wel even showen he

Dag dames!!!

Hoe is het hier!!???

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 juli 2007 om 12:18:

▶

Dag dames!!!

Hoe is het hier!!???

Hier is alles en bij jou???

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 juli 2007 om 12:18:

▶

Hoe is het hier!!???

goed hoor, met jou?

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 juli 2007 om 12:23:

▶

Hier is alles en bij jou???

Uitspraak van BianCa,, op vrijdag 6 juli 2007 om 12:25:

▶

goed hoor, met jou?

Mooi zo! Al veel kwijt ondertussen?!

Met mij gaat ie ook prima!!! Deze week echt ontzetten veel gezondigd en dit weekend wordt het ook niet beter dus ga vanaf maandag maar weer ff Bakkeren!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 juli 2007 om 12:16:

▶

Leuk, wel even showen he

tuurlijk

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 juli 2007 om 12:29:

▶

ga vanaf maandag maar weer ff Bakkeren!

ach, dan is het er zo weer af

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 juli 2007 om 12:29:

▶

Al veel kwijt ondertussen?!

Intotaal ongeveer 18 kilo

Marit lekker ding.

Uitspraak van *LRH* op vrijdag 6 juli 2007 om 12:31:

▶

ach, dan is het er zo weer af

Daarom!! Maak me geen zorgen!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 juli 2007 om 12:43:

▶

Intotaal ongeveer 18 kilo

Kan het echt super goed zien op je forumfoto! Goed joh!

Uitspraak van (Cinderella). op vrijdag 6 juli 2007 om 12:44:

▶

Marit lekker ding.

Eeey wijfie!

Wat heb je je haarties mooi!

Ben je ook aan het bakkeren!?

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 juli 2007 om 12:48:

▶

Eeey wijfie!

Wat heb je je haarties mooi!

Thanks.

Ja ben ook aan het bakkeren.
Gaat super goed.

Hoest met jou?

Uitspraak van (Cinderella). op vrijdag 6 juli 2007 om 12:51:

▶

Ja ben ook aan het bakkeren.
Gaat super goed.

Oke dan! Welk boek doe je?! Ik ga maandag maar weer eens beginnen...heb om alle zware weekenden te verwerken me een beetje volgevreten afgelopen 1.5 week!

Uitspraak van (Cinderella). op vrijdag 6 juli 2007 om 12:51:

▶

Hoest met jou?

Ja helemaal toppie!!!!!!!!!

Nog 2 uurtjes en dan lekker weekend!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 juli 2007 om 12:53:

▶

Welk boek doe je?! Ik ga maandag maar weer eens beginnen...heb om alle zware weekenden te verwerken me een beetje volgevreten afgelopen 1.5 week!

Ik doe zomerslank ben nu bijna 8 kilo kwijt.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 juli 2007 om 12:53:

▶

Ja helemaal toppie!!!!!!!!!

Nog 2 uurtjes en dan lekker weekend!

Heerlijk ga je nog wat doen?

Uitspraak van (Cinderella). op vrijdag 6 juli 2007 om 12:55:

▶

Ik doe zomerslank ben nu bijna 8 kilo kwijt

Zo he! Wat goed joh! Maar jij hoeft toch niet zoveel kwijt!? Heb het boek ook 3 weken gedaan....zit er alleen alweer aan...

Maar ga het maandag gewoon opnieuw proberen!

Uitspraak van (Cinderella). op vrijdag 6 juli 2007 om 12:55:

▶

Heerlijk ga je nog wat doen

Nee, heb EINDELIJK weer eens een keer een rustig weekend na 9 weken!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 juli 2007 om 12:59:

▶

Zo he! Wat goed joh! Maar jij hoeft toch niet zoveel kwijt!?

Nou ik woog altijd 59 en ben in een jaar 10 kilo aangekomen en nu wil ik 61 wegen en dan vind ik het goed.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 juli 2007 om 12:59:

▶

Maar ga het maandag gewoon opnieuw proberen!

Komt vast helemaal goed toch.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 juli 2007 om 12:59:

▶

Nee, heb EINDELIJK weer eens een keer een rustig weekend na 9 weken!

Zozo ik ga lekker stampen op Ground Zero!
Dus je gaat niet?Jammer anders konden we weer ff voordringen op de wc's.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 juli 2007 om 12:44:

▶

Kan het echt super goed zien op je forumfoto! Goed joh

Dank je wel

Uitspraak van (Cinderella). op vrijdag 6 juli 2007 om 13:07:

▶

Nou ik woog altijd 59 en ben in een jaar 10 kilo aangekomen en nu wil ik 61 wegen en dan vind ik het goed.

Hoeveel kilo wil je nu nog!? Ik wil ook 61 wegen! Maar dat lukt me nooit! Ik ben echt een te erge jojo...

Uitspraak van (Cinderella). op vrijdag 6 juli 2007 om 13:07:

▶

Komt vast helemaal goed toch.

Ach ja! ben met 65 kilo altijd al tevreden...maar liefst minder...

Uitspraak van (Cinderella). op vrijdag 6 juli 2007 om 13:07:

▶

Zozo ik ga lekker stampen op Ground Zero!

*jaloers*

Uitspraak van (Cinderella). op vrijdag 6 juli 2007 om 13:07:

▶

Dus je gaat niet?Jammer anders konden we weer ff voordringen op de wc's.

Hahahaha! Nee ik sla ff over! En moet eerlijk zeggen dat ik het ook niet zo erg vind! Dominator wordt mijn eerste feessie weer!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 juli 2007 om 13:19:

▶

Dominator

Gaan wij ook heen heb ik zin in

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 juli 2007 om 13:19:

▶

Hoeveel kilo wil je nu nog!? Ik wil ook 61 wegen! Maar dat lukt me nooit! Ik ben echt een te erge jojo...

