Wie doet er mee met Sonja Bakker??

Ik ben woensdag 30/08/2006 begonnen met het concept; Sonja Bakker.

Het is geen dieet, maar een voedingspatroon.

Ben benieuwd, wie er volgt en wat de ervaringen zijn...hier kunnen we tips, ervaringen en motivaties delen!!

Samen staan we sterk

Uitspraak van Ilike2party op woensdag 7 maart 2007 om 09:33:

▶

Ben april 2006 begonnen

En totaal nu 40 kilo afgevallen door Sonja

OMG, wat goed zeg !!!
Is het er wel mooi af gegaan ?
Dan in de zin van vel enzo...dat is niet gaan 'hangen'?

Uitspraak van verwijderd op woensdag 7 maart 2007 om 09:41:

▶

Ik ben gewoon niet zo'n grote drinker

Ik ook niet, als ik 1 liter vocht krijg op n dag dan is het veel.
Heb mezelf nu wel aangeleerd toch echt veel water te gaan drinken en op de 1 of andere manier lukt het ook nog hahaha
Maar het blijft wel vervelend hoor als je eigenlijk geen dorst hebt om dan toch te drinken

Oh ik heb ook moeite met veel drinken ja

moet wel zeggen dat ik makkelijker drink als k gewoon een flesje water heb, dan dat k een glas heb..

Uitspraak van verwijderd op woensdag 7 maart 2007 om 19:51:

▶

Oh ik heb ook moeite met veel drinken ja

moet wel zeggen dat ik makkelijker drink als k gewoon een flesje water heb, dan dat k een glas heb..

idd en een pot thee gaat er ook nog wel in

Hopelijk word het weer snel warmer weer.. dan vind ik water drinken ook een stuk gemakkelijker
In de zomer drink ik liters maar in de winter krijg ik het maar moeilijk naar binnen.
Neem expres naar school een flesje water mee maar die komt nu bijna altijd weer vol mee terug. In de zomer vul ik hem wel 4x bij!

Super knap hoor 40KG!

ik heb gelukkig niet zoveel moeite met veel drinken!! "d

Jaa thee gaat ook wel ja ,
maar als k thuis ben, dan heb k er meer moeite mee dan als k aan het werk ben om genoeg te drinken..maarja in de zomer is het indd wat makkelijker omdat je er dan meer behoefte aan hebt.

oke nieuwe poging met poste..
Pf had ff probleme

mare vandaag de dag 27,8 kg
bijna 28 (ofterwijl das bijna 30 Jeej)

Uitspraak van Bikermise op woensdag 7 maart 2007 om 23:37:

▶

mare vandaag de dag 27,8 kg
bijna 28 (ofterwijl das bijna 30 Jeej)

Wow, wat goed van je

Ik kon de verleiding niet weerstaan dus ben vanmorgen even op de weegschaal gaan staan...

Mn eerste 3 kilo is eraf !!!

Uitspraak van Danaë op donderdag 8 maart 2007 om 06:37:

▶

Mn eerste 3 kilo is eraf !!!

Netjes!!

Uitspraak van Bikermise op woensdag 7 maart 2007 om 23:37:

▶

mare vandaag de dag 27,8 kg

Whoeee


Ik heb dr vanmorgen ook opgestaan! En was gelukkig nog steeds gelijk! Ik heb deze week telkens meer gegeten. Ben ongesteld en dan ben je ook altijd wat zwaarder..
Ben benieuwd zondag

Ik heb er ook stiekum ook op gestaan en ik ben 2 ons lichter dan gisteren

Whoee jullie gaan goed meiden

ghehehe dat wegen smorges vind ik wel wat Ga ik aanhouden!!

