Wie doet er mee met Sonja Bakker??

Ik ben woensdag 30/08/2006 begonnen met het concept; Sonja Bakker.

Het is geen dieet, maar een voedingspatroon.

Ben benieuwd, wie er volgt en wat de ervaringen zijn...hier kunnen we tips, ervaringen en motivaties delen!!

Samen staan we sterk

Weer eens op de weegschaal geweest weeg me maar onregelmatig en dacht nou er is zeker niks meer vanaf gegaan en wat. Nog maar 4 kilo tegaan

Uitspraak van Dubbelfrisss op zondag 11 maart 2007 om 18:18:

▶

En al mooie resultaten geboekt??

Jazeker
Kon woensdag de verleiding niet weerstaan en moest ff op de schaal... toen al 4 kilo afgevallen
Ga me morgen weer even wegen...


mn nicht was zaterdag op visite ergens en die was ook veel afgevallen, zonder sonja bakker.
Werd er aan haar gevraagd...ach je doet die sonja bakker rommel toch niet he.
Dat is toch wel zo slecht, krijg je de voedingstoffen die je moet hebben op n dag helemaal niet enzo..

Echt zoooooo'n onzin !!!!
Elke dag 2stuks fruit, groente, goeie vetten enz enz
Ze staan er gewoon elke dag bij hoor....
Sommige mensen moeten ook altijd zeuren

wie doet er tegenwoordig nou niet mee met sonja bakker ? ik iig niet!

achh ieder zn ding...

Nog 20 kg te gaan

82 kg gaf de weegschaal aan vanochtend
Het weer beginnen in boek 1 van Sonja heeft ze vruchten afgeworpen

Ik ben deze week 0.3 kilo afgevallen Ik ben er blij mee, aangezien ik ben begonnen met sporten en afgelopen weekend 2 verjaardagen heb gehad. Deze week ga ik weer fanatiek aan de slag.

Ja ik ben vanmorgen ook weer begonnen met een frisse start omdat de weegschaal gister niet aan schaf wat ik wou!!

Jullie zijn allemaal goed bezig

Daar had ik nou ook al last van...Ik moet volgens mij ook maar eens een nieuwe weegschaal gaan aanschaffen..Heb zo'n goedkope van de Hema en moet dat ding elke keer goed op 0 zetten...dus mn preciese gewicht weet ik ook niet...verschilt per x...

De laatste vijf kilo voor de zomer...Moet lukken denk ik zo...

ja bij mij is het ook jojo...
Ga maar eens aan me mas vragen of ze een nieuwe koop!!

Uitspraak van verwijderd op maandag 12 maart 2007 om 10:48:

▶

Daar had ik nou ook al last van...Ik moet volgens mij ook maar eens een nieuwe weegschaal gaan aanschaffen..Heb zo'n goedkope van de Hema en moet dat ding elke keer goed op 0 zetten...dus mn preciese gewicht weet ik ook niet...verschilt per x...

Ik heb der toendertijd een bij trekpleister gekocht een digitale... voor 13 euri.. dusse

lang leve t digitaal

Ja ik ga dr ook maar eens voor...
Kan ik tenminste ook eens zeggen dat ik een ons ben afgevallen...Of..Nog enger, ik ben eigenlijk veel zwaarder dan ik altijd dacht...

Ik ben weer blij,weer 4 ons afgevallen
Terwijl ik toch weer niet zo streng de week ben doorgegaan.
Nog 2,5 kilo te gaan!En dan weer een nieuwe fotoshoot!

maar wat ik me af vroeg hoe doen jullie dat met je partners mijn vriend moet nu wel mee eten met mij maar hij hoeft absoluut niet af tevallen of kook/koop je voor hem dan wat anders

nou hij kan gewoon een andere hoeveelheid eten!!

Ik kook 's avonds 2x..1x voor mezelf & 1x voor hem..Of hij kookt zelf..Hij heeft dr geen problemen mee, dat ik altijd iets anders eet, maar vind het niet egt gezellig...Hij mist onze chips-avonden, hahahaaa

Uitspraak van Bikermise op maandag 12 maart 2007 om 11:46:

▶

lang leve t digitaal

hebben wij ook werkt perfect.

Uitspraak van Dubbelfrisss op maandag 12 maart 2007 om 12:40:

▶

nou hij kan gewoon een andere hoeveelheid eten!!

hij eet wel gewoon het zelfde eten als ik alleen is zijn hoeveelheid anders.

Uitspraak van Andrea op maandag 12 maart 2007 om 12:38:

▶

maar wat ik me af vroeg hoe doen jullie dat met je partners mijn vriend moet nu wel mee eten met mij maar hij hoeft absoluut niet af tevallen of kook/koop je voor hem dan wat anders

Het avondeten eet hij gewoon mee,maar hij schept gewoon op hoeveel hij wil eten.En overdag eet hij gewoon wat ie wil.

