Wie doet er mee met Sonja Bakker??

Ik ben woensdag 30/08/2006 begonnen met het concept; Sonja Bakker.

Het is geen dieet, maar een voedingspatroon.

Ben benieuwd, wie er volgt en wat de ervaringen zijn...hier kunnen we tips, ervaringen en motivaties delen!!

Samen staan we sterk

pfff
Dat is nog erger als de hele dag shakes

Zo... volgens mij zou ik echt honger lijden met dat dieet zeg.

ja ik ook

Begrijp ik nou goed dat je droge beschuit moet eten en een kale krop sla

Zo ik heb de ideaale verjaardag gehad,

Lekkere zon en lekkere rose

Uitspraak van Dubbelfrisss op maandag 2 april 2007 om 22:00:

▶

Zo ik heb de ideaale verjaardag gehad,

Lekkere zon en lekkere rose

oew lekker hoor

ik heb net nog even een kort stukje gejogd.. was vanmiddag al geweest maar omdat ik net 3 wokkels heb gegeten moest ik van mezelf nog een stukje dus ik heb even een rondje van een kwartiertje gedaan .. voel ik me gelijk minder schuldig

Uitspraak van verwijderd op maandag 2 april 2007 om 22:13:

▶

oew lekker hoor

Zeker lekker, maar morgen een fruitdag

Uitspraak van verwijderd op maandag 2 april 2007 om 22:13:

▶

ik heb net nog even een kort stukje gejogd.. was vanmiddag al geweest maar omdat ik net 3 wokkels heb gegeten moest ik van mezelf nog een stukje dus ik heb even een rondje van een kwartiertje gedaan .. voel ik me gelijk minder schuldig

Ga je sraks toch met een goed gevoel naar bed

Uitspraak van Dubbelfrisss op maandag 2 april 2007 om 22:16:

▶

Ga je sraks toch met een goed gevoel naar bed

inderdaad

Uitspraak van verwijderd op maandag 2 april 2007 om 22:17:

▶

inderdaad

Ik heb dat soms ook,
alleen me sport abbo is vanaf donderdag afgelopen... dus kijken hoe t dan gaat...

ik ga verder niet naar de sportschool alleen joggen.
Sportschool is niets voor mij..teveel moeite om er naartoe te gaan enzo tegen de tijd dat ik er ben heb ik al geen zin meer
Ik jog gewoon een rondje hier in door de buurt, dat kan ik tenminste doen wanneer ik wil

Ja ik vind de sport school ook niks,
kost bakken met geld,
kan bijna nooit....

En joggen is denk ik ook niks voor mij
kan me dr echt niet toe zetten!!

Uitspraak van Dubbelfrisss op maandag 2 april 2007 om 22:29:

▶

kan me dr echt niet toe zetten!!

kon ik eerst ook niet hoor..maar deze zomer moet ik van mezelf in bikini ... en om niet helemaal voor aap te lopen dan moet ik toch iets doen

Uitspraak van Dubbelfrisss op maandag 2 april 2007 om 22:29:

▶

Ja ik vind de sport school ook niks,
kost bakken met geld,
kan bijna nooit....

En joggen is denk ik ook niks voor mij
kan me dr echt niet toe zetten!!

Ik HAAT de sportschool ook! (n) ben veel meer van de teamsporten, heb jarenlang gehockeyd, ga ik denk ik weer oppakken!



Floor, betreft Prodimed, betekent dat dan dat je gewoon GEEN vast voedsel hebt gehad totdat je 26 kilo kwijt was??

Uitspraak van verwijderd op maandag 2 april 2007 om 22:55:

▶

Floor, betreft Prodimed, betekent dat dan dat je gewoon GEEN vast voedsel hebt gehad totdat je 26 kilo kwijt was??

tot 25 kg kwijt.. heb ik alleen groentes gegete.. enne eet nu savonds vlees of kip enzo bij t eten

goooooodmorning ladies!!!

ik kom meteen maar ff met een vraagje... wat doen jullie als je een keertje goed uit wilt slapen? (tot 11 uur b.v.) sla je dan het ontbijt over en begin je meteen met de lunch??

ik zit namelijk al een week ziek thuis en ga nu dus elke keer braaf om 7 uur mijn bed uit om te ontbijten maar eigenlijk wil ik wel een keertje lekker lang uitslapen

Uitspraak van verwijderd op maandag 2 april 2007 om 21:03:

▶

werkt echt geweldig!!! ben er 20 kilo mee afgevallen!!! en daarna gewoon 3 x per dag eten.. en erbij sporten... ben nu al een jaar hetzelfde gewicht...

