Wie doet er mee met Sonja Bakker??

Ik ben woensdag 30/08/2006 begonnen met het concept; Sonja Bakker.

Het is geen dieet, maar een voedingspatroon.

Ben benieuwd, wie er volgt en wat de ervaringen zijn...hier kunnen we tips, ervaringen en motivaties delen!!

Samen staan we sterk

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 maart 2007 om 08:26:

▶

het was gister heel leuk in utrecht!
en nu weer vrolijk verder met sonja!!

Wat heb je gedaan in utrecht???

Afgelopen maandag weer begonnen bij week 1 boek 2 maar het resultaat is er alweer 1,2 kilo eraf . Nog 4,6 te gaan.

Mijn ouders zijn er sinds afgelopen maandag mee begonnen. Ben benieuwd....

Uitspraak van miss-Linnie op woensdag 28 maart 2007 om 09:02:

▶

Afgelopen maandag weer begonnen bij week 1 boek 2 maar het resultaat is er alweer 1,2 kilo eraf . Nog 4,6 te gaan.

Ik ben ook begonnen met boek 2....je mag meer eten als in het eerste boek hè?

Ben benieuwd wat de weegschaal maandag aangeeft..ik wil proberen om er niet iedere dag op te staan

Uitspraak van actief op woensdag 28 maart 2007 om 09:40:

▶

Ben benieuwd wat de weegschaal maandag aangeeft..ik wil proberen om er niet iedere dag op te staan

dat is moeilijk he, het lukt mij niet om een hele week niet te wegen, mijn nieuwgierigheid wint altijd

Uitspraak van actief op woensdag 28 maart 2007 om 09:40:

▶

Ben benieuwd wat de weegschaal maandag aangeeft..ik wil proberen om er niet iedere dag op te staan

Ja dat helpt echt!!! Ik doe het nu ook om de week! Dan voel je je tenminste niet zo kut als je niks bent afgevallen!

En ik voel aan me lichaam meestal toch wel of er wat af is of niet!!!

Maandag is ook een klote-dag om je te wegen zo na het weekend! Kan je beter midden in de week doen!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 maart 2007 om 10:01:

▶

Maandag is ook een klote-dag om je te wegen zo na het weekend! Kan je beter midden in de week doen!

Eigenlijk wel ja! Ik heb het nu dinsdag gedaan! Woensdag is nog beter!

elleuw lady's

ik heb het bloedprikken overleeft
nu moet ik wachten tot de dinsdag na pasen en dan krijg ik de uitslag.

met bakkeren gaat het nog steeds goed, ben morgen precies 3 weken bezig en vanmorgen had ik voor het eerst het gevoel dat ik wat vetjes kwijt ben.
1 spijkerbroek die ik eerst alleen liggend op bed dichtkreeg (en dan nog met heel veel moeite) kreeg ik vandaag opeens normaal aan
maar ik ben er nog lang niet hoor.. mijn bikini-figuur is nog steeds ver te zoeken
ik ga pas in juli op vakantie dus ik heb nog ff de tijd
Morgen ga ik wegen.. dus ik ben benieuwd

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 maart 2007 om 11:10:

▶

ik heb het bloedprikken overleeft
nu moet ik wachten tot de dinsdag na pasen en dan krijg ik de uitslag.

Hoezo moest je prikken dan?

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 maart 2007 om 11:10:

▶

ik ga pas in juli op vakantie dus ik heb nog ff de tijd

Ik ook, heb geen strand vakantie, maar me broer gaat trouwen en ik wil dan echt ff stralen op die dag in een super mooie jurk

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 maart 2007 om 11:10:

▶

ik heb het bloedprikken overleeft
nu moet ik wachten tot de dinsdag na pasen en dan krijg ik de uitslag.

