Wie doet er mee met Sonja Bakker??

Ik ben woensdag 30/08/2006 begonnen met het concept; Sonja Bakker.

Het is geen dieet, maar een voedingspatroon.

Ben benieuwd, wie er volgt en wat de ervaringen zijn...hier kunnen we tips, ervaringen en motivaties delen!!

Samen staan we sterk

Uitspraak van Bikermise op zondag 4 maart 2007 om 09:43:

▶

nou ik ben bijna op de 27 kg net.. tis wel ochtend ma goed..

Ik weeg altijd smorgens!!
Ik ga dr zo ook opstaan, alleen wachten tot paps en mams uit bed zijn --> daar staat de weggschaal

Uitspraak van Dubbelfrisss op zondag 4 maart 2007 om 09:55:

▶

Ik weeg altijd smorgens!!

Ik ook altijd
Zodra ik me bed uit kom ga ik eerst plassen en dan wegen

Uitspraak van Dubbelfrisss op zondag 4 maart 2007 om 09:55:

▶

Ik weeg altijd smorgens!!

ik ook.

Ik denk dat ik de kleinste ben, 1.57 m

barf..

Uitspraak van verwijderd op zondag 4 maart 2007 om 11:02:

▶

Ik denk dat ik de kleinste ben, 1.57 m

haha ben ik gelukkig niet de enigste kleine opdonder.

Hallo dames,
Hebben jullie nog plannen voor vandaag? Ik wil vanmiddag even wandelen dan kan ik die kilo er weer aflopen En misschien naar mijn schoonouders of shoppen maar daar zijn we nog niet overuit.

Uitspraak van verwijderd op zondag 4 maart 2007 om 13:45:

▶

Hallo dames,
Hebben jullie nog plannen voor vandaag? Ik wil vanmiddag even wandelen dan kan ik die kilo er weer aflopen En misschien naar mijn schoonouders of shoppen maar daar zijn we nog niet overuit.

Goedenmiddag!!

Nou ben nu nog even druk bezig met school, maar ga zo wel even wat drinken in de stad!!
Wou eerst ook wat aan lichaams beweging doen maar kom ik niet aan toe denk ik!!
En ben je dr ondertussen al over uit?

Uitspraak van Dubbelfrisss op zondag 4 maart 2007 om 14:41:

▶

En ben je dr ondertussen al over uit?

We gaan naar mijn schoonouders en wandelen. We zijn gisteren ook al wezen shoppen en zijn al een hele tijd niet meer bij mijn schoonouders geweest.

Het bakkerren gaat ook goed hier!
Vind de variatie van het eten iedere dag leuk, en lekker!

Ik pas m'n avondeten niet eens aan en ben in 3 weken 5,1 kilo afgevallen heb geen honger en ik vind het leuk om te doen, erg he?!!

Ben benieuwd hoe dit verder gaat

Uitspraak van verwijderd op zondag 4 maart 2007 om 11:02:

▶

Ik denk dat ik de kleinste ben, 1.57 m

Uitspraak van Nathasja Hazes! op zondag 4 maart 2007 om 13:33:

▶

haha ben ik gelukkig niet de enigste kleine opdonder

ik ben ook maar 1.64 dus jullie zijn niet alleen nee

Uitspraak van verwijderd op zondag 4 maart 2007 om 14:54:

▶

We gaan naar mijn schoonouders

Dat moet je ook in stand houden!!

Uitspraak van verwijderd op zondag 4 maart 2007 om 15:42:

▶

Ik pas m'n avondeten niet eens aan en ben in 3 weken 5,1 kilo afgevallen

Netjes hoor!!

Ja deze week heb ik last van me periode dus ben benieuwd hoe t me dan afgaat!!

Uitspraak van Dubbelfrisss op zondag 4 maart 2007 om 16:44:

▶

Netjes hoor!!

Ja deze week heb ik last van me periode dus ben benieuwd hoe t me dan afgaat!!

succes

ik heb er weer een kilo af na veel zondigen en gister de hele avond staan hakke

Uitspraak van Dubbelfrisss op zondag 4 maart 2007 om 16:44:

▶

deze week heb ik last van me periode

Ik ook, maar heb nog geen lekkere trek

zoo vandaag hele dag lope slentere op een beurs van me werk...
daarna met collega's en baas uit eten!!!
en mag nu weer vlees
Dusse lkkr stukje gegrilde varkenshaas gegete en boulion en groente
Was ff moeilijk ma heb geen hap gegete van dinge die ik niet mag!!!

Zo floor je ziet er goed uit zo! toppie.

Het weekend was voor mij echt een geweldig sonja weekend, gisteren mocht ik zelf gemaakte pizza, vandaag zelfgemaakte appeltaart en als avondeten een gezondeburger.