Heb ik ook 2 weken gedaan! 6 kilo mee afgevallen en toen ik er mee stopte zat het er binnen 5 dagen weer aan! Plus dat het echt heeel erg honger lijden is en super saai eten!!!

Nope, niks voor mij!!!!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 3 april 2007 om 07:20:

▶

goooooodmorning ladies!!!

ik kom meteen maar ff met een vraagje... wat doen jullie als je een keertje goed uit wilt slapen? (tot 11 uur b.v.) sla je dan het ontbijt over en begin je meteen met de lunch??

ik zit namelijk al een week ziek thuis en ga nu dus elke keer braaf om 7 uur mijn bed uit om te ontbijten maar eigenlijk wil ik wel een keertje lekker lang uitslapen

Goeie morgen!

Ik ben meestal op zaterdag gewoon om 7 uur wakker dus dan heb ik geen problemen! Maar op zondag slaap ik lekker tot half 12 uit ofzo en dan neem ik meteen me lunch...ga niet snel achter elkaar ontbijt en lunch nemen om maar ontbeten te hebben!!!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 3 april 2007 om 07:49:

▶

Plus dat het echt heeel erg honger lijden is en super saai eten!!!

goh, laten we vandaag voor de verandering eens een kale krop sla naar binnen werken

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 3 april 2007 om 07:50:

▶

ga niet snel achter elkaar ontbijt en lunch nemen om maar ontbeten te hebben!!!

nee zo denk ik er dus ook over... morgen ga ik uitslapen en dan sla ik gewoon een keer het ontbijt over

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 3 april 2007 om 07:51:

▶

goh, laten we vandaag voor de verandering eens een kale krop sla naar binnen werken

Moest ik vorige week eten. Weet je wat je moet doen....sla in een bak doen, yofresh, augurkjes, zilveruitjes, beetje tomatenketchup, zout en peper, gekookte aardappels erbij en je vlees en dat prakken! Is echt heerlijk!

Doe ik ook als ik bieten moet eten, alles bij elkaar gooien want anders lust ik het echt niet!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 3 april 2007 om 07:51:

▶

nee zo denk ik er dus ook over... morgen ga ik uitslapen en dan sla ik gewoon een keer het ontbijt over

Ja doe ik ook gewoon hoor!!! Ga niet niet uitslapen!!!

ik maak savonds mn eten.. als ik uit kan slape neem ik mee naar bove zet ik mn wekker.. en dan ga k daarna weer slape

Uitspraak van Bikermise op dinsdag 3 april 2007 om 08:14:

▶

ik maak savonds mn eten.. als ik uit kan slape neem ik mee naar bove zet ik mn wekker.. en dan ga k daarna weer slape

Ik heb net trouwens ontdekt dat kwark op je nuchtere maag echt niet lekker is
Kut Sonja!!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 3 april 2007 om 08:16:

▶

Kut Sonja!!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 3 april 2007 om 08:16:

▶

Ik heb net trouwens ontdekt dat kwark op je nuchtere maag echt niet lekker is
Kut Sonja!!

ik ook!!! ieuw echt veel te zwaar maar goed, nu zal ik voorlopig wel geen honger krijgen

ik ben echt misselijk nu

Uitspraak van verwijderd op maandag 2 april 2007 om 21:20:

▶

pfff
Dat is nog erger als de hele dag shakes

Uitspraak van Dubbelfrisss op maandag 2 april 2007 om 22:29:

▶

En joggen is denk ik ook niks voor mij
kan me dr echt niet toe zetten!!

Precies, ik heb het zelfde maar ik ga wel naar de sportschool dat heeft meer zin voor mij.

Uitspraak van Bikermise op dinsdag 3 april 2007 om 08:14:

▶

ik maak savonds mn eten.. als ik uit kan slape neem ik mee naar bove zet ik mn wekker.. en dan ga k daarna weer slape

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 3 april 2007 om 08:16:

▶

Kut Sonja

Morgen Ladies!!

Ja kwark op de nuchtere maag is indd geen succes!!

