Wie doet er mee met Sonja Bakker??

Ik ben woensdag 30/08/2006 begonnen met het concept; Sonja Bakker.

Het is geen dieet, maar een voedingspatroon.

Ben benieuwd, wie er volgt en wat de ervaringen zijn...hier kunnen we tips, ervaringen en motivaties delen!!

Samen staan we sterk

Ik ben nu in week 8.. ben van 105.6 naar 95.0 kg gegaan..
moet nog een kilo of 5 af en dan ben ik tevreden!

Ik heb ein-de-lijk een digitale weegschaal aangeschaft..Vanavond meteen wegen

Kan het beste smorgens wegen!!

Uitspraak van toole op donderdag 15 maart 2007 om 14:59:

▶

Ik ben nu in week 8.. ben van 105.6 naar 95.0 kg gegaan..
moet nog een kilo of 5 af en dan ben ik tevreden!

Netjes!!

Uitspraak van Dubbelfrisss op donderdag 15 maart 2007 om 15:55:

▶

Kan het beste smorgens wegen!!

Weet ik, maar ik hij is nieuw...moet em ff proberen..maar zal niet teleurgesteld zijn als die niet aangeeft wat ik wil...dat is het risico...

Zo mijn vriend heeft olijfolie gekocht ga het ook maar eens proberen!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 15 maart 2007 om 17:31:

▶

mijn vriend heeft olijfolie gekocht ga het ook maar eens proberen!

heel goed

ben vandaag ook maar eens begonnen, ik kon er niet meer omheen.. moet echt 8 kilo kwijt

leuk om te lezen dat jullie zo goed bezig zijn, ik hoop dat het mij ook gaat lukken

pffff

30,4

nou morgen dus zeker een nieuwe weegschaal halen, ben aant oppassen, ff op dat ding gaan staan, weeg gewoon 2 kilo minder.... dus zit allang op wat ik wil

of komt door me fruit dag??

Uitspraak van Dubbelfrisss op donderdag 15 maart 2007 om 22:23:

▶

dus zit allang op wat ik wil

of komt door me fruit dag??

hmmzz nouja morge een nieuwe weegschaal kope dan enne dan merk je t vanzelf

Uitspraak van Dubbelfrisss op donderdag 15 maart 2007 om 22:23:

▶

nou morgen dus zeker een nieuwe weegschaal halen, ben aant oppassen, ff op dat ding gaan staan, weeg gewoon 2 kilo minder.... dus zit allang op wat ik wil

Ik heb dus gisteren een digitale weegschaal gekocht en mn vermoeden was juist. Kheb me vanochtend gewogen en woog idd zwaarder dan op mn oude weegschaal..Maargoed, dan zal ik ook wel zwaarder hebben gewogen toen ik begon met Sonja...

Uitspraak van Dubbelfrisss op donderdag 15 maart 2007 om 22:23:

▶

of komt door me fruit dag??

Kan best..ik kan soms wel 1,5 kilo verschillen per 2 dagen...

Hier gaat ie goed met Sonja, maar kan me nauwelijks bewegen, dus geen gesport deze week. Ben benieuwd wat de weegschaal doet maandag

30,5 kg

ik geloof dat ik ook maar eens aan een digitale weegschaal moet, want die zal wel iets nauwkeuriger zijn dan dat aftandse ding wat ik nu heb, maar durf niet...

Uitspraak van Bikermise op vrijdag 16 maart 2007 om 10:33:

▶

30,5 kg

bij jou gaat zo snel, zo relaxt

kut sonja bakker! door die trut eten we s'avonds voortaan alleen maar rommel! neem nou de witte bonen in tomatensaus BAAAAAAAAAAH!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 16 maart 2007 om 16:06:

▶

kut sonja bakker! door die trut eten we s'avonds voortaan alleen maar rommel! neem nou de witte bonen in tomatensaus BAAAAAAAAAAH!

hahaha...daar wen je wel aan, wij aten eerst ook hooguit 1x per week aardappels en voor de rest altijd pasta's maar dat eten gaat wennen!
zeker omdat ik elke avond weer blij dat ik uberhaupt mag eten, dan is alles lekker..

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 16 maart 2007 om 16:06:

▶

kut sonja bakker! door die trut eten we s'avonds voortaan alleen maar rommel! neem nou de witte bonen in tomatensaus BAAAAAAAAAAH!

hahaha

hee de ''citeer' lknop is weg

Ik blijf deze week n beetje steken ofzo
Maja kan ermee te maken hebben dat t weer de tijd van de maand is
Hebben jullie daar ook last van ?

Was in week1 4kilo afgevallen, nu in week2 0.6 kilo...
Vond t wel n beetje een teleurstelling maja... ga wel gewoon door

Zo ik heb echt een vreetaanval gehad
Ben maar weer bij week 1 begonnen...

