Wie doet er mee met Sonja Bakker??

Ik ben woensdag 30/08/2006 begonnen met het concept; Sonja Bakker.

Het is geen dieet, maar een voedingspatroon.

Ben benieuwd, wie er volgt en wat de ervaringen zijn...hier kunnen we tips, ervaringen en motivaties delen!!

Samen staan we sterk

ik vind dit topic echt gezellig

Uitspraak van verwijderd op maandag 26 februari 2007 om 19:11:

▶

Zeg ik van niet dan, als je verder kijkt zie je ook dat ik wel eens op stap ga.

het kwam gewoon op een verkeerde toon op mij over

Uitspraak van raketje op maandag 26 februari 2007 om 20:36:

▶

kom je dr nu al achter

al?

17 kilo lichter ja

Uitspraak van raketje op maandag 26 februari 2007 om 20:36:

▶

Bij mij werkte sonja ook niet

het werkt afentoe niet bij mij

Uitspraak van verwijderd op maandag 26 februari 2007 om 22:25:

▶

het kwam gewoon op een verkeerde toon op mij over

Geeft niks, ik bedoelde ik ken genoeg ouders die altijd weg zijn en op stap en zo ben ik dus niet en vindt dat dat ook niet zo hoort. Maar als je af en toe gaat is geen probleem vindt ik.
Hoe lang ben jij al bezig Universal Sabje???

Uitspraak van raketje op maandag 26 februari 2007 om 20:36:

▶

kom je dr nu al achter

Bij mij werkte sonja ook niet, en toe ging ik totaal niet op mn voeding letten en gewoon lekker leven en niet meer zo vaak wegen en toen was ik opeens ruim 3 kilo kwijt

sonja sucks

Nou ik ben 11,4 kilo kwijt en dat komt echt wel door Sonja Bakker,als ik toen niet met Sonja bakker was begonnen.Denk ik dat ik 11 kilo was aangekomen met mijn eetpatroon van toen!Alleen gaat het nu gewoon erg langzaam omdat ik op een gezondgewicht zit.

Uitspraak van Nathasja Hazes! op maandag 26 februari 2007 om 19:22:

▶

Ja het is ook vaag hoor idd,ik heb weleens precies volgens het boekje gedaan en viel ik nix af en soms zonder ik veel val ik af en soms zonder ik weinig en kom ik aan.Maar omdat ik de laatste tijd echt heel veel gezonderd heb(Omdat me motivatie een beetje weg is.)Wil ik kijken of ik die laatste kilo's eraf krijg door helemaal nix extra's te eten.En als het dan niet lukt,moet ik maar tevreden zijn met me gewicht nu.

neej joh, je moet ook wel reeel blijven en er niet in doorslaan natuurlijk

het is trouwens zondigen en niet zonderen, sorry als juf kan ik het niet laten

Uitspraak van suusje op dinsdag 27 februari 2007 om 10:36:

▶

neej joh, je moet ook wel reeel blijven en er niet in doorslaan natuurlijk

ja dat weet ik,maar ik kan het altijd proberen

Uitspraak van suusje op dinsdag 27 februari 2007 om 10:36:

▶

het is trouwens zondigen en niet zonderen, sorry als juf kan ik het niet laten

Ja is ook zo,ik wil jou niet als juf.Je let te veel op hihi

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 27 februari 2007 om 08:55:

▶

Hoe lang ben jij al bezig Universal Sabje???

uhh vanaf september

Uitspraak van Nathasja Hazes! op dinsdag 27 februari 2007 om 10:18:

▶

Nou ik ben 11,4 kilo kwijt en dat komt echt wel door Sonja Bakker,als ik toen niet met Sonja bakker was begonnen.Denk ik dat ik 11 kilo was aangekomen met mijn eetpatroon van toen!Alleen gaat het nu gewoon erg langzaam omdat ik op een gezondgewicht zit.

amen

ja doe ik ook, heb afgelopen oktober een dochtertje gekregen samen met 21 kilo, met het dochtertje was ik erg blij met de 21 kilo niet. Maar nu is alles er weer af en zit weer strak in het vel! (weet niet of het alleen aan het Sonja Bakker dieet ligt) sport er ook veel bij.
Maar goed ben wel erg blij in ieder geval! (mijn vriend vind het Sonja Bakker dieet dom, maar ja hij is wel blij dat ik net zo slank ben als voor de zwangerschap...) dus dat is een goed argument om te gebruiken wanneer je man moeilijk gaat doen wanneer je aan het Sonja Bakkeren gaat.

