Shakes

Ok, wat is nou echt een goeie sport shake??? Je hoort altijd zoveel verschillende meningen over de verschillende meningen... Dus om het nog ingewikkelder te maken, graag jullie mening???

Bacardi cola

Wat is je doel?

Koop gewoon Whey Proteins van MDY ofzo, ben je gelijk klaar

kan niemand meer trainen zonder shakes en anabole tegenwoordig eigelijk ?

Uitspraak van Ojajoh? op donderdag 8 maart 2007 om 17:40:

▶

kan niemand meer trainen zonder shakes en anabole tegenwoordig eigelijk ?

Nee.........dat was al1 vroeger zo pffff

Voor goede info ......www.prometeus.nl

je hebt shakes voor alles en nog wat .

wil je aankomen ? gewoon weigthgainer werk perfect zelf heb ik altijd uber mass van performance 6 kilo vol met alles zit ook creatine en glutamine in

De bedoeling is om te groeien qua spiermassa, dus moet idd ook zichtbaar zijn... De vraag blijft dus welke shake is daar het allerbeste voor???

heb je aan 1 shake niet genoeg

Gewoon shakes combineren dus wei eiwitten , proteienes en koolhydraten

Maar dacht je dat je van een maand shakes 8 kilo aankomt of zo want dan heb je het echt mis .

My milkshake brings all the boys to the yard..

And damn right , it's better then yours

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 maart 2007 om 18:20:

▶

My milkshake brings all the boys to the yard..

And damn right , it's better then yours

ojajoh?

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 maart 2007 om 18:14:

▶

heb je aan 1 shake niet genoeg

gewoon aan de anabolen gaan joh

stel hier je vragen.
https://partyflock.nl/topic/606205

je kan het beste je behoefte uit vaste voeding halen.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 maart 2007 om 18:27:

▶

je kan het beste je behoefte uit vaste voeding halen.

precies

mammoth 2500

Uitspraak van Ojajoh? op donderdag 8 maart 2007 om 17:40:

▶

kan niemand meer trainen zonder shakes en anabole tegenwoordig eigelijk ?

Shakes en anabolen kan je totaal niet met elkaar vergelijken

Eiwittenshake is de basis
Anabolen is verkrachting van je lichaam (N)

Ik heb deze:
http://www.bodystore.nl/whey_eiwit/whey_eiwit.php


Alleen beetje rare nasmaak

Uitspraak van Ojajoh? op donderdag 8 maart 2007 om 18:25:

▶

gewoon aan de anabolen gaan joh

hou lekker je mond als je er geen verstand van hebt

inddd mense die geen verstand van hebbe kunne beter stil zijn!!!

Tsja... Ik heb het nooit over anabolen gehad... Dus waar dat vandaan komt week ook nie?!
Maar zat zelf ook te denken dat een goeie eiwit shake al heel wat kan doen... Neem ook creatine dus zal dat eerst ff proberen!!!
In ieder geval iedereen bedankt

een rauw ei met grote schep suiker....goed kloppen....en sssccccchhlllllll lekker opslurpen

gegarandeerd lever jij die dag een topprestatie

Uitspraak van D'n dirk(voor vrienden) op donderdag 8 maart 2007 om 17:27:

▶

Wat is je doel?

Ik heb geen doel, maar volg puur mij instinct

Uitspraak van Sanneke op vrijdag 16 maart 2007 om 12:04:

▶

een rauw ei met grote schep suiker....goed kloppen....en sssccccchhlllllll lekker opslurpen

En dalijk een besmet raken met salmonella ?

Uitspraak van Q-Style 27 op vrijdag 9 maart 2007 om 19:12:

▶

Maar zat zelf ook te denken dat een goeie eiwit shake al heel wat kan doen...

Je kan enkel een eiwit shake pakken, maar je kan er ook een pakken met koolhydraten erbij.
Die laatste is wel fijn voor wanneer je (een laag vet percentage hebt bv) en lekker bij wil komen.