Uitspraak van Danaë op zaterdag 17 maart 2007 om 07:03:

▶

Ik blijf deze week n beetje steken ofzo
Maja kan ermee te maken hebben dat t weer de tijd van de maand is
Hebben jullie daar ook last van ?

Ik sta nu al 2,5 week op het zelfde...
En zeker als het je week is weeg je wat meer
omdat je lichaam vocht vast houdt!
Gewoon door blijven gaan!!

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 17 maart 2007 om 07:56:

▶

Zo ik heb echt een vreetaanval gehad
Ben maar weer bij week 1 begonnen...

Hoezo bij week 1? je kan denk gewoon doorgaan
hoor, denk niet dat week 1 de basis is! me zusje
is ook wat later dan mij begonnen en daar gaat
ook goed mee!

Uitspraak van Dubbelfrisss op zaterdag 17 maart 2007 om 08:09:

▶

Ik sta nu al 2,5 week op het zelfde...

Lijkt me nogal irri, maja aan de andere kant...als er nix bij komt

Uitspraak van Dubbelfrisss op zaterdag 17 maart 2007 om 08:09:

▶

En zeker als het je week is weeg je wat meer
omdat je lichaam vocht vast houdt!

Ben toch 0.6 kilo afgevallen deze week dus vond ik op zich nog wel netjes omdat je licham idd veel vocht vast houdt.
Ach...ik zie het volgende week wel weer hoor hahah

Uitspraak van Dubbelfrisss op zaterdag 17 maart 2007 om 08:09:

▶

Gewoon door blijven gaan!!

Ben ik ook zeker van plan
Het resultaat is er al dus het werkt zeker weten

idd zzet m op!!!
Gwn doorgaan

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 16 maart 2007 om 16:06:

▶

kut sonja bakker! door die trut eten we s'avonds voortaan alleen maar rommel! neem nou de witte bonen in tomatensaus BAAAAAAAAAAH!

Uitspraak van Dubbelfrisss op zaterdag 17 maart 2007 om 08:09:

▶

En zeker als het je week is weeg je wat meer
omdat je lichaam vocht vast houdt!

heb ik nooit last van

Uitspraak van Bikermise op zaterdag 17 maart 2007 om 14:56:

▶

idd zzet m op!!!
Gwn doorgaan

idd, verwacht volgende week wel wat meer dan 0.6 kilo
Nou ja we wachten af
Mag vandaag 175 gram ovenfriet hahaha
Tis geen patatje stoofvlees maja zal er vast van genieten

Uitspraak van Sabjuh op zaterdag 17 maart 2007 om 16:08:

▶

heb ik nooit last van

Owh ik wel, buik wat dikker en harder enzo....

Uitspraak van Danaë op zaterdag 17 maart 2007 om 18:03:

▶

idd, verwacht volgende week wel wat meer dan 0.6 kilo
Nou ja we wachten af
Mag vandaag 175 gram ovenfriet hahaha
Tis geen patatje stoofvlees maja zal er vast van genieten

dat lijkt mij toch ook!!!

Ik heb vanavond heerlijk taartaartje gegete.. jammer dat ze ma zo klein zijn haha

Uitspraak van Bikermise op zaterdag 17 maart 2007 om 18:16:

▶

dat lijkt mij toch ook!!!

De 'patat' was echt niet te eten
Ik was dus vergeten ovenfrites te kopen dus heb zelf maar wat gesneden.
Had erna nog honger, maar heb toen maar ff flink wat water gedronken...

Uitspraak van Bikermise op zaterdag 17 maart 2007 om 18:16:

▶

Ik heb vanavond heerlijk taartaartje gegete.. jammer dat ze ma zo klein zijn haha

Dat is ook lekker idd
Ze zijn als je ze koopt vaak al klein en dan krimpen ze ook nog in de pan hahahaha

Uitspraak van Dubbelfrisss op zaterdag 17 maart 2007 om 08:09:

▶

Hoezo bij week 1? je kan denk gewoon doorgaan
hoor, denk niet dat week 1 de basis is! me zusje
is ook wat later dan mij begonnen en daar gaat
ook goed mee!

Omdat ik denk ik weer op m'n oude gewicht zit nu
Daarom begin ik weer bij het begin!
En nu moet ik het echt gaan volhouden!

Dus alle steun is welkom

Iedereen is zo goed bezig hier, echt knap van jullie!!

Uitspraak van verwijderd op zondag 18 maart 2007 om 09:45:

▶

Omdat ik denk ik weer op m'n oude gewicht zit nu
Daarom begin ik weer bij het begin!
En nu moet ik het echt gaan volhouden!

okee, ja ieder zn eigen ding!

Ik ben ook weer niks kwijt
sta nu al echt te lang stil...
Ga deze week echt knokken en anders kap ik ermee!!

ik eet alleen de sonja bakkersnacks; de plectrums
Dus volg het niet maar van die dingen kan ik echt niet afblijven, die zijn echt lekker!!

is het eigelijk heel zwaar om het vol te houde???