Uitspraak van miss-Linnie op zondag 4 maart 2007 om 19:44:

▶

Zo floor je ziet er goed uit zo! toppie.

danku!!!
heb weer nieuwe totaal foto.. moet m alleen nog in mn album zette

before.. after... after foto

Uitspraak van miss-Linnie op zondag 4 maart 2007 om 19:44:

▶

Het weekend was voor mij echt een geweldig sonja weekend, gisteren mocht ik zelf gemaakte pizza, vandaag zelfgemaakte appeltaart en als avondeten een gezondeburger.

klinkt allemaal super lekker

Uitspraak van miss-Linnie op zondag 4 maart 2007 om 19:44:

▶

Het weekend was voor mij echt een geweldig sonja weekend, gisteren mocht ik zelf gemaakte pizza, vandaag zelfgemaakte appeltaart en als avondeten een gezondeburger.

Wanneer is dat

Uitspraak van Bikermise op zondag 4 maart 2007 om 19:49:

▶

klinkt allemaal super lekker

Was het ook zeker!

Uitspraak van Dubbelfrisss op zondag 4 maart 2007 om 19:57:

▶

Wanneer is dat

Week 8 boek 2

Uitspraak van miss-Linnie op zondag 4 maart 2007 om 20:02:

▶

Was het ook zeker!

goedzo!!

huhh ik doe boek 1...

Uitspraak van Dubbelfrisss op zondag 4 maart 2007 om 20:10:

▶

huhh ik doe boek 1...

arme jij .. eerst die uitwerke.. dan pas mag je na boek 2

had er nou net zo zin in!! maar vanzelf kom ik bij boek 2!!

Uitspraak van Dubbelfrisss op zondag 4 maart 2007 om 20:11:

▶

maar vanzelf kom ik bij boek 2!!

pre3ciessss

en dan mag je pizza en taart

Uitspraak van miss-Linnie op zondag 4 maart 2007 om 19:44:

▶

Zo floor je ziet er goed uit zo!

Vindt ik ook echt super

Uitspraak van Dubbelfrisss op zondag 4 maart 2007 om 20:11:

▶

maar vanzelf kom ik bij boek 2!!

zo denk ik ook

Uitspraak van verwijderd op zondag 4 maart 2007 om 20:19:

▶

Vindt ik ook echt super

heb nieuwe foto in mn album van gistere....
met die andere ernaast

Uitspraak van verwijderd op zondag 4 maart 2007 om 20:19:

▶

zo denk ik ook

zo moet je ook denken anders frustreer je jezelf alleen maar

Uitspraak van Bikermise op zondag 4 maart 2007 om 20:21:

▶

heb nieuwe foto in mn album van gistere....
met die andere ernaast

Ik heb ze gezien, echt super goed zeg.
Je ziet er heel erg goed uit

ik ga morgen beginnen, heb de liga evergreens al klaar liggen... ik wil er in elk geval 5 kilo, maar liefst 10 vanaf hebben.

dat gaat je vast lukken

Uitspraak van verwijderd op zondag 4 maart 2007 om 20:29:

▶

ik ga morgen beginnen, heb de liga evergreens al klaar liggen... ik wil er in elk geval 5 kilo, maar liefst 10 vanaf hebben.

oke dan heeeel veel succes!!

Uitspraak van verwijderd op zondag 4 maart 2007 om 20:24:

▶

Ik heb ze gezien, echt super goed zeg.
Je ziet er heel erg goed uit

Danku!!!

woww hee floor dat gaat de goede kant op!!

Uitspraak van Dubbelfrisss op zondag 4 maart 2007 om 20:43:

▶

woww hee floor dat gaat de goede kant op!!

ja op naar de 30 kg

nog 3,5 kg ong.. ja 3,3 was t vanmorge.. ma goed zeg ff 3,5.. dan benk de eerste 30 kwijt

ik vraag me trouwens af hoe t met de opener van dit forum gaat??

Uitspraak van actief op maandag 4 september 2006 om 22:26:

▶

Ik ben woensdag 30/08/2006 begonnen met het concept; Sonja Bakker.

Het is geen dieet, maar een voedingspatroon.

Ben benieuwd, wie er volgt en wat de ervaringen zijn...hier kunnen we tips, ervaringen en motivaties delen!!

Samen staan we sterk

nog steeds aan bakkere of wat??

Uitspraak van Bikermise op zondag 4 maart 2007 om 21:19:

▶

nog steeds aan bakkere of wat??

Dat vroeg ik me ook af!!

Uitspraak van Bikermise op zondag 4 maart 2007 om 20:50:

▶

ja op naar de 30 kg

Vind echt super knap!! hoelang ben je nou bezig met je dieet??


Ik vind savonds altijd zo lastig, niet dat ik honger heb, maar heb gewoon zin in wat lekkers!!