Spanend hoor....altijd vervelend dat het zo lang duurt zo'n uitslag!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 maart 2007 om 11:10:

▶

met bakkeren gaat het nog steeds goed, ben morgen precies 3 weken bezig en vanmorgen had ik voor het eerst het gevoel dat ik wat vetjes kwijt ben.
1 spijkerbroek die ik eerst alleen liggend op bed dichtkreeg (en dan nog met heel veel moeite) kreeg ik vandaag opeens normaal aan

Jeeeeeeeeeeeehhhhh!! Goed joh!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 maart 2007 om 11:10:

▶

maar ik ben er nog lang niet hoor.. mijn bikini-figuur is nog steeds ver te zoeken
ik ga pas in juli op vakantie dus ik heb nog ff de tijd

We hebben nog ff!

Wat is trouwens een goede vervanger voor prei???? Moet vanavond prei maar heb er echt geen zin in!

Worteltjes misschien.... Moet scholfilet, dus das wel een lekkere combi!!!! Kan dat???

Uitspraak van Dubbelfrisss op woensdag 28 maart 2007 om 11:26:

▶

Hoezo moest je prikken dan?

ik was maandag bij de dokter geweest omdat ik al een tijdje last van mijn pols had.. en nu vermoed de dokter dus dat ik reuma heb omdat mijn moeder en mijn zusje ook op jonge leeftijd reuma kregen. mijn moeder was 30 en mijn zusje 14.
dus daarom moest ik vandaag foto's laten maken en bloedprikken.
maar ik ben echt een schijterd ik viel bijna flauw toen ze met die naald bij me in de buurt kwam moest eerst een kwartier rustig blijven liggen en toen mocht ik pas naar huis

Uitspraak van Dubbelfrisss op woensdag 28 maart 2007 om 11:26:

▶

Ik ook, heb geen strand vakantie, maar me broer gaat trouwen en ik wil dan echt ff stralen op die dag in een super mooie jurk

ja gaaf!! dat is echt een mooi doel.
ik heb nog nooit in een bikini gelopen dus deze vakantie moet de eerste keer zijn!!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 maart 2007 om 11:31:

▶

Wat is trouwens een goede vervanger voor prei???? Moet vanavond prei maar heb er echt geen zin in!

Worteltjes misschien.... Moet scholfilet, dus das wel een lekkere combi!!!! Kan dat???

ik lust ook geen prei en doe dus sperziebonen.. want verderop in het boek staat een recept voor griekse preistamppot (blz 63) en daar staat dat je de prei ook kan vervangen voor sperziebonen

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 maart 2007 om 11:34:

▶

ik lust ook geen prei en doe dus sperziebonen.. want verderop in het boek staat een recept voor griekse preistamppot (blz 63) en daar staat dat je de prei ook kan vervangen voor sperziebonen

Die stampot is om te smullen

Uitspraak van actief op woensdag 28 maart 2007 om 11:42:

▶

Die stampot is om te smullen

ik weet het niet, ik ben nog niet zo ver
Maar heb jij hem met prei gemaakt dan?? want ik lust echt geen prei
Verder lust ik eigenlijk alle groenten, alleen prei en witlof niet

Uitspraak van Dubbelfrisss op woensdag 28 maart 2007 om 11:26:

▶

Ik ook, heb geen strand vakantie, maar me broer gaat trouwen en ik wil dan echt ff stralen op die dag in een super mooie jurk

Ik ook, mijn schoonzus gaat in augustus trouwen en dan wil ik ook een mooie jurk ofzo aan.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 maart 2007 om 11:34:

▶

ik lust ook geen prei en doe dus sperziebonen.. want verderop in het boek staat een recept voor griekse preistamppot (blz 63) en daar staat dat je de prei ook kan vervangen voor sperziebonen

Oke, nou ik denk dat ik witlof neem! Vind ik heerlijk! En lijkt opzich qua structuur het meest op prei!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 maart 2007 om 12:09:

▶

En lijkt opzich qua structuur het meest op prei!