Uitspraak van jess77 op donderdag 8 maart 2007 om 22:35:

▶

ben al 10 kilo kwijt

Hoe lang heb je erover gedaan?

Uitspraak van Bikermise op vrijdag 9 maart 2007 om 18:53:

▶

daarvoor ga ik dus aan da apparaat (stofzuiger geval) starvac heet het
enne dat maakt je huid strakker!!
maare sommige plekjes gaan niet zo snel.. maarja zien wel

Waar doe je dat?

Uitspraak van Nathasja Hazes! op maandag 12 maart 2007 om 14:24:

▶

Het avondeten eet hij gewoon mee,maar hij schept gewoon op hoeveel hij wil eten.En overdag eet hij gewoon wat ie wil.

Uitspraak van verwijderd op maandag 12 maart 2007 om 14:38:

▶

Waar doe je dat?

En werkt het ook??

Uitspraak van verwijderd op maandag 12 maart 2007 om 17:34:

▶

Uitspraak van Joyfull156 op maandag 12 maart 2007 om 14:38:
Waar doe je dat?

En werkt het ook??

Nou ik merk wel verschil ja... sommige plekjes heb je wel is van dat ''vastzittende''vet wat hardere plekke zeg maar
Die verdwijnen gwn allemaal!!

hebben jullie het ook steeds zo koud of ligt dat aan mij??

Uitspraak van verwijderd op maandag 12 maart 2007 om 23:11:

▶

hebben jullie het ook steeds zo koud of ligt dat aan mij??

jij staat ook in de sneeuw


mare.. nee ik heb t niet anders koud dan normaal...ma da je het koud hebt hoort erbij

Ik heb t wel goed koud gehad!!
maar nu de laatste tijd niet meer!!

Vanmorgen weer geen resultaat op die weegschaal,
ik gooi dat ding nog een uit t raam!!

Uitspraak van verwijderd op maandag 12 maart 2007 om 23:11:

▶

hebben jullie het ook steeds zo koud

Uitspraak van Dubbelfrisss op dinsdag 13 maart 2007 om 08:01:

▶

Vanmorgen weer geen resultaat op die weegschaal,
ik gooi dat ding nog een uit t raam!!

je moet ook niet elke dag wegen, ik weet het het is makkelijker gezegd dan gedaan.

Ik kan jammer genoeg ff niet op de weegschaal staan heb een ontsteking in me pees
Maar ben wel met Sonja Bakker bezig dus als ik het goed doe moet er toch wat af zijn het einde van de week.

Ff een vraagje in het boek staat dat je olijfolie moet gebruiken met vlees braden enzo,doen jullie dat en is dat lekker of gebruiken jullie gewoon braad boter?

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 13 maart 2007 om 12:18:

▶

Ff een vraagje in het boek staat dat je olijfolie moet gebruiken met vlees braden enzo,doen jullie dat en is dat lekker of gebruiken jullie gewoon braad boter

ik gebruik olijfolie en vindt het lekker. Het bevalt me heel goed en blijf het zeker na sonja bakker gebruiken

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 13 maart 2007 om 12:24:

▶

ik gebruik olijfolie en vindt het lekker. Het bevalt me heel goed en blijf het zeker na sonja bakker gebruiken

Proef je daar veel van,van die olijfolie?ik wil het ook wel gebruiken maar mijn vriend wilt dat niet.

Starvac:
Waar doe je dat en hoe duur is het?

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 13 maart 2007 om 12:39:

▶

Proef je daar veel van,van die olijfolie?

Is erg lekker en subtiel van smaak

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 13 maart 2007 om 12:56:

▶

Is erg lekker en subtiel van smaak

oke dankje wel dan ook maar is proberen.

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 13 maart 2007 om 12:56:

▶

Is erg lekker en subtiel van smaak

Ik heb zo'n honger en mijn tussendoortje werkt niet. Hebben jullie daar ook wel eens last van???? En wat doe je dan?

Heel slecht, maar neem dan nog een tussendoortje..2 evergreen ipv één....

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 13 maart 2007 om 12:18:

▶

Ff een vraagje in het boek staat dat je olijfolie moet gebruiken met vlees braden enzo,doen jullie dat en is dat lekker of gebruiken jullie gewoon braad boter?