Ik heb vandaag een fruitdag! Want de weegschaal was
vanmorgen echt niet lief

mijn weegschaal was vanmorgen redelijk aardig
Het was vandaag eigenlijk niet mijn weegdag maar ik was nieuwsgierig
ben in de afgelopen 5 dagen een halve kilo kwijt en ook nog eens ongesteld geweest dus ik vind het best meevallen
Donderdag ga ik pas officieel wegen

Je speelt vals

jaaaa weet ik
Maar het moest gewoon ff

Ik ken het hoor..
Ik heb nog steeds geen vaste weegdagen!!

ja ik weeg mezelf zowieso elke donderdagochtend maar soms ook tussendoor.. maar dat wat ik donderdagochtend weeg schrijf ik ook echt op ( op de koelkast )

Uitspraak van Dubbelfrisss op dinsdag 3 april 2007 om 08:57:

▶

Ik ken het hoor..
Ik heb nog steeds geen vaste weegdagen!!

Ik ook nie!!! Heb me vanochtend ook weer gewogen! Ben gelukkig wat ik van het weekend eraan gegeten heb weer kwijt!

Uitspraak van Dubbelfrisss op dinsdag 3 april 2007 om 08:46:

▶

Want de weegschaal was
vanmorgen echt niet lief

Nou bij mij ook niet
Was ik in 1 week 1,5 kilo kwijt, ben ik nu een pond aangekomen doordat ik van het ene boek naar het andere geswitched ben....
Echt gek dat je dan aankomt, terwijl allebei de boeken voor afvallen bedoeld is...

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 3 april 2007 om 08:50:

▶

mijn weegschaal was vanmorgen redelijk aardig

Die van mij ook
Maandag's is mijn weegdag maar weeg ook wel tussendoor want kan het echt niet laten.

Is dit nou de goede chocomel light?!

http://www.chocomel.nl/subpage.aspx?control=assortment&item=3

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 3 april 2007 om 10:09:

▶

Is dit nou de goede chocomel light?!

die heb ik ook

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 3 april 2007 om 10:15:

▶

die heb ik ook

Oke gelukkig! Want las ineens in het boekje dat het van Nutricia zonder suiker moet zijn...maar volgens mij is deze dat niet? Of wel?

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 3 april 2007 om 10:09:

▶

Is dit nou de goede chocomel light?!

die heb ik ook ja

Ik kon verder niets anders vinden dus ik denk dat deze wel goed is

Uitspraak van ~Hoisje~ op dinsdag 3 april 2007 om 09:25:

▶

Was ik in 1 week 1,5 kilo kwijt, ben ik nu een pond aangekomen doordat ik van het ene boek naar het andere geswitched ben....
Echt gek dat je dan aankomt, terwijl allebei de boeken voor afvallen bedoeld is...

Nou ja ik weeg nooit gelijk, maybe heb jij dat ook!
Denk niet echt dat dat te maken heeft met wisselen!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 3 april 2007 om 10:31:

▶

Ik kon verder niets anders vinden dus ik denk dat deze wel goed is

Oke, nou zou wel goed zijn hoor!

hmmmmm.. ik ben lekker een broodje met kipfilet en komkommer aan het eten

Uitspraak van Dubbelfrisss op dinsdag 3 april 2007 om 10:33:

▶

Nou ja ik weeg nooit gelijk, maybe heb jij dat ook!
Denk niet echt dat dat te maken heeft met wisselen!

Ja t zal vast ook iets anders zijn
Maar wil gewoon zo snel mogelijk resultaten zien
Maar dus nog ff geduld hebben

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 3 april 2007 om 12:20:

▶

hmmmmm.. ik ben lekker een broodje met kipfilet en komkommer aan het eten

bofkont

ik heb net 3 crackers met 30+ kaas en slankie op

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 3 april 2007 om 12:51:

▶

ik heb net 3 crackers met 30+ kaas en slankie op

ook lekker

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 3 april 2007 om 12:54:

▶

ook lekker

heb meer zin in die eierkoek van vanmiddag

hahaha ik ben sinds ik aan het bakkeren ben echt helemaal verslaafd aan eierkoeken

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 3 april 2007 om 12:55:

▶

heb meer zin in die eierkoek van vanmiddag

Ik zit er ook al op te wachten

hahaha ik vind die eierkoeken echt niet te eten

Lekker eierkoeken!!

Uitspraak van ~Hoisje~ op dinsdag 3 april 2007 om 09:25:

▶

Echt gek dat je dan aankomt, terwijl allebei de boeken voor afvallen bedoeld is...

ben je van het 1ste boek naar het 2de boek gegaan dan?