Uitspraak van "Irish" op zondag 18 maart 2007 om 16:16:

▶

is het eigelijk heel zwaar om het vol te houde???

Vindt ik niet.

Uitspraak van verwijderd op zondag 18 maart 2007 om 11:09:

▶

de plectrums

Wasda?

Nee het is niet moelijk!!!
alleen de drank niet aanraken is moelijk

(voor mij dan)!!!!

Uitspraak van actief op zondag 18 maart 2007 om 16:25:

▶

Wasda?

ken het ook niet idd

Uitspraak van Sabjuh op zondag 18 maart 2007 om 17:35:

▶

Uitspraak van Jeannette77 op zondag 18 maart 2007 om 16:25:
Wasda?

ken het ook niet idd

Idd vroeg t me ook al af..

Plectrum... = dat driehoekige dingetje voor gitaarsnaren mee aan te slaan..

31 kg vandaag

Uitspraak van MoniKaatje op zondag 18 maart 2007 om 16:26:

▶

Nee het is niet moelijk!!!
alleen de drank niet aanraken is moelijk

voor mij ook, gisteren weer veels te veel

vanaf morgen begin ik weer aan week 1. Heb het echt laten versloffen en wil weer een frisse start maken. Ga vanaf morgen zeker 10 kilo afvallen. Ben dr klaar mee.

Uitspraak van Dubbelfrisss op zondag 18 maart 2007 om 11:05:

▶

Ik ben ook weer niks kwijt
sta nu al echt te lang stil...
Ga deze week echt knokken en anders kap ik ermee

juist volhouden, niet opgeven!

Uitspraak van suusje op zondag 18 maart 2007 om 18:24:

▶

juist volhouden, niet opgeven!

Ik vond dat Sonja gedoe weken geleden ook behoorlijk stompzinnig, maar was wel nieuwsgierig. Met als resultaat nu bijna 7 kilo kwijt en mijn kerel 12. Er flink bij sporten, het gaat super. Wij beginnen morgen met week 8. Nog 5 te gaan en ik ben weer de oude na 3 jaar. Lang leve Sonja en ikzelf. Wij beginnen straks weer overnieuw met het boekje. Succes allemaal en een keer een Sasdag hebben is geen schande.

Groetjes Marjon

Ik ben ook weer begonnen!

was een tijdje geleden al begonnen maar toen ging het bij de eerste dag al mis.. Ik maakt een beetje mijn eigen regels!

Maar morgen heb ik het een week volgehouden! En het gaat nu echt 100x makkelijker dan al me andere afval pogingen!

Maar ik weeg niet het eten af in de avond.. Dat is toch niet zo erg? En soms eten we sperziebonen inplaats bloomkool het mag eigenlijk niet maar het is toch niet zo erg?

Ik ben nu 1,5 kilo afgevallen in 1 week! Dat is wel weinig toch?

Ik wil er eigenlijk gewoon nog 4 kilo af maar het gaat gewoon niet. Er gaat echt niks meer af maar gelukkig komt er ook niks bij.

Uitspraak van miss-Linnie op zondag 18 maart 2007 om 18:56:

▶

Ik wil er eigenlijk gewoon nog 4 kilo af maar het gaat gewoon niet. Er gaat echt niks meer af maar gelukkig komt er ook niks bij.

gewoon doorgaan..

oh je mag dr ook nie bij drinken....
Nou dan doe ik het wel een beetje aangepast

Uitspraak van J. op zondag 18 maart 2007 om 18:55:

▶

Ik ben nu 1,5 kilo afgevallen in 1 week! Dat is wel weinig toch?

hoeveel wil je dan afvallen in een week? 4 kilo ?

Uitspraak van J. op zondag 18 maart 2007 om 18:55:

▶

Maar ik weeg niet het eten af in de avond.. Dat is toch niet zo erg? En soms eten we sperziebonen inplaats bloomkool het mag eigenlijk niet maar het is toch niet zo erg?

heeft mij bij nooit wat uitgemaakt

Uitspraak van Bikermise op zondag 18 maart 2007 om 19:05:

▶

gewoon doorgaan..

Doe ik ook gewoon braaf maar echt het lukt niet meer op de een of andere manier. Misschien even een stilstand of nu echt het gewicht wat bij me past. Heb het namelijk na week 3 ook gehad dat ik stil bleef staan

Uitspraak van Sabjuh op zondag 18 maart 2007 om 19:28:

▶

hoeveel wil je dan afvallen in een week? 4 kilo ?

Ja ik las ergens dat iemand 4 was afgevallen!
Maar 1,5 is wel redelijk dus?

Uitspraak van J. op zondag 18 maart 2007 om 20:08:

▶

Ja ik las ergens dat iemand 4 was afgevallen!

Ik ben idd de eerste week 4 kilo afgevallen.
Maar dat is wel erg veel hoor.
Ben deze week 1.6 kilo afgevallen, volgens mij is dat ook beter anders gaat t te snel....