Uitspraak van Nathasja Hazes! op dinsdag 27 februari 2007 om 11:18:

▶

Ja is ook zo,ik wil jou niet als juf.Je let te veel op hihi

kan er nix aan doen.

ik heb vanavond pizza op, moesten haasten heb een neefje erbij dus zo op kraamvisite

zo 2 dage geklust.. onwijs geschrokke door autoongeluk dat ik gister had

Maja
Hopelijk door de schrik dan ma wat afgevalle

Uitspraak van Bikermise op dinsdag 27 februari 2007 om 20:27:

▶

onwijs geschrokke door autoongeluk dat ik gister had

das inderdaad schrikken lijkt me!! wat is er gebeurd??

En klussen is vaak wel een goeie! Lichamelijke arbeid

Ik heb twee late diensten voor de boeg, dan moet ik of om 16.00 mn avondeten eten of na 21.00 lastig is dat...

Uitspraak van Brandy op dinsdag 27 februari 2007 om 23:29:

▶

das inderdaad schrikken lijkt me!! wat is er gebeurd??

vrachtwage sneed op laatste moment een auto af.. die trapte hard op de rem.. ik ook ma knalde erop

Uitspraak van Brandy op dinsdag 27 februari 2007 om 23:29:

▶

En klussen is vaak wel een goeie! Lichamelijke arbeid

ja
heb spierpijn, ma weet niet of dat komt door dat de schrik en verkramping van ongeluk
Offff door t klusse..

ik zit in de 4e week van het 1e boek en ben 5,1 kilo kwijt nu
sport er wel 4x per week bij.

Maar ik volg het avondeten alleen niet dat hou ik gewoon zoals het was!

Succes iedereen hier verder!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 februari 2007 om 08:07:

▶

ik zit in de 4e week van het 1e boek en ben 5,1 kilo kwijt nu

netjes toch?

MMM ik heb net stiekum op de weegschaal gestaan, maar t is nog niet echt spetterend.. Denk dat er nog steeds niks af is... en dat na de laatste keer!!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 februari 2007 om 08:07:

▶

ik zit in de 4e week van het 1e boek en ben 5,1 kilo kwijt nu

Netjes

Vanaaf mag ik vis

Ik zit nu in mn 8e week, dus officieel mn laatste afval-week, daarna komen de behoud-je-gewicht-weken..Maar ik weet nu al dat ik volgende week gewoon weer bij week één ga beginnen...Die laatste vijf kilo willen dr gewoon niet af...
Blijf nu al 3/4 weken steken op hetzelfde gewicht..
Denk dat het tog met mn BMI te maken heeft, die is namelijk gewoon goed, 22...

Hoe gaat 't met jullie..? Nog wat kilootjes kwijt geraakt..?

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 februari 2007 om 13:27:

▶

die is namelijk gewoon goed, 22...

Ik wou dat ik dat had zeg.

Hoe bereken je je BMI??

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 februari 2007 om 13:27:

▶

Hoe gaat 't met jullie..? Nog wat kilootjes kwijt geraakt..?

Gaat wel goed alleen nog veel resultaten

Eeeeh ff denken...
Je lengte x 2...dus bijvoorbeeld 1.60 x 1.60
En dan je gewicht delen door de uitkomst...
Tussen de 20 en 25 heb je een gezond gewicht...

ja dat doe ik en dan krijg ik 4,5
beetje raar getal...

okay wacht...

http://games.voedingscentrum.nl/body_mass_index/body_mass.html

Is makkelijker...

ik heb bijna een bmi van 20

Meid, dan heb je tog een UITSTEKEND gewicht...?

Uitspraak van Sabjuh op woensdag 28 februari 2007 om 15:00:

▶

k heb bijna een bmi van 20

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 februari 2007 om 15:01:

▶

Meid, dan heb je tog een UITSTEKEND gewicht...?