Gisterochtend gaftie (- 28,3 aan) enne nu -28,8
smorges wege

Uitspraak van Dubbelfrisss op woensdag 7 maart 2007 om 21:35:

▶

ik heb gelukkig niet zoveel moeite met veel drinken!!

ik ook niet

Uitspraak van Bikermise op woensdag 7 maart 2007 om 23:37:

▶

mare vandaag de dag 27,8 kg
bijna 28 (ofterwijl das bijna 30 Jeej)

Goed man

Uitspraak van Danaë op donderdag 8 maart 2007 om 06:37:

▶

Mn eerste 3 kilo is eraf !!!

Goed zo

Uitspraak van Dubbelfrisss op donderdag 8 maart 2007 om 08:02:

▶

Whoee jullie gaan goed meiden

Inderdaad zeg, ik ben deze week al 1.3 kilo afgevallen en de week is nog niet eens voorbij

Wowwww zo hard wil ik ook gaan!
Maar ja t wachten word denk ik wel beloond!!

Uitspraak van Dubbelfrisss op donderdag 8 maart 2007 om 08:29:

▶

Maar ja t wachten word denk ik wel beloond!!

vast wel

Ik ga lekker sporten heb er nu al zin in, een vriendin van mij en ik zouden vanochtend eigenlijk gaan bodypumpen maar ze heeft heel slecht geslapen dus we gaan straks gewoon fitnessen. Maar moet wel zeggen dat ik heel erg naar bodypump had uit gekeken.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 7 maart 2007 om 09:41:

▶

Ik kom ook niet aan me 2 liter water per dag hoor
Ik probeer bij elke maaltijd minimaal 1 glas water te nemen en soms 2.
Ik ben gewoon niet zo'n grote drinker

Nee ben ik ook niet,dat ik nog thuis was,dwong ik mezelf die 2 liter te drinken.Maar nu ik weer aan het werk ben,heb ik gewoon geen tijd om te drinken.

Uitspraak van Dubbelfrisss op dinsdag 6 maart 2007 om 21:41:

▶

Ik zit in de derde week en heb ook nog steeds honger!! Denk dat dat wel blijft!!
Maar wel volhouden he

ik had het in het begin ook hongergevoel en super koud!Maar na een paar weken is dat over,krimpt je maag en kan je niet eens meer veel op.

Uitspraak van Sabjuh op dinsdag 6 maart 2007 om 16:31:

▶

ik 18

Ik 12 en wil er nog 3 af.

wat zijn jullie allemaal geweldig bezig!
ik heb het ook geprobeert, maar viel toch niet echt mee!
Toch maar weer eens nieuwe poging wagen! Ben deze week al 2 kilo kwijt door heel veel water te drinken, dus is alvast een goed begin!

succes allemaal hoor!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 maart 2007 om 16:32:

▶

succes allemaal hoor!

jij ook!!

Heb net boek 2 gekocht van Sonja!
Staan echt te lekkere dingen in

Uitspraak van Dubbelfrisss op donderdag 8 maart 2007 om 21:29:

▶

Heb net boek 2 gekocht van Sonja!
Staan echt te lekkere dingen in

haha rede om vol te houde

Zeker weten, en voor de tips!! ga m nu ff lezen

Nou Schrok ik ff van mijn vetpercentage net op de fitness Was zeer matig voor mijn leeftijd

Goeie motivatie dat wel

kheb deel 2 ook in huis gehaald,ga er maandag maar n x mee beginnen,ben al 10 kilo kwijt,wil er nog ong 4 of 5 kwijt,dan weeg ik minder dan voor mijn zwangerschap.

Uitspraak van Dubbelfrisss op donderdag 8 maart 2007 om 21:29:

▶

Staan echt te lekkere dingen in

ja,dat had ik ookal gezien,gaat dus helemaal goedkomen.