Uitspraak van verwijderd op zondag 4 maart 2007 om 20:33:

▶

dat gaat je vast lukken

Uitspraak van Bikermise op zondag 4 maart 2007 om 20:35:

▶

oke dan heeeel veel succes!!

dank u!!

vind het wel leuk dat er hier een topic over is, kan je in zwakke momenten e.d. nog tips vragen!!

Uitspraak van Dubbelfrisss op zondag 4 maart 2007 om 21:29:

▶

Vind echt super knap!! hoelang ben je nou bezig met je dieet??

2 en halve maand vanaf 19 december..

Uitspraak van Dubbelfrisss op zondag 4 maart 2007 om 21:29:

▶

Ik vind savonds altijd zo lastig, niet dat ik honger heb, maar heb gewoon zin in wat lekkers!!

ik ken het probleem


lang leve de suikervrije kauwgom

Nou heb het na carnaval laten liggen.. Resultaat weer 1,5 kilo eraan Zit nu op 60 Dat is echt al lang geleden dat ik zoveel woog

Dus morgen ga ik helemaal opnieuw beginnen, en er voor t eerst bij sporten.. Dinsdag heb ik introductie

Dus nou hoop ik dat het einnnnnnnnnnnndelijk eens gaat lukken! Ben al tevreden met 3 kilo eraf maar t liefst 5

Uhhh wish me luck

Uitspraak van actief op zondag 4 maart 2007 om 23:00:

▶

Uhhh wish me luck

luck

Ik ga morgen weer beginnen! Ik ben al 8 weken 'aan het beginnen'....
Ben er al 10 kwijt de vorige keer met SB en nu de volgende 10!

Op naar de zomer! En natuurlijk super knap dat jullie allemaal zo goed bezig zijn!

Uitspraak van ~eline~ op zondag 4 maart 2007 om 23:33:

▶

Ik ga morgen weer beginnen! Ik ben al 8 weken 'aan het beginnen'....

ghehe succes gaat je lukke

Uitspraak van Dubbelfrisss op zondag 4 maart 2007 om 21:29:

▶

Dat vroeg ik me ook af!!

ik ook.

Uitspraak van Dubbelfrisss op zondag 4 maart 2007 om 21:29:

▶

Ik vind savonds altijd zo lastig, niet dat ik honger heb, maar heb gewoon zin in wat lekkers!!

Daar heb ik gelukkig geen last van, heel soms misschien.

Uitspraak van actief op zondag 4 maart 2007 om 23:00:

▶

Uhhh wish me luck

Uitspraak van ~eline~ op zondag 4 maart 2007 om 23:33:

▶

Ik ga morgen weer beginnen! Ik ben al 8 weken 'aan het beginnen'....

Allebei succes

oew 3 onsjes aangekomen
gisteren iets teveel gesnoept op me werk

Ik ben afgelopen week 1.2 kilo afgevallen ondanks we uit eten zijn geweest, dus ik ben blij

De opener van het topic hier

Ik heb het weer uit de klauwen laten lopen...ik merk dat dingen die in mijn leven gebeuren nauw verbonden zijn met mijn eetpatroon.

Nare dingen gebeurd....ik zoek mijn troost in eten. Vanaf vandaag ga ik weer knallen. Ik was 2 weken geleden al begonnen maar is niet goed gegaan..ik pak het weer op bij week 7 uit het eerste boek en dan pak ik het nieuwe boek erbij.

So wish me luck....

Ja, daar had ik een vraagje over..
Het nieuwe boek is dat echt een goede aanvulling?
Want ik ben nu dus weer met week 1 begonnen van het eerste boek.

Succes allemaal! Het is ook weer fijn om te zien dat anderen ook afgevallen zijn,
dat stimuleert bij mij echt heel erg!

Uitspraak van actief op maandag 5 maart 2007 om 09:09:

▶

So wish me luck....

Succes

Goeiemorgen allemaal..

Het is weer maandag...dus we beginnen weer met frisse moed aan de week...Ik ben weer blijven steken..beetje jammer..
Raak steeds meer gedemotiveerd..Maar we zetten door...
Ben vandaag weer begonnen aan week 1 van het tweede boek...

Die laatste vijf kilo moeten en zullen dr af gaan voor de zomer..

Iedereen weer succes gewenst..



Ik heb dat ook....heel vervelend..

Uitspraak van verwijderd op maandag 5 maart 2007 om 09:34:

▶

Het is weer maandag...dus we beginnen weer met frisse moed aan de week...

Ja op maandag zie ik het ook elke keer weer fleurig in gelukkig

Succes beste mensen deze week!!

Uitspraak van verwijderd op maandag 5 maart 2007 om 09:04:

▶

Ik ben afgelopen week 1.2 kilo afgevallen ondanks we uit eten zijn geweest, dus ik ben blij

Hoeveel ben je nu totaal kwijt??

Ik ben in die 8 weken afzien, maar 6 kilo afgevallen en zit nu al vier weken op mn oude gewicht (dr moet nog meer af), nog tips en adviezen..?