en het is allebei net zo vies


pff.. ik ben benieuwd hoe ik het er deze zatedag vanaf ga brengen.. mijn vent moet zaterdag draaien en normaal gesproken neem ik dan zijn muntjes in beslag voor wijn (hij kan toch niet drinken en draaien tegelijk, dus die muntjes heeft ie ook niet nodig )
Maar deze keer wordt het denk ik alleen maar water

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 maart 2007 om 12:14:

▶

en het is allebei net zo vies

Hahaha! Vind witlof juist weer heerlijk! Prei gaat wel...niet te vaak! Vorige week moest ik het ook al!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 maart 2007 om 12:14:

▶

pff.. ik ben benieuwd hoe ik het er deze zatedag vanaf ga brengen.. mijn vent moet zaterdag draaien en normaal gesproken neem ik dan zijn muntjes in beslag voor wijn (hij kan toch niet drinken en draaien tegelijk, dus die muntjes heeft ie ook niet nodig )
Maar deze keer wordt het denk ik alleen maar water

Nou we kunnen aan elkaar denken dan! Ik ga met 10 vrienden steengrillen.....iedereen gaat met de bus maar ik ben expres de Bob! Maar me inhouden met steengrillen wordt ook wel moeilijk!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 maart 2007 om 12:24:

▶

Maar me inhouden met steengrillen wordt ook wel moeilijk!

ik zou denk ik het meeste moeite hebben met de stokbrood en kruidenboter
al dat vlees interesseerd me nooit zo

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 maart 2007 om 12:26:

▶

ik zou denk ik het meeste moeite hebben met de stokbrood en kruidenboter
al dat vlees interesseerd me nooit zo

Ja ook zo lekker! Brood!

Naja, ik zie het wel...en anders zondag maar een fruitdag!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 maart 2007 om 11:33:

▶

ik was maandag bij de dokter geweest omdat ik al een tijdje last van mijn pols had.. en nu vermoed de dokter dus dat ik reuma heb omdat mijn moeder en mijn zusje ook op jonge leeftijd reuma kregen. mijn moeder was 30 en mijn zusje 14.
dus daarom moest ik vandaag foto's laten maken en bloedprikken.
maar ik ben echt een schijterd ik viel bijna flauw toen ze met die naald bij me in de buurt kwam moest eerst een kwartier rustig blijven liggen en toen mocht ik pas naar huis

Reuma?? zo dat lijkt me niet niks, hopen dat er niks ergs uit het onderzoek komt!
Ik geef 1 keer in de zoveel tijd bloed, dus ben t wel gewend!!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 maart 2007 om 11:33:

▶

ja gaaf!! dat is echt een mooi doel.

Ja ja hopen dat t kan lukken! ik ga in de mei vakantie met me zusje naar antwerpen opzoek naar de jurk, dus heb nog ruim een maand om af te vallen!!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 maart 2007 om 12:24:

▶

Ik ga met 10 vrienden steengrillen.....

Lekkerr!!! aghh je moet toch ook een beetje kunnen leven!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 maart 2007 om 12:09:

▶

Ik ook, mijn schoonzus gaat in augustus trouwen en dan wil ik ook een mooie jurk ofzo aan.

Volgens mij is het echt de trouw zomer
Leuk hoor!!

Uitspraak van Dubbelfrisss op woensdag 28 maart 2007 om 12:48:

▶

Lekkerr!!! aghh je moet toch ook een beetje kunnen leven!

Dat vind ik dus ook! Ik ga niet thuis blijven omdat ik anders niet afval!

Hou er gewoon een beetje rekening mee en zondag gewoon weer er tegenaan!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 maart 2007 om 12:54:

▶

Dat vind ik dus ook! Ik ga niet thuis blijven omdat ik anders niet afval!

Hou er gewoon een beetje rekening mee en zondag gewoon weer er tegenaan!

ja t moet ook wel leuk blijven!!