Je kan deze pakken voor een snelle opname (romdom je trainingen en bij het ontbijt):

http://www.xxlnutrition.nl/home.php?sub=show_product&id=159

Deze voor een tragere opname (voor het slapen of voor een feest en tijdens een feest bv):

http://www.xxlnutrition.nl/home.php?sub=show_product&id=51

En dit is een weightgainer die pak je dus op momenten wanneer je even geen tijd/zin hebt om te eten:

http://www.xxlnutrition.nl/home.php?sub=show_product&id=167

Op die links staat alles nog eens uitgelegd, dus succes!

dat is correct

Uitspraak van Ojajoh? op donderdag 8 maart 2007 om 17:40:

▶

kan niemand meer trainen zonder shakes en anabole tegenwoordig eigelijk ?

gast....

ik pak smorges en savonds een bord brinta, daar haal ik mn eiwitten en koolhydraten uit, plus dat ik door de dag nog 2 x 250gram kwark eet ook voor de eiwitten

Uitspraak van J Q R D I op donderdag 8 maart 2007 om 21:24:

▶

Eiwittenshake is de basis
Anabolen is verkrachting van je lichaam

dit is natuurlijk ook geen onderbouwde zin he shakes zijn geen basis maar een aanvulling op je dagelijkse voeding. hetzelfde als alle andere supps die ook als aanvulling bedoelt zijn. uit je vaste voeding ken je veruit het beste en meeste halen.

Uitspraak van --=ruffryder=-- op zondag 18 maart 2007 om 16:52:

▶

ik pak smorges en savonds een bord brinta, daar haal ik mn eiwitten en koolhydraten uit, plus dat ik door de dag nog 2 x 250gram kwark eet ook voor de eiwitten

Niet alle eiwitten zijn hetzelfde! Eiwitten uit brinta zijn totaal niet te vergelijken met die uit een een shake. De biologische waarde van de eiwitten (whey) die doorgaans voor een shake gebruikt wordt ligt ongeveer 25% hoger, daardoor heeft je lichaam (op bepaalde momenten) veeeeeeeel meer aan die eiwitten voor spierherstel en opbouw.

Uitspraak van Q-Style 27 op donderdag 8 maart 2007 om 17:21:

▶

Ok, wat is nou echt een goeie sport shake??? Je hoort altijd zoveel verschillende meningen over de verschillende meningen... Dus om het nog ingewikkelder te maken, graag jullie mening???

Eiwit shake, met beetje proteine toegevoegd.
Puur natuurlijke bouwstoffen en super goed voor het herstel/behoud van je spieren

Uitspraak van verwijderd op woensdag 21 maart 2007 om 14:40:

▶

Eiwit shake, met beetje proteine toegevoegd.

?? wat voor proteine voeg je dan nog toe aan je eiwitshake? is toch niet nodig

Uitspraak van verwijderd op woensdag 21 maart 2007 om 14:40:

▶

Eiwit shake, met beetje proteine toegevoegd.

Ehh beetje dubbel? Eiwit = proteine

ja daarom

Ik zou een lekker coctailtje maken van whey, dextrose en creatine En dan knallen in de gym!

dextrose neem je niet voor je training maat

Train je nu wel met creatine maar zonder eiwit toevoeging?

Meestal beginnen ze andersom..

Uitspraak van Wedlock op vrijdag 18 mei 2007 om 12:09:

▶

dextrose neem je niet voor je training maat

wat jij wil

weight gain 4000

Uitspraak van verwijderd op woensdag 21 maart 2007 om 14:40:

▶

Eiwit shake, met beetje proteine toegevoegd.

Die snap ik ff niet?

Uitspraak van Ojajoh? op donderdag 8 maart 2007 om 17:40:

▶

kan niemand meer trainen zonder shakes en anabole tegenwoordig eigelijk ?

shakes valt niet te vergelijken met anabole steroiden, en wat is er mis met shakes dan

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 22 mei 2007 om 18:12:

▶

kan niemand meer trainen zonder shakes en anabole tegenwoordig eigelijk ?

hahah wat een onzin ouwe