Ik heb vanaaf op me werk een witsesambolletje gehad en een lion, want ik barstte echt van de honger joh
Me lijf strafte me wel onmiddelijk af, want kreeg me toch een partij kramp in me donder joh

Ik zit nu in mn 5e week en ben 3,5 kilo kwijt.
Ik was niet te zwaar ofzo, heb en had een gezond gewicht, maar vind het toch mooier als alles wat strakker is.
Met behulp van sporten en sonja hoop ik dat het gaat lukken.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 maart 2007 om 23:14:

▶

Me lijf strafte me wel onmiddelijk af, want kreeg me toch een partij kramp in me donder joh

Uitspraak van Dubbelfrisss op donderdag 8 maart 2007 om 21:29:

▶

Heb net boek 2 gekocht van Sonja!
Staan echt te lekkere dingen in

Ik heb boek 2 ook al een tijd. Maar moet eerst nog 4 week

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 maart 2007 om 23:14:

▶

Me lijf strafte me wel onmiddelijk af, want kreeg me toch een partij kramp in me donder

dat doe je dus ook niet weer

Dankjullie wel allemaal
Ik had gewoon een verkeerd eetpatroon en super aanleg
Heb geen last van vel ofzo, ben 21 en sport daarbij ook vele dus gelukkig niet, het is wel wat losser allemaal, maar dat kan ik bijwerken met veel trainen gelukkig.

Uitspraak van Ilike2party op vrijdag 9 maart 2007 om 10:05:

▶

Heb geen last van vel ofzo, ben 21 en sport daarbij ook vele dus gelukkig niet, het is wel wat losser allemaal, maar dat kan ik bijwerken met veel trainen gelukkig.

Gelukkig maar

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 9 maart 2007 om 10:43:

▶

Gelukkig maar

met mij gaat t ook weer goed!!!

28 kg Ruim
gisteravond laat en vanmorge gaftie het zelfde aan... 28,8 eraf

Whieeaaa

Ik voel me vandaag echt licht ha ha, me broek zakt van me reet af

Uitspraak van Dubbelfrisss op vrijdag 9 maart 2007 om 11:51:

▶

me broek zakt van me reet af

heb ik ook last van, geweldig he

Uitspraak van Bikermise op vrijdag 9 maart 2007 om 10:59:

▶

28 kg Ruim

Heb jij ook last dat alles slap is en uit gerekt of ook niet????

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 9 maart 2007 om 12:39:

▶

heb ik ook last van, geweldig he

Ja geeft zeker een lekker gevoel!
Hopen dat de weegschaal me het zelfde aangeeft zondag!!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 9 maart 2007 om 12:39:

▶

Heb jij ook last dat alles slap is en uit gerekt of ook niet????

Ik heb dat niet, maar moet zeker wel ff wat meer aan beweging doen!! denk dat ik dan meer effect heb!!

Uitspraak van Dubbelfrisss op vrijdag 9 maart 2007 om 11:51:

▶

Ik voel me vandaag echt licht ha ha, me broek zakt van me reet af

**Applausss**

Je krijgt van mij nu een heeerlijk appeltje!!
Zelf geplukt..

Staat der ook in hoe je gewicht aan kan komme? ik vreet 2 maals per dag een frietpan vol met vette hap leeg maar ik blijf maar op de 60 kilo hangen, wat veels te weinig is gezien mijn lengte ¬¬

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 9 maart 2007 om 12:39:

▶

Heb jij ook last dat alles slap is en uit gerekt of ook niet????

daarvoor ga ik dus aan da apparaat (stofzuiger geval) starvac heet het
enne dat maakt je huid strakker!!
maare sommige plekjes gaan niet zo snel.. maarja zien wel

Uitspraak van Dubbelfrisss op vrijdag 9 maart 2007 om 11:51:

▶

Ik voel me vandaag echt licht ha ha, me broek zakt van me reet af

Te gek gevoel is dat he!!?!?!?!?!