Ik ben maandag jarig en ik ga lekker taart eten en savonds gourmetten

Uitspraak van Dubbelfrisss op woensdag 28 maart 2007 om 12:55:

▶

Ik ben maandag jarig en ik ga lekker taart eten en savonds gourmetten

Jammieeeeee! Gelukkig ben ik geen zoetekauwer!!! Doe mij die plakjes worst en chips maar van je!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 maart 2007 om 11:46:

▶

Maar heb jij hem met prei gemaakt dan?? want ik lust echt geen prei

Yep..ik heb 'm met prei gemaakt....maar denk dat ie met spercieboontjes net zo lekker is hoor

Uitspraak van actief op woensdag 28 maart 2007 om 15:09:

▶

Yep..ik heb 'm met prei gemaakt....maar denk dat ie met spercieboontjes net zo lekker is hoor

ik ben benieuwd
ik moet alleen nog 5 weken wachten

Uitspraak van actief op woensdag 28 maart 2007 om 09:40:

▶

Ik ben ook begonnen met boek 2....je mag meer eten als in het eerste boek hè?

Ik denk dat ik ook maar met boek 2 ga beginnen.
De menu's zien er iets haalbaarder uit dan die van boek 1.
Had alleen de 1e dag niet zo'n honger, maar heb nu al steeds ietsjes gesmokkeld, want wil ook geen honger lijden

Uitspraak van actief op woensdag 28 maart 2007 om 09:40:

▶

Ik ben ook begonnen met boek 2....je mag meer eten als in het eerste boek hè?

Ik heb boek 1 nog nooit gezien. Ben gelijk met boek 2 begonnen en dit is dus de tweede keer dat ik boek 2 doe. Alleen de eerste keer niet echt gedaan zoals het hoort en nu wel om toch die laatste kilo's kwijt te raken.

Uitspraak van miss-Linnie op woensdag 28 maart 2007 om 16:33:

▶

Ben gelijk met boek 2 begonnen en dit is dus de tweede keer dat ik boek 2 doe.

Is het goed vol te houden of heb je snel honger, omdat je het idee hebt dat je niet genoeg binnen hebt gekregen?
Ik heb denk ik een snelle spijsvertering, maar als ik bij boek 1 niet smokkel, dan kan ik dus echt flauw vallen

Ik doe ook boek 1 en ik heb nergens last van hoor.
heb tot nu toe nog helemaal niks buiten het menu om gegeten en ook nog niet het gevoel gehad dat ik niet genoeg binnenkrijg.
ik heb juist het gevoel dat ik 30 keer meer eet als normaal

Uitspraak van ~Hoisje~ op woensdag 28 maart 2007 om 16:39:

▶

Is het goed vol te houden of heb je snel honger

in boek 2 mag je meer hebben dan in boek 1,tenminste dat gevoel had ik wel

Uitspraak van ~Hoisje~ op woensdag 28 maart 2007 om 16:39:

▶

Is het goed vol te houden of heb je snel honger,

Ik heb daar geen last van gehad. Juist een heel vol gevoel vooral als ik me luch op heb. En de recepten die er in staan zijn ook allemaal lekker alleen soms vervelende dingen om klaar te maken

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 maart 2007 om 16:51:

▶

ik heb juist het gevoel dat ik 30 keer meer eet als normaal

Daar zal het verschil wel in zitten:
ik eet normaal gesproken veel meer dan wat SB toelaat.
Snelle spijsvertering he

Uitspraak van Sabjuh op woensdag 28 maart 2007 om 16:56:

▶

in boek 2 mag je meer hebben dan in boek 1,tenminste dat gevoel had ik wel

Dat gevoel heb ik dus ook maar ben er nog niet aan begonnen.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 maart 2007 om 16:51:

▶

Ik doe ook boek 1 en ik heb nergens last van hoor.
heb tot nu toe nog helemaal niks buiten het menu om gegeten en ook nog niet het gevoel gehad dat ik niet genoeg binnenkrijg.
ik heb juist het gevoel dat ik 30 keer meer eet als normaal

Ja dat heb ik dus ook! Haha!
Vind dat je s'avonds echt veel mag en zit er ook stamp vol van! Vooral nu ik een beetje gewend ben aan het eetpatroon!