Inderdaad zeg

Heb een bmi van bijna 24..
Opzich goed maar mag nog wat minder!!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 februari 2007 om 15:01:

▶

Meid, dan heb je tog een UITSTEKEND gewicht...?

bijna

ik hoef er ook niks meer af,alleen wat strakker worden

het is me niet gegund dat ik ga sporten

het is hier 2 uur droog geweest en ik wil zo gaan sporten gaat het weer regenen

Uitspraak van Sabjuh op woensdag 28 februari 2007 om 17:21:

▶

het is hier 2 uur droog geweest en ik wil zo gaan sporten gaat het weer regenen

Uitspraak van Sabjuh op woensdag 28 februari 2007 om 17:21:

▶

het is hier 2 uur droog geweest en ik wil zo gaan sporten gaat het weer regenen

Gisteren de hele dag geregend, ik besloot alsnog te gaan, de hele training (+/- 1.5 uur) droog gebleven. Wat een geluk ...

Vandaag ook getraint net voordat het begon te regenen was ik klaar en 75% van de tijd had ik wind mee..

misschien toch ondanks het weer gaan en wie weet word je beloond door de weergod(en), moeder natuur .

Ik ga volgende week beginnen. Ben benieuwd
Ik wil er voor mezelf gewoon 5kg af hebben zodat ik prettig in mijn vel zit
En aangezien ik alleen maar positieve reacties hoor over SB begin ik daar aan, naja mijn moeder doet ook mee dus dat zal ook wel helpen!

Uitspraak van 301 op woensdag 28 februari 2007 om 22:20:

▶

misschien toch ondanks het weer gaan en wie weet word je beloond door de weergod(en), moeder natuur

jaja ik ben helemaal droog gebleven hehehe

Ik ben gisteren niet wezen sporten vanwege het weer,
ik had echt geen zin om er doorheen te fietsen!
Vandaag was niet veel beter, maar ben wel gaan sporten haha

ik ga toch is kijken of ik in mn budget kan begroten voor de sportschool, maa eerst ff afwachte wat t kost

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 februari 2007 om 22:24:

▶

ga volgende week beginnen

Ik ook

Ik ben lid van de sportschool,
Maar sinds ik met het HBO ben begonnen heb ik vrij weinig
tijd! Als ik geluk heb dan haal ik de 1 keer per week!

Oh dat is minder zeg. Misschien komt het daar ook wel van dat je wat gegroeid bent.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 1 maart 2007 om 09:44:

▶

Misschien komt het daar ook wel van dat je wat gegroeid bent.

Nee denk t niet,
ben een half jaar geleden gestopt met roken! denk dat dat t is

Uitspraak van Dubbelfrisss op donderdag 1 maart 2007 om 09:47:

▶

ben een half jaar geleden gestopt met roken!

Oh ja, dat zal ongetwijfeld ook meespelen

Ik heb me eerste mijlpaal bereikt!!

Wou 80 wegen en dat weeg ik nu whoeeeee whieeeaaaaa

Op naar de 75!!!

Uitspraak van Dubbelfrisss op donderdag 1 maart 2007 om 13:15:

▶

Ik heb me eerste mijlpaal bereikt!!

Wou 80 wegen en dat weeg ik nu whoeeeee whieeeaaaaa

Goed zo
Hoeveel wil je in totaal afvallen???

ja ik denk tot de 75!!

Hoop dat dat me lukt, maar dat geeft me iig al een dieuwtje in de rug!!

whieaaaaaaaaa

Pfff is een relatiecrisis een goed excuus voor een bak met Ben & Jerry's?

Uitspraak van verwijderd op donderdag 1 maart 2007 om 15:38:

▶

Pfff is een relatiecrisis een goed excuus voor een bak met Ben & Jerry's?

Huhhh goed vraag...
Als de relatie goed komt wel!!
En anders misschien ook op dit moment!

Succes

Help!!! Ik heb ook zin in wat lekkers

Uitspraak van verwijderd op donderdag 1 maart 2007 om 15:41:

▶

Help!!! Ik heb ook zin in wat lekkers

Trotse mama doe het niet!!!!!

Wel een beetje late reactie maar misschien was ik nog op tijd

Uitspraak van Dubbelfrisss op donderdag 1 maart 2007 om 13:15:

▶

Wou 80 wegen en dat weeg ik nu whoeeeee whieeeaaaaa

Op naar de 75!!!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 1 maart 2007 om 15:38:

▶

Pfff is een relatiecrisis een goed excuus voor een bak met Ben & Jerry's?

uuuhmmmm......ik zou nee moeten zeggen nu

maar relatie crisis sucks big time