Uitspraak van Edmartens op vrijdag 9 maart 2007 om 18:14:

▶

Staat der ook in hoe je gewicht aan kan komme? ik vreet 2 maals per dag een frietpan vol met vette hap leeg maar ik blijf maar op de 60 kilo hangen, wat veels te weinig is gezien mijn lengte ¬¬

Der zijn wel sites waar op staat wat je moet doen om tot 10 kg aan te komen...
enne daar tstaat ook precies op WAT je moet eten...wat WIJ dus NIET moeten eten

hoeveel mensen hebben jullie al meegeholpen aan de "hype" hehe. Ik heb inmiddels al een klasgenoot en ex-vriendin eraan geholpen, indirect ook nog is een vriendin. Maar goed als je afvalt met het idee dat je dieet ben je al op de verkeerde weg.

change of lifestyle

Uitspraak van * Bianca * op vrijdag 9 maart 2007 om 16:31:

▶

**Applausss**

Je krijgt van mij nu een heeerlijk appeltje!!
Zelf geplukt..

Dank je voor je steun
en t appeltje was smullen

Uitspraak van Bikermise op vrijdag 9 maart 2007 om 18:53:

▶

Te gek gevoel is dat he!!?!?!?!?!

Vandaag kan maatje 40 weer aan!!

Ik heb gisteren sinds hele lange tijd weer een rokje aangetrokken om naar een feestje te gaan voelde me echt slank en mooi en knap
Kreeg ook van iedereen die ik sprak complimenten dat ik er zo goed uit zie.
Ik heb gisteren dus weer een mega zelfvertrouwen boost gehad
Heb me btw ook prima gedragen, heb maybe 3 of 4 colaatjes op en vreselijk lekker staan dansen en los gaan

Uitspraak van Dubbelfrisss op donderdag 8 maart 2007 om 07:39:

▶

Netjes!!

Dank je !!
Ben inmiddels 4 kilo afgevallen
Sta er zelf echt van te kijken.
Was helemaal anti Sonja Bakker, maar love her now

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 maart 2007 om 08:25:

▶

Goed zo

Ja, ben echt trots op mezelf
Had in het begin nog wel honger, maar dat valt nu nog wel mee.
Als ik ook t resultaat zie geeft dat toch weer kracht om door te gaan

Zonnetje schijnt, sportschoentjes aan...en lekker on the move vandaag. Ik ga zo lekker baantjes zwemmen...ben benieuwd wat de weegschaal mij maandag te vertellen heeft

egt super als je complimentjes klrijgt enne als je weer maatje kleiner aankan!!
Super!!!!

Nou sommige mensen herkenne me amper hahaha zien me aan voor een vreemde

Uitspraak van 301 op vrijdag 9 maart 2007 om 22:25:

▶

change of lifestyle

Uitspraak van Dubbelfrisss op zaterdag 10 maart 2007 om 07:03:

▶

Vandaag kan maatje 40 weer aan!!

ik doe dr half aan mee
doe dingen van haar en gebruik dingen van me oude dieet

als t maar werkt..

ik ga morgen beginnen met sonja bakker en hoop dat het ook zo goed gaat als bij de meeste van jullie ik begin met een gewicht van 86,4 dus 10kilo mag er eerst zeker weten vanaf

Meid, SUPER..!! Daar doe je het uieindelijk allemaal voor tog..? Lekker in je vel zitten en je goed voelen over jezelf..?!

Heb zelf deze week last gehad van buikgriep, dus heb me niet aan mn Sonja kunnen houden..t kwam dr tog allemaal weer uit...Maandag maar weer frisse moed..

Succes iedereen..!!

Mijn weegschaal gaf vanmorgen niet aan wat ik gehoopt had
Nu hopen dat dat woensdag wel gebeurd!!

Uitspraak van Andrea op zondag 11 maart 2007 om 11:09:

▶

ik ga morgen beginnen met sonja bakker en hoop dat het ook zo goed gaat als bij de meeste van jullie ik begin met een gewicht van 86,4 dus 10kilo mag er eerst zeker weten vanaf

Veel suc6 !!
Ik ben net 1 week bezig en het gaat goed... al zeg ik t zelf
Hoop dat je er ook veel aan zult hebben

Uitspraak van Danaë op zondag 11 maart 2007 om 14:48:

▶

Ik ben net 1 week bezig en het gaat goed... al zeg ik t zelf

En al mooie resultaten geboekt??