Heb alleen een bakje rauwkost op terwijl het er niet bij stond! Dacht dat het mocht omdat het er elke dag bij staat en nu ineens niet!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 maart 2007 om 17:06:

▶

Heb alleen een bakje rauwkost op terwijl het er niet bij stond! Dacht dat het mocht omdat het er elke dag bij staat en nu ineens niet!

haha ik eet die rauwkost nooit ik doe altijd dubbel zoveel groenten.. en dan zit ik ook echt stampvol.. heb ook al een paar dagen gehad dat ik het laatste tussendoortje niet eens nam omdat ik gewoon echt vol zat

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 maart 2007 om 17:16:

▶

heb ook al een paar dagen gehad dat ik het laatste tussendoortje niet eens nam omdat ik gewoon echt vol zat

Ik neem dat laatste tussendoortje altijd in de namiddag!
Dan heb ik namelijk altijd honger en na het avondeten nooit

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 maart 2007 om 12:09:

▶

Uitspraak van Dubbelfris op woensdag 28 maart 2007 om 11:26:
Ik ook, heb geen strand vakantie, maar me broer gaat trouwen en ik wil dan echt ff stralen op die dag in een super mooie jurk

Ik ook, mijn schoonzus gaat in augustus trouwen en dan wil ik ook een mooie jurk ofzo aan.

Als ik eeen mooi figuur heb straks willik ook wel is een jurk aan

Ik heb altijd veel gewoge.. dus heb GEEN FLAUW IDEE hoe ik deruit ga zien als ik mooi figuur heb

Uitspraak van Bikermise op woensdag 28 maart 2007 om 19:26:

▶

Ik heb altijd veel gewoge.. dus heb GEEN FLAUW IDEE hoe ik deruit ga zien als ik mooi figuur heb

Heb net op je profiel gekeken en zag een foto van hoe je veranderd bent! Echt goed gedaan

Uitspraak van ~Hoisje~ op woensdag 28 maart 2007 om 19:30:

▶

Heb net op je profiel gekeken en zag een foto van hoe je veranderd bent! Echt goed gedaan

ik heb ook ff gegluurd
Echt supergoed gedaan

ben der nog niet ben der noogggggg nieeejjjj


ma ben wel zoo nieuwsgierig naar mezelf over pa maandjes Hoe ik der dan uitzie haha

Uitspraak van Bikermise op woensdag 28 maart 2007 om 19:59:

▶

ma ben wel zoo nieuwsgierig naar mezelf over pa maandjes Hoe ik der dan uitzie haha

hahaha ja dat snap ik.
Ik ben ook echt benieuwd of ik het allemaal ga volhouden en of ik deze zomer in bikini rond kan lopen

Uitspraak van Bikermise op woensdag 28 maart 2007 om 19:59:

▶

ben der nog niet ben der noogggggg nieeejjjj

woooow goed hoor!!!!!!! heb ook ff zitten gluren in je album! Echt respect!

als ik zo naar die foto's kijk dan denk ik dat mij dat echt nooooit gaat lukken
Ik ben nooit zo'n goeie volhouder geweest.. als iets niet meteen lukt dan wordt ik boos en stop ik er mee
Daarom ben ik ook best trots op mezelf dat ik SB nu al 3 weken volhou

Uitspraak van Bikermise op woensdag 28 maart 2007 om 19:26:

▶

dus heb GEEN FLAUW IDEE hoe ik deruit ga zien als ik mooi figuur heb

dan zie je eruit als een lekker wijf


*niet dat je dat nu niet bent *

Uitspraak van Sabjuh op woensdag 28 maart 2007 om 20:35:

▶

dan zie je eruit als een lekker wijf


*niet dat je dat nu niet bent *