Je proeft t wel, (jajaja ik bak mn kippetje ook in olijfolie) enne ja ik doe der veel zout en peper op en dan vink t onwijs lkkr!!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 13 maart 2007 om 12:46:

▶

Starvac:
Waar doe je dat en hoe duur is het?laatste aanpassing 13 maart 2007 12:55

Uhmmm

www.starvac.nl
Ik doe t bij de schoonheidspecialist van mn moeder die heeft zon apparaat...

via www.prodimed.nl en dan op sites klikke (verkooppunte..bij aantal sites kan je zien of ze ook zon apparaat hebbe)
Succes

Ik eet zowiezo altijd meer tussen doortjes,
staat er 1 plakje ontbijt koek eet ik er 2...
Als ik op school zit met honger werkt dat niet
voor mij, dus dan maar wat minder hard!!

Ga nu eerst flink sporten!!

Kuss

Uitspraak van Dubbelfrisss op dinsdag 13 maart 2007 om 19:11:

▶

Ik eet zowiezo altijd meer tussen doortjes,
staat er 1 plakje ontbijt koek eet ik er 2...
Als ik op school zit met honger werkt dat niet
voor mij, dus dan maar wat minder hard!!

Ga nu eerst flink sporten!!

sportse!!

Uitspraak van Dubbelfrisss op dinsdag 13 maart 2007 om 19:11:

▶

dan maar wat minder hard!!

vindt ik ook, wil ook niet steeds heel erg trek iets hebben en dan op een gegeven moment dan wil het afvallen niet meer omdat je dan verkeerde dingen gaat eten

Moest vanaaf eerst oppassen, maar gaat niet door...
Nu sporten

Ik was deze week 1.1 kilo afgevallen...valt me een beetje tegen, maar goed...we knallen weer door.

Ik heb een terugslag (heb een chronisch pijnsyndroom) en daardoor slik ik morfine...misschien dat het daar mee te maken heeft?

Ik ga stug verder..het is toch 1.1 kilo..en alles wat er niet aankomt.hoeft er ook niet af...en sterker nog..alles wat er af is wil ik er niet meer bij

Uitspraak van actief op woensdag 14 maart 2007 om 10:45:

▶

slik ik morfine

Daar wordt je toch ook zwaarder van???

Uitspraak van actief op woensdag 14 maart 2007 om 10:45:

▶

het is toch 1.1 kilo

Precies,

Uitspraak van Dubbelfrisss op woensdag 14 maart 2007 om 10:38:

▶

Nu sporten

Ik ga morgenvroeg weer

ik ben nu een week bezig met sonja bakker en ben al 1.4 kg afgevallen. Jeej!

Jullie gaan allemaal echt supergoed!! Echt top!

ik ben nu een week bezig en 1 kg kwijt.
ik ben soms wel een beetje duizelig, ik neem dan wel eens wat meer fruit dan officieel 'mag'. maar dat is vast niet zo erg.

allemaal succes!!!

Uitspraak van Dubbelfrisss op dinsdag 13 maart 2007 om 19:11:

▶

Ik eet zowiezo altijd meer tussen doortjes,
staat er 1 plakje ontbijt koek eet ik er 2...
Als ik op school zit met honger werkt dat niet
voor mij, dus dan maar wat minder hard!!

vind ik ook! ik eet ook wel eens iets extra, omdat ik het soms ook niet volhou, maar dan eet ik nog altijd veeel gezonder en minder dan hiervoor!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 13 maart 2007 om 12:39:

▶

Proef je daar veel van,van die olijfolie?ik wil het ook wel gebruiken maar mijn vriend wilt dat niet.

mijn man zei ook dat hij het niet lustte, ik heb gewoon na een paar maand verteld dat hij het al heel lang at.

Krijg steeds meer te horen van mensen dat ze het nu echt aan me gaan zien . ben echt super blij

Uitspraak van miss-Linnie op woensdag 14 maart 2007 om 16:09:

▶

Krijg steeds meer te horen van mensen dat ze het nu echt aan me gaan zien . ben echt super blij

ghehe das cool he?

dat hebbe mensen bij mij ook!! (mja mag ook wel na 30 kg :lol

Vandaag is het tijd voor een fruitdag, ben benieuwd!!

Uitspraak van miss-Linnie op woensdag 14 maart 2007 om 16:09:

▶

Krijg steeds meer te horen van mensen dat ze het nu echt aan me gaan zien . ben echt super blij

Leuk is dat he..
Bij mij is het juist het tegenovergestelde. Ben nu 6 kilo afgevallen en niemand die het ziet...hahahaa...Behalve mn vriend & dat is voor mij uiteindelijk het belangrijkste...op mezelf na dan....

Uitspraak van verwijderd op woensdag 14 maart 2007 om 13:45:

▶

mijn man zei ook dat hij het niet lustte, ik heb gewoon na een paar maand verteld dat hij het al heel lang at.

haha ja dat is een goeie zo kon het natuurlijk ook.
Maar me schoonmoeder was hier gister en die zei tegen me vriend dat het wel smaakt.
Dus gewoon proberen

Moet zeggen fruitdag is nog aardig uit te houden!!