Weeg nu 62,8 dus nog 1,8 te gaan.
Waar een wil is is een weg he meid dat kan jij ook halen.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 juli 2007 om 13:19:

▶

Ach ja! ben met 65 kilo altijd al tevreden...maar liefst minder...

Dat is ook een mooi gewicht toch.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 juli 2007 om 13:19:

▶

Hahahaha! Nee ik sla ff over! En moet eerlijk zeggen dat ik het ook niet zo erg vind! Dominator wordt mijn eerste feessie weer!

Dan moet ik het maar weer zelf doen maar soms is het ook niet erg ff een feestje over te slaan.
Dit word voorlopig ff een van mn laatste weer!

Uitspraak van (Cinderella). op vrijdag 6 juli 2007 om 13:23:

▶

Weeg nu 62,8 dus nog 1,8 te gaan.
Waar een wil is is een weg he meid dat kan jij ook halen.

Dat is waar ja...maar heb te vaak dingen/feestjes enzo..
Maar echt knap van je joh! Ik ga er vanaf maandag ook weer helemaal voor!

Uitspraak van (Cinderella). op vrijdag 6 juli 2007 om 13:23:

▶

Dat is ook een mooi gewicht toch

Ja als ik 65 weeg voel ik me niet meer "dik" zeg maar!

Uitspraak van (Cinderella). op vrijdag 6 juli 2007 om 13:23:

▶

Dan moet ik het maar weer zelf doen maar soms is het ook niet erg ff een feestje over te slaan.
Dit word voorlopig ff een van mn laatste weer!

Ajoh je kan het!
Leuk hoor!!! Veel plezier! (maar dat gaat ongetwijfeld lukken )

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 juli 2007 om 13:20:

▶

Gaan wij ook heen heb ik zin in

Ow leuk! Misschien kom ik je wel tegen!

Zohe! jeannette is ook flink wat kilo's kwijt aan forumfoto te zien!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 juli 2007 om 13:33:

▶

Dat is waar ja...maar heb te vaak dingen/feestjes enzo..
Maar echt knap van je joh! Ik ga er vanaf maandag ook weer helemaal voor!

Dan ben ik echt een saaie piet,ik neem gewoon niks te snaaien dan.
Goed zo gaat je helemaal lukken.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 juli 2007 om 13:33:

▶

Ja als ik 65 weeg voel ik me niet meer "dik" zeg maar!

Ik snap wat je bedoeld.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 juli 2007 om 13:33:

▶

Ajoh je kan het!
Leuk hoor!!! Veel plezier! (maar dat gaat ongetwijfeld lukken )

Ow dat komt helemaal goed nu nog wat beter weer erbij .

Uitspraak van (Cinderella). op vrijdag 6 juli 2007 om 13:43:

▶

Dan ben ik echt een saaie piet,ik neem gewoon niks te snaaien dan.
Goed zo gaat je helemaal lukken.

Het is meer de alcohol! En met alcohol op dan ga ik ook eten! hahahaha!

Uitspraak van (Cinderella). op vrijdag 6 juli 2007 om 13:43:

▶

Ik snap wat je bedoeld.

Mooi zo...!

Uitspraak van (Cinderella). op vrijdag 6 juli 2007 om 13:43:

▶

Ow dat komt helemaal goed nu nog wat beter weer erbij

Weekend werd het wel beter geloof ik!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 juli 2007 om 13:45:

▶

Het is meer de alcohol! En met alcohol op dan ga ik ook eten! hahahaha!

Haha ja dat ken ik

Uitspraak van miss-Linnie op donderdag 5 juli 2007 om 21:06:

▶

wil toch wel graag met zomerslank beginnen

wat dacht je van de boekwinkel?
krijgt SB ook nog iets voor de moeite!

kan je het daarna van je overnemen?

Nou.. ik begin maandag echt echt echtttt serieus.. want was net in de stad en gelijk weer een vette hap gegeten.. denk dat k kap met die nuvaring kom er alleen weer van bij

Uitspraak van ! * N. * ™ ! op vrijdag 6 juli 2007 om 16:09:

▶

Nou.. ik begin maandag echt echt echtttt serieus

Ik doe met je mee!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 juli 2007 om 16:54:

▶

Ik doe met je mee!

Dit weekend nog ff zondigen en er dan tegen aan

Ja inderdaad!

Morgen lekker uiteten bij de Indonees en zondag afscheidsfeestje van een vriend!

En maandag sonja!

Uitspraak van ! * N. * ™ ! op vrijdag 6 juli 2007 om 16:09:

▶

Nou.. ik begin maandag echt echt echtttt serieus

Ik ook, vandaag alweer de mist in gegaan, mijn man is heel erg laat thuis en toen heb ik uit frustratie chips gehad. En morgen verjaardag en Bbq.

En dit keer zonder weegschaal want die is kapot!

Misschien dat het dan beter gaat!

hoelang heeft het bij jullie geduurd voor de 1e kilo's eraf waren ?

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 juli 2007 om 18:04:

▶

1e kilo's eraf waren ?

1 week.

ok, pff ben erg benieuwd! afgelopen dinsdag net begonnen en ben natuurlijk een brok ongeduld en verwacht/hoop na een paar dagen al resultaat.

Eerste keer toen ik aan het 1e boek begon was ik de eerste week meteen 3 kilo kwijt!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 juli 2007 om 18:15:

▶

Eerste keer toen ik aan het 1e boek begon was ik de eerste week meteen 3 kilo kwijt!

Ik 2.5 kilo